Celine Matrullo Nutrition & Cycle Féminin

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Celine Matrullo Nutrition & Cycle Féminin

C'est en considérant le patient dans son intégralité, qu'il sera possible de le soulager.

01/02/2026

Sans gluten - cake façon financier

- 200 g de compote sans sucre
- 2 œufs
- 1 skyr
- 200g de poudre d amande
- 1 pincée de bicarbonate

Mélanger le tout
Cuire à 200, 30 minutes

01/02/2026

Plus qu une barre !!

31/01/2026

Ne minimise pas ce qui est difficile mais autorise toi un instant de douceur de présence d’humanité.
Un sourire peut apaiser mais aussi créer du lien ou même alléger ta journée.

Garde le sourire même discrètement 😉

Très beau week end à tous

30/01/2026

💡 Fertilité : ce que l’on oublie souvent de regarder côté masculin

La fertilité masculine ne se résume ni au nombre de spermatozoïdes, ni au volume de sperme. Elle repose sur des mécanismes biologiques fins, souvent méconnus.

👉 Un spermatozoïde compétent n’est pas forcément fécondant : seuls quelques-uns, après un processus de maturation précis, auront la capacité réelle de féconder l’ovocyte.
👉 L’hyperspermie (volume de sperme élevé) n’est pas un gage de fertilité : elle peut parfois diluer la concentration et altérer l’efficacité reproductive.
👉 Le microbiote masculin joue un rôle clé : une dysbiose chez l’homme peut influencer l’équilibre vaginal de sa partenaire et favoriser des déséquilibres répétés.
👉 Certains facteurs environnementaux et médicamenteux, comme la prise répétée de paracétamol, interrogent aujourd’hui la recherche pour leurs effets potentiels sur l’axe hormonal et la spermatogenèse.

🔍 La fertilité est une dynamique de couple, dépendante de la qualité cellulaire, du terrain biologique, de l’environnement hormonal et du timing du cycle.

🌱 Approcher la fertilité de manière globale permet souvent de mieux comprendre les blocages… et d’agir plus justement.

🌺Céline Matrullo🌺 💁‍♀️Nutrithérapeute 🔀approche Fonctionnelle 💡Troubles du cycle féminin, déséquilibres hormonaux, SOPK, fertilité, perte de poids 📆www.celinematrullo.com 🌏Saint-Chamas, Salon-De-Provence, téléconsultation

24/01/2026

☀️Bon début de week end à tous ☀️

16/01/2026

La semaine derniere, le Royaume-Uni a mis en place une interdiction totale des publicités pour la malbouffe pour contre l’obésité infantile : les pub pour des aliments riches en graisses, sucres ou sel ne peuvent plus être diffusées à aucun moment. Cette mesure vise à réduire l’exposition des enfants à la publicité de produits jugés « moins sains » et devrait permettre de supprimer jusqu’à 7,2 milliards de calories de l’alimentation des enfants chaque année, tout en diminuant potentiellement le nombre d’enfants obèses d’environ 20 000 et en générant 2 milliards de livres sterling d’avantages pour la santé à long terme.

Cette nouvelle législation britannique est considérée comme l’une des plus strictes en Europe, car elle concerne non seulement la télévision, mais aussi tous les services en ligne 24 h/24, et touche une gamme étendue de produits allant des biscuits et boissons gazeuses aux pizzas ou confiseries.

En comparaison, les règles françaises actuelles obligent les publicités alimentaires à inclure des messages de santé publique (par exemple “évitez de grignoter entre les repas” ou “pratiquez une activité physique régulière”), mais ne bloquent pas la promotion des produits eux-mêmes avant une certaine heure ou sur tous les supports.

12/01/2026

Mon rôle est d’accompagner votre cheminement, avec une approche individualisée, respectueuse du corps et de ses mécanismes.
Une démarche globale, au service d’une vitalité durable

🌺Céline Matrullo🌺 💁‍♀️Nutrithérapeute 🔀approche Fonctionnelle 💡Troubles du cycle féminin, déséquilibres hormonaux, SOPK, fertilité, perte de poids 📆www.celinematrullo.com 🌏Saint-Chamas, Salon-De-Provence, téléconsultation

11/01/2026

Un programme innovant australien a significativement réduit les naissances prématurées, et il est considéré comme pionnier au niveau mondial.

Il s’agit du programme national de prévention des naissances prématurées connu sous le nom de Every Week Counts, mis en place en Australie à partir de 2018 sous l’égide de l’Australian Preterm Birth Prevention Alliance et déployé dans des dizaines d’hôpitaux à l’échelle nationale

Les résultats observés sont importants : le programme a permis de réduire le taux global de naissances prématurées et de naissances précoces (“early term”) de l’ordre de 7 à 10 %, soit l’équivalent d’environ 4 000 naissances plus tardives par an en Australie — ce qui place ce dispositif comme une première mondiale en matière de prévention à grande échelle.

Cette réussite illustre l’impact d’une approche intégrée, proactive et fondée sur les preuves pour améliorer la santé maternelle et néonatale, avec des bénéfices à la fois cliniques et socio-économiques.

10/01/2026

🌿 En nutrition fonctionnelle, le “moins” est parfois thérapeutique

Ne pas faire, ce n’est pas abandonner.
C’est retirer ce qui entretient le déséquilibre.

Moins de stimulation.
Moins de compensation.
Moins de lutte contre soi.

Et paradoxalement…
👉 plus de résultats durables.

💭 Et si la vraie question était celle-ci ?

Non pas :
« Que puis-je encore faire pour aller mieux ? »

Mais plutôt :
👉 « Qu’est-ce que je continue à faire alors que mon corps me demande d’arrêter ? »

Et toi, qu’est-ce que tu sais devoir arrêter… mais que tu n’oses pas encore vraiment ne plus faire ?

🌺Céline Matrullo🌺 💁‍♀️Nutrithérapeute 🔀approche Fonctionnelle 💡Troubles du cycle féminin, déséquilibres hormonaux, SOPK, fertilité, perte de poids 📆www.celinematrullo.com 🌏Saint-Chamas, Salon-De-Provence, téléconsultation

01/01/2026

Je vous souhaite une très belle année, à tous ceux qui me suivent, à tous ceux qui passent juste pas là.

Ici pas de partage de bilan 2025, pas d’objectifs, finalement, je trouve que c’est une démarche que je préfère personnelle ❤️✨. Je termine une très belle année et je remercie tous ceux qui ont pu y contribuer.

Je vous souhaite à tous beaucoup d’amour pour vous même et d’en recevoir au moins autant. Je souhaite aussi que toutes les personnes qui souffrent, qui sont dans un processus de guérison de s’accrocher, d’y croire, que de beaux moments de bonheur viennent embellir les moments plus difficiles.

Que cette année soit douce, à votre rythme, avec l’envie de continuer à avancer ensemble ✨2026✨

08/10/2025

Il est enfin là 📖🍛 !

🍝 Avant : plats rapides mais ultra-transformés, fatigue après chaque repas, ventre gonflé.

🥗 Après : repas simples, sains, digestes, sans gluten… et tellement savoureux !

C’est exactement ce que je partage dans mon livre de recettes saines sans gluten + menu sur 14 jours 💚

➡️ 14 jours de menus prêts à suivre, plus de 60 recettes faciles et gourmandes.

🌿 Tu veux manger mieux sans te compliquer la vie ? Le lien est dans ma bio ✨

🌺Céline Matrullo🌺 💁‍♀️Nutrithérapeute 🔀approche Fonctionnelle 💡Troubles du cycle féminin, déséquilibres hormonaux, SOPK, fertilité, perte de poids 📆www.celinematrullo.com 🌏Saint-Chamas, Salon-De-Provence, téléconsultation

Adresse

Salon-de-Provence

Téléphone

+33650201013

Site Web

http://www.celinematrullo.com/, https://linktr.ee/celinematrullo

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