22/09/2025
Retour en images sur l’après-midi Braingym organisé en partenariat avec UBI.
🧚J’avais choisi comme thème « Se reconnecter à son âme d’enfant ». 👶
Pour cela, nous avons expérimenté des mouvements de Braingym, et nous avons joué.
Nous avons reconnecté nos hémisphères cérébraux, nos mains, nos yeux, nos pieds, à l’aide de ballons de baudruche et de foulards.
Nous avons fait du crayonnage en miroir en version « chef d’orchestre » avec des foulards, nous permettant, en plus de la connexion avec notre propre corps, de se connecter à l’autre.
Nous avons détendu les tensions de notre cou, notre dos, joué avec notre équilibre, grâce à des sacs de grains.
Nous avons repris contact avec notre respiration avec la respiration ventrale, source de grande détente pour les participants.
Et comme nous respirions de nouveau avec conscience, nous avons pu, pour le grand plaisir de tout le monde, faire des bulles, que nous avons regardées s’envoler, légères, volantes, se laissant porter, et parfois attraper ! Il y en a même qui se sont fait attaquer à coup de pistolet à bulles ! Cela nous a permis d’utiliser notre vision de près à loin, peu utilisée dans nos sociétés où nous passons beaucoup de temps en intérieur, et ainsi de détendre nos yeux, et tout notre corps.
💓 Un bel après-midi où l'objectif était de retrouver du plaisir à bouger, sans aucune attente de résultat ou de performance.
Et le but a été atteint, avec des rires et des sourires sur tous les visages, conclu par des anecdotes sur la vie passée de nos participants. 💓
