Voyager vers soi

19/12/2025

✨️✨️🎄 Les blessures qui ressortent à Noël✨️✨️

(ou : pourquoi tu pleures devant une clémentine sans savoir pourquoi)

Noël, c’est ce moment magique où :

les guirlandes brillent,

les familles sourient (en théorie),

et tes blessures émotionnelles sortent en tenue de soirée.

Personne ne les a invitées.
Elles viennent quand même.

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

⚫️ La blessure d’abandon

Alias : “Pourquoi tout le monde a quelqu’un sauf moi ?”

Elle se manifeste quand :

tu es seul(e),

séparé(e),

ou entouré(e) mais avec l’impression d’être un meuble décoratif.

Symptômes :

tristesse sournoise,

envie d’adopter un chat à 23h,

larmes devant une pub de jouets.

Noël appuie sur le bouton “famille soudée” pendant que ton cœur fait :

> « Allô ? Y a quelqu’un pour moi ? »

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

⚫️ La blessure de rejet

Version dîner de famille.

Déclencheurs classiques :

“Tu travailles toujours là-dedans ?”

“T’as pas encore trouvé quelqu’un ?”

“Oh… t’as encore changé de style.”

Effets secondaires :

envie de disparaître dans la salle de bain,

silence suspect,

réponses passives-agressives avec le sourire.

À Noël, tu réalises que certaines personnes savent très bien appuyer là où ça pique, emballé dans du papier cadeau.

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

⚫️ La blessure de non-reconnaissance

“J’ai tout fait et personne n’a remarqué.”

Tu as :

cuisiné,

organisé,

pensé aux cadeaux,

sauvé Noël trois fois.

Récompense : 👉 “Ah… ok.”

Résultat :

fatigue cosmique,

frustration intérieure,

envie de balancer la dinde par la fenêtre (symboliquement… ou pas).

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

⚫️ La blessure du sauveur / responsable officiel de Noël

Chef d’orchestre émotionnel non rémunéré.

Tu veux que :

tout le monde s’entende,

personne ne se dispute,

l’ambiance soit “chaleureuse”.

Donc tu :

encaisses,

souris,

fais tampon humain.

À la fin de la soirée :
🎁 cadeau bonus → épuisement + migraine + envie de fuir dans une grotte.

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

⚫️ La blessure de déception

“Cette année, ce sera différent.”
(Spoiler : non.)

Tu espérais :

plus d’amour,

plus de douceur,

plus de vrai.

Tu obtiens :

les mêmes non-dits,

les mêmes comportements,

les mêmes déceptions, édition spéciale Noël.

Et ton cœur soupire :

> « Pourquoi j’y crois encore ? »

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

⚫️ La blessure de l’enfant intérieur

Petit toi ressort. En pyjama émotionnel.

Noël réveille :

le besoin d’être aimé sans condition,

la soif de sécurité,

l’envie d’être juste accueilli(e).

Donc parfois :

tu pleures sans raison,

tu es hyper susceptible,

tu te sens “trop”.

Ce n’est pas toi qui débloques.
C’est ton enfant intérieur qui dit :

> « Moi aussi, j’aimerais un peu de magie. »

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

⚫️ La blessure de solitude intérieure

Entouré(e)… mais seul(e) quand même.

Tout le monde parle. Tu souris. Mais à l’intérieur :

tu te sens décalé(e),

pas vraiment vu(e),

pas vraiment compris(e).

C’est la solitude la plus traîtresse :
celle qui arrive au milieu des rires.

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

🎄 Conclusion renardesque

Si Noël te remue plus que prévu :

tu n’es pas faible,

tu n’es pas ingrat(e),

tu n’es pas “trop”.

Tu es juste humain(e), avec un cœur qui n’a pas toujours reçu ce qu’on promet dans les chansons de Noël.

👉 Et non, ce n’est pas grave de ne pas “adorer” cette période.

Parfois, le plus beau cadeau de Noël, c’est d’arrêter de faire semblant que tout va bien…
et de t’offrir un peu de douceur à toi. 🦊✨

Le Renard Chic

(Tout contenu de cette publication est soumis à des droits d’auteurs et... partager c’est respecter. 🦊)

́

17/12/2025

❤

05/12/2025

✨Les addictions et ce qu’elles nous révèlent✨

Les addictions sont des chemins détournés vers nous-mêmes.
Elles parlent notre langage intérieur lorsque nous n’arrivons plus à nous entendre.

✔️Addictions aux substances

✨• Alcool
Elle vient nous dire que nous cherchons à anesthésier une douleur ou une pression trop grande.
Elle murmure qu’il y a une tristesse ou une fatigue que nous n’arrivons plus à porter seul.

✨• Drogues (douces, dures, psychédéliques)
Elles disent que la réalité est devenue trop étroite, trop lourde ou trop vide.
Qu’une part de nous cherche l’extase, l’évasion, une autre dimension pour respirer.

✨• Médicaments / anxiolytiques / somnifères
Elles parlent d’un besoin urgent d’apaisement.
D’un système nerveux épuisé qui réclame de la douceur, du repos, de la sécurité.

✨• Tabac
Il dit souvent : “Je n’arrive pas à ralentir.”
Il est une respiration artificielle lorsqu’on ne trouve plus la vraie.

✔️Addictions comportementales

✨• Nourriture (compulsion, sucre, excès, restriction)
Elle montre un trou affectif ou émotionnel.
L’aliment devient un pansement, un doudou, un refuge.
Elle dit qu’on cherche à se remplir de l’extérieur faute de se sentir nourri à l’intérieur.

✨• Sport à outrance
Elle révèle une quête de contrôle, de performance, ou l’envie de fuir l’immobilité où les émotions nous rattrapent.
Elle dit : “Si je m’arrête, quelque chose fera surface.”

✨• Travail (workaholisme)
Elle dit que nous avons peur de ne pas être assez.
Qu’on se définit par ce qu’on fait, pas par ce qu’on est.
Qu’on cherche la reconnaissance que l’on n’a jamais vraiment reçue.

✨• Sexualité / pornographie
Elles parlent d’un besoin profond de connexion, de contact, d’intensité, mais aussi parfois d’une difficulté à gérer l’intimité authentique.
Elles disent qu’on tente de combler une solitude ou une blessure d’abandon.

✨• Amour et relations (dépendance affective)
Elle dit qu’on a peur de ne pas mériter l’amour sans se sacrifier.
Qu’on a vécu le manque, l’instabilité, l’insécurité émotionnelle.
Qu’on cherche dans l’autre une maison qu’on n’a jamais eue.

✨• Téléphone / réseaux sociaux
Elles montrent une peur du vide, de la solitude, du silence intérieur.
Une addiction à la stimulation, à la validation, à l’illusion de connexion.

✨• Jeux d’argent / jeux vidéo
Elles disent que la vie réelle manque de sens, de contrôle ou de gratification.
Le jeu remplace l’incertitude de la vie par une excitation immédiate.

✨• Shopping / consommation
Elle parle d’une quête de valeur personnelle à travers l’objet.
Le “je possède donc j’existe”.
Elle dit qu’on cherche à combler un manque d’estime ou d’identité.

✨• Perfectionnisme
C’est une addiction cachée.
Elle dit : “J’ai peur du jugement”, “J’ai peur de décevoir”.
Un mécanisme de survie face à l’imperfection humaine.

✨• Contrôle
Elle révèle la peur du chaos, de l’imprévu, de l’abandon.
Elle dit qu’on n’a pas appris à faire confiance à la vie.

✔️Ce que toutes les addictions disent au fond

➡️Si elles devaient parler d’une seule voix, elles diraient :

“Regarde-moi. Je suis le signe que quelque chose en toi souffre encore.”
“Je ne suis pas ton ennemi. Je suis ton appel à l’aide.”
“Derrière moi se cache une émotion, un manque, une peur, un traumatisme.”

➡️Une addiction n’est jamais “le problème”.
Elle est le symptôme, la conséquence, la tentative.

✔️Elles nous montrent :
• là où nous avons été blessés,
• là où nous avons manqué d’amour,
• là où nous nous abandonnons encore,
• là où un soin, une écoute, une reconnexion est nécessaire.

Charlotte Cellier

20/11/2025

Kinésiologue (kinésiologie) : c'est quoi, que fait-il ?
➡️ https://l.journaldesfemmes.fr/fsS

17/09/2025

16/09/2025

✨ La méthode des bonhommes allumettes ✨

Méthode crée par Jacques Martel pour couper les liens d’attachement, apaiser une relation ou une situation difficile 💝

Tu as seulement besoin d'une feuille et d'un crayon 🖍

Certaines relations, pensées ou émotions maintiennent dans un attachement inconscient et douloureux.
Cette méthode permet de couper les liens d’attachement négatifs, tout en gardant l’amour, le respect et la liberté de chacun.

1️⃣ Dessinez deux bonhommes allumettes
À gauche : vous. Écrivez votre prénom sous le personnage.
À droite : la personne ou la situation concernée (ex : votre ex, votre patron, « mes peurs », « mon ancienne maison »…).
Écrivez ce que c’est sous ce second bonhomme.
2️⃣ Entourez chaque personnage d’un cercle de lumière. Cela symbolise que chacun est complet et rayonnant par lui-même.
3️⃣ Dessinez un grand cercle autour des deux personnages, ça représente l’amour inconditionnel, le respect mutuel, le lien d’âme à âme.
4️⃣ Reliez les deux personnages avec 7 lignes droites
🔅Ces lignes symbolisent les 7 chakras :
Racine (base de la colonne) : sécurité, ancrage
Sacré (bas ventre) : émotions, créativité
Plexus solaire volonté : pouvoir personnel
Cœur : amour, compassion
Gorge : communication, expression
Troisième œil : intuition, clarté mentale
Couronne (sommet du crâne) : lien spirituel, conscience
5️⃣ Dites votre intention clairement
« Je coupe les liens d’attachement négatifs entre cette personne et moi, dans l’amour, le respect et la liberté de chacun. »
6️⃣ Coupez la feuille entre les deux bonhommes et vous pouvez jeter, brûler, enterrer ou garder selon ce qui vous semble juste.
7️⃣ Observez, respirez, ressentez.
Il se peut que vous sentiez du soulagement, un apaisement émotionnel ou un changement subtil dans la relation.

💫 À refaire autant que nécessaire.
C’est une méthode douce, accessible à tous, à tout âge.
L'essentiel est d'y mettre de l'intention, le cerveau et l'inconscient s'occupent du reste 🙏

Dis moi si tu connais cette méthode ret si tu l'utilises ☺️