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Terra Sana Saumur

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Saumur
Terra Sana Saumur

Alexis Lavigne - Sophrologue Soins énergétiques Saumur
Mélissa Duval - Massage Réflexologie faciale Saumur

Mélissa & Alexis vous aident à libérer votre potentiel et retrouver sérénité et harmonie 💫
💆 Massages, Soins Energétiques & Sophrologie🧘

🌿1er bilan offert 🌿
✨ Réservez en cliquant sur "Nous contacter"👇

05/12/2025

Décembre… c’est beau, mais c’est beaucoup.

Beaucoup d’obligations.
Beaucoup de bruit, d’attentes, de fatigue accumulée.
Et parfois, on rêve juste d’un espace où tout s’arrête.

Nos soins bien-être t'offrent ce cocon de calme.
➤ Une bulle hors du tumulte
➤ Un moment de silence réparateur
➤ Une vraie pause pour le corps et l’esprit
Massage, soin énergétique, voyage sonore…
Ce n’est pas “un soin de plus”, c’est le soin dont tu as besoin.

🌿 Chez Terra Sana, à Saumur, on t'accueille comme tu es, avec tout ce que tu portes.
💬 Et vous, de quoi as-tu besoin avant de clôturer cette année ?
📩 Écrives nous en message privé. Offres toi ce moment de retour à toi.

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🌿 Mélissa et Alexis guident chacun en quête de sens et de sérénité à libérer son potentiel et à retrouver l’harmonie du corps et de l’esprit. Tu veux en savoir plus ? Contacte nous 📞

04/12/2025

Décembre est souvent un tourbillon : fêtes, réunions, attentes familiales…
Et toi, dans tout ça ?
Apprendre à créer sa bulle intérieure, à poser des limites douces mais fermes, est essentiel pour traverser cette période sans se perdre.
Tu as le droit de choisir la paix plutôt que la pression.
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🌿 Mélissa et Alexis guident chacun en quête de sens et de sérénité à libérer son potentiel et à retrouver l’harmonie du corps et de l’esprit. Tu veux en savoir plus ? Contacte nous 📞

02/12/2025

Fin d’année, fêtes, surcharge mentale, trop plein émotionnel… Et toi, où es-tu dans tout ça ? 😵‍💫
Se protéger n’est pas fuir : c’est choisir de préserver son espace intérieur.
Ce carrousel t’aide à faire le point sur tes limites et ton besoin de calme.
💬 Commente BULLE pour recevoir une méditation d’ancrage spéciale “fêtes de fin d’année”.
Et si cette année, tu décidais de ne plus t’oublier ? 🛡️

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🌿 Mélissa et Alexis guident chacun en quête de sens et de sérénité à libérer son potentiel et à retrouver l’harmonie du corps et de l’esprit. Tu veux en savoir plus ? Contacte nous 📞

28/11/2025

Tu veux connaître mon moment préféré de la journée ?
Ce n’est pas un soin. Ce n’est pas une séance.
C’est ce petit café en silence, seul avec moi-même.
Un instant suspendu pour me retrouver, me poser… et mieux repartir ensuite.
C’est aussi ça, le bien-être : des micro-pauses qui changent tout ☕

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🌿 Je suis Alexis Lavigne , sophrologue et énergéticien certifié chez Terra Sana. J’accompagne les personnes en transition professionnelle et personnelle à se libérer de l’autosabotage, à gagner en confiance et gérer leur stress grâce à des techniques adaptées et un suivi personnalisé. Contacte moi pour un bilan gratuit et sans engagement 📞

27/11/2025

✨ Nos prochains évènements bien-être à Saumur ✨
Et si tu prenais un temps pour souffler avant la fin de l’année ? Voici les rendez-vous qui t’attendent au cabinet Terra Sana :

📘 13 décembre – 9h à 17h : Formation Équilibre & Sérénité (7h) – 130€
Une journée pour comprendre ton stress, apaiser tes émotions et repartir avec des outils concrets pour ton quotidien.

🎶 19 décembre – 19h : Voyage sonore (1h) – 20€
Un moment pour relâcher la pression, calmer ton mental et t’offrir une vraie pause avant les fêtes.

🎶 16 janvier – 19h : Voyage sonore (1h) – 20€
L’occasion idéale pour commencer l’année en douceur et réharmoniser ton énergie.

📲 Réserve ta place via les liens en story ou contactes nous par message🌿

25/11/2025

✨ Offrir du bien-être, c’est offrir plus que du repos.
C’est offrir un moment de reconnexion, de douceur, de soin.
Du 10 au 30 novembre, profitez de -20 % sur toutes nos cartes cadeaux disponibles sur notre boutique en ligne.
🎁 Massages personnalisés
🎧 Sonothérapie
🌿 Soins énergétiques
👣 Réflexologie crânio-faciale
Ces cartes cadeaux sont valables 6 mois et s’offrent en toute simplicité.
👉 Pour les fêtes ou simplement pour dire "je pense à toi",
c’est un geste précieux et profond.
📩 Commandez dès maintenant sur notre boutique en ligne
https://anjoucommerces.com/taxons/marchand/terra-sana-latelier-bien-etre
ou contactez-nous en MP si vous avez une question !
Offrez du sens, du soin, du silence…
Offrez Terra Sana 💚

21/11/2025

Laurie te partage son parcours avec le programme Hypersensible et Épanouie 💫
Aujourd’hui, elle vit pleinement sa sensibilité et rayonne dans sa vie ! 🌸

Son témoignage est une belle preuve qu’il est possible de transformer ton hypersensibilité en une vraie force intérieure ✨

Et toi, es-tu prêt(e) à t’épanouir à ton tour ? 🌿

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🌿 Je suis Mélissa Duval, praticienne en massage énergétique et sonore chez Terra Sana à Saumur. J’accompagne les femmes sensibles à trouver leur voie et la sérénité en se connectant à leurs ressources intérieures. Tu veux en savoir plus ? Contacte moi 📞

20/11/2025

Novembre marque souvent un temps de repli, une énergie plus basse, un besoin de se recentrer profondément.
Et si tu prenais quelques minutes pour réharmoniser ton énergie intérieure ?
Dans ce Réel, Mélissa te guide à travers un exercice vocal simple :
✨ la vibration des 7 chakras, une pratique issue de la sonothérapie et de l’énergétique.
🌀 L’idée est de chanter ou fredonner une note vibratoire spécifique pour chaque centre d’énergie (chakra).
Chaque son vient stimuler, ouvrir et réaligner la zone correspondante, en profondeur.
Pas besoin de "savoir chanter" : ta vibration naturelle suffit.
🎵 Tu découvres :
🔴 Le son du chakra racine pour l’ancrage
🟠 Le son du chakra sacré pour les émotions
🟡 Le son du plexus solaire pour la confiance
💚 Le son du cœur pour l’amour de soi
🔵 Le son de la gorge pour l’expression
🟣 Le son du 3e œil pour l’intuition
⚪ Le son du coronal pour la clarté spirituelle
💡 Cet exercice est idéal quand tu te sens dispersé(e), bloqué(e), trop dans le mental…
Il te permet de revenir à ton axe, à ton souffle, à ton énergie.
🧘‍♀️ Nous l’utilisons souvent lors de nos voyages sonores à Saumur, mais tu peux aussi le pratiquer chez toi, chaque matin ou chaque soir.
👇 Dis-nous en commentaire : tu l’as testé ? Quelle vibration t’a le plus marqué(e) ?
Et si tu veux le vivre en séance, écris-nous en message privé 💫

18/11/2025

💧 Trop sensible ? Et si tu est juste… intensément vivant·e ?

L’hypersensibilité n’est pas une faiblesse.
Mais mal comprise, elle épuise. Elle isole. Elle déborde.
En cette période où tout ralentit, où le moral descend,
ton système émotionnel peut être saturé.

➤ Tu ressens tout, tout le temps.
➤ Tu as du mal à poser des limites.
➤ tu t'épuises à vouloir bien faire.

Mon accompagnement “Hypersensible & Épanoui·e” te guide pas à pas vers :
🌿 Une meilleure compréhension de tes émotions
🌿 Des outils concrets pour réguler tes ressentis
🌿 Une relation plus douce avec toi -même

✨ Tu n’as pas à changer qui tu es.
tu peux simplement apprendre à vivre avec plus de paix intérieure.

👉 Écrives moi en message privé pour bénéficier d’un bilan offert de 30 minutes.
C’est le premier pas vers un mieux-vivre… en étant pleinement toi.

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🌿 Je suis Mélissa Duval, praticienne en massage énergétique et sonore chez Terra Sana à Saumur. Avec mes diverses formations et mon expérience, je propose un accompagnement sur mesure pour t'aider à retrouver équilibre et sérénité. Tu veux en savoir plus ? Contacte moi 📞

14/11/2025

Une gorge nouée, un plexus serré, une boule dans le ventre…
Tu ressens fort, et votre corps encaisse tout.

L’hypersensibilité émotionnelle s’imprime dans le corps.
Et à force, elle crée de la fatigue, de la tension, voire du mal-être physique.
Grâce à la sophrologie et au soin énergétique, nous t'aidons à apaiser ce système ultra-réactif.
À créer des espaces intérieurs de calme.
À retrouver ta propre sécurité émotionnelle.

🌿 TU n’as pas à changer. Juste à apprendre à vivre avec plus de douceur.
💬 Que te dit ton corps quand tout devient “trop” ?
📩 Un simple message suffit. On est là pour toi.
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🌿 Mélissa et Alexis guident chacun en quête de sens et de sérénité à libérer son potentiel et à retrouver l’harmonie du corps et de l’esprit. Tu veux en savoir plus ? Contacte nous 📞

13/11/2025

Être hypersensible, c’est ressentir… beaucoup.
Trop parfois.

Nos soins (sonothérapie, soin énergétique, réflexologie) t'accompagnent pour transformer cette intensité en force.

➤ Pour ceux qui pleurent facilement, ressentent tout très fort, se sentent vite envahis
➤ Pour ceux qui en ont assez de se sentir “trop”
Nos soins sont des bulles de sécurité intérieure.
Des lieux de rééquilibrage.
Des moments où tu peux tout ressentir… sans être submergé·e.

🌿 L’hypersensibilité est une richesse. Elle a juste besoin d’un espace adapté.
💬 Est-ce que tu te reconnais dans cette description ?
📩 Mélissa t'accueille à Saumur. Écris moi en message privé pour en parler simplement.
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🌿 Je suis Mélissa Duval, praticienne en massage énergétique et sonore chez Terra Sana à Saumur. J’accompagne les femmes sensibles à trouver leur voie et la sérénité en se connectant à leurs ressources intérieures. Tu veux en savoir plus ? Contacte moi 📞

11/11/2025

Tu mérites la paix intérieure

😫 Quand les émotions débordent et que le stress devient une norme… il est temps d’agir.
🌱 La formation Équilibre & Sérénité, animée à Saumur, te donne des outils simples et puissants pour te recentrer.
🧘‍♀️ Apprends à libérer les tensions, mieux comprendre tes émotions et adopter des pratiques durables de bien-être.
🎧 Grâce à la sonothérapie, la sophrologie et l’approche énergétique, repart ancré.e, serein.e, et outillé.e.
📚 Bonus : livret + vidéos exclusives pour continuer à pratiquer chez vous.
👉 Offre toi une journée qui change tout.

https://terrasanabienetre.fr/service/ateliers-bien-etre-saumur/ -stress-emotions
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🌿 Mélissa et Alexis guident chacun en quête de sens et de sérénité à libérer son potentiel et à retrouver l’harmonie du corps et de l’esprit. Tu veux en savoir plus ? Contacte nous 📞

Adresse

29 Rue Seigneur, Bâtiment A6
Saumur
49400

Heures d'ouverture

Lundi	09:00 - 19:00
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Mercredi	09:00 - 19:00
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Vendredi	09:00 - 19:00
Samedi	09:00 - 18:00

Site Web

https://terrasanabienetre.fr/, https://linktr.ee/terra_sana_latelier_bien_etre

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