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Votre espace santé, bien être , beauté , naturalité. Vous cherchez un conseil pertinent pour votre santé ou votre beauté ?

Une équipe compétente et bienveillante à l’écoute de tous vos besoins et plus encore :
tests Covid , trod angine et cystite , vaccinations , delivrance kit colorectal , orthopédie ,matériel médical … Toute l'équipe est à votre écoute pour répondre à vos besoins. Des prix justes, un large choix de marques et de produits avec un service sur mesure.

02/02/2026

👂LES ACOUPHÈNES : comprendre ces bruits invisibles qui perturbent le quotidien

Les acouphènes touchent aujourd'hui des millions de personnes à travers le monde .
Bourdonnements, sifflements, grésillements... Ces sons, perçus sans aucune source sonore extérieure, peuvent être passagers ou chroniques, légers ou très envahissants .
en Invisibles pour l'entourage, leurs effets sur la qualité de vie sont pourtant bien réels.
, Qu'est-ce qu'un acouphène ?
Le terme acouphène vient du grec akouein (entendre i) et phainein (apparaître). Il désigne une perception auditive anormale, entendue uniquement par la personne concernée.
Les acouphènes peuvent prendre différentes formes :
• un sifflement aigu
• un bourdonnement grave
• un cliquetis ou un grésillement
• parfois une pulsation rythmée par les battements du cœur
!! On distingue :
• les acouphènes subjectifs (les plus fréquents), perçus uniquement par le patient
les acouphènes objectifs (très rares), parfois audibles par un professionnel de santé lors d'un examen .
👉Quelles sont les causes possibles ?
Les acouphènes ne sont pas une maladie, mais un symptôme. Leurs origines peuvent être multiples :
•à une exposition prolongée au bruit (concerts, écouteurs, environnement professionnel)
• perte auditive liée à l'âge
• stress, anxiété ou fatigue intense
• troubles de l'oreille interne
• En traumatismes sonores ou crâniens
• certains médicaments dits ototoxiques , tensions de la mâchoire ou des cervicales.

Dans de nombreux cas, plusieurs facteurs se combinent, ce qui rend le diagnostic parfois complexe .

Quel impact sur la vie quotidienne ?
Vivre avec des acouphènes peut devenir éprouvant au quotidien. Ils peuvent entraîner :
•des difficultés de concentration
• des troubles du sommeil
• de l'irritabilité ou de l'anxiété
• À un sentiment d'isolement ou d'incompréhension
Le silence, paradoxalement, est souvent le moment où les acouphènes se font le plus présents.

🫵Existe-t-il des traitements ?
Il n'existe pas encore de traitement universel, mais de nombreuses solutions permettent de mieux vivre avec les acouphènes :
un suivi ORL pour identifier la cause
👉a des aides auditives lorsqu'une perte d'audition est associée
👉la thérapie sonore (bruits blancs, sons naturels)
👉la neuro-réflexologie, la relaxation
👉les thérapies cognitivo-comportementales (TCC)
👉une meilleure gestion du stress et du sommeil
L'objectif n'est pas toujours de faire disparaître le bruit, mais de réduire sa perception et son impact émotionnel .
Conseils pour mieux les supporter au quotidien
🫵Éviter le silence total (musique douce, bruit de fond)
🫵
Protégèr ses oreilles au maximum lors de concerts par exemple

🫵Limiter caféine, alcool et tabac
🫵Adopter une bonne hygiène de sommeil
🫵Ne pas rester seul face au problème : en parler est essentiel🫶

En conclusion
Les acouphènes sont une expérience complexe et très personnelle Même s'ils peuvent sembler envahissants, des solutions existent pour retrouver un équilibre et une meilleure qualité de vie a .
Enfin, de plus en plus d'approches complémentaires soulignent le lien étroit entre les acouphènes, le système nerveux et la gestion du stress : des pratiques comme la neuro-réflexologie peuvent contribuer à apaiser les tensions, rééquilibrer l'organisme et diminuer l'impact des acouphènes sur le quotidien .
! Petit rappel: contenu éducatif qui ne remplace pas un avis médical

Avec nous prenez soin de vous ! 🫶

01/02/2026

Le dimanche, on débranche et on …. RESPIRE !

Mais respirez -vous par le nez ou la bouche ?

Des études montrent que la respiration nasale module directement l’activité cérébrale :

✅ Le bulbe olfactif synchronise la respiration avec les zones du cerveau
liées à la mémoire, l’attention et les émotions

✅ Ce rythme respiratoire impacte les oscillations neuronales,
améliorant la communication entre les régions cérébrales

Mais ce n’est pas tout…

La respiration nasale stimule la production d’oxyde nitrique (NO).
L'action vasodilatatrice du NO améliore entre autre l’oxygénation des cellules.

A contrario, respirer principalement par la bouche peut avoir des conséquences sur la santé:
🔹 Fatigue, troubles de la concentration
🔹 Augmentation du stress et de l’anxiété
🔹 Ronflements, apnées du sommeil
🔹 Problèmes dentaires et posturaux

Que faire en cas de respiration buccale chronique?

➡️ Consulter un ORL pour vérifier les causes (déviation du septum, amygdales, allergies…).
➡️ Un orthophoniste ou un orthodontiste peut aider à rééduquer la respiration et la posture bucco-faciale.
➡️ Travailler la respiration nasale avec un sophrologue ou un coach en respiration.

30/01/2026

Reste 2 places 🤗!
Une intervenante exceptionnelle pour une soirée pédagogique offerte par votre pharmacienne …

29/01/2026

Booster votre mémoire en 3 actions 🧠✨

Chers patients,
Voici 3 actions concrètes à faire chaque jour pour entraîner votre mémoire :

1️⃣ Le jeu des 5 mots
Choisissez 5 mots au hasard → retenez-les → testez-vous 5 minutes plus t**d.
C’est l’un des exercices les plus efficaces pour renforcer la mémorisation.

2️⃣ Résumer une journée ou un moment
Le soir, racontez mentalement votre journée dans l’ordre.
👉 Excellent pour travailler la mémoire épisodique.

3️⃣ Apprendre un mot ou une info par jour
Un mot de vocabulaire, une capitale, une expression.
👉 Le cerveau adore la nouveauté.

💡 Astuce : répéter à voix haute ce que vous voulez retenir double les chances de mémorisation.

Si vous remarquez des oublis inhabituels ou répétés, n’hésitez pas à consulter un professionnel de santé.
Notre équipe officinale est là pour vous accompagner. 🤝

29/01/2026

🍽️ Pourquoi dîner tôt change vraiment ton bien-être , très souvent on vous le conseille au comptoir… 👉explications complètes :

Dîner entre 18h et 19h, puis laisser 2 à 3 heures avant de se coucher, n’est pas un détail.

C’est un vrai levier santé.

😴 Un meilleur sommeil
Quand tu manges juste avant d’aller au lit, ton corps digère au lieu de se reposer.
Résultat : un sommeil qui t**de à venir et moins réparateur.

⏰ Un rythme biologique respecté
Manger t**d perturbe ton rythme circadien.
Cela impacte le cortisol du matin, ton énergie et la qualité de ton repos.

🔥 Un métabolisme plus équilibré
Un dîner trop t**dif ou un manque de sommeil dérègle les hormones de l’appétit.
➡️ Plus de fringales
➡️ Plus d’envies de sucre
➡️ Moins de sensation de satiété

🍬 Une meilleure gestion de la glycémie
Un bon timing alimentaire améliore la réponse à l’insuline.
C’est essentiel pour la santé métabolique, surtout à la ménopause.

🥚 Miser sur des protéines faciles à digérer
Elles nourrissent sans surcharger la digestion.
Les acides aminés envoient un signal de sécurité au cerveau :
“Tout va bien, j’ai assez d’énergie.”

👉En résumé
La clé, c’est la régularité des repas et un dîner suffisamment tôt.
Pour mieux dormir, mieux récupérer et soutenir ton équilibre hormonal.
Et si ton énergie de demain commençait… dans ton assiette ce soir ?

28/01/2026

Cette question revient régulièrement au comptoir…À partir de quelle température a-t-on de la fièvre ? Une question à laquelle on pense avoir la réponse, mais qu’on se pose toujours le moment venu 🧐

Gardez toujours en tête que la fièvre est un symptôme, pas une maladie : elle doit être interprétée dans son contexte pour prendre les bonnes décisions. Consulter votre professionnel de santé en cas de doute, nous sommes toujours disponibles…

27/01/2026

🏃‍♀️❄️ Sport en hiver : comment s’habiller sans geler ? 😅

Chers patients,

👉 Sport en hiver ? Oui… sans finir en glaçon ! ❄️😅
Voici les bons réflexes pour rester au chaud sans surchauffer :

1️⃣ La règle des 3 couches
Une couche respirante
Une couche isolante
Une couche coupe-vent

2️⃣ Protégez les extrémités
Bonnet, gants, chaussettes chaudes = chaleur garantie.

3️⃣ Oubliez le coton
Il retient l’humidité → froid assuré.
Privilégiez les textiles techniques.

4️⃣ Échauffez-vous à l’intérieur
2–3 minutes suffisent pour éviter le choc thermique.

5️⃣ Pensez à boire
Même en hiver, votre corps transpire.

💡 Astuce : si vous avez un peu trop chaud au début, c’est normal, vous serez bien une fois en mouvement.

Besoin de conseils personnalisés ?
Notre équipe officinale est là pour vous accompagner. 🤝

27/01/2026

🫵Parlez en : à vos filles , vos sœurs , vos amies , entre collègues….
🫶La PRÉVENTION est PRIMORDIALE !
🤗Au comptoir de la pharmacie, nous sommes à votre écoute 👂!

25/01/2026

🫵Chose promise chose due….
👉Le dimanche, on débranche SUITE….
toute l’équipe à été conviée par Carole pour une journée détente - cuisine …😇
Lâcher prise, bonne humeur, solidarité, entre aide, fou rires et nouvelles expériences culinaires asiatiques…🤗
Oui , on « a débranché « grâce à tous , unis dans un partage précieux et gourmand.
Gratitude à notre super Boss !🙏
#

24/01/2026

🤗Le dimanche, on débranche 🫵

🧠✨ Bienfaits pour l’esprit

Après 24h de vrai repos (peu de stimulation, pas de pression) :
• ↓ Cortisol (hormone du stress)
• ↑ Clarté mentale et concentration
• ↓ ruminations, anxiété
• Meilleure régulation émotionnelle
• Sensation de recul, de perspective (on “respire” enfin)

👉 Le cerveau passe davantage en mode par défaut : celui de la créativité, de l’intégration, de l’intuition.

🫀🌿 Bienfaits pour le corps
• Le système nerveux passe du mode sympathique (alerte) au parasympathique (réparation)
• ↓ tensions musculaires
• ↓ inflammation de bas grade
• Meilleure digestion (énorme impact sur l’intestin)
• Stabilisation de la glycémie
• ↓ fatigue chronique

💡 Beaucoup de symptômes “flous” s’améliorent juste avec ça : maux de ventre, maux de tête, palpitations légères.

🦠 Impact direct sur l’intestin

Lien direct avec ce dont on parlait (SII, SIBO, dysbiose) :
• Le repos favorise le mouvement intestinal naturel
• ↓ hypersensibilité viscérale
• ↓ fermentation excessive
• Meilleure tolérance alimentaire
• Renforcement de la barrière intestinale

👉 Un intestin stressé = un intestin contracté.

😴 Sommeil et hormones

Même sans dormir toute la journée :
• Amélioration du sommeil la nuit suivante
• Meilleure production de mélatonine
• Régulation des hormones de l’appétit (leptine/ghréline)

🌱 Bienfaits moins visibles mais profonds
• Sensation d’ancrage
• Retour à l’écoute des signaux du corps
• Reconnexion aux envies réelles (et pas aux automatismes)
• Sentiment de sécurité interne

⚠️ À une condition importante

Ce n’est bénéfique que si ce repos est :
• Sans culpabilité
• Sans objectifs de performance (“je dois me détendre”)
• Sans surcharge d’écrans

👉 Le vrai repos, c’est ne rien avoir à prouver.

🌤️ En résumé

24h de repos complet, c’est :
• Un anti-inflammatoire naturel
• Un anxiolytique doux
• Un soutien digestif
• Un recalibrage du système nerveux

COMMENTEZ , Suivez-nous et découvrez demain comment toute votre équipe « à débranché « ce dimanche !😉🤩

24/01/2026

🧠 Notre rythme biologique existe.

Cette infographie montre que globalement, à chaque heure correspondrait une fonction optimale du corps ou du cerveau.

Vigilance maximale en milieu de matinée, performance physique en fin d’après-midi, sommeil profond au cœur de la nuit.

La chronobiologie se base sur une horloge biologique centrale, synchronisée principalement par la lumière, mais aussi par le sommeil, les horaires sociaux, l’alimentation et l’activité quotidienne.
Ce cadre général est bien établi dans la littérature scientifique.

En revanche, la recherche nous dit que ce sont plutôt des fenêtres temporelles moyennes, avec une variabilité importante selon l’âge, le chronotype, la qualité du sommeil antérieur, l’exposition lumineuse et l’état de santé.

Les performances cognitives illustrent bien cette variabilité.
Les pics de vigilance observés dans certaines études correspondent à des moyennes statistiques, pas à des règles individuelles.
Chez certaines personnes, l’attention est plus stable le matin.
Chez d’autres, elle augmente nettement en fin de journée.

Le sommeil suit la même logique.
La proportion de sommeil profond dépend avant tout de l’heure d’endormissement et de la pression de sommeil accumulée, bien plus que d’une heure affichée sur une horloge.
Chez un adulte qui se couche t**d, le sommeil profond survient plus t**d.
Chez l’enfant et l’adolescent, l’organisation circadienne se déplace encore, avec des conséquences directes sur la vigilance scolaire.

👉Votre équipe officinale reste disponible pour en parler ! 🤗

22/01/2026

👉Une nouveauté chez nous , pour vous 🤗

Les produits du laboratoire Biocyte !
Qualité et innovation pour ce laboratoire français de notoriété !

NOTRE MISSION
REDÉFINIR LA BEAUTÉ DE L’INTÉRIEUR
Offrir des solutions efficaces et innovantes pour améliorer la santé et révéler la beauté.
Pionniers sur le marché du collagène en France, nous nous engageons à développer des produits de haute qualité, basés sur les dernières avancées scientifiques, tout en respectant des standards éthiques et durables.
Nous sélectionnons rigoureusement des ingrédients à l’efficacité prouvée et développons des formules uniques destinées au bien-être de nos consommateurs.
Notre ambition est de promouvoir une beauté holistique, où la confiance et la santé rayonnent de l’intérieur vers l’extérieur, pour une beauté qui respecte à la fois le corps et la planète.

Adresse

7 Rue De Mulhouse
Sausheim
68390

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Vendredi	08:00 - 12:15
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Site Web

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