Bar Ô Zarôm

Bar Ô Zarôm Si chaque fleur est unique alors vous êtes unique Possibilité espace working
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06/02/2026

Hello les Z’ami(e)s,🌸

Le rideau se ferme…😔

💔 C’est avec une grande émotion et une profonde tristesse que je vous annonce la fermeture définitive du Bar Ô Zarôm, ce lieu enchanteur qui rayonnait de chaleur, de bienveillance et de partage.✨️

🤔Pour certains, vous l’aurez compris depuis quelque temps.
Pour d’autres, c’est sans doute une surprise, peut-être même une déception.😪

😴 Il arrive parfois que l’on s’accroche à un rêve.
On le construit, on l’atteint… et l’on comprend alors qu’il n’était pas une destination, mais un passage.

🌿Ce passage m’a permis d’apprendre, de grandir encore, de faire de magnifiques rencontres, et surtout de confirmer mes convictions profondes autour du bien-être par les plantes, du naturel, de l’humain, et des valeurs qui m’animent depuis toujours.😏

🫶Je tiens à vous remercier, du fond du cœur, pour votre présence, votre fidélité, vos mots, vos sourires, vos échanges. Vous avez donné une âme à ce lieu, bien au-delà des murs.🫶

🌸Le Bar Ô Zarôm s’éteint aujourd’hui, mais mon engagement pour le bien-être, le vivant et le prendre soin reste intact.💓

😉 Pour celles et ceux qui le souhaitent, je resterai en lien ici. D’autres formes, d’autres chemins, d’autres aventures verront le jour, toujours guidées par ces mêmes valeurs.😌

🤗D’ici quelques jours, je proposerai un moment simple et convivial pour se retrouver, papoter, se dire au revoir… mais pas adieu.🫠

Vous me manquerez terriblement 🥺
Merci, infiniment mes Z’ami(e)s🌸

Catherine 🌿

01/02/2026
29/01/2026

Le cassis (Ribes nigrum),

Surnom : « Le cortisol végétal » (pour son effet adaptogène, calmant sur le stress et l’inflammation)

Principales propriétés

Anti-inflammatoire
Combat les inflammations chroniques et aiguës, utile contre l’arthrite, rhumatismes, tendinites.

Diurétique
Favorise l’élimination des liquides et toxines via l’urine.

Hypotenseur
Aide à réduire légèrement la tension artérielle.
Drainant et détoxifiant

Nettoie le sang et soutient le fonctionnement du foie et des reins.

Antiallergique
Réduit les réactions allergiques et l’asthme saisonnier.

Antioxydant (fruits)
Protège les cellules contre le vieillissement et
le stress oxydatif.

Protecteur capillaire (fruits)
Fortifie les cheveux et le cuir chevelu.
A
mélioration de la vision nocturne (fruits)
Grâce à sa richesse en vitamine A et caroténoïdes.

Indications thérapeutiques

Infections urinaires (cystite, pyélonéphrite)
Goutte et rhumatismes
Toutes les inflammations chroniques (articulaires, cutanées…)
Troubles circulatoires (varices, jambes lourdes)
Œdèmes, y compris œdème de Quincke
Fatigue visuelle, perte de vision nocturne
Stress et surmenage (effet « cortisol végétal »)

Formes d’utilisation et posologies

Tisane (feuilles séchées)

Quantité : 2 à 12 g de feuilles pour une grande tasse d’eau
Préparation : Infuser dans l’eau bouillante pendant 10 min
Fréquence : 1 à 3 tasses par jour
Bienfaits : Anti-inflammatoire, diurétique, régulateur sanguin

Les feuilles fraîches peuvent être infusées mais le séchage concentre les principes actifs.

Teinture-mère

Posologie : 30 à 120 gouttes par jour
Usage : Diluer dans un peu d’eau ou de tisane
Bienfaits : Idéale pour réguler la tension, l’inflammation et les réactions allergiques

Macérât glycériné (bourgeons)

Posologie : 30 à 90 gouttes par jour (jusqu’à 300 gouttes en crise grave)
Bienfaits : Soutien des articulations, anti-inflammatoire puissant, détoxifiant

Sirop (fruits)

Préparation : À base de jus de cassis, sucre ou miel
Bienfaits : Renforce le système immunitaire, favorise la circulation, anti-fatigue, antioxydant
Indication pratique : En hiver pour les infections respiratoires ou pour stimuler la vitalité

Le cassis est une plante d’eau, ce qui se traduit par son action sur les liquides de l’organisme : sang, lymphe, sécrétions urinaires.
Il draine et purifie, soutenant la fonction rénale et hépato-biliaire.
Il régule les désordres liés aux inflammations et aux excès de toxines.
On peut donc le considérer comme un soutien général, un remède de fond, particulièrement utile pour les personnes ayant des troubles inflammatoires, circulatoires ou allergiques.
Les Secrets de Jenny

29/01/2026
13/01/2026

Bonjour les Z'ami(e)

Veuillez prendre note de cette information,svp.
Je vous souhaite une belle journée 🌸

Bon week-end à toutes et tous ,prenez soin de vous 🤗💖
10/01/2026

Bon week-end à toutes et tous ,prenez soin de vous 🤗💖

08/01/2026

Quels sont les principaux bienfaits de l’Artemisia ?
Longtemps utilisée dans les médecines traditionnelles, l’Artemisia suscite aujourd’hui un vif intérêt scientifique. Selon les espèces, ses bienfaits vont de l’action antipaludique à des effets antimicrobiens, antioxydants ou encore anti-inflammatoires.
Le rôle clé de Artemisia annua contre le paludisme
L’Artemisia annuaest aujourd’hui mondialement reconnue pour sa capacité à lutter contre le paludisme. Cette efficacité repose sur une molécule active extraite de ses feuilles : l’artémisinine, un composé aux puissantes propriétés antipaludiques, qui cible spécifiquement le parasite Plasmodium responsable de la maladie.
Une r***e systématique récente a consolidé des dizaines d'études sur cette plante. Elle confirme que l'artémisinine, combinée à d'autres composés naturels présents dans A. annua, agit efficacement contre les formes résistantes du parasite. Plus encore, l’ensemble de la plante, utilisée sous forme de feuilles séchées ou d'extraits complets, pourrait offrir une synergie d’action supérieure à l’artémisinine seule.
Ces découvertes renforcent l’intérêt pour des solutions plus naturelles et accessibles, surtout là où les traitements classiques sont hors de portée. En combinant savoir ancestral et preuves scientifiques, Artemisia annua s’affirme aujourd’hui comme un allié essentiel dans la lutte contre le paludisme.
Des propriétés anti-inflammatoires et antioxydantes
L’Artemisia annua ne se limite pas à son action antipaludique. Elle possède également des propriétés anti-inflammatoires et antioxydantes qui suscitent un intérêt croissant, notamment dans la prévention des déséquilibres chroniques liés à l’inflammation de bas grade.
Une étude récente a évalué plusieurs types d’extraits d’Artemisia annua (éthanolique, méthanolique, acétonique et aqueux) pour en analyser l’effet sur l’inflammation et le stress oxydatif. Tous ont montré une action bénéfique, avec une efficacité marquée de l’extrait acétonique, capable d’inhiber des marqueurs clés comme l’oxyde nitrique (NO), les cytokines pro-inflammatoires (IL-1β, IL-6) et la prostaglandine E2.

Du côté antioxydant, l’extrait éthanolique d’Artemisia annua a obtenu un score de neutralisation des radicaux libres équivalent à celui de la vitamine E, une référence en la matière.

Ces résultats confirment que cette plante peut contribuer, en complément d’un mode de vie équilibré, à soutenir les défenses naturelles de l’organisme, en réduisant l’inflammation et en protégeant les cellules du stress oxydatif. Une option précieuse pour celles et ceux qui recherchent des solutions naturelles et scientifiquement validées pour prendre soin de leur santé au quotidien.

Un soutien potentiel pour le système immunitaire
Grâce à une composition exceptionnelle:
Artémisinine
Flavonoïdes
Coumarines
Terpénoïdes
acides caféoylquiniques
certaines espèces d’Artemisia, comme Artemisia annua, se révèlent être de véritables alliées immunitaires.
Des études récentes montrent que ces composés agissent à plusieurs niveaux : ils modulent la réponse immunitaire, soutiennent l’activité antivirale et aident l’organisme à mieux se défendre face aux infections.

L’Artemisia n’agit pas comme un stimulant brutal, mais comme un régulateur : elle aide le corps à retrouver son équilibre. C’est ce qui en fait une option prometteuse pour accompagner les changements de saison, les périodes de stress ou de fatigue prolongée. Un allié quand le système immunitaire a besoin d’un coup de pouce fiable et bien toléré.
Des effets bénéfiques sur la sphère digestive

Depuis longtemps utilisée pour soulager les troubles digestifs, l’Artemisia confirme aujourd’hui son intérêt au regard des dernières données scientifiques.
Certaines variétés, comme Artemisia absinthium, ont montré un effet protecteur sur la muqueuse gastrique, notamment face aux agressions comme l’alcool. En infusion, elle aide à préserver l’intégrité de la paroi de l’estomac et limite les lésions. Ce pouvoir gastroprotecteur serait lié à ses composés phénoliques et lactones sesquiterpéniques, capables de moduler l’inflammation locale et de renforcer les défenses naturelles de la muqueuse.

Mais les bienfaits digestifs ne s’arrêtent pas là. Des chercheurs ont également mis en évidence l’effet de l’Artemisia annua sur le microbiote intestinal. En favorisant l’implantation de bactéries bénéfiques comme Fecalibacterium et Bacteroides, elle contribue à un meilleuréquilibre de la flore intestinale. Donc, une meilleure digestion, une réduction de l’inflammation et un intestin plus résilient.

En parallèle, une amélioration de la structure de l’intestin grêle a été observée, avec une meilleure absorption des nutriments. Autant d’éléments qui font de l’Artemisia une plante précieuse pour soutenir le confort digestif au quotidien, tout en apportant un soutien antioxydant et immunitaire global.

01/01/2026

🍾 Bonne et heureuse année mes Z'ami(e)s 🍾

🌟 Que cette nouvelle année 2026 et en ce début de nouveau cycle ,le champ des possibles s'ouvre et se libère pour vous offrir réussite ,prospérité et abondance dans vos projets comme dans votre vie quotidienne mais aussi de l'amour et une très bonne santé.

🍀 Quelle chance de pouvoir commencer ou de recommencer de belles aventures.✨️

🌟 Etincellement à vous toutes et tous 🤗

30/12/2025

Coucou les Z'ami(e)🌸

🧳Ce petit partage d''une parenthèse salvatrice qui s'est terminée hier.🙄

🤗 Me voici de retour et réouverture du Bar Ô Zarôm aux jours et horaires habituels à partir d'aujourd'hui Mardi 30 Décembre :

📆 Mardi au samedi de 10h à 18h ,j'aurai plaisir de vous y accueillir et partager avec vous cette magnifique escapade.🤗

A très vite 🤗

24/12/2025

Joyeux Noël 🎅 les Z'ami(e)s✨️

✨️Que ce Noël scintille d'amour ,de joie et de magie.

✨️Profitez de chaque moment ,savourez chaque instant et surtout écoutez l'essentiel car l'essentiel c'est vous et rien d'autre.

Je vous souhaite un merveilleux Noël 🎅

A très vite 🤗

23/12/2025

Bonjour les Z'ami(e)s 🌸

Ça fait longtemps que je n'ai pas donné de mes nouvelles, temps surchargé entre chalet et boutique, je m'autorise une petite parenthèse après Noël 🎅

Enfin le Père Noël 🎅 a dit à mon chéri de m'emmener loin et de me détendre 🤗

Si le père Noël 🎅 le dit alors ....😉

Retrouvons-nous à partir du 30 Décembre 🤗

De nouvelles résolutions se profilent pour cette année 2026 😉

A très vite ,je vous souhaite à toutes et tous un magnifique Noël,magique et rempli d'amour.❤️

Adresse

15 Rue Des Généraux Crémer
Sarreguemines
57200

Heures d'ouverture

Mardi 10:00 - 18:00
Mercredi 10:00 - 18:00
Jeudi 10:00 - 18:00
Vendredi 10:00 - 18:00
Samedi 10:00 - 18:00

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