Celine Matrullo Nutrition & Cycle Féminin

Page d'Accueil
France
Salon-de-Provence
Celine Matrullo Nutrition & Cycle Féminin

C'est en considérant le patient dans son intégralité, qu'il sera possible de le soulager.

06/12/2025

🎃 le vrai boss de l’automne : le potimarron 😭 voici mon combat !! Le seul légume capable de tester ma patience 🤣🤣

30/11/2025

🍓Dessert express 🍓

Crumble à la fraise

Il nous restait des fraises congelées et les filles m’ont demandée un crumble.
On mélange rapidement du beurre doux avec poudre d’amande ou de noisette ou de la farine et du sucre roux.
On coupe les fraises en morceaux on rajoute le crumble par dessus et au four 20 min à 190.

Super dessert rapide et gourmand ! (Un petit plaisir avec une boule de glace en plus 🤩)

30/11/2025

S’entourer de lumière pour mieux éclairer les autres ✨

On dit souvent que l’on est la moyenne des personnes que l’on côtoie. Aujourd’hui, je voulais mettre à l’honneur trois femmes exceptionnelles qui, chacune à leur façon, me font grandir.

Merci de m’inspirer par votre expertise, votre humanité et votre force. Grâce à vous, je ne cesse de remettre en question et d’améliorer ma pratique de nutrithérapeute. Vous me poussez à aller chercher plus loin, à être plus précise, plus juste.

Avoir une pratique solide, c’est pouvoir vous offrir un soutien sans faille. C’est utiliser la nutrition comme un pilier pour vous aider. Chaque leçon que j’apprends de ces femmes, je la mets au service des autres qui font battre mon cœur.

Pour mieux soigner, il faut savoir grandir. 🌱

🌺Céline Matrullo🌺 💁‍♀️Nutrithérapeute 🔀approche Fonctionnelle 💡Troubles du cycle féminin, déséquilibres hormonaux, SOPK, fertilité, perte de poids 📆www.celinematrullo.com 🌏Saint-Chamas, Salon-De-Provence, téléconsultation

28/11/2025

🌾 Tu rêves d’une cuisine sans gluten qui soit à la fois simple, savoureuse et bienveillante pour ton corps ?

J’ai créé ce livre pour toi.
Pour toutes celles qui veulent retrouver une digestion plus légère, cuisiner avec plaisir et se reconnecter à une alimentation qui fait du bien… sans jamais renoncer au goût.

Dans mon livre de recettes sans gluten, tu découvriras :

🥗 Des repas du quotidien équilibrés et colorés
🍰 Des desserts gourmands qui respectent ta digestion
🌿 Des astuces pour cuisiner naturellement et comprendre ton corps

Chaque recette a été testée, améliorée et pensée pour t’apporter du plaisir, de la douceur et de la vitalité dans ton assiette.

Parce que manger sans gluten, ce n’est pas une contrainte :
c’est une façon d’honorer ton corps et d’écouter ses besoins. ✨

📖 Télécharge ton exemplaire dès maintenant (lien en bio) et laisse-toi inspirer par une cuisine saine, naturelle et pleine de vie.

28/11/2025

🌺Études fertilité en fonction de l’âge de la femme

❤️On observe aujourd’hui un changement majeur :

plus les femmes prennent soin d’elles en avançant en âge, plus leurs chances de concevoir se renforcent.
Ce phénomène bouscule les anciens repères et montre à quel point l’hygiène de vie, la gestion du stress, l’équilibre hormonal et la qualité du terrain jouent un rôle déterminant dans la fertilité.

Ce n’est plus uniquement une question d’âge biologique.
C’est une question d’équilibre intérieur, d’énergie, de nutrition adaptée et de connaissance de son corps.

Quand une femme se recentre sur sa santé, ajuste son mode de vie, nourrit correctement ses hormones, protège son système nerveux et écoute ses signaux… elle crée des conditions bien plus favorables à une grossesse, quels que soient son parcours et son histoire.

Prendre soin de soi n’est pas un luxe : c’est un véritable levier de fertilité. 💛

🌺Céline Matrullo🌺 💁‍♀️Nutrithérapeute 🔀approche Fonctionnelle 💡Troubles du cycle féminin, déséquilibres hormonaux, SOPK, fertilité, perte de poids 📆www.celinematrullo.com 🌏Saint-Chamas, Salon-De-Provence, téléconsultation

15/11/2025

✨ Et si manger sans gluten redevenait un vrai plaisir ?

Pendant longtemps, j’ai cherché à concilier bien-être digestif et gourmandise.
Entre recettes compliquées, ingrédients introuvables et textures décevantes, j’ai souvent eu envie d’abandonner… jusqu’au jour où j’ai décidé de repenser ma façon de cuisiner. 🌸

C’est ainsi qu’est né mon livre de recettes sans gluten : un guide bienveillant pour toutes celles qui veulent se régaler sans se priver.

🍞 Des plats diversifiés et simples faits maison
🥗 Des encas équilibrés et savoureux
🍰 Des desserts sains mais ultra gourmands

Chaque recette a été imaginée pour nourrir ton corps avec douceur, respecter ta digestion, et retrouver de l’énergie sans compromis. 🌿

💛 Ce livre, c’est une invitation à te reconnecter à ton assiette, à ton bien-être, et à la joie simple de cuisiner pour toi.

📖 Télécharge ton exemplaire dès maintenant (lien en bio) et découvre à quel point le sans gluten peut rimer avec plaisir et vitalité 🌾

13/11/2025

🪴🪴Découvrez dans cette vidéo comment l’artemisia peut sauver votre hiver !!🤧🤧

Mais ce dont je ne parle pas dans cette vidéo c’est que cette plante consommée en tisane peut aussi agir très positivement sur la fertilité. Comment ?

🌟Régulation des cycles menstruels

Elle aide à équilibrer le cycle menstruel et à réguler les règles irrégulières. Elle stimule légèrement l’utérus et les ovaires, favorisant ainsi une régulation hormonale naturelle.

🌟Effet tonique pour l’utérus

Elle aide à renforcer et à stimuler la fonction utérine pour préparer le corps à une éventuelle grossesse, car un utérus tonique favorise un meilleur environnement pour l’implantation de l’embryon.

🌟Amélioration de la circulation sanguine dans la région pelvienne

Elle est parfois utilisée pour améliorer la circulation sanguine dans la région pelvienne. Une bonne circulation est essentielle pour les organes reproducteurs, car elle contribue à leur oxygénation et à l’apport en nutriments, soutenant ainsi la fertilité.

🌟Réduction du stress et de l’anxiété

Elle est également utilisée pour ses propriétés calmantes et anxiolytiques favorisant indirectement la fertilité, en particulier pour les femmes souffrant de troubles de l’ovulation liés au stress.

🌟Soutien à la détoxification du foie

Le foie joue un rôle crucial dans le métabolisme des hormones. Sous forme de tisane, elle aide à soutenir le fonctionnement du foie et à éliminer les toxines, contribuant ainsi à un équilibre hormonal optimal, essentiel pour la fertilité.

❤️Précautions à prendre

Grossesse : Une fois enceinte, l’utilisation de l’Artemisia est déconseillée en raison de son effet stimulant sur l’utérus.
Il est préférable de consulter un spécialiste avant d’utiliser l’Artemisia dans le cadre d’une démarche de fertilité, car elle peut interagir avec d’autres plantes ou médicaments.

🌺Céline Matrullo🌺 💁‍♀️Nutrithérapeute 🔀approche Fonctionnelle 💡Troubles du cycle féminin, déséquilibres hormonaux, SOPK, fertilité, perte de poids 📆www.celinematrullo.com 🌏Saint-Chamas, Salon-De-Provence, téléconsultation

08/10/2025

Il est enfin là 📖🍛 !

🍝 Avant : plats rapides mais ultra-transformés, fatigue après chaque repas, ventre gonflé.

🥗 Après : repas simples, sains, digestes, sans gluten… et tellement savoureux !

C’est exactement ce que je partage dans mon livre de recettes saines sans gluten + menu sur 14 jours 💚

➡️ 14 jours de menus prêts à suivre, plus de 60 recettes faciles et gourmandes.

🌿 Tu veux manger mieux sans te compliquer la vie ? Le lien est dans ma bio ✨

🌺Céline Matrullo🌺 💁‍♀️Nutrithérapeute 🔀approche Fonctionnelle 💡Troubles du cycle féminin, déséquilibres hormonaux, SOPK, fertilité, perte de poids 📆www.celinematrullo.com 🌏Saint-Chamas, Salon-De-Provence, téléconsultation

03/10/2025

✨ Un même symptôme, mille causes possibles…

Beaucoup de femmes cherchent à soulager leurs troubles hormonaux seules, en testant des compléments ou des remèdes « lus quelque part ». Mais derrière une fatigue persistante, un cycle irrégulier, une prise de poids ou des douleurs prémenstruelles, il y a souvent des causes profondes bien différentes.

👉 C’est là que l’accompagnement professionnel fait toute la différence.
Parce que prendre du fer sans anémie, de l’onagre en cas de dominance œstrogénique, ou du gattilier en cas de SOPK ne fait pas que retarder la vraie solution : cela peut parfois aggraver le déséquilibre.

🌿 Dans ma pratique, j’analyse toujours l’origine du trouble : foie engorgé, carence en micronutriments, résistance à l’insuline, stress chronique, troubles thyroïdiens, troubles de l’axe hypothalamo hypophysaire surrénalien etc… Chaque corps a son histoire et mérite une approche personnalisée.

💌 Ces cas concrets vous montrent une chose :
Ne laisse pas tes symptômes te guider seule. Cherchons la cause, pas seulement le « complément miracle ».

Je veux un monde où chaque femme peut se lever le matin sans douleur, sans honte. Retrouver ta vitalité n’est pas un luxe, c’est un droit.

🌺Céline Matrullo🌺 💁‍♀️Nutrithérapeute 🔀approche Fonctionnelle 💡Troubles du cycle féminin, déséquilibres hormonaux, SOPK, fertilité, perte de poids 📆www.celinematrullo.com 🌏Saint-Chamas, Salon-De-Provence, téléconsultation

✨ Retrouver ta vitalité n’est pas un luxe, c’est un droit.
Je t’aide à comprendre ton corps, apaiser ta fatigue et redevenir actrice de ta santé hormonale.

22/09/2025

✨ Les œufs issus d’un élevage respectueux des poules et de la nature ne sont pas seulement meilleurs pour elles… ils le sont aussi pour notre santé !

👉 En privilégiant les œufs bios produits de façon traditionnelle, vous faites le choix :

d’un aliment plus riche en nutriments essentiels (oméga-3, vitamines, antioxydants),

d’un produit plus respectueux de l’environnement,

et d’une qualité de vie meilleure pour les animaux.

🥚 Ces différences nutritionnelles impactent directement notre vitalité, notre équilibre hormonal et la prévention de nombreuses inflammations.

💡 Astuce : Pour profiter pleinement de leurs bienfaits, consommez-les cuits doucement (œuf à la coque, mollet ou brouillé à basse température) afin de préserver leurs précieuses vitamines et acides gras.

🌿 Un petit geste pour votre assiette, un grand pas pour votre santé et pour la planète.

19/09/2025

🍫✨ Healthy mais ultra gourmande ✨🍫

Une tarte au chocolat noir, ganache marron & vanille 🌱, sans gluten, sans sucre ajouté… et avec tout l’amour du monde ❤️

Le petit plus ? Des framboises fraîches pour twister le tout 🍓

J’ai créé cette tarte parfaite pour de régulières occasions 😆!

👉 Qui ose dire qu’équilibre et plaisir ne vont pas ensemble ? 💫

🌺Céline Matrullo🌺 💁‍♀️Nutrithérapeute 🔀approche Fonctionnelle 💡Troubles du cycle féminin, déséquilibres hormonaux, SOPK, fertilité, perte de poids 📆www.celinematrullo.com 🌏Saint-Chamas, Salon-De-Provence, téléconsultation

25/08/2025

🍳 5 façons de transformer une simple omelette en booster d’énergie et d’équilibre ! 🌿

Qui a dit que « manger équilibré » devait être compliqué ou fade ?

En 10 minutes chrono ⏱, tu peux préparer une omelette :

🥑 riche en protéines,
🥬 pleine de fibres,
🔥 qui soutient ton métabolisme, ton cycle féminin, tes hormones et ta perte de poids,
✨ et qui évite les fringales de 11h.

Parce que OUI, l’équilibre alimentaire commence dans l’assiette… mais aussi dans la rapidité avec laquelle tu peux le préparer (personne n’a envie de passer 1h en cuisine le matin ni le soir 🙃).

👉 Alors, tu votes pour laquelle aujourd’hui ? L’omelette sportive 🏋️ (saumon-épinards), la méditerranéenne ☀️ (tomates-mozza-basilic), ou la croustillante 🤭 (bacon-persil) ?

🌺Céline Matrullo🌺 💁‍♀️Nutrithérapeute 🔀approche Fonctionnelle 💡Troubles du cycle féminin, déséquilibres hormonaux, SOPK, fertilité, perte de poids 📆www.celinematrullo.com 🌏Saint-Chamas, Salon-De-Provence, téléconsultation

Adresse

Salon-de-Provence

Téléphone

+33650201013

Site Web

http://www.celinematrullo.com/, https://linktr.ee/celinematrullo

Notifications

Soyez le premier à savoir et laissez-nous vous envoyer un courriel lorsque Celine Matrullo Nutrition & Cycle Féminin publie des nouvelles et des promotions. Votre adresse e-mail ne sera pas utilisée à d'autres fins, et vous pouvez vous désabonner à tout moment.