25/02/2026
Vous avez déjà remarqué votre paupière qui saute ? Ce petit tremblement involontaire, appelé myokymie, touche souvent la paupière supérieure ou inférieure et peut durer quelques secondes à plusieurs minutes. Il est lié à la fatigue, au stress ou à la consommation excessive de caféine. Dans la majorité des cas, il disparaît spontanément, mais un contrôle médical est recommandé si les spasmes deviennent fréquents, persistants ou s’accompagnent d’autres symptômes. Bien se reposer, gérer le stress et limiter stimulants et écrans peut grandement aider à les réduire. 👀