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Maryogafit

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*Coach Sportif
*TRX trainer
*Prof de Yoga (Vinyasa, Hatha, Yin, and Intuitive flow)
*Yoga Paddle
*Pilates Instructor Matwork 1 2 3
*Yoga Pré&Postnatal
📍 De Tahiti ➡️ Nord des Landes / Bassin d'Arcachon

26/10/2025

Retraite Yoga sur Tahiti 🌺
La rencontre d'une future maman, Noéline, et d'une autre future maman, moi, toutes deux enceintes en même temps en 2021/2022 sur Tahiti ! 4 ans plus t**d, une jolie amitié et la création d'une magnifique retraite dédiée au yoga et au bien-être en Polynésie en juillet 2026 !
Deux professeures passionnées, différents styles, différentes approches pour une semaine en immersion à la maison du bien-être sur Punaauia.
Deux formules : semaine complète ou à la journée !
Infos et inscriptions via Maryogafit ou Noeline yoga

20/10/2025

ATELIER YOGA MASSAGES DIMANCHE 9/11
Ekl'or: Le corps a la clé et Maryogafit s’associent de nouveau en cet automne pour vous proposer l’atelier "LUEURS D’AUTOMNE"

A quoi s’attendre?
Des postures de YIN Yoga 🧘‍♀️( Yoga doux et profond) accompagnées de techniques de massages 💆‍♀️(points d’acupression, frictions douces, bercements et autres sur habits) en rapport avec la saison de l’automne et leurs méridiens pour équilibrer l’énergie du corps et de l’esprit.

Un atelier de (re)connexion, de ressenti, de douceur et de bienveillance à vous-même ✨️

Durée: 2h
Tarif: 40€
Atelier 143 à Sanguinet
Renseignements et inscriptions avec Gladys 06 50 00 37 94 ou Mary 06 73 00 26 99

01/10/2025

NOUVEAUTÉ !!! HORAIRES À DÉFINIR !
Cours de pilates les jeudis au cabinet du Lac à Cazaux.
Qu'est-ce que le pilates :
Le Pilates est une méthode douce mais très efficace qui combine respiration, concentration et mouvements contrôlés. Il vise à renforcer les muscles profonds, améliorer la posture, la souplesse et l’équilibre.
Chaque exercice est réalisé en pleine conscience, en mettant l’accent sur la qualité du mouvement plutôt que la quantité. Le travail se concentre particulièrement sur le centre du corps, ce que l’on appelle le “powerhouse” (abdominaux, dos, bassin), véritable base de notre stabilité !!
Enseignante de cette discipline depuis 14 ans, Matwork 1,2 et 3, je saurai vous guider que vous soyez débutant ou non et surtout vous apprécier cette belle et riche discipline !
Renseignements par message privé ou par mail maryogafit@yahoo.com
Mary

07/09/2025

"La liberté, c’est le droit de choisir sa vie et le courage d’en assumer les conséquences." 🌿

03/09/2025

Qui dit rentrée, dit reprise d'une activité, d'une bonne hygiène de vie, le tout avec une bonne dose de motivation !
Coach sportif depuis plus de 14 ans dans le nord des Landes et le Sud Bassin, aujourd'hui spécialisée dans le bien-être, en Yoga et Pilates, et le TRX, je t'accompagne pour une remise en forme complète ! Des séances variées qui s'adaptent à tes besoins, un accompagnement quotidien.
Parce que le bonheur c'est avant tout prendre soin de soi, de son corps et de son esprit !
Mary 🌺

14/08/2025

Les doutes…
Ils viennent tester notre confiance,
bousculer nos certitudes,
et parfois nous freiner.
Mais ils sont aussi le signe que nous avançons vers quelque chose qui compte pour nous.
Écoutez-les, comprends-les,
puis transforme-les en élan ✨

11/08/2025

Planning de cours de la semaine 🌞☺️
Inscriptions ouvertes 😉

20/07/2025

Les inversions, une vraie passion 🫶🏻.
Voir le monde à l'envers, jouer avec l'équilibre, tester sa résistance et sa force...
Et toi tu préfères quoi ? Pincha ? Headstand? Handstand? Trépied ?

Adresse

Sanguinet

Site Web

http://www.maryogafit.com/

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