Institut de Coaching et d'Hypnothérapie Uran

22/03/2026

🥊 L’IMPACT PUR : Plus qu’un entraînement, une discipline.

Le Wing Chun n'est pas seulement un art martial, c'est une forge pour l'esprit. Découvrez ma nouvelle démonstration au mannequin de bois sur la chaîne As-Gourou.
Apprenez à maîtriser votre corps pour dominer votre mental. Le combat commence à l'intérieur.

👇 Regardez la vidéo complète ici :

https://youtu.be/F8J8lC1Y3Wc?is=JOABHMwLrQ97p4nI

21/03/2026

La véritable force n'est pas de crier plus fort que les autres, mais de garder le cap dans la tempête. Le silence et le succès sont les seules réponses qui comptent face aux bruits du monde. Soyez des Guerriers Mentaux."
📩 Contact en MP ou par téléphone 0649738470
pour tout accompagnement.
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20/03/2026

Adieu à une légende : Chuck Norris (1940 - 2026)
"C'est avec une grande émotion que j'apprends le départ de Chuck Norris. Plus qu'un acteur, il était pour moi une véritable icône qui a bercé ma jeunesse et forgé mon admiration pour les arts martiaux.
Je n'oublierai jamais ce duel légendaire face à Bruce Lee dans le Colisée de Rome. C'est cette intensité, cette rigueur et ce charisme qui m'ont poussé, plus jeune, à franchir la porte d'un dojo pour commencer le sport.
Aujourd'hui, le monde perd un maître, mais son influence et ses films continueront de faire rêver les générations à venir. Merci pour l'inspiration, Walker. Reposez en paix. 🥋🙏

19/03/2026

Le lion ne se retourne pas quand un petit chien aboie. 🦁
Nouvelle vidéo en ligne sur la chaîne As-Gourou ! On décortique la psychologie des manipulateurs et je vous donne 3 clés pour rester imperturbable face aux mensonges.
👉 Lien ou en Story !

https://youtu.be/z7v2I9iqmtU?is=PEXIkcYKafdToyex

16/03/2026

Comment réagir face à deux attaquants simultanés, dont l'un est armé d'un couteau ? C'est le défi relevé par mes élèves ce soir. 🔥
Dans cette vidéo, vous voyez le travail sur :
1️⃣ La gestion de la distance : Ne jamais se laisser encercler.
2️⃣ La priorité de menace : Gérer le couteau d'abord, le crochet ensuite.
3️⃣ La fluidité : Enchaîner les techniques de désarmement et de percussion sans s'arrêter.
La technique l'emporte toujours sur la force brute. Fier(e) de leurs progrès ! 💪👍
Mental SportMotivation securite

13/03/2026

Bonjour à toutes et à tous !
Je viens de publier ma vidéo de présentation ! J’y explique enfin tout : pourquoi ce projet me tient à cœur et surtout, d’où vient ce surnom de "Gourou".

Découvrez l'histoire de la chaîne et ce que nous vous préparons avec Anne-Sophie pour votre bien-être.
C'est ici que ça se

13/03/2026

Bonjour à toutes et à tous !
Je viens de publier ma vidéo de présentation ! J’y explique enfin tout : pourquoi ce projet me tient à cœur et surtout, d’où vient ce surnom de "Gourou".

Découvrez l'histoire de la chaîne et ce que nous vous préparons avec Anne-Sophie pour votre bien-être.

10/03/2026

Quel immense plaisir d'avoir animé cette première séance d’autodéfense avec les jeunes filles de l'IME de Sarreguemines ! 🥊✨
​C’est une fierté de les accompagner tous les 15 jours dans cette démarche. Au-delà des techniques, l’objectif est de leur donner les outils pour prendre confiance en elles, s'affirmer et apprendre à se protéger.
​Bravo à elles pour leur énergie et leur motivation.
On se retrouve très vite pour la suite ! 💪

04/07/2025

23/05/2025

Belle soirée à toutes et tous ☺️✨

30/04/2025

Libérez-vous du stress et des angoisses qui vous freinent : découvrez nos séances en ligne de coaching et d'hypnose personnalisées pour transformer votre vie et épanouir votre potentiel !

Bon soir à toutes et tous ☺️✨