Quelles sont les heures d'ouverture ?

Lundi 09:00 - 18:00 Mardi 09:00 - 18:00 Mercredi 09:00 - 18:00 Jeudi 09:00 - 18:00 Vendredi 09:00 - 18:00

Séquoïah

Informations de contact, plan et itinéraire, formulaire de contact, heures d'ouverture, services, évaluations, photos, vidéos et annonces de Séquoïah, Thérapeute, Saulxures-lès-Nancy.

Mélissa-Luna HENRY ✨
Accompagnatrice coeur, corps, esprit 🌿
Nature • Art • Émerveillement
J’accompagne les personnes sensibles à se reconnecter à la Nature, à leur être et à leur créativité pour retrouver authenticité et joie d’être soi ☀️

07/03/2026

✨ Mars, sentir le feu renaître… 🌱

Le fond de l’air se fait plus doux, les jeunes pousses apparaissent, et le chant des oiseaux de retour annonce le printemps. 🌞

Après l’hiver, un petit feu s’allume en nous : pas un feu spectaculaire, mais une chaleur douce qui réveille doucement l’envie, la vitalité, le désir de renouveau.

🌿 Ce mois-ci, je t’invite à :
→ Écouter ce feu intérieur et le protéger
→ Choisir où investir ton énergie pour ce qui compte vraiment
→ Planter tes graines – pas à l’extérieur, mais en toi

Le printemps n’exige rien, il propose. Et parfois, la plus belle des semences à nourrir, c’est simplement la fidélité à soi. ☀️

💡 Dans ma newsletter de mars, je te partage :
→ Un rituel doux pour honorer ton feu intérieur
→ Des pratiques naturopathiques simples pour soutenir le corps et l’esprit dans la transition vers le printemps
→ Et une plongée dans Ostara, la fête du renouveau et de l’équilibre 🌸

Curieuse de découvrir comment réveiller ta vitalité en douceur ce printemps et semer des graines qui comptent vraiment ? 🌱
👉 Le lien pour t’inscrire à la newsletter est dans ma bio !

Joli mois de mars à toi ! ☀️
Avec amour
Mélissa-Luna

28/02/2026

🌱 Holistique - Kezaco ?!

On parle souvent de stress, de fatigue, de blocages…
Comme s’ils étaient des symptômes isolés.
Mais le corps, le cœur et l’esprit ne fonctionnent pas séparément.
Ils dialoguent en permanence.

C’est pour cela que mon approche est holistique.
Je ne cherche pas à faire taire un symptôme.
Je cherche à comprendre ce qu’il raconte.
À soutenir le terrain, le système nerveux, les émotions, les schémas inconscients.
À restaurer un équilibre global. 🌱☀️

Mon accompagnement mêle Naturopathie, Hypnose, Soins au tambour, Art-thérapie et outils de développement personnel.
Toujours de manière personnalisée. 🌸

L’objectif n’est pas seulement d’aller mieux.
C’est de :
– mieux se connaître
– mieux s’écouter
– retrouver sa vitalité
– développer son autonomie
– avancer avec plus d’alignement et de paix intérieure

Si cette approche te parle, laisse “HOLISTIQUE” en commentaires ou réserve ton appel découverte via le lien en bio 🌱

Avec Amour 🧡
Mélissa-Luna 🌿

22/02/2026

Et si tu prenais quelques minutes aujourd’hui pour "Faire rien" ?
Juste être là et accueillir ce qui est…
Laisse-toi ce souffle aujourd’hui 🌿
Ces petits espaces de calme sont des moments simples mais très puissants pour ton corps et ton esprit lorsqu'ils sont vécus quotidiennement.

Je partagerai bientôt un espace pour explorer plus en détail ce sujet... dans mon tout premier podcast ! 🎙️😁

À très vite pour entrer ensemble dans ce nouveau format. 🌱

Avec Amour, 💚
Mélissa-Luna ✨

Illustration 🎨 : - To the Moon and...Stay

́rapieholistique
#

14/02/2026

En ce 14 février, 🌹
j’ai envie de te parler d’un amour qui dérange un peu.
Loin des clichés, des injonctions et des récits qu’on nous sert partout.
Pas l'amour qui fait vibrer fort,
mais celui qui fait respirer plus large.

Pendant longtemps,
j’ai confondu amour et intensité.
L’urgence, la fusion, l'attente, les montagnes russes émotionnelles.
Ce que j’appelais passion, vibration, connexion,
était en réalité souvent l’expression d’un système nerveux suractivé et déjà épuisé.

Ce n’était pas un choix conscient.
C’était une réponse du corps fidèle à des schémas anciens,
reconnaissant l’activation comme une forme de lien.
Non par amour, mais par familiarité.

Avec le temps — et avec le corps —
j’ai compris : ce qui excite n’est pas toujours ce qui aime,
et ce qui fait battre le cœur plus fort
n’est pas forcément ce qui le sécurise.

Aujourd’hui, aimer, pour moi,
c’est rester en présence avec soi.
Sentir ce qui se passe à l’intérieur,
sans se fuir, se remplir ou s’oublier.
Ne plus se trahir pour ressentir ou être accepté(e).
Ne plus confondre lien et tension.
Ne plus appeler “amour” ce qui demande de se contracter,
de se suradapter ou de s’oublier.

L’Amour juste,
c’est choisir celui qui soutient la paix intérieure,
même si c’est moins intense, spectaculaire ou excitant.
C’est reconnaître la différence entre
une relation qui rassure le système nerveux
et une relation qui le maintient dans une agitation de fond.

Je crois profondément que l’Amour véritable
ne met pas le corps en vigilance,
il l’autorise à se (dé)poser.
Il ne pousse pas sans cesse à se dépasser,
il invite à ralentir, à respirer, à s’habiter.

🌱 C’est cette qualité de relation — à soi, aux autres, au vivant —
que je soutiens dans mes accompagnements :
aider à reconnaître ce qui apaise réellement et sortir des anciens schémas.

Et toi,
qu’est-ce qui aujourd'hui nourrit ta paix intérieure —
et qu’est-ce qui, au contraire, t’active, t’épuise
ou reste une ancienne programmation ?

Avec Amour,
Mélissa-Luna 💜

08/02/2026

🌿 Séquoïah – Retour à soi

Séquoïah est né d’un appel profond :
celui de créer un espace doux, sécurisant,
où il devient possible de ralentir,
d’écouter et de se reconnecter à l’essentiel.

Moi, c’est Mélissa-Luna,
thérapeute holistique.
Depuis l’enfance, je marche aux côtés de la Nature,
cette alliée silencieuse qui m’enseigne
la poésie du vivant
et la sagesse des cycles.

Depuis plus de 20 ans,
ma soif d’apprendre et de comprendre
m’a menée à explorer la psychologie,
le développement personnel,
la spiritualité, puis le chamanisme.

En 2018, je me forme à la naturopathie,
puis en 2025 à l’hypnose et aux soins au tambour.

Aujourd’hui, j’accompagne les personnes sensibles
en quête d’harmonie, de sens et d’ancrage,
sur le chemin de leur reconnexion intérieure
et à la beauté du vivant.

🌱 Mes accompagnements

• Soin au tambour –
pour apaiser le stress,
relâcher les tensions
et retrouver le calme intérieur

• Bilan et suivi naturopathique –
pour rééquilibrer l’hygiène de vie
et retrouver vitalité et cohérence

• Voyage intérieur (hypnose & tambour) –
pour explorer son monde intérieur
et accéder à ses ressources profondes

• Parcours holistique Séquoïah –
un accompagnement global et progressif
pour se réharmoniser en profondeur

Les séances ont lieu en visio
ou en présentiel.

Pour découvrir plus en détail mes accompagnements et mon univers,
tu peux visiter mon site : www.sequoiahretourasoi.com

Si ces mots résonnent,
je t’invite à me contacter. ✨

Nous prendrons le temps d’échanger,
dans l’écoute et la bienveillance. 🙏🏻🌱

✉️ contact@sequoiahretourasoi.com

01/02/2026

❄️ Février · Retrouver l’élan vital 🌱

Février ne pousse pas à aller vite.
Il murmure plutôt un appel discret, mais profondément vivant.
Sous la surface encore froide, quelque chose s’organise; ce qui a patienté, mûri, été affiné dans le silence de l’hiver commence doucement à chercher sa voie vers la lumière.

Ce mois-ci, l’énergie nous invite à écouter autrement :
✨ quels sont nos dons, nos talents innés
✨ ce qui nous met en mouvement sans effort
✨ ce qui vibre à l'intérieur et nous fait nous sentir à notre place
✨ ce qui demande à naître et à s’offrir au monde, avec justesse

Dans la newsletter Séquoïah de février, je t’emmène :

🌿 au cœur d’Imbolc, fête des seuils et de l’éveil
🌿 à la rencontre de cet élan intérieur qui cherche sa forme
🌿 au travers d'un rituel doux pour honorer ce qui veut émerger
🌿 et toujours un éclairage naturo pour accompagner le réveil du corps en douceur

Si tu ressens l’appel d’un février plus conscient,
plus aligné,
plus vivant…
💌 la newsletter est un espace pour toi.

👉 Lien d’inscription en bio
(pour cheminer au rythme des saisons 🌱)

🌙

24/01/2026

Fatigue persistante, mental saturé, difficulté à ralentir ou à lâcher prise…
En cette fin de janvier, ce n’est pas toujours un manque d’énergie.
En approche holistique, la fatigue est souvent le signe d’un système nerveux surchargé, resté trop longtemps en état d’alerte.
Même au repos, le corps continue de « veiller ».

🌿 Quelques gestes simples pour soutenir et réguler le système nerveux au quotidien :
• Respirer plus lentement que d’habitude
Inspire sur 4, expire sur 6 ou 8, pendant 2 minutes.
Allonger l’expiration envoie un signal de sécurité au corps.

• Revenir au contact sécurisant
Une main sur le cœur, une sur le ventre.
Ou s’enrouler dans une couverture, tenir une bouillotte.
La chaleur et l’enveloppement favorisent détente et sécurité.

• S’ancrer par le mouvement lent
Marcher doucement en portant attention aux pas,
ou ralentir consciemment certains gestes du quotidien.

• Être en contact avec la Nature et les animaux
Observer les formes, les couleurs, les textures. Respirer les odeurs, se laisser imprégner par la lumière du jour. Caresser, brosser, s'occuper, respirer avec chiens, chats, chevaux et Cie.

• S’appuyer sur des gestes répétitifs et simples
Tricoter, broder, dessiner, ranger lentement.
La répétition apaise le mental et régule le système nerveux.

• Réduire les stimulations
Moins de bruit, d’écrans et d’informations.
Plus de silence et de douceur pour laisser le corps s’autoréguler.

Ces gestes soutiennent une régulation en profondeur.
La relaxation guidée, l’hypnose thérapeutique ou le travail au tambour
permettent d’aller plus loin, dans un cadre sécurisant et respectueux du rythme de chacun.
✨ C’est ce que je propose dans mes accompagnements holistiques :
aider le corps à sortir de l’alerte pour que l’énergie puisse à nouveau circuler.
🌱 Apaiser le système nerveux,
c’est souvent revenir à la simplicité.

Si ces mots résonnent,
je t’invite à les laisser infuser quelques instants en toi.

Avec amour,
Mélissa-Luna 🧡

#

17/01/2026

Ce qui germe maintenant n’a pas besoin d’être vu pour être vivant. 🌱

Sous la terre sombre,
La Vie est toujours là.
Alors même que tout semble figé,
Quelque chose germe en secret.

Sans hâte.
Sans bruit.
Invisible, patient, vibrant.

Il y a des saisons où l’essentiel se prépare hors du regard.
Où les racines se tissent lentement.
Où l’âme s’ancre dans le repos et le silence,
Avant d’oser fleurir pleinement.

Ce n’est pas un échec,
C’est un seuil.
Fais confiance à ce qui œuvre en toi,
même si rien encore ne se voit. ✨🌸

Avec Amour,
Mélissa-Luna 💚

10/01/2026

❄️🌲✨ Comme beaucoup d’enfants,
j’ai toujours adoré la neige.
Elle n’était pas seulement synonyme de jeu et de classe à l’arrêt ; pour moi, elle venait recouvrir et embellir, par sa couleur, sa beauté et sa pureté, toute chose qui aurait pu venir enlaidir le paysage.

Aujourd’hui, ce que son contact m’inspire, c’est l’invitation qu’elle nous tend : nous déposer, nous reposer, calquer notre rythme sur celui de la nature qui, après son crépuscule automnal, s’est endormie pour entrer dans sa nuit hivernale.

La neige vient alors déposer, à pas feutrés, son manteau bienveillant sur toute chose endormie, pour la protéger, la dissimuler, la laisser dans cet état de veille gelée afin qu’au printemps, aube du cycle des saisons, lorsque le soleil et la chaleur réapparaîtront, tout puisse alors renaître et germer.

Notre calendrier grégorien, hérité de logiques administratives et politiques anciennes, est aujourd’hui largement déconnecté des rythmes naturels du vivant, lorsqu’il nous incite à redémarrer et à nous activer dès janvier.

Alors qu’au contraire, nous sommes au cœur de l’hiver, au cœur de la nuit.
Même si le jour réapparaît tout doucement, c’est le moment, pour toute chose humaine, animale ou végétale, de continuer à prendre soin de soi dans la chaleur, le silence, la lenteur et le repos.

Bien sûr, nous pouvons penser à ce que nous aimerions voir germer, établir un terrain fertile pour que cela puisse éclore une fois le printemps arrivé, mais toujours dans la présence et la douceur, dans un profond respect des rythmes du vivant, qui nous habitent à l’intérieur autant qu’à l’extérieur.

Peut-être est-ce ton invitation à accepter, pour quelque temps encore, de te cocooner, ralentir, te déposer, ressentir… pleinement confiant(e) en ce qui, en silence, mûrit déjà en toi. ✨🤍🌑

Avec Amour,
Mélissa-Luna 💜

Adresse

Saulxures-lès-Nancy

Heures d'ouverture

Lundi	09:00 - 18:00
Mardi	09:00 - 18:00
Mercredi	09:00 - 18:00
Jeudi	09:00 - 18:00
Vendredi	09:00 - 18:00

Site Web

https://sequoiahretourasoi.com/

Notifications

Soyez le premier à savoir et laissez-nous vous envoyer un courriel lorsque Séquoïah publie des nouvelles et des promotions. Votre adresse e-mail ne sera pas utilisée à d'autres fins, et vous pouvez vous désabonner à tout moment.