Quel est le site Web ?

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Christelleréflexo69, 2 Allée du Clos Rivaux, Sathonay-Village (2026)

18/12/2025

🎄 Et si tu préparais ton corps avant les fêtes ? 🎄

Repas plus riches, excès de sucre, d’alcool, digestion plus lente…
Les fêtes de fin d’année sont souvent synonymes de fatigue, de ballonnements et de rétention d’eau.

💧 Le drainage lymphatique est un allié précieux AVANT Noël pour :

✔️ Détoxifier l’organisme
✔️ Soulager les sensations de jambes lourdes
✔️ Améliorer la digestion
✔️ Diminuer les gonflements
✔️ Booster le système immunitaire
✔️ Se sentir plus léger·e et plus énergique

👉 En préparant ton corps en amont, tu l’aides à mieux gérer les excès des fêtes et à récupérer plus vite.

✨ Prends soin de toi avant le marathon de Noël… ton corps te dira merci !

📩 Infos & rendez-vous en message privé

Au plaisir de prendre soin de toi 🌸

PS : merci pour ces belles photos 🥰

Christelle
Réflexologue certifiée & praticienne en drainage lymphatique Renata França

17/12/2025

Parfois, on avance sans vraiment écouter…

Et pourtant, le corps parle. Toujours. Tensions, fatigue, sommeil agité, souffle court…Ce ne sont pas des faiblesses. Ce sont des signaux 🤍

La réflexologie offre un espace pour ralentir, apaiser le système nerveux, laisser redescendre ce qui était en surcharge.

Pression après pression, le corps se sent en sécurité…et peut enfin relâcher.

Si quelque chose en toi s’est reconnu dans ces mots, c’est peut-être le moment de t’écouter.

Écris-moi en MP ou prends rendez-vous via le lien en bio

Je suis là pour t’accompagner, avec douceur. 👣✨

Christelle
Réflexologue certifiée & praticienne en drainage lymphatique Renata França
07 52 05 74 11

05/12/2025

🎄✨ Offre de Noël !! 🎄✨

Offre valable du 8 au 19 décembre 2025

Et si cette année tu offrais ou tu t'offrais 😊 bien plus qu’un simple cadeau ✨

Parce qu’à Noël, la vraie magie, c’est de prendre soin de ceux qu’on aime… et de soi aussi.

Si tu souhaites glisser une petite carte sous le sapin ou partager cette idée autour de toi, alors partages ce post sans modération 💛

Au plaisir de prendre soin de toi 🌸

Christelle
Réflexologue certifiée & experte en drainage lymphatique Renata França
07 52 05 74 11

27/11/2025

💧 Drainage lymphatique : pour un corps plus léger et un esprit apaisé

Jambes lourdes, gonflement, inconfort ?

Le drainage lymphatique est bien plus qu’un massage esthétique.
C’est une thérapie de douceur pour ton corps ✨

Grâce à des mouvements lents, profonds et réguliers, on aide le corps à :
🦵 alléger les jambes
💧 diminuer les gonflements
⚡ relâcher les tensions
✨ retrouver légèreté & tonicité

Quand ça circule mieux… tu respires mieux.

🌸 PMA • Endométriose • SOPK

Ces périodes peuvent amener stress, tensions, douleurs, lourdeurs dans le bassin.

Le drainage va soutenir ton système hormonal en diminuant l'inflammation, les douleurs pelviennes et stress permanent.
Ton corps ressentira :
🤍 un relâchement profond
💧 une sensation de dégonflement
😌 un vrai moment d’apaisement

Un corps qui se détend, un esprit qui souffle.

🔥 Péri-ménopause • Ménopause

Quand tout change, on peut se sentir plus lourde, stressée +++, fatiguée, “à l’arrêt”, incomprise...

Il va :
🌬️ fluidifier la circulation
🌙 t'apaise pour améliorer ton sommeil
✨ éliminer les toxines

Un soutien tout doux dans cette période de transition.

🌀 Troubles digestifs & ballonnements

Ventre tendu, gonflé, inconfort, pression ?

Le drainage abdominal va permettre de :
🔄relancer ton système digestif
💧 diminuer la sensation de gonflement
⚡ relâcher les tensions
😌 améliorer le confort intestinal

Un ventre plus léger… un quotidien plus doux.

Un moment pour alléger ton corps.
Et t’alléger intérieurement. 💙

N'hésites pas à me contacter pour avoir plus d'info ou pour prendre un RDV 😊

Au plaisir de prendre soin de toi 🌸

Christelle
Réflexologue & experte en drainage lymphatique
07 52 05 74 11

26/11/2025

💡 Le lipœdème n’est pas “dans la tête”. C’est dans le corps !

Douleurs, gonflements, jambes lourdes, sensibilité au toucher…
Quand on vit ça au quotidien, on peut vite se sentir incomprise, frustrée, voire coupable.

Mais la vérité, c’est que :
❌ ce n’est pas un manque de volonté
❌ ce n’est pas “juste du poids”
❌ ce n’est pas un problème esthétique

Le lipœdème est une vraie pathologie.
Et surtout : tu n’as pas à le vivre seule.

✅ Le drainage lymphatique Renata França peut :
💧 réduire les gonflements
⚡ soulager les douleurs
🔄 améliorer la circulation
🦵 apporter plus de légèreté au quotidien

👉 Mais attention : le drainage ne soigne pas le lipœdème.
Il n’est pas un traitement médical.
Il est un allié de confort, un soutien pour mieux vivre au quotidien, un vrai soulagement pour le corps.

Parfois… ça change déjà beaucoup.

Tu mérites de te sentir mieux dans ton corps 💫

💌 Tu veux en parler en toute bienveillance ?
Écris-moi “LIPŒDÈME”.

Au plaisir de prendre soin de toi 🌸

Christelle
Réflexologue certifiée & experte en drainage lymphatique Renata França
📍 Sathonay-Village
📞 07 52 05 74 11

19/11/2025

✨Explore le bien-être de l’esprit grâce à la réflexologie ✨

La réflexologie, ce n’est pas seulement un toucher relaxant sur les pieds…
C’est un véritable voyage intérieur, où chaque pression appliquée sur les zones réflexes aide ton corps à relâcher ce qu’il retient.

👣 Détente profonde : les tensions mentales se dénouent, ton système nerveux se calme.
✨ Clarté d’esprit : tu ressors plus légère, l’esprit plus clair, les idées plus fluides.
💫 Équilibre émotionnel : en réharmonisant les zones réflexes, tu reconnectes ton corps et ton mental pour retrouver un véritable équilibre intérieur.

Un soin doux, puissant et surprenant, qui rappelle que le bien-être de l’esprit commence… par les pieds 👣🌈

Et si tu prenais une pause régénérante pour une harmonie totale de l'esprit !

Au plaisir de prendre soin de toi 🌸

Christelle
Réflexologue certifiée & experte en drainage lymphatique Renata França
07 52 05 74 11

14/11/2025

🌿 PÉRI/MÉNOPAUSE : ton corps change, la réflexologie t’aide à retrouver l’équilibre

Avant d’entrer dans la ménopause, il existe une phase clé dont on parle trop peu : la périménopause.
C’est le moment où les hormones commencent à devenir irrégulières… et c’est là que tout se dérègle !

👉 La PÉRIMÉNOPAUSE, c’est la ZONE DE TURBULENCES où les hormones font le yoyo :
🔥 bouffées de chaleur • 😣 irritabilité • 😴 sommeil perturbé • ⚡ énergie instable • 🍃 digestion plus sensible.

Puis arrive la ménopause, une étape marquée par 12 mois sans règles.

👉 La MÉNOPAUSE, c’est un NOUVEL EQUILIBRE à apprivoiser :
les hormones se stabilisent… mais à un niveau bas : métabolisme plus lent, articulations sensibles, fatigue plus profonde.

💆‍♀️ La réflexologie peut vraiment t’aider 💪:
✨ stress apaisé
✨ sommeil amélioré
✨ énergie régulée
✨ digestion plus fluide
✨ émotions stabilisées

Une méthode douce pour t’accompagner dans cette transition et t’aider à retrouver ton équilibre… et surtout TE retrouver 💫

Au plaisir de prendre soin de toi 🌸

Christelle
Réflexologue certifiée & experte en drainage Renata França
📞 07 52 05 74 11

29/10/2025

Le drainant liftant visage

Un soin qui relance, libère et réveille ce qui s’était assoupi sous la peau.

Les traits se redessinent, les poches s’atténuent, le teint retrouve lumière et vitalité.
Les tensions se dénouent, la circulation s’équilibre,
et ton éclat naturel refait surface — sans artifice, simplement, grâce au toucher.

Des gestes lents, précis, profonds…
un vrai moment de lâcher-prise pour une reconnexion à soi !

Envie d'essaye ? 💫

Au plaisir de prendre soin de toi 🌸

Christelle
Réflexologue certifiée & experte en drainage
07 52 05 74 11

27/10/2025

🍂 Et si l'automne était la plus belle saison pour se drainer ?

On pense souvent au drainage lymphatique quand il fait chaud, pour dégonflé ou alléger ses jambes... pour se préparer aux vacances d'été 🌞

Mais...

L’automne, c’est la saison de la transition 🍁

Le corps sort du rythme estival et se prépare doucement à l’hiver.
C’est souvent une période de fatigue, de baisse d’énergie et parfois de digestion plus lente.

Le drainage lymphatique vient alors soutenir ton organisme en profondeur 🌿

✨ Il stimule la circulation
Avec la chute des températures, la circulation se ralentit.
Le drainage aide à relancer le flux lymphatique, améliore la circulation sanguine et redonne de la légèreté au corps.

✨ Il renforce l’immunité
Le système lymphatique joue un rôle majeur dans les défenses naturelles.
Un drainage en automne permet de préparer ton corps avant la saison froide et de booster ton système immunitaire naturellement 💪

✨ Il favorise l’élimination des toxines
Après l’été (souvent plus riche en excès alimentaires, soleil et chaleur), le drainage aide à nettoyer le corps en douceur.
Il soutient le foie et les reins, pour repartir sur des bases saines avant l’hiver 🌿

💆‍♀️ En automne, le drainage t’aide à faire la transition, à retrouver ton équilibre et à aborder la saison froide avec énergie et légèreté ✨

Au plaisir de prendre soin de toi 🌸

Christelle
Réflexologue certifiée & experte en drainage lymphatique Renata França

20/10/2025

🌸 Se reconnecter à soi grâce au drainage lymphatique ✨

Au delà des bienfaits physiques, le drainage est un vrai moment de retour à soi 💫

👉🏻 il apaise le mental
👉🏻 il relâche les tensions profondes
👉🏻 il permet d’écouter son corps… enfin

Ici, au cabinet, chaque séance est un moment unique, entièrement adapté à toi, à ton rythme et à tes besoins du moment.

Ce soin allie douceur, profondeur, légèreté et recentrage intérieur 🧘‍♀️

Et toi, comment tu fais quoi pour prendre vraiment soin de toi ?

Au plaisir de prendre soin de toi 🌸

Christelle
Réflexologue certifiée & experte en drainage lymphatique Renata França

09/10/2025

🎀 Octobre Rose • Le drainage lymphatique, un allié après un cancer du sein

Lors d’un cancer du sein, une ablation partielle ou totale des ganglions lymphatiques sous le bras peut être nécessaire.
👉 Cette intervention perturbe la circulation de la lymphe et peut entraîner l’apparition de lymphœdèmes ou d’œdèmes au niveau du bras, de l’aisselle ou de la poitrine.
Ces gonflements s’accompagnent souvent d’une sensation de lourdeur, de tension ou d’engorgement, voire d’une diminution de la mobilité.

La radiothérapie, souvent pratiquée après la chirurgie, peut également fragiliser les tissus, créer des zones de raideur ou de fibrose et altérer encore davantage la circulation lymphatique.

✨ Le drainage lymphatique manuel, pratiqué avec douceur et précision, peut :

Stimuler la circulation lymphatique pour compenser la perte des ganglions

Prévenir ou réduire les œdèmes et le lymphœdème

Soulager les tiraillements et la sensation de gonflement

Assouplir les tissus après la radiothérapie et améliorer la mobilité

Favoriser la récupération et soutenir le système immunitaire 🌿

Il est important de noter que l'apparition d'un lymphœdème n'est pas systématique après un curage ganglionnaire.

⚡Chaque patiente et chaque parcours de soi est unique, c'est pour cette raison qu'il est nécessaire d'avoir un accord médical écrit pour effectuer ton drainage.

✨ Naturellement, chaque soin s’ajuste à toi, à ton ressenti et à tes besoins du moment. ✨

Au plaisir de prendre soin de toi 🌸

Christelle
Réflexologue certifiée & praticienne en drainage Renata França
07 52 05 74 11

07/10/2025

✨ Le drainage et le sport : duo gagnant des performances et récupérations optimisées 🤸‍♀️

Tu pratiques une activité sportive régulière et tu te demandes pourquoi je te parle de drainage ?

Le combo drainage et sport va te permettre de :

🧹 Nettoyer la lymphe et détoxifier ton corps : le sport va augmenter la production de toxine par tes muscles. Du coup, le drainage lymphatique va permettre d'éliminer efficacement ces toxines et purifier ton organisme.

🚀 🎯 Optimiser tes performances : avec un système lymphatique performant, tu auras une meilleure circulation des fluides et des nutriments vers tes muscles. ➡️ Tu sera plus endurant, avec une récupération plus rapide

💪 Améliorer la récupération musculaire : le drainage va aider l'élimination de l'acide lactique et des déchets métaboliques accumulés dans tes muscles après l'effort. ➡️ Il va favoriser ta récupération musculaire pour qu'elle soit plus rapide & plus efficace. Bye Bye les courbatures ✨

🩹 Prévenir des blessures : un système lymphatique bien drainer permet d'éliminer les tensions & inflammations musculaires, ce qui va ↘️ le risque de blessures.

🧘‍♀️ Apaiser ton corps & ton mental : le massage va permettre de réguler ton système nerveux autonome et aider également pour ta récupération mental.

Comment combiner le drainage avec le sport ?

- Privilégie le drainage après l'effort. C'est le moment idéal pour stimuler l'élimination des toxines et favoriser la récupération musculaire.

- L'hydratation est primordiale. L'eau est essentielle pour le bon fonctionnement de ton système lymphatique. N'oublies pas de boire avant pendant et après l'effort.

En combinant drainage et sport, tu fais un investissement précieux pour ta santé et pour tes performances. N'attends plus pour tester ce combo gagnant 😉

Au plaisir de prendre soin de toi 🌸

Christelle
Réflexologue certifiée & praticienne en drainage Renata França
07 52 05 74 11

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