Ghislain Bousseau, cabinet de psychothérapie, Saumur

17/11/2023

21/09/2023

17/03/2023

04/03/2022

Du 7 au 11 Mars 2022, le centre hospitalier de Saumur accueillera une exposition pour sensibiliser sur les violences faites aux femmes. Solidarité Femmes 49 viendra répondre aux questions sur place le 8 mars de 13 h 30 à 15 h 30.

27/11/2021

Il existe plusieurs méthodes simples pour prendre soin de nos émotions. L'une d'elles est la respiration ventrale, la respiration abdominale. Quand nous sommes la proie d'une forte émotion comme la peur ou la colère, la pratique consiste à ramener notre attention à notre abdomen. En effet, si nous restons au niveau intellectuel, nous ne sommes pas en sécurité. Les émotions fortes sont comme une tempête, au cœur de laquelle il est très dangereux de rester. Pourtant c'est ce que nous faisons, pour la plupart, quand nous sommes énervés ; nous restons dehors, dans la tempête de nos émotions, et elles nous submergent. Ce qu'il convient de faire, c'est de nous enraciner en ramenant notre attention vers le bas. Nous nous concentrons sur notre abdomen et nous pratiquons la respiration consciente, focalisant notre attention sur le ventre qui se gonfle et qui s'abaisse.
- Thich Nhat Hanh

31/10/2021

La Mort Si On En Parlait a pour volonté de briser le tabou, bouger les lignes et requestionner le sujet à l’ère du XXI siècle à travers 3 thématiques phares

05/10/2021

Depuis le début de la crise sanitaire, la santé mentale des Français est fragilisée. 80% d’entre eux disent avoir ressenti un état de mal-être, mai...

11/09/2021

Si vous êtes concernés et que cela vous intéresse, voici les dates des prochains cafés deuil à Saumur.

Vous avez perdu un proche ou rencontrez une autre perte douloureuse (séparation, maladie, départ en retraite,...) ? 🤔 Le Café Deuil est un lieu d'échange et de convivialité animé par deux professionnels où partage, non jugement et confidentialité sont les maîtres mots.

Pass Sanitaire obligatoire

Plus d'informations au 02 41 83 22 20 / 06 33 78 76 89 ou par mail à accueil@coordination-autonomie.fr. ☎️

06/09/2021

09/08/2021

Nous avons tous des souffrances au fond de nous, dont nous devons nous occuper au lieu de les fuir. Nous avons besoin de rétablir la communication avec nous-mêmes et de ne pas nous fuir ou essayer de recouvrir les sentiments désagréables ou inconfortables qui sont en nous.
En fait, nous devons être là pour nous-mêmes afin de comprendre nos souffrances et nos difficultés. La première chose à faire consiste à reconnaître et à admettre que nous souffrons. Si nous pouvons reconnaître que nous sommes en train de souffrir, nous avons une chance de transformer cette souffrance. La deuxième étape consiste à avoir le courage de regarder profondément dans cette souffrance, de l'écouter et de l'accueillir, afin d'en comprendre la nature.
- Thich Nhat Hanh
- Peinture Alessandro Sanna

18/07/2021

"Ne nous trompons pas d'“ennemis”"

Une réflexion inspirée par la situation inédite que nous vivons.
http://blog.olivierclerc.com/blogue/ne-nous-trompons-pas-dennem.html