Un Instant Pour Demain

20/11/2025

🙂Le samedi 17.01.26, venez nous retrouver pour notre atelier matinal afin de vous relier à la Joie en vous appuyant sur nos pratiques en Yoga et Sophrologie.
🌿Il est temps de prendre un temps pour soi et rien qu'à soi

☎Pour réserver votre place, vous pouvez contacter Lynda au 06.11.70.86.40

👋A bientôt

🌸Lynda & Marie-Ange

̂tre

14/11/2025

🦋Nous vivons tous des traumatismes, au sens élargi du terme, c'est-à-dire des vécus qui nous semblent très difficiles, qui font naître en nous des émotions intenses, mêlant souvent impuissance et colère.
Ce vécu va alors s’ancrer dans notre système nerveux dans les zones de mémoire courte, et y restera comme « congelé », sans pouvoir être « digéré », c'est-à-dire intégré. C’est comme s’il devenait alors impossible de passer à autre chose.

🐞Ainsi lors d’une séance, après avoir identifié le ou les évènements douloureux, je pourrai vous accompagner dans cette pratique. Vous suivrez un protocole précis où vous serez amené à bouger vos yeux dans différentes directions tout en pensant à ce souvenir difficile.
Les mouvements des yeux vont progressivement vous permettre de « digérer » cette expérience. Peu importe à combien de temps le traumatisme remonte, le cerveau va le «revivre », cette fois-ci afin de pouvoir l'intégrer pleinement dans votre mémoire à long-terme.

🌳Cependant, la méthode ne se limite pas aux seuls événements douloureux. On peut aussi travailler sur des difficultés présentes sans lien avec le passé: Difficulté à se mettre au travail, à réviser les leçons……….

🍀Après une analyse de la situation, je vous proposerai de travailler sur la problématique comme si c’était un souvenir.

☎️N’hésitez plus, prenez rendez-vous avec Marie-Ange BENETEAU, Psychologue - Praticienne en mouvements oculaires (EMDR-IMO) au 06 87 56 13 80

01/09/2025

🍂"Pratiques d'Automne"🍂

🍁Nous vous attendons le Samedi 4 Octobre de 9h à 12h pour cet atelier au cabinet un Instant Pour demain 7 rue Trez Castel à Salon de Provence.
Un atelier de pratiques associant la Hatha yoga et la Sophrologie, une matinée pour se recentrer, partager et se retrouver.

☎Pour réserver votre place contacter le 06 11 70 86 40
A bientôt

🌸Marie-Ange & Lynda

27/08/2025

🌺Sagesse🌺

⭐Et si on s'autorisait à choisir la voie du cœur pour laisser davantage de place à celle qui nous invite à prendre de la distance, à aimer, à s'aimer, à écouter, à s'écouter. La sagesse est notre grand-mère bienveillante qui sait parfaitement tout ce dont nous avons besoin, elle n'a pas d'artifice, elle est vrai, elle est simple, elle est humble.
La sagesse nous amène indéniablement à adopter la bonne posture.

🦋Si vous souhaitez être guidé sur ce chemin, peut-être pourrions nous avancer ensemble...

👩‍🦳Lynda Pierre pour un accompagnement en YogaThérapie au 06 11 70 86 40
👩Marie-Ange Beneteau pour un accompagnement en Psychologie Sophrologie au 06 87 56 13 80

̂tre

17/01/2025

🌺Notez la date du 1er Mars 2025🌺

👩👩‍🦳Nous vous invitons à nous rejoindre pour une matinée de pratiques en yoga & sophro pour accueillir comme il se doit les beaux jours et nous relier tout en douceur à cette nouvelle saison.
☎Pensez à réserver votre place auprès de Lynda au 06 11 70 86 40
A bientôt
Lynda & Marie-Ange

01/01/2025

🌺Nous sommes très heureuses en ce début d'année 2025 de vous souhaiter nos meilleurs vœux 🍀
Chaleureusement
⭐️A bientôt
Lynda & Marie-Ange

☎Lynda Pierre YogaThérapie, hatha yoga, méditation au 06 11 70 86 40
☎Marie-Ange Beneteau Psychologie, Sophrologie, Mouvements oculaires au
06 87 56 13 80

31/08/2024

🔥Matinée "Feu"🔥
📌Pour cette rentrée, nous serions très heureuses de vous retrouver lors de notre atelier du 19.10.2024 avec pour thème "le feu".
Réveiller, retrouver ce feu intérieur celui qui nous anime, qui nous invite à créer, à se projeter, à aimer...
🧘En s'appuyant sur nos pratiques respectives, le yoga & la sophrologie, prenez ce temps de reconnexion au feu sacré !

☎Réserver votre place auprès de Lynda au 06 11 70 86 40

A très vite
👩‍🦳👱‍♀️Lynda & Marie-Ange

19/07/2024

⭐️L’effet miroir expliqué avec une citation de Yung.

Présentes au cabinet cet été, vous pouvez nous joindre
🍀Lynda Pierre - Yogathérapie, Hatha yoga au 06 11 70 86 40
🌸Marie Ange Beneteau - Psychologie, sophrologie, mouvements oculaires (Emdr-Imo) au 06 87 56 13 80

" Si vous vous sentez pris de rage lorsqu’un ami vous reproche une faute, n’en doutez pas, vous êtes en train de découvrir une partie de votre ombre, dont vous étiez inconscient. "

Jung

14/05/2024

🌟Nous vous partageons ce texte écrit par Rosette Poletti & Barbara Dobbs qui témoigne de l’importance de la prise de responsabilité dans nos vies, nos choix, nos actions…
Vous souhaitez prendre davantage vos responsabilités contactez nous :
☎Lynda Pierre, accompagnement en Yogathérapie au 0611708640
☎Marie Ange Beneteau, accompagnement en Psychologie/Sophrologie et mouvements oculaires au 0687561380

"Prendre la responsabilité de sa vie : voilà la preuve qu’une personne est devenue pleinement adulte . Il n’y a rien ni personne à blâmer, ni ses origines ni ses ancêtres ni ses parents ni le sort ! Prendre la responsabilité de sa vie, c’est dire oui. Oui à ce que je suis, oui à ce que j’ai vécu, oui à ce qui vient ! Ce serait tellement plus confortable de pouvoir trouver des excuses, de blâmer quelqu’un d’autre ! Parfois, cela semblerait plus normal , car d’autres ont reçu plus et mieux. Pourquoi n’ai-je pas eu les mêmes chances ? Cette question reste ouverte. À première vue, rien n’est équitable dans la vie. Il se peut que la question à se poser soit autre : que puis-je réaliser avec ce que j’ai reçu ? Quelle attitude, quelle manière de vivre puis-je adopter pour transformer les obstacles sur ma route en tremplins pour m’élever ? Être capable et désireux de prendre la responsabilité de sa vie, c’est ce qui fait la grande dignité de l’aventure humaine !"

Rosette Poletti et Barbara Dobbs
Art ; Bernard Buffet

22/04/2024

Matinée sur le thème de l’eau 💧
L’eau qui nous ramène aux émotions, à notre Chakra sacré. L’eau qui nettoie, purifie, apaise, nous invite à la douceur mais aussi à la joie.
Merci à toutes les participantes pour ce joli moment de partage 🐬
À bientôt 🌼
Lynda & Marie Ange