4 Fit

27/01/2026

La météo a l’air de nous sourire pour demain!!!

⚡️ ALORS ON GARDE LE RYTHME : LA MACHINE EST LANCÉE ! 🏃‍♀️
Salut l'équipe de choc ! 🌟
La première séance a donné le ton, mais le plus dur n'est pas de commencer... c'est de continuer ! Vous avez prouvé que la motivation était là, maintenant, on transforme l'essai. À Blain, on ne fait pas que passer, on s'installe dans la durée !
Prêts à confirmer votre puissance et à passer au niveau supérieur ? 🚀
🔥 LE DEUXIÈME ACTE : PLUS FORTS ENSEMBLE
On ne lâche rien ! On affine la foulée, on booste l'endurance et on entretient cette énergie incroyable qui a fait vibrer le canal la semaine dernière. Que vous ayez été là pour l'ouverture ou que vous nous rejoigniez en cours de route : la porte est grande ouverte !
📍 VOTRE RENDEZ-VOUS VITALITÉ
• QUAND ? ⏰ Ce mercredi à 17h45 tapantes ! (La ponctualité, c'est le début de la discipline 😉)
• OÙ ? 📍 Quai Surcouf à Blain
• ÉQUIPEMENT : 🧥 Vos baskets préférées et votre gilet de sécurité (indispensable pour briller dans la nuit !).
• LE DEAL : Toujours 100% GRATUIT. Pas de barrière, juste du plaisir et du mouvement !
🎯 L'OBJECTIF : RÉGULARITÉ & FUN
On vient pour oxygéner le cerveau, tonifier le corps et surtout, retrouver cette ambiance unique. Une heure de marche active pour se vider la tête et faire le plein de bonnes ondes.
Zéro excuse, l'année 2026 appartient à ceux qui bougent ! 👟💥
On vous attend encore plus nombreux, prêts à faire chauffer le bitume ! Gardez cette pêche, on ne fait que monter en puissance ! 💪✨

👉 Envie de varier les plaisirs ? Découvrez toutes nos autres activités ici :
🔗 https://www.facebook.com/share/1DmT87nS6V/?mibextid=wwXIfr

24/01/2026

Bonjour à tous!!! Décidément la météo n’est pas avec nous…nous sommes donc contraint d’annuler la randonnée que nous avions prévu demain.
Profitez de ce dimanche pour vous reposer et passer du temps avec vos proches.
À bientôt.
Laurie et Jérôme.

23/01/2026

40 MINUTES POUR TOUT CHANGER ! 🔥
Marre de la grisaille ? Venez bouger avec nous ce samedi 24 janvier à 9h00.
La Team 4 Fit investit La Bazillais (Bouée) pour une session running accessible à tous. On vient pour l'effort, on reste pour l'ambiance, et on repart reboosté pour tout le week-end !

Infos pratiques :
- Rendez-vous à 9h00 pétantes.
- Ouvert à tous les niveaux
- Sourire obligatoire à l'arrivée ! 😊

20/01/2026

‼️LA MARCHE EST ANNULÉE EN RAISON DES INTEMPÉRIES - DÉSOLÉ

⚡️ ON GARDE LE RYTHME : LA MACHINE EST LANCÉE ! 🏃‍♀️
Salut l'équipe de choc ! 🌟
La première séance a donné le ton, mais le plus dur n'est pas de commencer... c'est de continuer ! Vous avez prouvé que la motivation était là, maintenant, on transforme l'essai. À Blain, on ne fait pas que passer, on s'installe dans la durée !
Prêts à confirmer votre puissance et à passer au niveau supérieur ? 🚀
🔥 LE DEUXIÈME ACTE : PLUS FORTS ENSEMBLE
On ne lâche rien ! On affine la foulée, on booste l'endurance et on entretient cette énergie incroyable qui a fait vibrer le canal la semaine dernière. Que vous ayez été là pour l'ouverture ou que vous nous rejoigniez en cours de route : la porte est grande ouverte !
📍 VOTRE RENDEZ-VOUS VITALITÉ
• QUAND ? ⏰ Ce mercredi à 17h45 tapantes ! (La ponctualité, c'est le début de la discipline 😉)
• OÙ ? 📍 Quai Surcouf à Blain
• ÉQUIPEMENT : 🧥 Vos baskets préférées et votre gilet de sécurité (indispensable pour briller dans la nuit !).
• LE DEAL : Toujours 100% GRATUIT. Pas de barrière, juste du plaisir et du mouvement !
🎯 L'OBJECTIF : RÉGULARITÉ & FUN
On vient pour oxygéner le cerveau, tonifier le corps et surtout, retrouver cette ambiance unique. Une heure de marche active pour se vider la tête et faire le plein de bonnes ondes.
Zéro excuse, l'année 2026 appartient à ceux qui bougent ! 👟💥
On vous attend encore plus nombreux, prêts à faire chauffer le bitume ! Gardez cette pêche, on ne fait que monter en puissance ! 💪✨

👉 Envie de varier les plaisirs ? Découvrez toutes nos autres activités ici :
🔗 https://www.facebook.com/share/1DmT87nS6V/?mibextid=wwXIfr

16/01/2026

Besoin de vous ressourcer ? 🌳
Ce samedi, offrez-vous un moment pour vous !

Ce samedi 17 janvier à 9h00, la Team 4 Fit vous attend pour 40 minutes de course.
À La Bazillais, à Bouée, venez recharger vos batteries. Peu importe votre niveau, l'objectif est de s'amuser, de faire du bien à son corps et de repartir avec le sourire.

13/01/2026

🚀 PREMIÈRE DE L'ANNÉE : CAP SUR 2026 ! 🏃‍♀️
Salut à tous les champions de la détermination ! 🌟
Oubliez les bonnes résolutions qui restent au placard... Demain, mercredi, on passe à l'action ! C’est le moment de poser la première pierre de votre forme physique pour cette nouvelle année.
Prêts à transformer votre énergie en puissance dès les premiers jours ?
⚡ LE DÉFI DE LA RENTRÉE
On laisse les excès derrière nous et on apporte notre sourire le plus conquérant ! Sortons les baskets et montrons que Blain commence l'année avec une pêche d'enfer ! 💥

📍 VOTRE RENDEZ-VOUS VITALITÉ
• QUAND ? ⏰ Mercredi à 17h45 tapantes ! (Ne ratez pas le premier départ de l'année !)
• OÙ ? 📍 Quai Surcouf à Blain
• ACCESSOIRE CONSEILLÉ : 🧥 Des chaussures adaptées et votre gilet de sécurité !
• LE DEAL : 100% GRATUIT et ouvert à tous ceux qui veulent démarrer 2026 du bon pied ! 👟 🔥 LE MOT D'ORDRE : Zéro excuse, 100% plaisir !

On vient oxygéner son corps, booster son métabolisme et surtout se retrouver pour partager une heure de motivation pure. C'est aujourd'hui que se dessine votre forme de demain On vous attend nombreux, motivés et prêts à faire vibrer le bitume pour une heure de marche active mémorable ! Gardez la pêche, l'année ne fait que commencer ! 💪✨



Retrouvez nous pour d’autres activités avec le lien : https://www.facebook.com/share/1DmT87nS6V/?mibextid=wwXIfr

07/01/2026

Bonjour à tous, nous sommes contraint d’annuler la marche de ce soir. En effet, la route n’est pas suffisamment dégagé pour assurer notre déplacement en sécurité.
Nous espérons vous voir la semaine prochaine.
Laurie et Jerome.

🚀 PREMIÈRE DE L'ANNÉE : CAP SUR 2026 ! 🏃‍♀️
Salut à tous les champions de la détermination ! 🌟
Oubliez les bonnes résolutions qui restent au placard... Demain, mercredi, on passe à l'action ! C’est le moment de poser la première pierre de votre forme physique pour cette nouvelle année.
Prêts à transformer votre énergie en puissance dès les premiers jours ?
⚡ LE DÉFI DE LA RENTRÉE
On laisse les excès derrière nous et on apporte notre sourire le plus conquérant ! Sortons les baskets et montrons que Blain commence l'année avec une pêche d'enfer ! 💥

📍 VOTRE RENDEZ-VOUS VITALITÉ
• QUAND ? ⏰ Mercredi à 17h45 tapantes ! (Ne ratez pas le premier départ de l'année !)
• OÙ ? 📍 Quai Surcouf à Blain
• ACCESSOIRE CONSEILLÉ : 🧥 Des chaussures adaptées et votre gilet de sécurité !
• LE DEAL : 100% GRATUIT et ouvert à tous ceux qui veulent démarrer 2026 du bon pied ! 👟 🔥 LE MOT D'ORDRE : Zéro excuse, 100% plaisir !

On vient oxygéner son corps, booster son métabolisme et surtout se retrouver pour partager une heure de motivation pure. C'est aujourd'hui que se dessine votre forme de demain On vous attend nombreux, motivés et prêts à faire vibrer le bitume pour une heure de marche active mémorable ! Gardez la pêche, l'année ne fait que commencer ! 💪✨



Retrouvez nous pour d’autres activités avec le lien : https://www.facebook.com/share/1DmT87nS6V/?mibextid=wwXIfr

01/01/2026

Bonjour à tous ! Nous vous souhaitons nos meilleurs vœux pour cette année 2026!!
Qu’elle vous apporte la joie, la réussite, le bonheur et surtout la forme ( on peut s’occuper de cette dernière si vous le souhaitez) !
Pour bien commencer l’année, voici le planning de janvier.
à très vite,
Jérôme et Laurie

16/12/2025

🎅 DERNIÈRE DE L'ANNÉE : SPÉCIAL NOËL ! 🏃‍♀️
Salut à tous les super-motivés ! 🎄
Demain, mercredi, on ne fait pas que booster la semaine... on finit l'année en beauté ! Prêts pour une dose massive d'énergie avant les festivités ?
LE DÉFI DU JOUR : On sort les bonnets de Noël, les guirlandes ou vos plus belles couleurs rouges et blanches ! Sortons les baskets et la bonne humeur pour faire vibrer Blain ! 🤶💥
📍 VOTRE RENDEZ-VOUS VITALITÉ
• QUAND ? ⏰ Mercredi à 17h45 tapantes ! (Dernière chance de l'année, soyez à l'heure !)
• OÙ ? 📍 Quai Surcouf à Blain
• ACCESSOIRE OBLIGATOIRE : 🎅 Votre plus beau bonnet de Noël !
• LE DEAL : 100% GRATUIT et ouvert à tous les lutins sportifs ! 👟
🔥 LE MOT D'ORDRE : Pas d'excuses pour cette dernière ! On vient éliminer les futurs chocolats, prendre un grand bol d'air frais et surtout fêter ensemble une année de sport et de sourires.
On vous attend nombreux et déguisés pour une heure de pure magie active ! Gardez la pêche et joyeuses fêtes ! 💪✨

14/12/2025

🚶‍♀️👟 Marche à Lavau : Votre Dose d'Énergie du Dimanche Matin ! 🌿☀️
Marre de la routine ? Envie de bouger, de rire et de prendre l'air ?
Ne marchez plus seul(e) ! Rejoignez notre groupe de marche à Lavau sur Loire et transformez vos dimanches matin en moments de forme et de partage.
Venez découvrir les magnifiques paysages de Lavau dans une ambiance conviviale et bienveillante.
ℹ️ Informations Pratiques
• Quand ? Tous les dimanches matins à 10h00
• Où ? Rendez-vous au parking de la Mairie de Lavau sur Loire.
• Pour qui ? Ouvert à tous ! Tous les niveaux sont les bienvenus.
• Distance & Durée : Environ 6 Kms pour une durée d'1h à 1h15.
• Combien ça coûte ? C'est GRATUIT et sans engagement !
👋 On vous attend !
Venez comme vous êtes, l'objectif est de passer un bon moment ensemble !
Pour plus de renseignements ou pour nous dire que vous venez, contactez :
• Jerome : 06 09 50 42 28
• Laurie : 07 51 37 16 79
Rendez-vous dimanche pour vous remettre en forme avec le sourire !

10/12/2025

Besoin de vous ressourcer ? 🌳
Ce samedi, offrez-vous un moment pour vous !

Ce samedi 13 décembre à 9h00, la Team 4 Fit vous attend pour 40 minutes de course.
À La Bazillais, à Bouée, venez recharger vos batteries. Peu importe votre niveau, l'objectif est de s'amuser, de faire du bien à son corps et de repartir avec le sourire.