picea_marianna

picea_marianna 🌿Naturopathie & sports d’endurance đŸƒâ€â™€ïž
đŸ‘©â€đŸŽ“Naturopathe Ă©cole Aesculape (FENA)
đŸŒșNature & mountain lover
🏔 trail, rando, ski et voyages

Mon cabinet "Marianne Jouslin Naturopathe", situé à Salon-de-Provence vous accueillera en toute bienveillance et discrétion. Naturopathe, certifiée par l'AFNAT et membre de l'OMNES (1760 heures de formation)
Consultations en naturopathie sur RDV en cabinet et en téléconsultation
Conseils personnalisés : alimentation et l'hygiÚne de vie et compléments alimentaires suite au bilan de vitalité
Mon activité est destinée à TOUS et en particulier : accompagnement du sportif, burn-out, suivi en oncologie intégrative (combinaison traitement conventionnel et thérapie complémentaire), perte de poids. Mes atouts : le respect de l'humain et de la nature, écoute, mon expérience, le suivi des personnes.

En ce mois d’octobre rose, voici un post sur l’oncologie intĂ©grative, pour vous prĂ©senter cette approche mal connue en F...
16/10/2025

En ce mois d’octobre rose, voici un post sur l’oncologie intĂ©grative, pour vous prĂ©senter cette approche mal connue en France.
Une Ă©tude amĂ©ricaine publiĂ©e dans JAMA oncologie a rĂ©vĂ©lĂ© qu’un tiers des patients atteints de cancer ont fait appel dans les 12 derniers mois Ă  des mĂ©decines complĂ©mentaires dont la naturopathie, en complĂ©ment de leurs traitements,
Dans le cas du cancer du sein, une Ă©tude publiĂ©e par Barbara Andersen dĂ©montre qu’un tel programme est associĂ© Ă  une diminution des rĂ©cidives.

Pour rappel, la.le naturopathe est un Ă©ducateur de santĂ© qui exerce un rĂŽle important dans le cadre de la prĂ©vention (dont celle du cancer), notamment en recommandant une alimentation bio respectueuse de l’environnement, sans pesticides et sans perturbateurs endocriniens. Les facteurs environnementaux sont fondamentaux en naturopathie et sont toujours au coeur des conseils.

Sources:
« Prevalence and non disclosure of complementary and Alternative Medicine Use in Patients with cancer and cancer survivors in the United States » JAMA Oncol.
DOI: 10.1001/jamaoncol.2019.0349
« Psychologic intervention improves survival for breast cancer patients: a randomized clinical trial » DOI: 10.1002/cncr.23969

JournĂ©e BIKE and HIKEPendant que la fĂȘte bat son plein de l’autre cĂŽtĂ© du Mont-blanc (semaine de l’UTMB) on se balade en...
26/08/2025

Journée BIKE and HIKE
Pendant que la fĂȘte bat son plein de l’autre cĂŽtĂ© du Mont-blanc (semaine de l’UTMB) on se balade en toute tranquillitĂ© dans le Van Veny, autour des pyramides calcaires. J’avais envie de revenir sur le lieu du crime

En 2016, j’ai voulu refaire l’UTMB pour amĂ©liorer mon temps de 2013 mais malheureusement mon corps m’a lĂąchĂ©e (troubles digestifs) et m’a contrainte Ă  l’abandon Ă  Courmayeur. Le point critique oĂč j’étais effondrĂ©e et sans aucune Ă©nergie (plus possible de m’alimenter) Ă©tait justement lĂ , dans cet endroit magique et impressionnant !
Quel lieu !!! Une merveille qui malheureusement commence Ă  s’effriter sous l’effet du rĂ©chauffement climatique đŸ„Č
Pourquoi cette publication :
- pour la prise de conscience du changement climatique et la prĂ©servation de notre environnement oĂč la naturopathie a toute sa place
- pour vous rappeler que mon post prĂ©cĂ©dent « les troubles digestifs en ultra trail » est une invitation Ă  prendre soin de vous et de vos intestins. Une invitation Ă  vous prendre en charge cĂŽtĂ© santĂ© tout en prĂ©servant son environnement naturel. C’est lĂ  qu’intervient la naturopathie (positivement) dans notre monde en plein changement 🙄

Dans moins d’une semaine se tiendra l’incontournable UTMB Ă  Chamonix !Vous vous ĂȘtes entraĂźnĂ©s minutieusement et vous ĂȘt...
19/08/2025

Dans moins d’une semaine se tiendra l’incontournable UTMB à Chamonix !
Vous vous ĂȘtes entraĂźnĂ©s minutieusement et vous ĂȘtes prĂȘts Ă  prendre le dĂ©part. Vous avez fait de nombreux sacrifices personnels , familiaux et professionnels pour ĂȘtre prĂȘts le jour J.
J’ai vĂ©cu ce dĂ©part magique Ă  Chamonix qui est un grand moment dans notre vie de sportif.
Malheureusement, nombreux sont ceux qui n’atteindront pas leur objectif, dans le temps souhaitĂ© ou mĂȘme en tant que finisher.
Pourquoi ? le plus souvent Ă  cause des troubles digestifs !! Ils peuvent venir gĂącher la fĂȘte malgrĂ© votre prĂ©paration aux petits oignons.
J’en ai fait les frais personnellement aprĂšs quelques ultra trails oĂč mon systĂšme digestif n’a plus voulu me suivre dans mes frasques sportives .
Je ne suis pas restĂ©e aussi vite vaincue et j’ai trouvĂ© la solution Ă  ces maux digestifs grĂące Ă  la naturopathie.
Celà demande de la patience bien évidemment, car en naturopathie , il ne faut pas avaler un simple cachet et hop ! le problÚme est réglé.
Il faut dĂ©jĂ  identifier d’oĂč peut venir le problĂšme car l’origine peut ĂȘtre diffĂ©rente suivant les coureurs.
Ensuite , il faut souvent changer des choses dans son alimentation , sa prĂ©paration ou bien son hygiĂšne de vie (stress, surmenage ...). Il faut ensuite que ces changements s’intĂšgrent bien dans votre mode de vie jusqu’à devenir des habitudes et ne plus y penser.
Pour l’UTMB, je pense que le dĂ©lai va ĂȘtre un peu court ...quoi que ça se tente si la cause est simple !
Sinon, d’ici le trail des templiers ou la SaintĂ©lyon, il y a moyen de prĂ©parer ses intestins Ă  ces ultra efforts !!!
Et vous, avez vous déjà abandonné une course ou buté sur les barriÚres horaires à cause de problÚmes digestifs en course ?
Dites le moi en commentaire, si vous voulez bien.
Cela pourra aider quelques personnes Ă  y voir plus clair.
Force et courage aux traileurs qui participeront aux prochains trails de fin d’étĂ© đŸ’Ș

Je vous souhaite d’accomplir votre rĂȘve, d’aller au bout et surtout de prendre plaisir !!!

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Salon-de-Provence
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