Isabelle Castellanet - Coach et Sophrologue

26/12/2025

14/12/2025

😂 Et si votre corps avait juste besoin… de rire ?

Samedi 20 décembre à 11h00 à Sceaux, je vous invite à une séance de Yoga du Rire
un moment simple, joyeux et profondément bénéfique pour le corps et les émotions.

✨ Pourquoi le rire fait autant de bien ?
Parce qu’il agit là où on ne pense pas toujours à aller :

🌬️ Respiration profonde : on oxygène tout le corps, on libère les tensions

🔄 Circulation de l’énergie : le corps se remet en mouvement, la vitalité revient

💛 Équilibre émotionnel : le stress baisse, l’humeur s’allège naturellement

💪 Corps détendu : le rire relâche muscles, mâchoires… et pensées trop sérieuses

Et bonne nouvelle :
👉 pas besoin d’avoir le sens de l’humour,
👉 pas besoin d’être en forme,
👉 pas besoin de raison particulière.

Juste l’envie de se faire du bien 💫

📍 Yoga du Rire – Sceaux
🗓️ Samedi 20 décembre
⏰ 11h00

Un espace bienveillant, accessible à toutes et tous
pour remettre du souffle, de la joie et du vivant dans le corps…
et repartir avec un sourire qui dure 😊

👉 Infos & inscription en commentaire

À très vite pour rire ensemble 🌈

10/12/2025

✨ Merci aux 13 participantes de l’atelier de Danse Initiatique®️ de dimanche ✨
Je me sens portée par cette belle énergie partagée : liberté, oser, être 🤍
Merci pour vos présences, votre cœur et votre confiance 💫🩶🕊️

®

02/12/2025

Et si ton corps devenait un espace de douceur et de respiration ? ✨

Je t’invite à un atelier de Danse Initiatique® pour te recentrer, relâcher les tensions et retrouver une sensation de légèreté — même quand tout te semble trop.
Aucune expérience en danse n’est nécessaire : ici, on se met en mouvement pour se faire du bien, pas pour performer 🤍

📅 Dimanche 7 décembre
🕘 9h30 – 12h00
📍 Sceaux

Un moment tout en en présence, pour apaiser le mental et renouer avec ton énergie vitale.

25/11/2025

✨ Besoin d’un souffle joyeux pour retrouver ton énergie ?
Le Yoga du Rire t’aide à réveiller ta vitalité, alléger ton esprit et laisser plus de place à la joie. 🌿💛

La prochaine séance : 27 novembre — un moment simple, doux et vivant pour te reconnecter à ce qui te fait du bien.

25/11/2025

Inscription 😂https://calendly.com/isabellecastellanet/yoga-du-rire-presentiel?month=2025-11

💛 Une bulle de légèreté à s’offrir

Tu traverses une période sensible ?
Tu te sens fatiguée, émotive, vidée ?
Le Yoga du Rire peut vraiment t’aider.

En quelques exercices simples, tu peux :
🌿 relâcher le stress
🌿 retrouver de l’énergie
🌿 alléger ton cœur
🌿 sortir de l’isolement
🌿 réveiller une joie douce, sans forcer

C’est une pratique qui fait du bien tout de suite
Un moment pour souffler, respirer, s’apaiser… et rire ensemble

Je t’y accueille avec beaucoup de bienveillance.
Lien vers l’inscription en commentaire 🌸

25/11/2025

💛 Une bulle de légèreté à s’offrir

Tu traverses une période sensible ?
Tu te sens fatiguée, émotive, vidée ?
Le Yoga du Rire peut vraiment t’aider.

En quelques exercices simples, tu peux :
🌿 relâcher le stress
🌿 retrouver de l’énergie
🌿 alléger ton cœur
🌿 sortir de l’isolement
🌿 réveiller une joie douce, sans forcer

C’est une pratique qui fait du bien tout de suite
Un moment pour souffler, respirer, s’apaiser… et rire ensemble

Je t’y accueille avec beaucoup de bienveillance.
Lien vers l’inscription en commentaire 🌸

20/11/2025

15/11/2025

Retraite VIE - la douce puissance d’être soi ✨danse des 4 éléments VIE

10/11/2025

Hâte d'animer la retraite V.I.E dans 3 jours 🙌