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Studio Anahata

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Studio Anahata

Informations de contact, plan et itinéraire, formulaire de contact, heures d'ouverture, services, évaluations, photos, vidéos et annonces de Studio Anahata, Service de médecine holistique et alternative, 4 chemin de paris, Salles.

Le studio Anahata accueille différents enseignants et praticiens qui y proposent des cours, stage et ateliers : Kundalini yoga, Breathwalk (marche méditative), Yoga parents/enfants, Méditation, Réflexologie, Pilate, Naturopathie.

05/03/2026

Au Studio Anahata, 4 Chemin de Paris à Salles, la Breathwalk (marche en conscience issue du Kundalini Yoga), c'est tous les vendredis à 10h.
Chaque Breathwalk dure 1h30 et se déroule en 5 étapes :
- l'éveil pour mettre en route la respiration et le corps avec quelques exercices simples de yoga en extérieur,
- l'alignement qui est un scan corporel en marchant lentement pour s'approcher progressivement d'une posture physique et mentale idéale en mouvement,
- la stimulation où la marche, le rythme et des respirations spécifiques se rejoignent,
- l'étape de l'équilibre qui consiste en quelques étirements synchronisés à la respiration
- l'intégration qui est une relaxation et une méditation dans la nature.
Les différentes variantes de la Breathwalk vous revitaliseront puissamment tout en ayant une action réelle sur votre humeur (anxiété, hyperactivité, dépression...), en vous permettant progressivement de maîtriser votre mental ou en favorisant un sentiment de connexion intense.
Sur inscription au 0629913703

28/02/2026

Atelier de Kundalini Yoga et méditation "Mon mental et moi : meilleur ami ou pire ennemi ?"
Dimanche 22 mars de 9h à 12h00 en présentiel
au Studio Anahata, 4 Chemin de Paris à Salles ou en visio.
Cet atelier plus axé sur les enseignements même s'il inclut également une partie pratique accessible à tou.te.s y compris les non pratiquant.e.s.
« Si tu peux conquérir ton mental, tu peux conquérir le monde. »(Guru Nanak)
T’arrive-t-il de te retrouver piégé.e, empêtré.e dans des limites que tu t’imposes toi-même, des ruminations ou des pensées négatives ? Souhaiterais-tu pouvoir prendre des mesures plus positives pour atteindre un bonheur et un calme véritables, profonds et durables ?
Mon mental et moi, c’est l’histoire d’un grand Je t’Aime Moi Non Plus.
Il prend beaucoup de place et il est parfois difficile de débrancher la prise le soir en se couchant.
Livré à lui-même, le mental, c’est le bavardage continu qui a lieu dans ma tête, à n’importe quel moment de la journée et même de la nuit.
Ce sont ces pensées qui tournent en boucle et qui ne me laissent aucun moment de répit.
Je ne déconnecte pas et je ne débranche pas ! Un brouhaha non-stop !
J’en arrive même à ne plus avoir conscience de mon environnement tellement je suis perdue dans mes pensées ! Je suis « dans mon monde » !
Notre mental est programmé pour nous protéger donc tout ce qui est de l’ordre de l’inconnu pour lui, il le verra comme un danger et essayera de nous empêcher d’avancer car avancer veut dire aller dans quelque chose qu’il ne connaît pas et ça, il n’aime pas.
Notre mental nous garde dans la peur de revivre les expériences difficiles du passé et dans la crainte du futur qu’il ne connaît pas.
Cette combinaison n’est pas une combinaison gagnante, loin de là. Il en occulte totalement l’instant présent, qui est la seule réalité tangible du moment.
Un mental ainsi agité engendre une grande fatigue (mentale forcément et qui peut se répercuter également sur le corps physique) mais aussi et surtout, il nous empêche d’accéder à notre Soi véritable car il en court-circuite le chemin.
COMMENT APPRIVOISER NOTRE MEILLEUR ENNEMI ?
Le principe de base reste toujours le même. Tant que nous n’avons pas CONSCIENCE de ce qu’est le mental, nous nous identifions à lui car nous ne connaissons que sa réalité.
Toutes les facettes où il intervient (peurs, jugements, insatisfactions, etc.) sont construites sur des idées, des croyances et des expériences vécues, et son but ultime est de nous protéger. En fait, tout ce sur quoi il se base c’est nous-même qui le lui avons donné, et il agit comme un détecteur de fumée…
Et si tout simplement , nous apprenions à lui donner d’autres informations ?
Lorsque l’on change de regard et que nous reconnaissons que nous sommes beaucoup plus que notre mental, il est intéressant de se questionner sur son rôle et son fonctionnement afin de trouver des solutions pour travailler en harmonie avec lui.
Ainsi le mental devient un ami car si nous savons lui donner la place qui lui revient et ne pas le laisser gouverner notre vie en nous maintenant dans la peur de tout, c’est un formidable allié.
Les yogis explorent le mental et la méditation depuis longtemps, et de nos jours on compte de nombreuses preuves scientifiques solides sur les bénéfices de la méditation pour le corps, le mental et l’âme.
Cet atelier de 3 heures est une excellente occasion d'étudier et de pratiquer de façon intensive la science yogique du mental.
Cette immersion en profondeur dans le mental et la méditation vous emmènera vers :
- la clarification de la relation entre vous et votre mental.
- la compréhension de la nature fondamentale et la dynamique du mental.
- la réalisation efficace de votre vraie nature et votre potentiel, à travers la relation à votre mental.
Cet atelier est ouvert et accessible à tou.te.s , que vous soyez pratiquant.e.s ou non de yoga et de méditation.
Dimanche 22 mars 2025 de 9h à 12h
Sur inscription au 0629913703 ou inscription en ligne ici : https://www.kundalinimatashakti.fr/ateliers-en-visio
Non adhérents : 35 €
En visio : 30 €
Adhérents : 30 € ou 25 € en pré-inscription avant le 15 mars

25/02/2026

Et si votre voix devenait un chemin vers la paix intérieure ?

Il existe un espace où le mental s’apaise, où le cœur s’ouvre naturellement, où les tensions se dissolvent dans la vibration du chant… Cet espace, c’est le Kirtan.

Nous vous invitons à une Soirée Kirtan le vendredi 27 février 2026 de 20h00 à 21h00, au Studio Anahata, 4 Chemin de Paris à Salles.

Le chant Kirtan est une forme de méditation active, profondément inspirante. Par la répétition de mantras et la puissance des vibrations, il calme l’esprit, libère les tensions indésirables et nous reconnecte à notre vraie nature. Dans la simplicité du chant partagé, une profonde sagesse se révèle.

Accompagnés par des musiciens, nous chantons ensemble pendant une heure. Ici, l’accent est mis sur la participation, jamais sur la performance. Nul besoin de “savoir chanter” : c’est une expérience accessible à tous. Il suffit d’être présent, d’oser laisser sa voix s’unir aux autres.

Au fil des chants, un état méditatif s’installe…
Une détente profonde, physique et mentale.
Un état vibratoire élevé.
Une présence paisible et rayonnante.
Comme après une séance de yoga, mais porté par la joie du collectif.

Chanter ainsi nous ancre profondément en nous-mêmes. Une sensation simple et évidente d’être vivant, relié, aligné. Comme une réminiscence de ce bonheur sans objet qui réside déjà en chacun de nous.

✨ Sans inscription
✨ Participation libre en conscience
🤍 Venez habillé.e.s en blanc
👶 Les enfants sont bienvenus s’ils sont volontaires.

Offrez-vous cette parenthèse vibrante. Venez chanter, respirer, ressentir… et laissez la magie du Kirtan vous rappeler la joie d’être pleinement vivant.

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17/02/2026

Once again this year, the Ecole Francophone de Breathwalk is offering Breathwalk training in Quebec.

The dates for this Breathwalk training, which will be held in French and English in the Laurentians region, 62 miles from Montreal, are June 25-28, 2026.
Registration is now open.

Breathwalk, derived from Kundalini Yoga as taught by Yogi Bhajan and Gurucharan Singh, is a technique that combines rhythmic breathing sequences synchronized with your steps and meditative focus. It is a simple, natural, and effective way to powerfully revitalize your body, mind, and spirit, counteracting not only lack of energy but also anxiety, depression, mood swings, and much more.

The training is open to everyone, whether you are an experienced practitioner or not.

In this place conducive to meditation, contemplation, and internalization, you will reconnect with nature and your own biological rhythm. You will give yourself the chance to fully experience your true self and connect with what is essential.

At the end of the training, you will have the knowledge and tools necessary for personal practice and teaching BREATHWALKS.

To learn more about Breathwalk:
https://youtu.be/J6tzWETyHJE?si=c7vdL9SBieN4po40

For details, prices, training program, contact information, and registration:
https://www.kundalinimatashakti.fr/copie-de-formations-breathwalk-québec

Guided tour of the venue, Espace Omeya in the Laurentians in Quebec:
https://espaceomeya.com/visite/

A short video of a previous training course:
https://drive.google.com/file/d/1s_85-tNUb_5LiGIgsPVrweo5-qXUHoun/view?usp=sharing

Summary:
Dates: June 25 to 28, 2026
Location: 1554 Rue René, Val-David, QC J0T 2N0, Canada
Contact: paramprakashk@gmail.com
Registration: https://www.kundalinimatashakti.fr/copie-de-formations-breathwalk-québec

16/01/2026

Découvrez 3 audio-livres pour pratiquer la Breathwalk, marche consciente issue du Kundalini Yoga.
Dans chacun de ces ouvrages je vous propose 3 Breathwalks d’environ 1h30 chacune et regroupées dans un volume qui traite un des grands bénéfices de cette discipline :
- Volume 1 - Trois marches conscientes guidées pour stimuler votre énergie
- Volume 2 - Trois marches conscientes guidées pour élever et optimiser votre humeur
- Volume 3 - Trois marches conscientes guidées pour raffiner votre mental.
Ces audio livres s’adressent à tou.te.s celles et ceux qui souhaitent pratiquer la Breathwalk quelle que soit leur expérience de la marche et du yoga et quel que soit leur cadre de vie qu’il soit urbain ou rural.
Une fois que vous aurez téléchargé le ou les volumes de votre choix, vous n’aurez plus qu’à enfiler des chaussures confortables, définir votre parcours selon les critères qui vous sont conseillés dans le manuel, sélectionner la breathwalk qui vous intéresse et vous laisser guider par ma voix pour une 1 heure 30 de pratique qui va puissamment revitaliser votre corps physique, votre mental et votre humeur.
• Pour vous procurer ces livres audio : Voici le lien vers ma boutique en ligne
https://breathwalkaudio.kneo.me/shop
ou encore ici :
https://www.kundalinimatashakti.fr/visios
• Pour en savoir plus sur la Breathwalk :
https://www.youtube.com/watch?v=J6tzWETyHJE...
ou le livre en anglais de Gurucharan Singh Khalsa : Breathing Your Way to a Revitalized Body, Mind and Spirit ici : https://www.satnam.de/fr/breathwalk-gurucharan-singh.html
• Pour vous renseigner sur les formations que j’organise sur la pratique et l’enseignement de la Breathwalk :
https://www.kundalinimatashakti.fr/formations-breathwalk-1
et ma page Facebook : https://www.facebook.com/Ecole.Francaise.de.Breathwalk

09/01/2026

Dimanche 25 janvier de 9h00 à 12h00, nous organisons un stage de massage yoguique anti-stress au studio Anahata, 4 Chemin de Paris à Salles 33770.

Le massage yogique anti-stress se pratique tout habillé. II aide à lutter contre le stress, améliore la santé et favorise la relaxation. Il consiste à masser 12 points très précis, dans un ordre et pendant une durée déterminés. Ce massage a été donné par Yogi Bhajan, maître de Kundalini Yoga.

Vous pouvez venir seul.e ou mieux avec votre partenaire ou un.e ami.e pour apprendre à vous masser mutuellement.

Venez comme pour un cours de yoga, habillé.e de vêtements amples, blancs et en matières naturelles (coton, lin, laine) . Apportez votre tapis ,un coussin et un plaid.

Tarifs :

non adhérents : 35€
adhérents :30€ et 50€ pour les couples.
en pré-inscription avant le 15 janvier 2026 : 25€ et 45€ pour les couples
Contact : Isabelle Mata 06 29 91 37 03Dimanche 25 janvier de 9h00 à 12h00, nous organisons un stage de massage yoguique anti-stress au studio Anahata, 4 Chemin de Paris à Salles 33770.

Le massage yogique anti-stress se pratique tout habillé. II aide à lutter contre le stress, améliore la santé et favorise la relaxation. Il consiste à masser 12 points très précis, dans un ordre et pendant une durée déterminés. Ce massage a été donné par Yogi Bhajan, maître de Kundalini Yoga.

Vous pouvez venir seul.e ou mieux avec votre partenaire ou un.e ami.e pour apprendre à vous masser mutuellement.

Venez comme pour un cours de yoga, habillé.e de vêtements amples, blancs et en matières naturelles (coton, lin, laine) . Apportez votre tapis ,un coussin et un plaid.

Tarifs :

non adhérents : 35€
adhérents :30€ et 50€ pour les couples.
en pré-inscription avant le 15 janvier 2026 : 25€ et 45€ pour les couples
Contact : Isabelle Mata 06 29 91 37 03

07/01/2026

BAIN DE GONG
Vendredi 16 janvier 2026 de 20h à 21h au Studio Anahata, 4 Chemin de Paris à Salles.
Sans inscription - Participation 10€
Le gong est vu comme la matrice de tous les sons, de toutes les fréquences vibratoires, de la plus dense à la plus subtile. C’est pourquoi il est si puissant. Il est utilisé pour induire un état de conscience modifiée, une modification des perceptions sensorielles pour recouvrer le sentiment de notre âme.
Le bain de gong traditionnel, véritable immersion dans les vibrations du gong, est un ancien rituel issu du Kundalini Yoga.
Le son du gong a la capacité de nous libérer de blocages émotionnels, chasser les tensions qu’elles soient physiques ou mentales. C’est un bain vibratoire profond où chaque participant vit une expérience unique. Les vibrations imprègnent chaque cellule, chaque infime partie de votre corps et stimulent nos chakra. Vous êtes immergé.e. dans les nappes d’harmoniques et guidé.e par la pulsation vivante et vibrante du gong.
IMPORTANT : De part la position allongée pendant une grande partie de l’expérience, il est nécessaire de prévoir un tapis de sol, un plaid et une tenue souple. Un coussin ferme (type yoga) et une bouteille d’eau peuvent être utiles. Certaines personnes apprécient d’apporter un masque de nuit pour être dans le noir complet.

05/01/2026

2026 : et si on changeait les règles du jeu pour une fois ?

Cette année,
pas de résolutions intenables,
pas de promesses oubliées dès février…

Cette année,
choisis un **engagement**.
Un vrai.
Un qui fait du bien.

Au Studio Anahata à Salles,
on pratique le Kundalini Yoga tou.te.s ensemble en sangat :
un joyeux groupe de souffles synchronisés,
de mantras parfois un peu faux (mais chantés avec le chœur et le cœur),
de rires, de sueur sacrée
et de belles prises de conscience .

S’engager, ici, ça peut vouloir dire :
🧘‍♀️ dérouler son tapis même quand le mental dit “pas aujourd’hui” et s'en féliciter ensuite,
💨 respirer au lieu de ruminer et s'oxygéner profondément,
😂 rire de soi plutôt que se juger et cultiver la joie
💛 pratiquer ensemble plutôt que seul·e et se faire plein d'ami.e.s.

Quel est ton engagement pour 2026 ?
Viens l’explorer, le tester, le célébrer
au sein d’une sangat motivée, joyeuse, bienveillante et vivante.

📍 Kundalini Yoga – Studio Anahata, 4 Chemin de Paris à Salles 33770
☎️ Contact : 0629913703
💻 www.kundalinimatashakti.fr
🔓 Pass découverte de 3 cours à 5€
🗓️ Lundis et jeudis de 18h30 à 20h00
Mardis et vendredis de 10h à 11h30

🌱 Débutants très bienvenus (vraiment)

On t’attend avec le cœur et le sourire
Sat Nam 🙏

03/12/2025

Les dates de la prochaine formation Breathwalk sont fixées du 30 avril au 3 mai 2026.
Les inscriptions sont désormais ouvertes.
Breathwalk, issue du Kundalini Yoga selon l’enseignement de Yogi Bhajan et Gurucharan Singh, est une technologie qui combine des séquences rythmiques de respirations synchronisées avec vos pas et votre attention méditative. C’est un conditionnement simple, naturel et efficace pour revitaliser puissamment votre corps, votre mental et votre esprit, pour contrer donc le manque d’énergie mais aussi l’anxiété, la dépression, les variations d’humeur, et bien plus encore….

La formation est ouverte à tous, pratiquants confirmés ou pas.
Dans ce lieu propice à la méditation, au recueillement et à l’intériorisation vous vous reconnecterez à la nature ainsi qu’à votre propre rythme biologique. Vous vous donnerez la chance de vivre pleinement votre soi pour vous relier à l’essentiel.

A l’issue de la formation , vous disposerez des connaissances et outils nécessaires pour la pratique personnelle et l’enseignement de BREATHWALKS.

Pour en savoir plus sur la Breathwalk : https://www.youtube.com/watch?v=J6tzWETyHJE&t=8s&ab_channel=IsabelleMata%2FParamPrakashKaur

Pour les détails, tarifs, programme de la formation, contact et inscription : https://www.kundalinimatashakti.fr/formations-breathwalk-1

Une petite vidéo d’une formation précédente : https://drive.google.com/file/d/1s_85-tNUb_5LiGIgsPVrweo5-qXUHoun/view?usp=sharing

En résumé :
Dates : Du 30 avril au 3 mai 2026
Lieu : Studio Anahata, Salles - Gironde
Contact : paramprakashk@gmail.com
Inscriptions : https://www.kundalinimatashakti.fr/formations-breathwalk-1

23/11/2025

Kirtan (cercle de chants sacrés)
Vendredi 28 novembre à 20h, le Studio Anahata invite Mahadev OK.

Mahadev propose des concerts de kirtans, des cours de Kundalini Yoga, des masterclasses de numérologie, des bains sonores et des retraites spirituelles. Son bagage musical apporte un sens de l'harmonie, du rythme et de l'adaptation précieux en ces temps de changement. Son approche s'appuie sur la quête traditionnelle du yoga pour la réalisation de soi, sans laquelle toute pratique spirituelle est vaine. Le Mantra Yoga, la méditation par les mantras, le Shabd Guru, toutes ces techniques mystiques et dévotionnelles sont au cœur de l'enseignement de Mahadev. Travailler avec les chakras et le son est essentiel pour éveiller la Kundalini et atteindre un état de conscience supérieur.
Mahadev a publié plusieurs albums de mantras tels que NAM, Shalok, Modern Peace et Parsaad, ainsi que de la musique pop spirituelle. Il joue de la guitare, du piano et de la basse, et compose également. Poète et auteur spirituel, Mahadev a publié des livres (Yukta Yajna Yoga) et des articles sur le bhakti yoga et la méditation.
Mahadev OK crée une synthèse harmonieuse de différents yogas dont l'objectif est toujours d'atteindre la paix intérieure, la force physique et la sérénité du cœur. Nous ne faisons qu'un. C'est le message fondamental du yoga. Il faut des années pour le comprendre, l'accepter et le pratiquer.
Instagram : .ok
Fb/mahadevok

Sans inscription
Participation libre en conscience

13/11/2025

Kirtan (cercle de chants sacrés).
Vendredi 28 novembre à 20h, le Studio Anahata invite Mahadev OK.

Mahadev propose des concerts de kirtans, des cours de Kundalini Yoga, des masterclasses de numérologie, des bains sonores et des retraites spirituelles. Son bagage musical apporte un sens de l'harmonie, du rythme et de l'adaptation précieux en ces temps de changement. Son approche s'appuie sur la quête traditionnelle du yoga pour la réalisation de soi, sans laquelle toute pratique spirituelle est vaine. Le Mantra Yoga, la méditation par les mantras, le Shabd Guru, toutes ces techniques mystiques et dévotionnelles sont au cœur de l'enseignement de Mahadev. Travailler avec les chakras et le son est essentiel pour éveiller la Kundalini et atteindre un état de conscience supérieur.
Mahadev a publié plusieurs albums de mantras tels que NAM, Shalok, Modern Peace et Parsaad, ainsi que de la musique pop spirituelle. Il joue de la guitare, du piano et de la basse, et compose également. Poète et auteur spirituel, Mahadev a publié des livres (Yukta Yajna Yoga) et des articles sur le bhakti yoga et la méditation.
Mahadev OK crée une synthèse harmonieuse de différents yogas dont l'objectif est toujours d'atteindre la paix intérieure, la force physique et la sérénité du cœur. Nous ne faisons qu'un. C'est le message fondamental du yoga. Il faut des années pour le comprendre, l'accepter et le pratiquer.
Instagram : .ok
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Sans inscription
Participation libre en conscience

Adresse

4 Chemin De Paris
Salles
33770

Site Web

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Type

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