Isabelle Castellanet - Coach et Sophrologue

31/01/2026

✨ C’est dans 20 minutes ! ✨
Le Yoga du Rire démarre très bientôt 😄

Un moment simple et puissant pour :
🌬️ libérer le stress et les tensions
💓 relancer l’énergie vitale
🧠 apaiser le mental
🤍 cultiver la joie… même sans raison

Le rire est une pratique corporelle et respiratoire, accessible à toutes et à tous, sans condition physique, sans prérequis, sans obligation d’être “de bonne humeur”.
On rit, le corps suit… et le cœur s’ouvre 💫

💬 « Je suis arrivée fatiguée, je suis repartie légère et souriante. Le rire m’a reconnectée à quelque chose de très vivant en moi. »
— Sylvie B

👉 Rions !
La joie n’attend pas 🌈

gestiondustress

22/01/2026

✨ En joie de démarrer le parcours « Retour à Soii »ce samedi 24 janvier ✨

Un espace pensé pour les femmes qui ressentent le besoin de ralentir, de se déposer, et de revenir à l’essentiel 💛

🌿 Retour à Soi, c’est un chemin pour :
🌸 apaiser le mental et le corps
🌸 retrouver plus de clarté intérieure
🌸 se reconnecter à ses ressources profondes
🌸 cultiver confiance, douceur et présence
🌸 ne plus avancer seule, mais soutenue

💻 Le parcours se vit en visio, pour créer un espace cocooning, confortable et sécurisant, depuis chez soi ✨
🌀 Il est composé de 3 ateliers, complétés par une réunion de clôture, pour intégrer, partager et ancrer les prises de conscience.

📩 Envie d’en savoir plus ?
Contactez-moi en message privé, je vous répondrai avec plaisir 💬

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13/01/2026

Ravie de proposer le programme pour femmes RETOUR à SOI : 6 semaines en douceur et en sécurité pour s'apaiser en transformant à partir de soi 🙌

09/01/2026

Merci pour vos retours suite à ma dernière video ...Je réfléchis à un nouveau dispositif léger et interactif pour briser l'isolement et retrouver de la légèreté - Si cela résonne en vous, répondez "OUI " ou contactez-moi en MP 😀

06/01/2026

Meilleurs voeux 2026 🙌

06/01/2026

Bonne année 2026 🙌

05/01/2026

✨ Atelier Danse Initiatique® ✨
📅 Samedi 20 janvier
🕟 16h30 – 19h00 à Sceaux

Et si vous ouvriez l’année en vous alignant profondément ?
Un temps pour poser vos intentions pour 2026, vous libérer de ce qui entrave, et laisser le corps guider ce qui demande à émerger 💫

🌿 Danser pour s’ancrer
🔥 Danser pour se réaligner
💖 Danser pour se sentir pleinement vivante

Aucune connaissance en danse n’est requise.
Juste l’élan d’écouter votre corps, à votre rythme, dans un cadre sécurisant et bienveillant 🤍

✨ « Le corps sait ce que l’esprit n’ose pas encore nommer. »

📍 Infos & inscriptions :
👉 www.isabellecastellanet.fr – rubrique Ateliers

TempsPourSoi DanserSaVie 💃🌸

26/12/2025

14/12/2025

😂 Et si votre corps avait juste besoin… de rire ?

Samedi 20 décembre à 11h00 à Sceaux, je vous invite à une séance de Yoga du Rire
un moment simple, joyeux et profondément bénéfique pour le corps et les émotions.

✨ Pourquoi le rire fait autant de bien ?
Parce qu’il agit là où on ne pense pas toujours à aller :

🌬️ Respiration profonde : on oxygène tout le corps, on libère les tensions

🔄 Circulation de l’énergie : le corps se remet en mouvement, la vitalité revient

💛 Équilibre émotionnel : le stress baisse, l’humeur s’allège naturellement

💪 Corps détendu : le rire relâche muscles, mâchoires… et pensées trop sérieuses

Et bonne nouvelle :
👉 pas besoin d’avoir le sens de l’humour,
👉 pas besoin d’être en forme,
👉 pas besoin de raison particulière.

Juste l’envie de se faire du bien 💫

📍 Yoga du Rire – Sceaux
🗓️ Samedi 20 décembre
⏰ 11h00

Un espace bienveillant, accessible à toutes et tous
pour remettre du souffle, de la joie et du vivant dans le corps…
et repartir avec un sourire qui dure 😊

👉 Infos & inscription en commentaire

À très vite pour rire ensemble 🌈

10/12/2025

✨ Merci aux 13 participantes de l’atelier de Danse Initiatique®️ de dimanche ✨
Je me sens portée par cette belle énergie partagée : liberté, oser, être 🤍
Merci pour vos présences, votre cœur et votre confiance 💫🩶🕊️

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