Prisca Mathé Diététicienne - Nutritionniste

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Salles-sur-Mer
Prisca Mathé Diététicienne - Nutritionniste

Je propose des prises en charge diététiques et des ateliers au cabinet. Ainsi que des accompagnements sportifs en extérieur entre La Rochelle et Saint-Vivien.

Cabinet de diététique situé dans un centre sportif : Statera ( centre orienté vers le sport-santé avec des accompagnements individualisés et personnalisés) à Saint-Vivien.

10/05/2019

Privilégier les poissons selon leur saisonnalité
Semaine 1 Hareng (frais)
Semaine 2 Sardine
Semaine 3 Anchois
Semaine 4 Maquereau https://prism-vitae.blogspot.com/2018/11/alterner-les-poissons-gras-et-mi-gras3.html

10/05/2019

Alterner les aliments sources de glucides complexes : Les féculents #2
Sur une semaine

Jour 1 : Riz (complet, noir,rouge,...)
Jour 2 : Céréales (quinoa, millet, boulgour,...)
Jour 3 : Légumineuses (haricots rouges, h. blancs, lentilles vertes, l.corail,pois cassés, pois chiches,...)
Jour 4 : Pomme de terre, patate douce
Jour 5 : Pâtes
Jour 6 : Céréales (quinoa, millet, boulgour,...)
Jour 7 : Ce que vous voulez! https://prism-vitae.blogspot.com/

10/05/2019

Cuisine : Astuce #1

Le presse ail Il permet d'utiliser l'ail au quotidien (ou presque!). Ce condiment à fort goût... donne un peu de profondeur à vos plats sans abuser du sel.
PelerPresserRincer http://prism-vitae.blogspot.com/

29/03/2019

Vous pourriez être surpris!

Décoder les emballages alimentaires avec une diététicienne. https://prism-vitae.blogspot.com/2019/03/atelier1-decoder-les-emballages.html

06/12/2018

Pour Décembre

Les légumes

Ail
Betterave
Carotte
Céleri
Choux de Bruxelles
Courge
Endive
Épinard
Mâche
Navet
Oignon
Poireau

Potiron et autres courges
Pomme de terre

Les fruits

Mandarine
Kiwi
Orange
Pamplemousse
Poire
Pomme https://prism-vitae.blogspot.com/2018/12/fruits-et-legumes-de-saison3.html

Adresse

31 Rue Des Terriers
Salles-sur-Mer
17220

Heures d'ouverture

Lundi

10:00 - 20:30

Téléphone

+33 7 68 38 68 00

Site Web

http://prism-vitae.blogspot.com/

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