Thermes de Saujon

30/03/2026

💧 𝗭𝗼𝗼𝗺 𝘀𝘂𝗿 : L’étude SPECTh

L’étude SPECTh (Sevrage de Psychotropes par Éducation psychothérapique en Cure thermale) est une recherche scientifique qui a fait l’hypothèse qu’une cure thermale psychosomatique, combinée à un programme psycho-éducatif validé par des universitaires spécialisés en thérapies cognitives et comportementales et en addictologie, pouvait aider les personnes à réduire ou arrêter leur prise chronique de benzodiazépines (anxiolytiques et/ou somnifères).

Aujourd’hui, nous sommes fiers de partager les résultats prometteurs de cette étude :

𝗖𝗲𝘁𝘁𝗲 𝗲́𝘁𝘂𝗱𝗲 𝗮 𝗰𝗼𝗺𝗯𝗶𝗻𝗲́ :
• Une cure thermale psychosomatique de 3 semaines.
• Un accompagnement psycho-éducatif basé sur des techniques de thérapie cognitive et comportementale.
• Un suivi jusqu’à 6 mois après la cure.

𝗟𝗲𝘀 𝗽𝗿𝗶𝗻𝗰𝗶𝗽𝗮𝘂𝘅 𝗿𝗲́𝘀𝘂𝗹𝘁𝗮𝘁𝘀 :
🔹 41 % des participants ont arrêté totalement les benzodiazépines six mois après leur cure spécialisée.
🔹80 % des 70 patients ont diminué leur consommation d’au moins 50 %.
🔹 Une amélioration notable de l’anxiété, du sommeil et de l’état dépressif a été observée à 6 mois.

« Une expérience qui m’a permis d’arrêter mes traitements et m’a redonné confiance et liberté en quittant mes traitements », nous a confié un curiste ayant suivi ce programme.

Cette approche innovante montre qu’un accompagnement structuré et humain, centré sur le patient et ses ressources, peut aider efficacement au sevrage médicamenteux.

Ce protocole est validé par l’Assurance Maladie et est remboursé à 50 % par celle-ci, sur demande.

Vous souhaitez en savoir plus ou participer à nos prochaines sessions ?
Contactez notre École Thermale du Stress pour un accompagnement personnalisé au 05 46 39 62 37.

👇 𝗟𝗲𝘀 𝗧𝗵𝗲𝗿𝗺𝗲𝘀 𝗱𝗲 𝗦𝗮𝘂𝗷𝗼𝗻
www.thermes-saujon.fr/

26/03/2026

🌿 𝐋𝐞𝐬 𝐚𝐭𝐞𝐥𝐢𝐞𝐫𝐬 𝐛𝐢𝐞𝐧 𝐞̂𝐭𝐫𝐞 :

Les Thermes de Saujon, en lien avec l’École Thermale du Stress, vous proposent des ateliers bien-être ouverts à tous, spécialement pensés pour mieux gérer le stress au quotidien.

• Relaxation, respiration, conseils pratiques…
Ces ateliers sont une belle opportunité de découvrir des outils simples et efficaces pour prendre soin de vous.

• Inscrivez-vous dès maintenant :
https://www.eventbrite.com/cc/ateliers-bien-etre-4826691

Ateliers ouverts à tous (avec ou sans cure thermale) – sur réservation.

💙 Bien dans votre tête

👇 𝗟𝗲𝘀 𝗧𝗵𝗲𝗿𝗺𝗲𝘀 𝗱𝗲 𝗦𝗮𝘂𝗷𝗼𝗻
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23/03/2026

• La santé mentale des adolescents et des jeunes adultes - Un problème de santé publique !

Des datas claires et alarmantes !
Pour l’OMS (Juin 2022), les cas d’anxiété et de dépression sont en hausse de 25 % dans le monde suite à la pandémie de COVID-19.

Le Bulletin de santé publique, publié en février 2023, constate une dégradation continue, depuis l’automne 2020, des indicateurs de troubles mentaux, (passage aux urgences, gestes suicidaires, hospitalisations suite à tentative de suicide…), particulièrement chez les jeunes, de sexe féminin.

Découvrez dans ce réel, l’expertise et l’analyse du Docteur Dubois à ce sujet.

Et, si vous ou vos proches sont confrontés à la dépression, au burn-out ou sujets à des troubles liés à la santé mentale, vous n’êtes pas seuls.

les Thermes de Saujon développent depuis plus d’un siècle une expertise scientifique unique en santé mentale thermale, issue d’une tradition familiale et enrichie par la recherche médicale et l’accompagnement spécialisé des troubles anxieux et du stress.

👇 𝗟𝗲𝘀 𝗧𝗵𝗲𝗿𝗺𝗲𝘀 𝗱𝗲 𝗦𝗮𝘂𝗷𝗼𝗻
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18/03/2026

🎙️ 𝐏𝐨𝐝𝐜𝐚𝐬𝐭 - 𝐃𝐢𝐫𝐞 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝐦𝐢𝐞𝐮𝐱 𝐯𝐢𝐯𝐫𝐞.

Découvrez Dire pour mieux vivre, l’émission de RCF Charente-Maritime présentée par Gaëlle de Christen.

Des femmes et des hommes y partagent leur parcours de vie, parfois difficile, et racontent ce qui les a aidés à avancer.

À leurs côtés, Olivier Dubois, psychiatre et directeur des Thermes de Saujon, apporte son éclairage médical et psychologique pour mieux comprendre les mécanismes en jeu… et ouvrir des pistes vers un mieux-être durable.

Cette semaine l'émission sera diffusée : jeudi à 19h, vendredi à 12h30 et dimanche à 17h.

Bonne écoute.

💙 Bien dans votre tête
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16/03/2026

💧 𝗟'𝗘𝗰𝗼𝗹𝗲 𝗧𝗵𝗲𝗿𝗺𝗮𝗹𝗲 𝗱𝘂 𝗦𝘁𝗿𝗲𝘀𝘀 :

Depuis plus de 30 ans, notre établissement est reconnu pour son expertise unique dans la prise en charge des troubles anxieux et psychosomatiques.

Au cœur de cette approche : l’École Thermale du Stress, un programme structuré, encadré par des professionnels de santé spécialisés.

💧 Un programme complet sur 3 semaines :
Pendant votre cure thermale, vous bénéficiez :
• De soins thermaux quotidiens adaptés aux troubles anxieux.
• D’ateliers psycho-éducatifs en petits groupes.
• D’outils issus des thérapies cognitives et comportementales (TCC).
• De techniques concrètes pour mieux gérer le stress au quotidien.

L’École Thermale du Stress s’adresse aux personnes souffrant de :
• Troubles anxieux, stress chronique, troubles du sommeil ou épuisement émotionnel.

Cette approche est structurée, scientifique et personnalisée, pour vous permettre de retrouver confiance, sérénité et autonomie.

Vous souhaitez en savoir plus ou participer à nos prochaines sessions ?
Contactez notre École Thermale du Stress au 05 46 39 62 37.

👇 𝗟𝗲𝘀 𝗧𝗵𝗲𝗿𝗺𝗲𝘀 𝗱𝗲 𝗦𝗮𝘂𝗷𝗼𝗻
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08/03/2026

💜 𝐉𝐨𝐮𝐫𝐧𝐞́𝐞 𝐈𝐧𝐭𝐞𝐫𝐧𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧𝐚𝐥𝐞 𝐝𝐞𝐬 𝐃𝐫𝐨𝐢𝐭𝐬 𝐝𝐞𝐬 𝐅𝐞𝐦𝐦𝐞𝐬 – 𝟖 𝐦𝐚𝐫𝐬
La santé mentale des femmes est un enjeu majeur de santé publique.
Les chiffres parlent d’eux-mêmes :

• Les femmes représentent près de 70 % des personnes touchées par le burn-out.
• Elles sont deux fois plus exposées aux troubles anxieux et dépressifs.
• 1 femme sur 2 déclare ressentir un stress chronique.

Aux Thermes de Saujon, l’eau thermale est au cœur d’une prise en charge globale et reconnue, avec des programmes adaptés, l’eau thermale agit sur le stress, l’anxiété et contribue à la résilience psychologique, pour prendre soin de vous en profondeur et de manière durable.

En cette journée dédiée aux femmes, rappelons l’importance de prévenir, accompagner et se ressourcer.

𝐍𝐨𝐮𝐯𝐞𝐚𝐮𝐭𝐞́ : pour les femmes actives qui ne peuvent s’absenter 3 semaines, découvrez la cure médicalisée 10 jours, qui permet d’engager un véritable apaisement physique et mental.

A découvrir ici : https://bit.ly/Cure10jours

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06/03/2026

💦 Nouveauté - Au Spa Thermal Philae à découvrir ⬇️

06/03/2026

👋 𝐑𝐞𝐧𝐜𝐨𝐧𝐭𝐫𝐞 𝐚𝐯𝐞𝐜 𝐌𝐢𝐜𝐡𝐞𝐥 𝐁𝐚𝐫𝐧𝐢𝐞𝐫

Vendredi dernier, le Docteur Dubois a été invité par le candidat à la mairie de Saint-Palais-sur-Mer, Pierre Bernardaud, à participer à une rencontre semi-publique, semi-privée, en présence de l’ancien Premier ministre Michel Barnier.

À cette occasion, le Docteur Dubois a pu échanger longuement avec Michel Barnier autour d’un sujet majeur : la santé mentale.

Pour mémoire, Michel Barnier avait souhaité faire de la santé mentale une grande cause nationale en 2025 (puis en 2026).
Lors de cet échange, le Docteur Dubois a insisté sur la nécessité de mesures concrètes et structurantes en matière de santé mentale.

Ils ont également abordé la place du thermalisme spécialisé en santé mentale. Une approche encore méconnue, que Michel Barnier a découverte avec intérêt. Séduit par cette orientation innovante, il a demandé à recevoir un dossier complet détaillant notre mode de fonctionnement, nos indications et nos programmes.

Le Dr Dubois a tenu à rappeler qu’entre la psychologie de ville et la simple prescription médicamenteuse, les alternatives restent trop limitées pour les personnes souffrant de burn-out, d’anxiété chronique ou souhaitant engager un sevrage progressif des anxiolytiques. Cette réalité a suscité un réel intérêt de la part de Michel Barnier.

Un nouveau rendez-vous est envisagé d’ici le printemps afin d’approfondir ces échanges et d’explorer les leviers permettant de mieux faire connaître ces pratiques encore trop confidentielles, mais efficaces, structurées et pleinement en phase avec les enjeux écologiques et environnementaux que la médecine moderne doit intégrer.

Aux Thermes de Saujon, nous portons cette conviction avec détermination : offrir des solutions concrètes, humaines et durables aux personnes en souffrance psychique.

👇 𝗟𝗲𝘀 𝗧𝗵𝗲𝗿𝗺𝗲𝘀 𝗱𝗲 𝗦𝗮𝘂𝗷𝗼𝗻
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05 46 23 50 15

05/03/2026

👋 𝐀𝐩𝐩𝐫𝐢𝐯𝐨𝐢𝐬𝐞𝐳 𝐯𝐨𝐭𝐫𝐞 𝐬𝐭𝐫𝐞𝐬𝐬

Le stress altère votre santé physique ? Psychologique ?
Et impact également votre vie professionnelle ou personnelle ?

Grâce à ce stage ciblé vous pourrez comprendre les mécanismes du stress, les identifier, travailler sur vos émotions et retrouver équilibre et sérénité.

Il est temps de prendre soin de vous.

Pour plus d'information rendez-vous sur notre site : www.thermes-saujon.fr ou en appelant le 05 46 39 62 37.

Bien dans votre tête.

💧 𝗟𝗲𝘀 𝗧𝗵𝗲𝗿𝗺𝗲𝘀 𝗱𝗲 𝗦𝗮𝘂𝗷𝗼𝗻
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05 46 23 50 15

03/03/2026

🔹 𝐎𝐟𝐟𝐫𝐞 𝐥𝐨𝐠𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭

Promotion hébergement : pour la semaine du 07/03 au 14/03 et du 14/03 au 21/03.
-30 % de réduction + linge de toilette offert.

🔹A partir de 249,90 € la semaine (-30%).
Plus d’infos et réservations : 05 46 23 50 15

* Réduction valable uniquement sur les semaines mentionnées et selon disponibilités.

💙 Bien dans votre tête

👇 𝗟𝗲𝘀 𝗧𝗵𝗲𝗿𝗺𝗲𝘀 𝗱𝗲 𝗦𝗮𝘂𝗷𝗼𝗻

Les Thermes de Saujon sont reconnus pour leur expertise dans le traitement des affections psychosomatiques. Découvrez notre station thermale en Charente Maritime.

02/03/2026

🎉 𝐐𝐮𝐨𝐢 𝐟𝐚𝐢𝐫𝐞 𝐞𝐧 𝐌𝐚𝐫𝐬 ? – Saujon

Voici le programme des activités et évènements que nous vous avons sélectionnés pour ce mois de Mars.

Saujon, ville dynamique et pleine de surprises… A l’image de nos équipes des Thermes.

Pour profiter du charme de notre ville, rendez-vous en cure thermale.
[Liste non exhaustive]

Plusieurs animations sur réservation. Plus d’informations sur saujon.fr

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26/02/2026

🔹 𝐕𝐨𝐬 𝐭𝐞𝐦𝐨𝐢𝐠𝐧𝐚𝐠𝐞𝐬 ...

Chaque année, des milliers de curistes viennent se ressourcer aux Thermes de Saujon.

Leurs mots traduisent mieux que personne l’impact d’une cure dédiée à la santé mentale.

Ces témoignages sont au cœur de notre mission :
vous accompagner, à votre rythme, vers un apaisement durable.

Merci à tous ceux qui partagent leur expérience, sur place ou sur nos réseaux sociaux et permettent à d’autres de franchir le pas vers notre cure et vers le mieux-être.

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