Cécile Groizard / Diététicienne-Nutritionniste

05/04/2023

Bravo pour cette qualité de produit 😊✨

10/09/2022

🔥Partenariat🔥

Après ferme du Travalon il est temps de vous annoncer un nouveau partenariat avec Cécile Groizard / Diététicienne-Nutritionniste !! 🤩

🥙Cécile est une diététicienne-nutritionniste diplômée d'état dont le but est de vous proposer une prise en charge encore plus complète pour atteindre vos objectifs sportifs, physiques ou de bien-être. L’entraînement seul joue déjà beaucoup sur vos performances, votre corps ou votre état psychologique 😉. Néanmoins, en associant votre activité physique avec l’alimentation vous pourrez optimiser vos résultats💪!
Durant votre première séance, Cécile vous propose de réaliser :
- Un bilan de votre hygiène de vie actuelle (alimentaire, sportive, professionnelle, médicale…)
- Une évaluation de votre composition corporelle
- L’estimation de vos dépenses énergétiques qui découlera sur votre besoin énergétique
- Une programmation alimentaire individualisée

🔖Grâce à ce partenariat, Cécile sera présente une fois tous les 2 mois à la salle de CrossFit avec son matériel à impédancemétrie (qui mesure votre composition corporelle) : le Z-Métrix afin de vous donner l’occasion de vérifier les effets de l’entraînement et/ou du rééquilibrage alimentaire sur votre masse musculaire, masse grasse, état hydrique, vitalité cellulaire, contenu protéique, qualité osseuse… avec une explication précise avec moi de vos résultats😉.

☎️Si vous avez des questions n'hésitez pas à la contacter par téléphone 06.59.14.71.17 ou alors via sa page Facebook/Insta 🔥

28/06/2022

Hello tout le monde ! J'ai besoin de vous pour booster ma publication ♻️♻️♻️♻️♻️
Comme je vous l'ai annoncé précédemment, je vais créer ma société de sport adapté en septembre prochain. Je propose donc un emploi à temps plein pour un.e enseignant.e en Activités Physiques Adaptées (EAPA) dynamique et motivé.e qui souhaiterai mettre à profit ses compétences chez NEO SPORT SANTE.
Voici la fiche de poste à faire tourner au MAXIMUM ! Je compte sur vous et vous remercie d'avance pour votre aide 🙏 Hâte de vous en dire encore + !!!!!!!!! PARTAGEZ et copiez en story❤️

Je suis disponible par message privé ou par téléphone pour toutes informations complémentaires à cette demande 😄

19/05/2022

L'équilibre n'est pas linéaire 🤔

Et oui, je me déclare coupable de ne pas toujours suivre mes propres conseils nutritionnels et c'est NORMAL 😜 !
Je suis même heureuse de l'être car cela fait de moi une personne remplie d'émotions et de sentiments qui me permettent d'être dans MON équilibre ! Je suis coupable sans culpabilité ! J'ai simplement appris à gérer mes émotions et je l'apprends encore chaque jour 😌
Beaucoup de personnes pensent que l'équilibre est de rester à un poids stable ou d'avoir un hygiène de vie strict sans le moindre écart... Et bien NON ! Prenons l'exemple même de l'équilibre : le funambulisme ! En effet, le funambule n'est pas un bâton rigide mais bien un ensemble de cellules qui vont générer de petites oscillations au niveau articulaire lui permettant de trouver son équilibre et sa stabilité !

L'équilibre est une oscillations permanente mais maîtrisée ! Vous avez besoin de ses petits oscillations pour trouver votre équilibre global 🙏

Alors, vous pensez encore que de rester au même poids toute sa vie est la meilleure solution ?
➡️Partage ton avis avec moi en commentaire 😘

12/05/2022

EL AVOCADO ! 🥑

Toi aussi tu adoooore l'avocat ?! Mais il reste souvent cette moitié qui s'oxyde rapidement ?!

➡️Regarde cette vidéo pour connaître ma nouvelle technique de conservation 👌👌👌

06/05/2022

🔔☀️Ding Dong☀️🔔

Les beaux jours sont là ! 😁

☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️
Enfin ! 😁 Nous allons pouvoir refaire de superbes salades fraîcheurs 🥗 saines et gourmandes, comme on adore !!!!

En voici une qui est juste une DINGUERIE !
➡️ Facile et rapide à réaliser
➡️ Colorée et appétissante
➡️ Sucrée salée Oh Yeah
➡️ Riche en fibres et vitamines
➡️ Indice glycémique bas
➡️ Simplement délicieuse

En bref que des qualités ! Alors testez et surtout régalez vous tout le temps !!!!!

You need:
🔹Quinoa🌾
🔹Avocat 🥑
🔹Mangue 🥭
🔹Feta 🧀
🔹Oignon rouge 🧅
🔹Feuilles de menthe 🌿

06/04/2022

Parce que le poids n'est pas seulement une question d'alimentation 🙏

Voici un jeu de cartes créé par Sandrine Gaillard .vers.soi.l.essentiel que j'utilise lors de mes consultations afin de vous proposer une vision plus large de votre prise en charge. Ce jeu aide au développement personnel en boostant la prise de décisions pour atteindre un bien-être au quotidien ! Comme je vous le dis régulièrement au cabinet, je suis, en effet, votre conseillère en terme d'équilibre alimentaire mais je peux être également un véritable soutien en terme de bien-être global ! Parfois l'origine de votre prise ou perte de poids n'est que la résultante d'une cause beaucoup plus profonde ! C'est pour ceci que je collabore avec de nombreux professionnels de médecine douce (Reiki, sophrologie, hypnothérapie, shiatsu...) en proposant dans mes abonnements des initiations OFFERTES avec ces thérapeutes 🤩. Je les remercie vivement pour leur contribution, qui me permet de vous proposer une prise en charge vraiment complète 🙏🙏🙏

Si vous souhaitez être pris en compte dans votre globalité pour des résultats durables, venez frapper à ma porte et je vous accueillerai avec la plus grande bienveillance que vous méritez ➡️ car le bien-être intérieur ce reflète à l'extérieur (petite phrase à méditer 😘😘😘😘)

06/04/2022

⚠️ Attention à certains produits de Ferrero ... Risque de Salmonelle 😵

22/03/2022

21/03/2022

Le SURMENAGE...

Tu connais bien j'imagine ?
Alors comment gérer tout ce bric-à-brac et ne pas se perdre soi ?

▶️Conseil n°1: Accorde toujours du temps uniquement pour toi tous les jours (même 10 minutes👍)
▶️Conseil n°2: Fais des pauses. Si tu enchaîne trop, ça jouera sur ton efficacité et tu n'avancera plus...
▶️Conseil n°3: Prends conscience que tu n'es pas un robot 🤖. "TOI = Humain donc TOI = Émotions et énergie limitées"😘. Et oui, on ne peut pas être sur tous les fronts à 100% de notre énergie! PRÉSERVE TOI en évitant d'être trop exigent avec toi même 🧘.
▶️Conseil n°4: Accepte les périodes de hauts et de bas pour apprendre à les maîtriser. L'équilibre global n'est pas linéaire mais il est composé de petites variations maîtrisées.
▶️Conseils n°5: Accepte d'aller à ton rythme. STEP BY STEP c'est la clé de la réussite 🥰

Et si tu as besoin d'aide pour mettre en place une nouvelle organisation, n'hésite pas à me contacter: je suis aussi là pour ça ! Le coaching, le soutien, l'accompagnement sont essentiels pour la motivation 🙏

16/03/2022

💡Info Nutri'Sport tous les mardis en story 😁

Afin de vous proposer un suivi régulier à la fois pendant les consultations mais aussi à l'extérieur, retrouvez mes INFOS NUTRITION + SPORT + BIEN-ETRE. L'objectif est d'apporter un accès, au plus grand nombre, à des conseils fiables pour prendre soin de soi et sa santé. Je souhaite propager cette campagne de prévention pour mettre en lumière les nombreux écrits scientifiques prouvant qu'avec une bonne alimentation et la pratique d'une activité physique régulière nous réduisons considérablement le risque de développer une maladie chronique, un problème ostéo-musculaire, un trouble dépressif ou anxiogène... et donc d'agir directement sur votre santé ! Je vous démontrerai également qu'il est possible d'acquérir ces bonnes habitudes de vie sans contraintes avec la notion permanente de PLAISIR 👍.

N'oubliez pas votre rdv hebdomadaire pour avoir toujours + de conseils, d'astuces et de SOUTIEN dans votre démarche🤝🤝🤝🤝🤝

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