Stéphanie Sophrologie Saumur

Stéphanie Sophrologie Saumur Sophrologue diplômée je vous propose de bénéficier d'une pratique de la sophrologie respectueuse de vos besoins, de votre rythme et de votre parcours de vie.

La porte de votre cabinet a voulu se faire une petite beauté pour Noël 🎄 😎Qu’en pensez vous ?
04/12/2024

La porte de votre cabinet a voulu se faire une petite beauté pour Noël 🎄 😎
Qu’en pensez vous ?

La mère Noël 🤶 vous a préparé de magnifiques coffrets à mettre au pied du sapin 🌲 Offrez du bien-être à Noël 🎅Infos supp...
24/11/2024

La mère Noël 🤶 vous a préparé de magnifiques coffrets à mettre au pied du sapin 🌲
Offrez du bien-être à Noël 🎅
Infos supplémentaires sur la photo 😉

🔆🔆Retrouvez moi cet après midi à l’espace André Lacaze à saint hilaire saint Florent 🥳Je répondrai à toutes vos question...
07/10/2024

🔆🔆Retrouvez moi cet après midi à l’espace André Lacaze à saint hilaire saint Florent 🥳
Je répondrai à toutes vos questions ❓⁉️

28/05/2024

J'ADORE CETTE ANALOGIE :

Vous tenez une tasse de café quand quelqu'un arrive et vous bouscule ou vous secoue le bras, vous faisant renverser votre café partout.

Pourquoi as-tu renversé le café ?
"Parce que quelqu'un m'a bousculé !!!"

Mauvaise réponse.

Vous avez renversé le café parce qu'il y avait du café dans votre tasse.
S'il y avait eu du thé dans la tasse, vous auriez renversé du thé.

Tout ce qui est à l'intérieur de la tasse est ce qui va se répandre.
Par conséquent, lorsque la vie arrive et vous secoue (ce qui arrivera), tout ce qui est à l'intérieur de vous sortira. C'est facile de faire semblant, jusqu'à ce que vous soyez secoué.

Nous devons donc nous demander... "qu'y a-t-il dans ma tasse ?"
Quand la vie devient difficile, qu'est-ce qui déborde?
Joie, gratitude, paix et humilité ?
Colère, amertume, mentalité de victime et tendance à abandonner ?

La vie fournit la coupe, VOUS choisissez comment la remplir.
Aujourd'hui, travaillons à remplir nos tasses de gratitude, de pardon, de joie, de mots d'affirmation, de résilience, de positivité ; et la gentillesse, la douceur et l'amour des autres. »

Auteur : Laurence Simonne
Page: Reiki Ingrid Karro

Nous avons tous le choix …🌸
15/05/2024

Nous avons tous le choix …🌸

J’aime beaucoup cette vidéo qui nous permets de mieux comprendre que nous devenons ce qui nous entoure…alors quand c’est...
04/05/2024

J’aime beaucoup cette vidéo qui nous permets de mieux comprendre que nous devenons ce qui nous entoure…alors quand c’est quelques secondes, minutes …ça va …mais quand c’est des jours, des semaines, des années …🌸
Bonne réflexion

01/05/2024

Bon 1 er mai à tous 🤩

Jeudi 22 Mars 2023, soirée de la femme 👱🏻‍♀️chez Peugeot Saumur 🚘, j'ai eu le plaisir d'y animé des ateliers de sophrolo...
30/03/2024

Jeudi 22 Mars 2023, soirée de la femme 👱🏻‍♀️chez Peugeot Saumur 🚘, j'ai eu le plaisir d'y animé des ateliers de sophrologie 🙏🏼.

Un moment de découverte pour certaines et de redécouverte pour d'autres, mais surtout un moment de détente et de retour à soi 🫵.

Un grand merci à Peugeot qui à réunis pour cette belle soirée :

- cha_therapeute pour l'atelier massage Renata ; emilie_agoyer_photographe pour les photos ; Pauline de Pépite d'or pour l'atelier onglerie, Tiph'n Cook pour le buffet ; Julie pour le stand de vêtements, Altea Saumur pour l'atelier beauté.

Adresse

17 Rue Grange Niot
Saumur
49400

Heures d'ouverture

Lundi 09:00 - 19:00
Mardi 09:00 - 19:00
Mercredi 09:00 - 19:00
Jeudi 09:00 - 19:00
Vendredi 09:00 - 19:00
Samedi 09:00 - 19:00

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Type

Stéphanie, sophrologue à Saumur

La sophrologie est la science de la conscience harmonieuse. Elle à été crée dans les années 60, par le médecin neuropsychiatre Dr Alfonso Caycedo.

Concrètement la sophrologie est une approche psycho-corporelle, inspirée de méthodes orientales ( comme le yoga, les pratiques tibétaines....) et méthodes occidentales ( techniques de relaxation ). l’état recherché est une harmonie corps esprit. L’entrainement est basé sur des techniques de respiration, de relâchement musculaire, et de visualisation.

La sophrologie nous ramène à l’instant présent, nous aide à mobiliser nos ressources internes pour retrouver et maintenir notre équilibre physique et psychologique.

La sophrologie : pour qui ? pour quoi ?