23/09/2025
💡💡💡 Quelques explications sur LA METHODE M.L.C. © : UNE APPROCHE GLOBALE DU CORPS .
👉👉Comment se déroule une séance ?
• Durée de 1h15
• Mouvements qui se pratiquent debout ou allongé sur un tapis de sol (prévoir une tenue confortable)
• Matériel fourni (balles de tennis, balles mousses de diamètre différents, bâton de bois recouvert de mousse ) Guidé par ma voix ,vous allez explorer les différentes régions de votre corps dans un enchainements de mouvements simples, qui vont libérer les tensions musculaires grâce au massage des balles et rondins.
👉👉 La MLC© participe à l’éveil d’une plus grande conscience de son corps, de ses émotions, et de ses pensées, permettant de retrouver un équilibre entre ces trois éléments.
👉Les bienfaits physiques :
• Diminution des tensions musculaires et articulaires, superficielles et profondes du corps.
• Moment de détente, de bien-être et de lâcher prise.
• Amélioration de la respiration, apport d’un souffle profond et régénérateur.
• Libération et augmentation de l’énergie vitale.
• Activation de la circulation sanguine (lymphe, sang).
• Libération des diaphragmes.
• Evacuation des toxines en remettant du mouvement à l’intérieur du corps, des muscles et des fascias.
• Amélioration de la posture en permettant l’alignement du corps dans ses axes verticaux et horizontaux.
👉Les bienfaits psychiques :
• Amélioration de la conscience de son corps et des diverses parties qui le composent (perception, image).
• Gestion du stress : apaise le Système Nerveux Autonome (SNA).
👉 Les bienfaits émotionnels :
• Amélioration de la conscience des relations entre les émotions et les tensions physiques.
• Prise de conscience des conditionnements, des croyances limitantes.
• Libération des émotions en les faisant circuler et en les accueillant.
Chaque personne vit le mouvement à son rythme, les mouvements sont lents, simples et accessibles à tout le monde.
Chaque individu est unique, et chaque rencontre avec son corps l’est aussi. C’est pourquoi, le participant sera toujours invité à vivre le mouvement dans le respect de son corps et selon son propre rythme, sans esprit de performance, ni obligation.
Venez à la rencontre de vous-même.
Les Séances collectives sont à 10 euros /séance.
Au plaisir de se rencontrer.
tel : 06 73 54 38 56
