Isabelle Castellanet - Coach et Sophrologue

28/10/2025

Inscription : https://www.isabellecastellanet.fr/inscription_sophrovisio

28/10/2025

Partager cette pratique offerte pour se sentir vivante et ancrée https://www.isabellecastellanet.fr/inscription_sophrovisio

22/10/2025

🌸 Se déposer en paix 🌸

Et si vous vous offriez un vrai moment pour vous ?
Une parenthèse pour déposer ce qui pèse,
retrouver le calme intérieur,
et laisser émerger la paix du cœur 🕊️

Je vous propose un atelier de Journal Créatif® sur le thème “La Paix”, une pratique douce et accessible à tous, fondée par Anne-Marie Jobin, qui mêle écriture, dessin et collage.
Aucun talent particulier n’est nécessaire — juste l’envie d’explorer, de créer et de respirer 🌿

✨ Atelier Journal Créatif® – “La Paix”
📅 Samedi 9 novembre 2025
🕘 9h00 à 12h30
📍 Sceaux (92) – dans un lieu ouvert sur le jardin
💰 55 € – matériel fourni

Je suis certifiée en Journal Créatif® par Anne-Marie Jobin, et j’aurai le grand plaisir de vous guider durant cette matinée de ressourcement et de création. 🌺

💬 « Cet atelier m’a permis de retrouver une sérénité que je croyais perdue. »
Nathalie B.

🌿 Un espace pour se déposer.
🌿 Un temps pour retrouver la paix en soi.
🌿 Un cadeau à s’offrir, simplement.

💌 Infos & inscriptions : www.isabellecastellanet.fr
👉 Places limitées

🌿💫🕊️

07/10/2025

Certifiée en Danse Initiatique@ par Annick Fiere🌞🙏, j’ai hâte de vous retrouver pour danser le 2 novembre et le 7 décembre à Sceaux face à la nature et aussi à l’occasion de la retraite VIE du 13 au 17 novembre dans le Perche ®

07/10/2025

27/09/2025

🌿 Retraite V.I.E – Vivre Intensément son Être 🌿
📅 Du 13 au 16 novembre 2025
📍 Moulin des Bouillons – Saintigny (Perche)

✨ Et si vous osiez affirmer la douce puissance de votre Être ?
Quand nous nous relions à notre véritable nature et que nous choisissons de la révéler au monde, notre vie devient plus douce, harmonieuse et pleine de sens.

Durant cette retraite entre femmes, nous explorerons ensemble un chemin de confiance et de renforcement intérieur à travers :
💫 la sophrologie
💫 la danse initiatique®
💫 le journal créatif®
💫 la connexion profonde à la nature

Un espace sacré pour déposer ce qui pèse, retrouver force et vitalité, et rayonner pleinement 🌸

💬 Témoignage de Cécile. :
"Je recommande avec enthousiasme à toutes les femmes qui cherchent leur second souffle de vie de participer aux week-ends régénérants organisés avec talent et cœur par Isabelle. Sa présence et la qualité de son attention créent un espace de confiance et de joie partagée, propice aux rencontres avec les participantes… et avec soi."

🌺 Osez vous offrir ce temps privilégié, pour vous, entre femmes.
Les places sont limitées.

👉 Plus d’infos & inscriptions : www.isabellecastellanet.fr

Ce temps privilégié permettra de se libérer de ce qui nous freine, se re-découvrir dans la richesse de notre nature unique et célébrer dans la joie ce que nous avons accompli et qui nous sommes.

13/09/2025

🍂 La rentrée est là… avec son lot d’engagements, de dossiers, de rendez-vous, parfois de surcharge et de pression.
Et si vous preniez une pause rien que pour vous ? 🌿

📌 Je vous invite à un webinaire gratuit le mardi 17 septembre de 19h30 à 20h30 (sur ZOOM) :
✨ "Connaître et apaiser son stress"

Un moment pour comprendre vos déclencheurs de stress , découvrir des clés simples et retrouver calme et énergie au quotidien 🌸.

👉 Inscription gratuite https://www.isabellecastellanet.fr/inscription_webinaire2

le lien de connexion sera envoyé aux inscrit(e)s.
(Replay disponible 🎥)

06/09/2025

La rentrée est là et son lot de contraintes et de stress 😆 Je vous propose de nous retrouver lors d'un webinaire ZOOM gratuit le 17 septembre à 19h30 sur comment comprendre et gérer son stress ! Je vous partagerai les clefs que j'utilise et comment le stress me permet de mieux me connaître 👉Lien d'inscription https://www.isabellecastellanet.fr/inscription_webinaire2

04/09/2025

🍂🌸☀️❄️
Chaque instant de notre vie porte en lui une saison…
✨ Chaque minute, un printemps qui éclot.
✨ Chaque heure, un été qui rayonne.
✨ Chaque jour, un automne qui dépose .
✨ Chaque nuit, un hiver qui se recueille.

Toutes ces énergies vivent en nous, tour à tour légères, profondes, joyeuses ou apaisantes. 🌿
Savoir les accueillir, c’est apprendre à s’harmoniser avec notre propre rythme intérieur et se sentir vivantes

Que cette rentrée soit l’occasion de Renaître : reconnaître et honorer toutes ces saisons en vous. 💫

02/09/2025

Moment de présence et d’émerveillement

09/08/2025

😔le deuil ce n’est pas oublier …
✨C’est honorer, accueillir et laisser la lumière briller ⭐️

Je vous aide à redonner du sens et réenchanter votre vie
Sophrologie - Yoga du rire

27/07/2025

RIRE 😂pour se libérer, se détendre, partager, s’accorder un moment, laisser circuler les émotions, apaiser son stress, se sentir vivant(e)s🦋- rdv à Sceaux ( 92330) le 20 septembre à 11h00 - inscription www.isabellecastellanet.fr rubrique ateliers

Je vous aide à redonner du sens et réenchanter votre vie
Sophrologie - Yoga du rire