Noée Bien-Être

21/11/2025

Pourquoi attendre un événement ?
Le bon cadeau ça fait plaisir à chaque instant de la vie 🍀

20/11/2025

😵‍ 𝐌𝐚𝐫𝐫𝐞 𝐝’𝐚𝐯𝐨𝐢𝐫 𝟐𝟎 𝐨𝐧𝐠𝐥𝐞𝐭𝐬 𝐨𝐮𝐯𝐞𝐫𝐭𝐬 𝐝𝐚𝐧𝐬 𝐥𝐚 𝐭𝐞̂𝐭𝐞 ? 💻 𝐕𝐨𝐢𝐜𝐢 𝟑 𝐞́𝐭𝐚𝐩𝐞𝐬 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝐯𝐨𝐮𝐬 𝐞𝐧 𝐥𝐢𝐛𝐞́𝐫𝐞𝐫 😵

Vous voyez Marie, dirigeante d’une petite entreprise de services ?
Compétente, motivée, passionnée… mais 𝗲𝗻𝘀𝗲𝘃𝗲𝗹𝗶𝗲 𝘀𝗼𝘂𝘀 𝗹’𝗮𝗱𝗺𝗶𝗻𝗶𝘀𝘁𝗿𝗮𝘁𝗶𝗳.

Elle pense, comme beaucoup, que :
✅ « Personne ne fera mieux que moi »
✅ « Déléguer ? Trop tôt, trop cher »
✅ « Ça ira, je gère… »

En réalité, elle 𝘀’𝗲́𝗽𝘂𝗶𝘀𝗲 et 𝗳𝗿𝗲𝗶𝗻𝗲 𝗹𝗮 𝗰𝗿𝗼𝗶𝘀𝘀𝗮𝗻𝗰𝗲 de son business sans même s’en rendre compte.

💣 𝗟𝗲 𝘃𝗿𝗮𝗶 𝗰𝗼𝘂̂𝘁 𝗱𝗲 𝘃𝗼𝘂𝗹𝗼𝗶𝗿 𝘁𝗼𝘂𝘁 𝗳𝗮𝗶𝗿𝗲 𝘀𝗲𝘂𝗹𝗲 :

⏳ 4 heures par semaine envolées sur des tâches administratives répétitives
💸 Des devis envoyés trop t**d → des clients potentiels perdus
🤯 Une charge mentale permanente → zéro recul, zéro stratégie
🔥 Et une motivation qui s’éteint à force de faire ce qu’elle déteste

𝗔𝗹𝗼𝗿𝘀, 𝗰𝗼𝗺𝗺𝗲𝗻𝘁 𝗿𝗲𝘁𝗿𝗼𝘂𝘃𝗲𝗿 𝗱𝘂 𝘁𝗲𝗺𝗽𝘀, 𝗱𝗲 𝗹𝗮 𝘀𝗲́𝗿𝗲́𝗻𝗶𝘁𝗲́ 𝗲𝘁 𝘂𝗻 𝗯𝘂𝘀𝗶𝗻𝗲𝘀𝘀 𝗾𝘂𝗶 𝗮𝘃𝗮𝗻𝗰𝗲 𝗩𝗥𝗔𝗜𝗠𝗘𝗡𝗧 ?

👉 Avec une méthode simple en 3 étapes :

✅ 𝗘́𝘁𝗮𝗽𝗲 𝟭 : 𝗳𝗮𝗶𝗿𝗲 𝗹’𝗶𝗻𝘃𝗲𝗻𝘁𝗮𝗶𝗿𝗲 𝗱𝗲 𝘃𝗼𝘀 𝘁𝗮̂𝗰𝗵𝗲𝘀

Prenez une feuille (ou Notion, si vous aimez le digital 😎) et listez toutes vos tâches administratives : devis, factures, relances clients, mails, plannings…

Classez-les ensuite en 2 colonnes :
✔️ Celles que vous maîtrisez et qui vous plaisent
❌ Celles qui vous prennent la tête ou vous ralentissent
🎯 Devinez où se cachent vos voleurs de temps ? Dans la colonne 2.

✅ 𝗘́𝘁𝗮𝗽𝗲 𝟮 : 𝗰𝗿𝗲́𝗲𝗿 𝗱𝗲𝘀 𝗺𝗶𝗻𝗶-𝗽𝗿𝗼𝗰𝗲𝘀𝘀 𝘀𝗶𝗺𝗽𝗹𝗲𝘀

Avant de déléguer, il faut 𝗰𝗹𝗮𝗿𝗶𝗳𝗶𝗲𝗿. Pour chaque tâche à déléguer :

🔷 Notez comment vous la faites aujourd’hui (même si ce n’est pas parfait)
🔷 Simplifiez : supprimez ce qui n’est pas utile
🔷 Ajoutez l’objectif attendu (ex : « 𝘦𝘯𝘷𝘰𝘺𝘦𝘳 𝘶𝘯 𝘥𝘦𝘷𝘪𝘴 𝘦𝘯 𝘮𝘰𝘪𝘯𝘴 𝘥𝘦 24𝘩 »)

💡 Un process, ce n’est pas une usine à gaz.
C’est juste un 𝗺𝗼𝗱𝗲 𝗱’𝗲𝗺𝗽𝗹𝗼𝗶 𝗽𝗿𝗮𝘁𝗶𝗾𝘂𝗲 pour que les choses tournent… 𝘀𝗮𝗻𝘀 𝘃𝗼𝘂𝘀.

✅ 𝗘́𝘁𝗮𝗽𝗲 𝟯 : 𝗱𝗲́𝗹𝗲́𝗴𝘂𝗲𝗿 𝗶𝗻𝘁𝗲𝗹𝗹𝗶𝗴𝗲𝗺𝗺𝗲𝗻𝘁

Pas besoin de tout lâcher d’un coup — au contraire !
Commencez par 𝘂𝗻𝗲 𝘀𝗲𝘂𝗹𝗲 𝗺𝗶𝘀𝘀𝗶𝗼𝗻 :
➡️ La plus chronophage
➡️ Ou celle que vous détestez le plus

𝗖𝗼𝗻𝗳𝗶𝗲𝘇-𝗹𝗮, 𝘁𝗲𝘀𝘁𝗲𝘇, 𝗮𝗷𝘂𝘀𝘁𝗲𝘇 𝗲𝗻𝘀𝗲𝗺𝗯𝗹𝗲… puis seulement après, ajoutez une deuxième mission.

🧩 La délégation, c’est un 𝗽𝗮𝗿𝘁𝗲𝗻𝗮𝗿𝗶𝗮𝘁, pas un abandon.

🌟 𝗥𝗲́𝘀𝘂𝗹𝘁𝗮𝘁 ?

✅ Vous libérez du temps
✅ Vous réduisez votre charge mentale
✅ Vous retrouvez du plaisir et du focus

Et votre business respire enfin ✨

👉 Et vous, quelle est la 𝘁𝗼𝘂𝘁𝗲 𝗽𝗿𝗲𝗺𝗶𝗲̀𝗿𝗲 𝘁𝗮̂𝗰𝗵𝗲 𝗮𝗱𝗺𝗶𝗻𝗶𝘀𝘁𝗿𝗮𝘁𝗶𝘃𝗲 que vous délégueriez si vous le pouviez ?
Dites-le-moi en commentaire 👇 Je suis curieuse de savoir !

04/11/2025

08/10/2025

Les années passent et elle n'a pas pris la moindre ride...
Notre nature est toujours aussi belle et agréable à regarder.

19/09/2025

🚀 𝐋𝐞 "𝐆𝐮𝐢𝐝𝐞 𝐝'𝐎𝐫𝐠𝐚𝐧𝐢𝐬𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐀𝐝𝐦𝐢𝐧𝐢𝐬𝐭𝐫𝐚𝐭𝐢𝐯𝐞, 𝐥𝐞𝐬 𝐏𝐫𝐞𝐦𝐢𝐞𝐫𝐬 𝐏𝐚𝐬", 𝐞𝐬𝐭 𝐝𝐢𝐬𝐩𝐨𝐧𝐢𝐛𝐥𝐞 ! 🌟

Suite à mon intervention lors de l'atelier Entreprendre en Déodatie du 11 Septembre dernier, je suis ravie de partager avec vous mon 𝗴𝘂𝗶𝗱𝗲 qui va transformer la façon dont vous appréhenderez l'𝗼𝗿𝗴𝗮𝗻𝗶𝘀𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻 𝗮𝗱𝗺𝗶𝗻𝗶𝘀𝘁𝗿𝗮𝘁𝗶𝘃𝗲 🗂️

🚀 𝑇𝑒́𝑙𝑒́𝑐ℎ𝑎𝑟𝑔𝑒𝑧 𝑙𝑒 𝑑𝑒̀𝑠 𝑚𝑎𝑖𝑛𝑡𝑒𝑛𝑎𝑛𝑡 𝑖𝑐𝑖 👇
🎁 https://tr.ee/YRCVPnfGT0

N'hésitez pas à liker, partager pour m'encourager et restez à l'affût pour plus de conseils et de ressources ! 📚

➡ Prochainement, vous pourrez retrouver le guide "𝗖𝗼𝗺𝗺𝗲𝗻𝘁 𝗿𝗲𝗹𝗮𝗻𝗰𝗲𝗿 𝘃𝗼𝘀 𝗳𝗮𝗰𝘁𝘂𝗿𝗲𝘀 𝗶𝗺𝗽𝗮𝘆𝗲́𝗲𝘀". Pensez à me suivre pour ne rien manquer 😉

📌 Et si vous souhaitez un accompagnement à la mise en place ou à l'optimisation de votre organisation administrative, contactez moi 👇

📲 06 15 21 60 62
✉️ biendansvospapiers@gmail.com

08/08/2025

📖 𝐏𝐚𝐫𝐜𝐞 𝐪𝐮𝐞 𝐦𝐞̂𝐦𝐞 𝐥𝐞𝐬 𝐩𝐫𝐨𝐬 𝐨𝐧𝐭 𝐛𝐞𝐬𝐨𝐢𝐧 𝐝𝐞 𝐬𝐞 𝐯𝐢𝐝𝐞𝐫 𝐥𝐚 𝐭𝐞̂𝐭𝐞… 𝐕𝐨𝐢𝐜𝐢 𝐦𝐚 𝐬𝐮𝐠𝐠𝐞𝐬𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐥𝐞𝐜𝐭𝐮𝐫𝐞 𝐝𝐞 𝐥'𝐞́𝐭𝐞́ 👇

𝘍𝘳𝘦𝘪𝘥𝘥𝘢 𝘔𝘤 𝘍𝘢𝘥𝘥𝘦𝘯 𝘢 𝘦𝘯𝘤𝘰𝘳𝘦 𝘧𝘳𝘢𝘱𝘱𝘦́ 🤩

Après la trilogie « 𝗟𝗮 𝗳𝗲𝗺𝗺𝗲 𝗱𝗲 𝗺𝗲́𝗻𝗮𝗴𝗲 », puis « 𝗟𝗮 𝗽𝘀𝘆 », j’ai naturellement enchaîné avec « 𝗟𝗮 𝗽𝗿𝗼𝗳 ».

📚 Pour les amateurs de thrillers psychologiques, je ne saurais trop vous recommander ce roman haletant. Fidèle à son style, Freida McFadden mêle habilement 𝗷𝗲𝘂𝘅 𝗱𝗲 𝗽𝗼𝘂𝘃𝗼𝗶𝗿, 𝗺𝗮𝗻𝗶𝗽𝘂𝗹𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻 𝗲𝘁 𝗿𝗲𝗯𝗼𝗻𝗱𝗶𝘀𝘀𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁𝘀 jusqu’à un 𝗱𝗲́𝗻𝗼𝘂𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁 𝗯𝗹𝘂𝗳𝗳𝗮𝗻𝘁 !

✨ À lire d’une traite… et pourquoi pas 𝗮̀ 𝗲𝗺𝗽𝗼𝗿𝘁𝗲𝗿 𝗱𝗮𝗻𝘀 𝘃𝗼𝘁𝗿𝗲 𝘀𝗮𝗰 𝗱𝗲 𝗽𝗹𝗮𝗴𝗲 𝗰𝗲𝘁 𝗲́𝘁𝗲́ ? 🌴

Allez, je vous mets la 4ᵉ de couverture pour vous donner un avant-goût :

« Chaque matin, Eve se lève et embrasse tendrement son mari, Nate. Ils partent au travail ensemble, au lycée où elle enseigne les mathématiques et où Nate est professeur d'anglais. Une vie parfaite, réglée comme du papier à musique. Tranquille.

Pourtant, l'année dernière, l'école a été secouée par un scandale. Un professeur a été licencié parce qu'il aurait eu une liaison avec Addie, une élève. Et cette année, cette élève se retrouve dans la classe d'Eve et dans celle de son charmant mari.

Comme tout le monde, Eve sait que l'on ne peut pas faire confiance à la jeune fille, une menteuse invétérée qui fait du mal autour d'elle. Et quand la prof commence à comprendre qui est véritablement Addie et ce qu'elle cherche à cacher, il est déjà trop t**d… »

😎 𝗠𝗼𝗶, 𝗷𝗲 𝗹’𝗮𝗶 𝗱𝗲́𝘃𝗼𝗿𝗲́ 𝗲𝗻 𝗾𝘂𝗲𝗹𝗾𝘂𝗲𝘀 𝗷𝗼𝘂𝗿𝘀… 𝗲𝘁 𝘃𝗼𝘂𝘀, 𝗾𝘂𝗲𝗹 𝗲𝘀𝘁 𝘃𝗼𝘁𝗿𝗲 𝗹𝗶𝘃𝗿𝗲 𝗱𝗲 𝗽𝗹𝗮𝗴𝗲 𝗰𝗲𝘁 𝗲́𝘁𝗲́ ?

21/06/2025

08/05/2025

Car tout le monde a le droit à un moment de détente 😇
Je me déplace à domicile ou en EHPAD dans le bassin de Saint Dié et ces alentours
Pour plus de renseignements, n'hésitez pas à me contacter au
06 88 76 22 93