02/12/2025
La pleine lune du 4 décembre apporte une intensité particulière. Si ces derniers jours vous vous sentez un peu plus sensible, fatigué·e ou « électrique », rassurez-vous : rien d’anormal. Vous êtes simplement en pleine synchronisation cosmique… et la Lune, elle, ne fait jamais les choses à moitié. 😉
Voici quelques manifestations physiques et émotionnelles que beaucoup ressentent en période de pleine lune. Ce ne sont pas des diagnostics médicaux, mais des repères énergétiques pour comprendre ce que votre corps traverse :
🌕 Sensibilité émotionnelle amplifiée
Vous pourriez vous sentir plus touché·e que d’habitude. Ce n’est pas vous qui êtes “trop”, c’est juste la lune qui a mis le projecteur en mode ultra-lumineux sur vos émotions.
🌕 Sommeil perturbé
Difficultés à dormir, réveils aléatoires, rêves étranges…
La lune adore perturber nos nuits — elle ne connaît pas le mode “silence”.
🌕 Fatigue ou hyper-stimulation
Selon votre énergie du moment : soit vous êtes un koala, soit un petit écureuil sous caféine. Parfois… les deux dans la même journée.
🌕 Maux de tête ou pression au niveau du crâne
Sensation de “mise à jour énergétique”, ça charge, ça pulse… Respirez, c’est normal.
🌕 Tensions dans le plexus solaire
Nœud au ventre, digestion lente ou papillons surprises… votre plexus fait lui aussi sa pleine lune.
🌕 Besoin de calme ou de solitude
Si votre envie de sociabiliser est en mode avion, c’est votre système énergétique qui demande un moment OFF.
🌕 Hypersensibilité sensorielle
Tout est plus fort : les bruits, les émotions, les sensations… Mode radar activé.
✨ Pour être totalement honnête… j’ai moi-même vécu la plupart de ces symptômes !
Pas d’inquiétude : ça finit toujours par se calmer au bout de quelques jours. Respirez, laissez passer la vague énergétique et tout rentrera dans l’ordre.
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✨ Pour mieux vivre cette pleine lune :
• Respirez profondément
• Hydratez-vous (oui, l’eau compte vraiment !)
• Offrez-vous du calme
• Notez vos ressentis
• Ancrez-vous : marche, nature, ou juste vos pieds bien posés au sol
Brigitte Brincat
Thérapeute Holistique
