Aude Wihrlen Hypnothérapeute Enfants Adolescents Adultes à Sausheim EMDR

31/10/2025

🌑✨ Ce soir, les énergies d’Halloween nous invitent à laisser partir ce qui doit s’en aller…
À honorer nos racines, nos ancêtres, et à célébrer la lumière qui renaît à travers chaque transformation 🌙

🎃 Happy Halloween à tous ceux qui accueillent le changement avec douceur et magie ☺️

30/10/2025

🚗 Retrouver calme et confiance au volant grâce à l’EMDR

Certaines situations du quotidien peuvent générer du stress ou de l’appréhension, parfois sans qu’on comprenne vraiment pourquoi.
L’approche EMDR permet de désensibiliser ces réactions de stress, d’apaiser le système nerveux et de retrouver une sensation durable de calme et de maîtrise.

🌿 En quelques séances, cette patiente a pu conduire à nouveau avec sérénité.
L’EMDR aide à relâcher les tensions, à renforcer la confiance et à se sentir plus détendu face aux situations qui auparavant généraient de l’inconfort.

🙏 Merci pour ce retour précieux et inspirant.
Chaque témoignage rappelle combien il est possible d’avancer avec plus de sérénité, un pas à la fois ☺️

28/10/2025

26/10/2025

🌟 Et si l’hypersensibilité était une force ? 🌟

Je suis ravie de vous partager cette belle collection de livres de Pierrick - Illustrateur Hypersensible, auteur passionné, qui met des mots justes et bienveillants sur l’hypersensibilité 💜

📚 Ces ouvrages — Petit mémo de l’hypersensible, L’enfant hypersensible, L’adolescent hypersensible… — sont de véritables trésors pour comprendre, accepter et valoriser cette belle particularité qu’est l’hypersensibilité.

✨ L’hypersensibilité, c’est ressentir plus fort, vibrer plus intensément, percevoir plus profondément.
Longtemps vécue comme un fardeau, elle devient une force lorsqu’on apprend à l’accueillir, à l’écouter, et à en faire un allié plutôt qu’un ennemi.

🌈 Chez l’enfant, elle peut devenir un super-pouvoir : une sensibilité au monde, à la beauté, aux émotions, une empathie naturelle à cultiver plutôt qu’à étouffer.
💫 Chez l’adulte, elle devient une boussole intérieure, un moteur de compréhension de soi et de transformation.

Et c’est là que l’hypnose prend tout son sens 🌀
L’hypnose aide à :
🌿 accueillir ses émotions avec douceur,
💖 renforcer la confiance et l’estime de soi,
🌬️ apaiser le mental souvent en surchauffe,
✨ transformer cette sensibilité en sagesse intérieure.

Parce qu’en apprenant à s’accepter tel qu’on est, on chemine vers une version de soi plus apaisée, plus alignée, plus forte. 🌟

Un immense merci à Pierrick Martinez pour ces ouvrages inspirants, qui résonnent profondément avec mon accompagnement par l’hypnose 🦋

25/10/2025

🌿 Des changements qui s’ancrent dans le temps…

Recevoir un message plusieurs mois après la fin d’un accompagnement, c’est toujours un immense plaisir 💫
Cela rappelle que les transformations vécues pendant les séances d’hypnose continuent souvent de grandir, de s’intégrer, de s’ancrer profondément — même bien après la dernière séance. 🌱

L’hypnose permet d’initier des changements durables, parce qu’elle agit au cœur de l’inconscient, là où se trouvent nos schémas, nos émotions et nos ressources les plus puissantes.
Quand un chemin intérieur est amorcé, il poursuit naturellement son évolution… parfois en silence, mais toujours en mouvement. ✨

🙏 Merci pour ce retour rempli de bienveillance, qui illustre si joliment la portée de ce travail intérieur.

24/10/2025

🎃 Information Cabinet – Congés d’Automne 🍂

Le cabinet d’hypnothérapie sera fermé pour congés annuels du samedi 25 octobre au dimanche 2 novembre inclus.
Je vous retrouverai avec plaisir à partir du lundi 3 novembre.

✨ Durant cette période, la prise de rendez-vous reste possible par téléphone au 06.59.56.02.99.

Je vous souhaite à toutes et à tous une belle semaine d’automne, remplie de douceur, de repos et de belles énergies. 🍁

23/10/2025

🚬🚫 L’hypnose dans l’accompagnement au sevrage tabagique

Merci à ce médecin pour son retour et pour cette belle collaboration 🙏😃
Le travail en lien entre professionnels de santé est essentiel pour accompagner le patient vers plus de liberté et de bien-être.

Ce type de retour met en lumière la place précieuse de l’hypnose dans l’accompagnement à l’arrêt du tabac.

Car fumer répond souvent à une fonction bien précise : cela peut être une manière de gérer le stress, de faire une pause, de s’accorder un moment à soi ou encore de compenser une émotion.

🌿 Comprendre cette fonction permet d’aborder l’arrêt du tabac avec justesse et bienveillance, sans opposition intérieure.

Grâce à l’hypnose, il devient possible de :

➡️Identifier les mécanismes inconscients liés au tabac
➡️Se libérer progressivement de l’envie de fumer
➡️Retrouver une sensation de légèreté, de calme et de maîtrise 🍃

Chaque séance représente un pas vers plus de liberté, d’équilibre et de sérénité. ☺️

22/10/2025

🌈 Quand l’hypnose aide un enfant à retrouver confiance et sérénité 🌈

Cette maman m’a confié sa fille de 9 ans, traversant une période remplie d’anxiété, de stress et de perte de confiance.
Dès la première séance, un lien de confiance s’est créé… et petit à petit, grâce à l’hypnose, cette jeune fille a retrouvé le calme intérieur, la douceur, la sécurité et la lumière en elle 🌟

Aujourd’hui, elle va beaucoup mieux. Elle parle encore de nos séances, et c’est la plus belle récompense qui soit 🥰

Merci du fond du cœur à cette maman pour son témoignage et sa confiance 🙏☺️

L’hypnose permet aux enfants d’apaiser leurs émotions, de renforcer leur confiance, d’apprendre à mieux se connaître et à s’aimer tels qu’ils sont 💫
C’est une approche douce, respectueuse et magique 🌸

21/10/2025

✨ L’hypnose, c’est avant tout une rencontre.
Une écoute, une présence bienveillante, un espace où l’on peut déposer ce qui pèse pour retrouver ce qui apaise.

Cet adolescent est venu chercher des outils pour mieux se comprendre, apaiser ses pensées et retrouver confiance en lui.
Au fil des séances, grâce à l’hypnose, il a appris à se recentrer, à calmer son esprit et à reconnecter à ses ressources intérieures.

Chaque séance rappelle à quel point l’hypnose est un formidable accompagnement pour les jeunes — un pont entre leurs émotions, leur imaginaire et leur apaisement intérieur.

Merci pour cette belle confiance 🙏☺️

20/10/2025

Un grand merci pour ce retour si positif et bienveillant 🙏🥰

Chaque accompagnement est avant tout une rencontre humaine, un espace d’écoute et de transformation où chacun peut reconnecter à ses ressources intérieures 😊

Recevoir ce type de témoignage est une belle reconnaissance de la confiance accordée, MERCI 🙏😃

15/10/2025

🌿 Le poids des étiquettes
de Stéphanie Carémoli – Éditions Présence

💬 Parfois, les mots pèsent plus lourd qu’un cartable.
Des mots lancés à la va-vite, des moqueries, des étiquettes qu’on finit par croire vraies à force de les entendre.

Ce magnifique album aborde avec douceur le harcèlement moral et le poids des mots qui collent à la peau.
Il nous rappelle surtout une chose essentielle :
✨ les étiquettes qu’on te colle ne te définissent pas.
Tu as le droit de les enlever, une à une.
Tu as le droit de te libérer, de retrouver ta lumière, ton sourire, ta confiance.

À tous les enfants, les ados (et même les adultes) qui se sentent enfermés sous le regard ou les mots des autres :
🕊️ Tu n’es pas ce qu’on dit de toi.
🕊️ Tu es bien plus grand, bien plus beau, bien plus fort que toutes ces étiquettes.

Ce livre est un vrai support pour ouvrir le dialogue avec les enfants sur le harcèlement, la confiance en soi et le pouvoir de se libérer du regard des autres.
💜 À lire, à partager, à offrir.

11/10/2025

✨ Merci beaucoup pour ce beau retour 🙏😊

Accompagner un enfant, c’est avant tout l’aider à se sentir plus apaisé, à canaliser ses émotions, et à retrouver confiance en lui. 🌈

Cette jeune fille a su, séance après séance, apaiser son stress et son anxiété… Aujourd’hui, elle s’épanouit pleinement, et voir son sourire en dit long 💛

Mon rôle, c’est aussi d’accompagner les familles dans leur globalité : parfois, cela passe par une réorientation vers d’autres professionnels quand cela peut être bénéfique. Travailler en équipe dans la bienveillance, c’est ce qui permet d’avancer ensemble vers un mieux-être durable 🌿

Merci à cette maman pour sa confiance ❤️