Les Ateliers de Zebrus

25/03/2026

Quand un enfant est submergé (colère, frustration,,…) son cerveau émotionnel (le système limbique) prend le dessus. Le cortex préfrontal, responsable du raisonnement et de la régulation, devient temporairement moins accessible. C’est pourquoi les conseils ou les leçons, même bienveillants, tombent à plat : l’enfant n’est pas en état de les traiter.
Ce que ça implique concrètement
1. Nommer l’émotion — « Tu as l’air vraiment en colère » ou « C’est frustrant quand ça arrive ». Cela montre que vous accueillez ce qu’il vit.
2. Résister à l’envie de « minimiser » ou « éteindre » le comportement par des expressions telles que « Ce n’est pas grave » ou « Arrête de pleurer » car elles peuvent donner l’impression que l’émotion n’est pas légitime.
3. Attendre que l’intensité redescende — Les conseils, les explications ou les solutions viendront après, quand l’enfant sera de nouveau réceptif et en sécurité.
La régulation des émotions est un apprentissage qui passe par une connexion avec l’enfant.

23/03/2026

🍀Formation PSSM : Premiers Secours en Santé Mentale à Sallanches.

Organisé par Mathilde Vasset Société Progre'SSE , les 11 et 12 mai 2026.

Je vais avoir la chance de suivre cette formation indispensable.

À partager !

22/03/2026

Ce n’est pas parce qu’on ne voit pas les difficultés de ma fille au premier regard qu’elles n’existent pas. 🌫️

Miss n’a ni re**rd ni trouble du langage visibles, et elle semble autonome : elle se prépare des choses simples 🍞, peut rester seule très longtemps (ce qu’elle adore) 💛. Mais derrière cette apparente autonomie… la réalité est tout autre.

Elle va avoir 13 ans dans un mois 🎂.
Elle coupe sa viande seule seulement depuis peu 🍽️, et fait ses lacets depuis un an… mais uniquement quand elle n’est pas trop fatiguée 😴.

C’est une ado réglée depuis plus d’un an, à qui il faut encore rappeler de changer sa protection hygiénique 🩸➡️🧼.
Elle a une maturité impressionnante sur certains points ✨… et une immaturité totale sur d’autres.

Elle s’épuise très vite ⚡, et pourtant son masque social est incroyablement efficace 🎭.
Personne ne voit rien. Personne… sauf moi.

Quand nous sommes seules, les crises s’enchaînent : 40 minutes de pleurs 😢, de cris 😡, ou de repli total 🌀.

Elle ne montre cela à personne d’autre. Avec moi, elle ose être elle-même. Elle me répète souvent que je suis “la meilleure maman du monde” 💕 parce qu’avec moi, elle n’a pas peur d’être authentique.

Et si cela me touche énormément, ça me fait aussi beaucoup de peine 💔. J’aimerais qu’elle puisse être elle-même plus souvent… mais si son autisme était visible, le regard des autres serait trop difficile pour elle 👀⚔️.

Être autiste sans déficience, c’est souvent une double peine : la société attend un comportement “typique”, alors que ses difficultés sont bel et bien réelles, simplement invisibles. 💔♾️

20/03/2026

20/03/2026

Valable pour l’autisme :

Bonne journée 🫶🫶

20/03/2026

🌟 Comprendre le quotidien d’un ado autiste : un traitement de l’information différent

L’autisme, c’est avant tout une manière différente de traiter l’information. Ce qui paraît simple ou évident pour un alliste (personne non autiste) peut devenir extrêmement complexe pour une personne autiste.

💬 Exemple : une simple explication en classe.
Pour un ado autiste, écouter un enseignant demande un effort considérable. Il faut :
• se concentrer sur les mots du professeur 🎧
• éliminer ou filtrer toutes les stimulations sensorielles autour… et elles sont nombreuses.

🔊 Mais autour, il y a quoi ?
Pour beaucoup, « il y a juste les autres élèves ».
Pour un autiste, il y a :
• la lumière trop vive ou qui clignote 💡
• les odeurs (après un cours de sport, 24 ados dans une salle… déjà compliqué pour les autres, mais pour elle c’est insupportable) 👃
• les bruits : bavardages, frottements de stylos, respirations, bruit du couloir, cours d’à côté… 🔉
• le mouvement constant des élèves et du professeur 👀
• les images à regarder pendant que l’enseignant parle 🖼️
Tout cela forme un surplus d’informations à gérer simultanément. Et même en y mettant toute son énergie, cela reste extrêmement épuisant.

🧠 Voilà à quoi ressemble la vie sensorielle d’un ado autiste en classe.
Alors oui, ces jeunes s’épuisent, et c’est normal. Leur cerveau fait mille choses à la fois juste pour rester fonctionnel.

🍽️ Et la cantine dans tout ça ? Un vrai défi sensoriel.
La cantine scolaire est souvent un enfer sensoriel pour les personnes autistes.
On estime qu’une cantine produit en moyenne 90 dB, soit un niveau sonore équivalent à une tondeuse à gazon ou un camion en marche 🔊😣.
À cela s’ajoutent :
• les odeurs fortes de nourriture 🍲
• les mouvements rapides et nombreux autour d’eux 🏃
• les couverts qui s’entrechoquent, les plateaux qui claquent 🍽️
• l’écho des discussions dans une grande salle réverbérante 🗣️🔁
Pour beaucoup d’adolescents autistes, c’est juste impossible à supporter, au point d’éviter la cantine ou de finir la journée déjà épuisés mentalement.

🌈 Pourquoi en parler ?
Parce que comprendre, c’est déjà accompagner mieux.
Ces jeunes ne manquent pas de volonté : ils se battent chaque jour contre une surcharge sensorielle que la plupart ne perçoivent même pas.

👉 Informer, expliquer, sensibiliser… c’est faire un pas vers une école plus inclusive 💛🧩.

18/03/2026

Validé ! 😀

7 modules dispensés par le CHU de Montpellier pour :

• Décrire les Troubles du Neuro-Développement (TND).
• Décrire le fonctionnement des personnes avec TND en identifiant leurs principales difficultés, particularités et forces.
• Décrire les principes de la prise en charge des TND sur le plan du diagnostic, des interventions et de l’accompagnement.

Ayant déjà suivi ce type de formation, il s'agissait là d'une mise à jour suite aux dernières modifications, notamment de désignation des TND, avec :

• Les Troubles du Neuro-Développement
• Trouble du développement intellectuel
• Troubles de la communication
• Trouble du Spectre de l’Autisme
• Trouble déficit de l’attention/hyperactivité
• Trouble spécifique des apprentissages
• Troubles moteurs

Pour continuer à accompagner les personnes avec TND, il est essentiel de continuer à se former.

Plus d'infos sur mes accompagnements : www.christellemarlot.com

fans Ted.dys' School

15/03/2026

https://www.facebook.com/share/r/1DkEsdbNmo/?mibextid=wwXIfr

10/03/2026

📘 PAP, PPS, PAI… et tous les autres : comment s’y retrouver dans les aménagements scolaires ?

Quand on parle d’inclusion, on cite souvent le PAP, le PPS ou le PAI… mais beaucoup de familles (et même certains professionnels) ne connaissent pas bien leurs différences. Résultat : des droits ne sont pas appliqués, des enfants ne sont pas protégés, et des situations importantes passent à côté.

Voici un résumé simple et complet de ce qui existe en France 👇

🔵 PAP – Plan d’Accompagnement Personnalisé
Pour qui ?
➡️ Les élèves présentant des troubles durables des apprentissages (dyslexie, dyspraxie, TDAH, dysphasie…).
Objectif :
➡️ Mettre en place des aménagements pédagogiques sans passer par la MDPH.
➡️ Malheureusement, ce ne sont que des conseils et non des obligations absolues (un enseignant peut décider de ne pas l'appliquer). C'est un document qui pourtant est signé par les familles, les responsables santé de l'établissement ainsi que le médecin scolaire et le chef d'établissement.
Exemples :
- temps supplémentaire aux évaluations
- dictée aménagée
- consignes reformulées
- ordinateur en classe
- allègement de certaines tâches

👉 C’est l’outil le plus courant… et pourtant trop souvent ignoré ou appliqué de façon inégale.

🟡 PAI – Projet d’Accueil Individualisé
Pour qui ?
➡️ Les élèves atteints de maladies chroniques, d'allergies sévères, d’asthme, ou nécessitant un protocole de soins.
Objectif :
➡️ Garantir la sécurité et la santé de l’enfant.
➡️ Là encore, ce document est signé par le médecin, le médecin scolaire, l'infirmière et le chef d'établissement et la famille mais il passe parfois à la trappe (oui on a déjà dit à miss d'attendre de voir si sa crise d'asthme va passer par manque de courage d'aller récupérer sa ventoline! ha bon et si un môme fait une crise cardiaque on lui demande de voir si ça passe aussi? Ce jour là je l'ai récupéré bleue, la saturation en oxygène a 93! et pire, après les soins, la gendarmerie locale a refusé de prendre ma plainte pour non assistance à personne en danger!)
Exemples :
- protocole pour crise d’asthme
- trousse d’urgence d’allergie
- plan alimentaire spécifique
- prise de médicaments à l’école

👉 Ici, on parle parfois de risques vitaux. Le PAI n’est pas optionnel.

🟢 PPS – Projet Personnalisé de Scolarisation
Pour qui ?
➡️ Les élèves en situation de handicap reconnu par la MDPH.
Objectif :
➡️ Organiser un parcours scolaire adapté, avec moyens humains ou matériels.
➡️C'est le seul document officiel opposable à l’éducation nationale. Il doit normalement être appliqué à la lettre!
Peut inclure :
- AESH (accompagnant)
- matériel adapté
- aménagements d’emploi du temps
- orientation en dispositif ULIS
- aides pédagogiques spécifiques

👉 C’est le plan le plus complet, piloté avec l’Équipe de Suivi de la Scolarisation.

🟣 Et les autres aménagements possibles en France
🎯 Le PPRE – Programme Personnalisé de Réussite Éducative
Pour qui ?
➡️ Les élèves en difficulté ponctuelle (CP au lycée).
Objectif :
➡️ Soutenir sur un temps court, avec un plan ciblé.

🔶 Les aménagements d’examens
Pour qui ?
➡️ Collégiens, lycéens, étudiants ayant un trouble, un handicap ou une maladie.
Peuvent inclure :
- 1/3 temps
- secrétaire ou ordinateur
- pause médicale
- salle isolée
- sujets adaptées

🟣 Les AESH mutualisés ou individuels
➡️ Décidés par la MDPH dans le cadre d’un PPS.
➡️ Leur mission : accompagner l’élève dans les notions, les gestes, l’autonomie, la communication.

❤️ Pourquoi il est essentiel de comprendre ces différences ?
Parce que ces dispositifs existent pour une raison :
👉 protéger, sécuriser et permettre la réussite des élèves.
👉 éviter des dangers (allergies, crises d’asthme, erreurs de traitement).
👉 garantir l'égalité des chances.
Quand ils ne sont pas appliqués, ce sont les enfants qui en paient le prix — parfois très lourdement.

📣 Parents, enseignants, AESH : votre expérience compte !
💬 Vous avez un PAP ? Un PAI ? Un PPS ?
💬 Vous avez vécu des difficultés ? Ou au contraire des réussites qu'il faut applaudir ?
💬 Vous êtes enseignant et débordé par le nombre de PAP par classe ?
Partagez vos vécus, vos questions, vos conseils.
C’est ensemble qu’on peut faire avancer les choses. 💪

́

08/03/2026

« Cri du ❤️(de professionnelle) ‼️

Non on est pas tous «un peu autiste ou TDAH » !
Oui une personne autiste « regarde dans les yeux » !
Non, ce n’est pas une mode !
Non, un diagnostic « n’enferme pas » !
Oui, de savoir comment on fonctionne sauve des vies !

Les conséquences d’un diagnostic tardif, dont je suis témoin tous les jours :
- burn out
- déscolarisation
- scarification
- anorexie
- dépression
- addictions (alcool, drogues)
- tentatives de su***de
- hospitalisations en psychiatrie

Et en France, vu qu’on est encore à la rue complet, non seulement après une errance diagnostique, une bataille quotidienne pour faire reconnaître sa différence, sans compter sur le regard suspicieux de toute une société qui distille le doute : « si ça ne se voit pas, ça n’existe pas ».
Les personnes concernées se doivent de rester calmes face à ces réflexions insupportables : « mais pourquoi voulez-vous que votre fille soit autiste…? », « mais t’es sûr d’avoir un TDAH ? Moi aussi je perds mes clefs. », « t’as des amis, tu peux pas être autiste ».
Oserais t’on tenir ce genre de propos à une personne à qui on vient de diagnostiquer un cancer ???
Ou à une personne asthmatique : « oh ça va moi aussi je tousse ».

Bref.
Si vous ne savez pas, renseignez-vous, ou au mieux taisez-vous.
Surtout les professionnels qui n’ont pas actualisé leurs connaissances et qui font encore des dégâts en 2026.
Cela m’évitera de ramasser les gens à la p’tite cuillère.

Les entretiens sont si denses et puissants à vivre, que le temps de ressourcement au cœur des éléments est proportionnel à leur intensité émotionnelle…
Pour ne pas tout arrêter, et surtout aussi, afin de ne pas sombrer avec eux … »

🌟Merci à cette professionnelle de son partage 🌟

07/03/2026

Merci Virginie Ted.dys' School :