Flora Simoni - Yoga, massages et médecine traditionnelle chinoise

06/12/2025

J’ai un petit atelier de dernière minute à vous proposer !!! Un atelier d’1h vendredi 12 décembre à Satolas 🤗
Venez vivre l’expérience d’un voyage sonore ✨ vous n’aurez absolument rien à faire, juste à vous laisser bercer par les vibrations sonores des instruments thérapeutiques 🪽
Découvrez le programme complet et toutes les infos en suivant le lien : https://calendly.com/flora-simoni/atelier-relaxation-bain-sonore-12-decembre
Inscription obligatoire 📩
Je me tiens à votre disposition pour répondre à vos questions par message privé 🙏🏻

Les bains sonores offrent de nombreux bienfaits tant physiques que psychologiques :

* Réduction du stress et de l’anxiété : les sons et vibrations agissent directement sur le système nerveux, favorisant la détente et la réduction des tensions.
* Amélioration du sommeil : en apaisant le mental et en relâchant les tensions corporelles, les bains sonores facilitent un sommeil plus profond et réparateur.
* Renforcement de la concentration : en calmant les pensées dispersées, ils permettent de retrouver de la clarté mentale.
* Soulagement des douleurs physiques : les vibrations des instruments peuvent soulager certains types de douleurs chroniques.
* Équilibre émotionnel : les bains sonores aident à réguler les émotions, en apportant une sensation de paix intérieure.

30/11/2025

Lien pour lire ma newsletter 🎄🎁📩: https://mailchi.mp/887098584087/ma-premire-newsletter-905

18/11/2025

Le pranayama est une pratique de yoga qui implique le contrôle conscient de la respiration.

Il comprend divers exercices de respiration, tels que la respiration alternée (celle que je fais sur cette photo), chacun ayant des effets bénéfiques tels que la réduction du stress, l’amélioration de la concentration et l’augmentation de l’énergie.

Au niveau anatomique, ces techniques respiratoires spécifiques visent à développer la résistance du diaphragme et la capacité des poumons à améliorer l’efficacité du système respiratoire. Elles aident aussi à améliorer la forme physique et à augmenter la quantité d’oxygène entrant dans la circulation sanguine par respiration. Cet oxygène contribue à fournir l’énergie essentielle au fonctionnement musculaire et cérébral.

Voilà pourquoi chaque séance de yoga avec moi commence par un petit recentrage et un exercice de respiration 🪽

07/11/2025

02/11/2025

🔜 Les cours Flex sont désormais accessibles à l'unité pour nos adhérents.

Eugénie 👩🏻, Flora 👱‍♀️ et Sophie 👩 seront ravies de t'accueillir en cours.

Les cours concernés actuellement :

🤸🏻‍♀️ Souplesse lundi 10h
🤸🏻‍♀️ Souplesse lundi 17h
🧎‍♀️‍➡️ Pilates mardi 8h45
🤸🏻‍♀️ Souplesse mardi 12h15
🧘🏻‍♀️ Yoga mercredi 19h30

📩 Si ça t'intéresse écris nous.

📍

On n'oublie pas que la régularité reste la clef 😉

29/10/2025

J’ai récemment découvert un nouveau truc sur moi. Quelque chose que j’avais du mal à nommer, qui en fait existe chez d’autres personnes et qui a un nom.

Je suis multipotentielle.

J’ai une soif insatiable d’apprendre des nouvelles choses et d’avoir sans cesse des nouveaux projets en tête. Cela vous explique pourquoi je ne suis pas que prof de yoga ou que praticienne en massages.

Je suis un vrai caméléon capable de m’adapter à toutes situations, aussi à l’aise dans mon ancienne vie bien rangée que dans cette nouvelle vie faite d’imprévus et d’immenses satisfactions.

Cela explique sûrement pourquoi après des longues études juridiques je me suis lancée dans des études de médecine traditionnelle chinoise, puis dans 10000 autres formations. D’ailleurs, j’ai déjà une liste en tête des futures formations que je veux faire. Je me fatigue parfois toute seule et pourtant c’est plus fort que moi.

Aujourd’hui je sais que toutes ces caquettes se conjuguent et me permettent d’être épanouie professionnellement en étant à mon compte. J’aime cette vie à plusieurs facettes que je suis en train de me créer. C’est animé, c’est vivant et il n’y a pas de place pour la routine.

Tu as une idée de la prochaine formation que j’ai en ligne de mire ?
Petit indice, je ne pouvais pas me former en étant enceinte. A vos pronostics en commentaire 👇🏼

28/10/2025

Quand vous arrivez à mon cabinet complètement vidées, épuisées et accablées par la charge mentale vous êtes un miroir de qui j’étais avant.

Croyez moi, je sais ce que vous ressentez à l’intérieur de vous et je me dois de tout mettre en œuvre pour faire en sorte que ce moment que vous vous accordez enfin soit le plus exceptionnel possible ✨

25/10/2025

Mon week-end Reconnexion blues est officiellement terminé et je suis prête à vous partager plein d’images 😆

Ça s’est passé dans le Pilat au le 10.10 ✨c’était le moment idéal pour ralentir et s’offrir une vraie pause 🦋

Au programme : yoga, exercices de respiration, ateliers journaling, cuisine saine, confort, nature, ressourcement, feu de camps, cercles de parole, voyages sonores et pleins de surprises 🙌🏻

On a créé un lien unique toutes les dix 🥰

Ça t’as donné envie de tenter l’expérience ?

Il se pourrait bien qu’on vous partage prochainement la date du prochain WE Reconnexion 🤗

23/09/2025

Plongez dans l'expérience d'une retraite entre femmes le temps d'un week-end à 1h de Lyon dans la Loire du 10 au 12 octobre 2025. Au programme : on bouge grâce à des séances de yoga sans niveau requis, on se reconnecte à soi dans un lieu niché en plein cœur de la nature, on se ressource grâce à des pratiques relaxantes et on mange sainement pour un parfait équilibre corps-esprit.
Pour en savoir plus c'est ici : https://www.nature-et-energie.fr/week-end-reconnexion-du-10-au-12-octobre/

19/09/2025

Nouveau planning à L'Atelier étoilé
Retrouvez moi pour un cours de yoga le mardi à 11h et le mercredi soir à 19h30 🧘🏼‍♀️

Vous l'attendiez, le voilà !

📅 Planning mis à jour.

📍On a ouvert de nouveaux créneaux (en rouge)

Écris nous si tu te questionnes, si tu as envie d'essayer, si tu veux t'inscrire...

Nos 3 profs t'accueilleront avec leur plus beau sourire pour te transmettre leur passion
🧎‍♀️‍➡️🧘🏻‍♀️ 💃

A bientôt ✨️

09/09/2025

Un cabinet privé chaleureux, calme et intimiste où vous vous sentirez en confiance. Un espace dédié à votre bien-être pensé pour vous faire vivre une expérience unique et régénérante.

https://calendly.com/flora-simoni
flo.simoni@outlook.com

05/08/2025

Je suis très heureuse de vous retrouver à la rentrée 🤗

Je récapitule ici les cours que je vais assurer :

A Satolas :

Lundi 19h30
Mardi 9h
Jeudi 12h30
Dimanche 9h30
Réservation obligatoire : https://calendly.com/flora-simoni/seance-de-yoga

Dans les assos :

A 'l'atelier étoilé' à La Verpillère :
Mardi 11h
Dimanche 18h30
Réservation obligatoire directement auprès de L'Atelier étoilé

A 'Satolas en forme' à Satolas cours de Body équilibre :
Vendredi 18h30
Réservation non obligatoire à partir du moment où vous êtes adhérent de l'association

Alors vous avez trouvé votre créneau idéal ?

J'ai vraiment hâte de vous retrouver 🧘‍♀️