Espace Santé Plus - Sarras

14/11/2025

[ACTUALITE - Journée mondiale du diabète] 💙

Chaque 14 novembre, le monde se mobilise pour sensibiliser au diabète, une maladie chronique qui touche plus de 500 millions de personnes dans le monde à différents moments de la vie, y compris pendant la grossesse. 🤰

🔹 Qu’est-ce que le diabète ?
Le diabète se caractérise par un taux de sucre (glucose) trop élevé dans le sang 🩸
Il existe plusieurs formes, dont les plus fréquentes sont :
• Le diabète de type 1, d’origine auto-immune, souvent diagnostiqué dès l’enfance.
• Le diabète de type 2, souvent lié à des facteurs de mode de vie (alimentation, sédentarité, surpoids).
• Gestationnel : apparaît pendant la grossesse et nécessite un suivi médical pour protéger la mère et le bébé.

🔹 Pourquoi cette journée est-elle importante ?
➡️ Pour encourager le dépistage précoce, car un diabète non diagnostiqué peut entraîner des complications graves.
➡️ Pour promouvoir la prévention grâce à une alimentation équilibrée et une activité physique régulière.
➡️Sensibiliser au diabète gestationnel, qui peut avoir des impacts sur la santé de la mère et de l’enfant.
➡️ Pour soutenir les personnes vivant avec le diabète au quotidien.

🔹 Le saviez-vous ?
Près de 50 % des cas de diabète de type 2 pourraient être évités grâce à une meilleure hygiène de vie. Le suivi du diabète gestationnel réduit les risques pendant la grossesse et protège la santé future de la mère.

💙 En parler, c’est déjà agir.

10/11/2025

06/11/2025

[ACTUALITE - Journée nationale de lutte contre le harcèlement scolaire] 🎗️

Le harcèlement scolaire n’est pas un simple « conflit entre élèves » : c’est une violence répétée, souvent silencieuse, qui peut détruire la confiance, l’estime de soi et la santé mentale des enfants et des adolescents.
💬 Moqueries, isolement, violences verbales ou physiques : ces situations laissent des traces profondes.
Selon les dernières études, près d’un élève sur dix déclare en être victime. Derrière ces chiffres, ce sont des visages, des histoires, des blessures invisibles.

À l'Espace Santé Plus Sarras, nous souhaitons rappeler que la prévention et l’accompagnement sont l’affaire de tous :
👩‍🏫 Les enseignants, pour repérer les signes de mal-être.
👨‍👩‍👧 Les parents, pour écouter et dialoguer sans jugement.
🧑‍⚕️ Les professionnels de santé, pour soutenir et prendre en charge les conséquences psychologiques, émotionnelles et parfois physiques.

Nos équipes — médecins, infirmières, et autres professionnels — sont mobilisées pour accueillir, écouter et accompagner toute personne concernée : enfants, adolescents, familles ou encadrants scolaires.

💬 Parler, c’est déjà agir.
Osons rompre le silence : le harcèlement n’a pas sa place à l’école, ni ailleurs.

📲 Et en cas d’urgence, le 3018, numéro national, est disponible 7j/7 et 24h/24 pour les jeunes victimes de violences ou de cyberharcèlement.

💚 Ensemble, faisons de l’école un lieu sûr, bienveillant et respectueux pour tous.

03/11/2025

[INFORMATION - Semaine de dépistage du diabète à la Maison de Santé !] 🩸

Du 10 au 14 novembre 2025, profitez de votre consultation à l'Espace Santé Plus — que ce soit avec le médecin généraliste, la diététicienne nutritionniste, la sage-femme ou les infirmières (en visite à domicile) — pour faire tester gratuitement votre glycémie 🩺✨

👉 Ce test rapide et indolore permet de repérer un éventuel risque de diabète ou un déséquilibre du sucre dans le sang.
👉 Un questionnaire vous sera également remis avec votre résultat pour mieux comprendre vos habitudes et votre profil de santé.

N’hésitez pas à le demander lors de votre consultation !
Une belle occasion de prendre soin de vous !
Prévention, c’est la clé ! 💪

📅 Du 10 au 14 novembre 2025
📍 Maison de Santé
🕒 Pendant votre consultation habituelle

💊 Cette action est également proposée à la Pharmacie des Cévennes à Sarras si vous voulez y participer !

🔬 Le laboratoire LifeScan met à disposition le matériel nécessaire : lecteurs, bandelettes et lancettes.

02/11/2025

🎀 Octobre Rose touche à sa fin, mais notre engagement continue ! 🎀

Tout au long de ce mois de sensibilisation, vous avez été nombreux à participer, à témoigner et à venir accrocher un ruban dans notre bel arbre symbolique.
Chaque ruban posé représente bien plus qu’un simple geste : il incarne une pensée, une histoire, un combat, une victoire ou un hommage. 🌸

Grâce à vous, notre arbre s’est paré de 87 rubans, créant un véritable tableau d’émotions et d’espoir.
Les rubans roses, verts et blancs rappellent la force de celles et ceux qui luttent, la joie des guérisons et la vie qui reprend le dessus.
Les rubans noirs, plus sobres, symbolisent la mémoire de ceux et celles que la maladie a emportés — ils nous rappellent avec force que le combat n’est pas terminé.

Cet arbre, au fil des jours, est devenu le reflet de notre solidarité collective : chaque ruban ajouté est venu tisser un lien entre nous, un message silencieux mais puissant d’unité et de bienveillance. 🌿

💗 Ensemble, continuons à faire pousser l’espoir.
Continuons à parler du cancer du sein, à sensibiliser notre entourage, à soutenir les personnes touchées, et surtout, à encourager le dépistage précoce, car détecter tôt, c’est souvent sauver une vie.

🙏 Un immense merci à tous participants, pour votre mobilisation, votre bienveillance et votre engagement tout au long de ce mois d’octobre.

Octobre se termine, mais notre arbre reste le symbole d’une lutte qui se poursuit, main dans la main, toute l’année. 🤝

01/11/2025

[ACTUALITE – Mois Sans Tabac : Et si vous releviez le défi ?] 🚭 💪

En novembre, c’est le moment idéal pour dire STOP au tabac et prendre soin de votre santé ! 🍁🍂

Arrêter de fumer, c’est difficile, mais vous n’êtes pas seul(e) : chaque année, des milliers de personnes se lancent ensemble dans ce défi collectif.

Pourquoi participer au Mois Sans Tabac ?

• Parce qu’en 30 jours sans fumer, vous avez 5 fois plus de chances d’arrêter définitivement.
• Parce qu’en arrêtant de fumer, vous gagnez en souffle, en énergie, en argent et en espérance de vie.
• Parce qu’en novembre, des milliers de fumeurs se mobilisent ensemble. Ensemble, c’est plus motivant !

💬 Vous hésitez encore ?

Même une tentative d’arrêt temporaire a des effets positifs immédiats sur votre corps :

➡️ 20 minutes, après la dernière cigarette : la tension artérielle revient à la normale
➡️ 48 heures : l’odorat et le goût commencent à s’améliorer, le monoxyde de carbone est éliminé
➡️ 2 semaines à 3 mois : la respiration est facilitée, la toux diminue
➡️ 1 an : le risque de maladies cardiovasculaires est déjà réduit de moitié ! ❤️

👉 L’équipe de l’Espace Santé Plus Sarras est à vos côtés pour vous accompagner, vous informer et vous soutenir dans votre démarche d’arrêt.
📍 N’hésitez pas à en parler à votre professionnel de santé

📲 Des ressources utiles
• Application Tabac Info Service
• Ligne d’écoute gratuite : 3989
• Kit d’aide à l’arrêt

🎯 Ensemble, relevons le défi et respirons la santé !

27/10/2025

💚 La Maison de Santé est dotée d’un défibrillateur ! 💚

Parce que la santé et la sécurité de tous sont au cœur de nos priorités, notre équipe est désormais formée à l’utilisation du défibrillateur et au massage cardiaque.

Un grand merci à Rémi Garnier, formateur indépendant SST et Incendie, en partenariat avec l'organisme de formation 2PRP, pour la qualité et la clarté de cette formation essentielle 👏

🙏 Grâce à cet équipement et à cette formation, nous sommes encore mieux préparés à agir rapidement en cas d’urgence.

22/10/2025

SPECTACLE ÉVÉNEMENT À CHÂTEAUNEUF-DE-GALAURE 🎭
"Éclats de Vies" 🥊💥

📅 Samedi 8 novembre à 20h
📅 Dimanche 9 novembre à 15h
📍 Salle des fêtes de Châteauneuf-de-Galaure
🎟️ Entrée : 10€ (billets en vente le jour du spectacle)

👉 Un spectacle émouvant, drôle, cru, et profondément humain autour du cancer du sein et du burn-out.

💬 Delphine, opérée d’un cancer du sein en 2021, n’a peur de rien et ose tout.
💬 Catherine, en plein burn-out, découvre grâce à son amie, qu’il est urgent de vivre !

✨ Pendant deux heures, elles chantent, dansent, rient, pleurent… et vous embarquent avec elles dans une aventure sur une terrasse de café, où la vie reprend ses droits.
⚠️ Attention, vous ne vous attendez pas à ça… Accrochez-vous, ça déménage !

💗 Un spectacle au profit de l'association "Éclats de Vies", qui œuvre pour améliorer le confort des femmes en traitement du cancer du sein.

🙏 Merci de partager largement autour de vous pour faire salle comble et soutenir cette belle cause !

19/10/2025

[INFORMATION - Journée mondiale de la ménopause] 🟣

Aujourd’hui, nous mettons en lumière une étape naturelle de la vie des femmes : la ménopause.
Elle peut s’accompagner de bouleversements physiques et émotionnels, mais aussi être vécue comme un nouveau départ.

👉 Bouffées de chaleur, troubles du sommeil, fatigue, sautes d’humeur, prise de poids… ces symptômes peuvent être difficiles au quotidien, mais des solutions existent.

À l'Espace Santé Plus Sarras , notre équipe de professionnels de santé est à votre écoute pour :
✅ répondre à vos questions,
✅ vous accompagner dans la gestion des symptômes,
✅ vous proposer un suivi personnalisé adapté à vos besoins.

💬 Parler de la ménopause, c’est lever les tabous et permettre à chaque femme de vivre cette étape avec sérénité et confiance.

📍 N’hésitez pas à prendre rendez-vous avec votre médecin ou votre sage-femme pour en discuter.

18/10/2025

[INFORMATION - Journée mondiale de lutte contre le cancer du sein] 🎀

Chaque année, cette journée rappelle l’importance de la prévention, du dépistage et de l’accompagnement face au cancer du sein.

👉 Le cancer du sein est le plus fréquent chez la femme : 1 femme sur 8 sera concernée au cours de sa vie.
👉 Détecté tôt, il peut être soigné dans 9 cas sur 10. C’est pourquoi le dépistage est essentiel.

🔎 Le dépistage, comment ça marche ?
• Entre 50 et 74 ans : une mammographie est recommandée tous les 2 ans, prise en charge à 100 %.
• En cas d’antécédents familiaux ou de risque particulier, un suivi personnalisé peut être proposé dès 40 ans.
• Parlez-en à votre médecin traitant ou à votre sage-femme.

💗 Et au-delà du dépistage ?
• Restez attentives à tout changement (boule, écoulement, modification de la peau, douleur inhabituelle).
• Adoptez une hygiène de vie protectrice : activité physique régulière, alimentation équilibrée, limitation de l’alcool et du tabac.
• Le soutien psychologique et social est tout aussi important : ne restez pas seules face aux questions ou aux doutes.

Cette journée est aussi un moment de solidarité : pensons à celles et ceux qui se battent, à celles qui sont en rémission, et à celles que nous avons perdues. 💕

📍 N’hésitez pas à vous rapprocher de votre équipe de soins à l'Espace Santé Plus Sarras pour toute question, information ou orientation.

15/10/2025

[INFORMATION - Journée mondiale de sensibilisation au deuil périnatal] 🌸

Chaque année, des milliers de familles à travers le monde sont confrontées à une réalité bouleversante : la perte d’un bébé avant, pendant ou peu après la naissance. Ce deuil, appelé deuil périnatal, reste encore entouré de silence et d’incompréhension.

👉 Cette journée existe pour briser les tabous, pour rappeler que derrière chaque histoire il y a des parents, des familles, des frères, des sœurs, des proches qui portent une douleur immense et souvent invisible.

💜 Le 15 octobre, nous honorons la mémoire de ces tout-petits qui ont existé, même brièvement, mais qui ont laissé une trace indélébile dans le cœur de leurs proches.
💜 Nous apportons notre soutien à toutes celles et ceux qui traversent ce chemin difficile, afin qu’ils sachent qu’ils ne sont pas seuls.
💜 Nous rappelons l’importance de l’écoute, de la bienveillance et de la solidarité face à ce deuil si particulier.

✨ Ce soir, à 19h, des bougies s’allumeront partout dans le monde pour créer une "vague de lumière". Ce geste symbolique unit les familles endeuillées et offre un moment de recueillement universel.

Parce que chaque vie compte. Parce que chaque parent mérite que son histoire soit entendue. Parce que le silence ne doit pas ajouter à la douleur.

10/10/2025

[INFORMATION - Journée mondiale de la santé mentale] 💚🌍

Chaque année, cette journée est l’occasion de rappeler que la santé mentale est un pilier essentiel de notre bien-être. Elle ne se limite pas à l’absence de troubles psychologiques : elle englobe notre capacité à gérer le stress du quotidien, à maintenir des relations positives, à rester motivé et à trouver un équilibre entre vie personnelle et professionnelle.

✨ Cette année, le message est clair : la santé mentale est une responsabilité collective. Nous pouvons tous contribuer à créer un environnement plus bienveillant et inclusif, que ce soit au travail, à la maison, ou dans nos cercles sociaux.

👉 Oser parler de ses émotions et de ses difficultés.
👉 Écouter et soutenir ceux qui en ont besoin.
👉 Briser les tabous et lutter contre la stigmatisation.
👉 Prendre du temps pour soi, pour recharger ses batteries.

🤝 Rappelons-nous : demander de l’aide n’est pas un signe de faiblesse, mais un acte de courage.

À l'Espace Santé Plus Sarras, nous sommes là pour :
➡️Accompagner les patients et leurs proches
➡️Faciliter les parcours de soins avec une équipe pluridisciplinaire
➡️Proposer des actions de prévention, d’écoute et d’orientation

Pour en savoir plus ou rencontrer nos professionnels, n’hésitez pas à nous contacter au 04.75.03.26.45.

Aujourd’hui et chaque jour, engageons-nous à faire de la santé mentale une priorité partagée.