Pierre De Lune

Page d'Accueil
France
Sceaux
Pierre De Lune

Spa paramédical dirigé par une infirmière, avec une psychologue et un naturopathe Le concept de Pierre de Lune est né de ce constat.

Ce centre paramédical est un lieu pour la prévention des signes de stress, de la pression quotidienne et de ses effets secondaires par différentes méthodes. Vous y trouverez un cocon de flottaison, un sauna infrarouge, un hydrojet, un appareil modeling Blooméa, et le E.Sculpt. En tant qu’infirmière depuis 30 ans, je mets mon expérience et mon savoir faire paramédical au service de votre bien être pour vous aider à retrouver votre combativité et votre joie de vivre. Nous tombons malades parce que :
- nous manquons de sommeil,
- nous mangeons mal,
- nous respirons mal,
- nous inhalons et avalons des substances toxiques,
- nous subissons les effets de la pollution électromagnétique,
- nous sommes chroniquement stressés,
- nous souffrons d’un manque d’attention, d’un manque d’affection,
- nous souffrons de blocages énergétiques et psychologiques,
- nous ne trouvons plus de sens à ce que nous faisons,
- et aussi parce que nous refusons obstinément d’écouter les signaux de type sensoriel ou fonctionnel que nous adresse notre corps. On le voit, la plupart du temps, les maladies sont de causalité complexe et réclameraient donc des traitements individualisés. Lâcher-prise, se détendre, écouter son corps... sont des méthodes simples pour limiter les effets néfastes du stress quotidien, qui nous gagne peu à peu.

31/03/2026

Le caisson sensoriel méditation, également appelé caisson de flottaison, est un outil moderne pour se détendre. Il permet de s'isoler du monde extérieur et de se retrouver.

30/03/2026

AVANT - APRÈS Hydrojet présente un rôle essentiel dans la prise en charge de la posture.
Le corps présente souvent des tensions dues à notre quotidien. Le ventre peut paraître gonflé, la posture légèrement voûtée, avec une sensation de lourdeur générale. Les muscles sont contractés, la circulation moins fluide et le corps manque de tonicité et de légèreté.

Une séance Hydrojet, le corps ne subit plus les tensions du quotidien. La posture est plus harmonieuse et respecte les courbures de la colonne vertébrale. Les muscles superficiels et profonds sont relâchés, la sensation de légèreté est immédiate et le corps paraît plus tonique. Le soin procure un profond bien-être, favorise la détente musculaire et aide à relâcher les tensions accumulées du quotidien.

28/03/2026

Prendre soin de soi, ce n'est pas de la vanité, c'est de l'entretien de soi. C'est décider que l'on mérite son propre respect avant de réclamer celui des autres. Quand on s'accorde du temps, du repos, ou simplement de la bienveillance, quelque chose change dans notre posture. On ne subit plus le monde, on l'habite.

C'est une loi invisible mais implacable : on attire ce que l'on dégage. Si l'on est en paix avec son propre reflet, si l'on cultive son jardin intérieur avec patience, les autres le sentent. Les opportunités, les rencontres et les sourires ne sont alors que l'écho de notre propre clarté. Tout le reste n'est qu'une conséquence. Le monde n'est qu'un miroir qui finit toujours par nous renvoyer l'amour que l'on a enfin osé se donner à soi-même.

27/03/2026

L'été approche, il est temps de dire adieu à la peau d' orange !Des séances de massage sur une table Hydrojet vont vous aider à tonifier et vivifier votre peau tout en vous relaxant.

Un massage sur une table Hydrojet vous assure un drainage lymphatique optimal. Les personnes atteintes de problèmes circulatoires, ou d' inflammations musculaires apprécieront tout particulièrement les bienfaits des tables de massage hydro actives.

Et si vous commencez une cure détox pour préparer l'été, une séance de massage avec de l'eau chauffée entraîne une vasodilatation des vaisseaux sanguins pour éliminer les toxines.
Une activité détox à ne surtout pas manquer.

26/03/2026

Une bonne nuit de sommeil est essentielle pour être et rester en bonne santé. Dans un rapport de l’American Sleep Foundation, on lit que "sans suffisamment de sommeil, notre corps produit moins de cytokines, une protéine qui combat les infections et l’inflammation". Le sommeil est donc également très important pour notre système immunitaire. Comment un sauna ou une cabine infrarouge peuvent-ils vous aider à dormir ? L'utilisation d'un sauna infrarouge garantit que le corps se détend et se réchauffe. Le système nerveux autonome se met au repos. Les substances telles que l'adrénaline et le cortisol, qui nous rendent actifs, sont inhibées, nous permettant ainsi de nous détendre et de nous endormir plus facilement.

En plus des nombreux avantages que l'on connaissait déjà de l'utilisation du sauna, des études montrent qu'une thérapie thermique régulière contribue également à renforcer le système immunitaire. Certainement un avantage supplémentaire en ces temps!

25/03/2026

Je vous ai déjà fait un post pour différencier l' électro stimulation du E.Sculpt.
Aujourd'hui je vais faire la même chose entre le LPG et le E.SCULPT.

Le LPG ou Lipo massage est une technique de massage mécanique qui utilise un appareil équipé de rouleaux motorisés. Cette méthode stimule la circulation sanguine et lymphatique, favorisant ainsi la detoxification et la réduction des graisses localisées.

Avantages : non invasif et sans douleur, amélioration de la circulation sanguine et lymphatique

Inconvénients : Les résultats peuvent varier d' une personne à l' autre, nécessite plusieurs séances pour des résultats optimaux.

Le E.SULPT est une technologie de stimulation musculaire qui utilise des impulsions électromagnétiques pour provoquer des contractions musculaires profondes. C'est une méthode révolutionnaire pour tonifier et sculpter le corps, principalement utilisé sur les abdominaux et fessiers.

L' appareil E.Sculpt génère des impulsions électromagnétiques qui pénètrent profondément dans les muscles, provoquant des contractions plus intenses que celles que l' on obtiendrait par l exercice physique. Cela permet de renforcer les muscles tout en brûlant les graisses.
Augmentation de la masse musculaire offrant une apparence plus sculptée.

Amélioration de la définition musculaire, résultats visibles après 4 à 6 séances avec une meilleure définition des muscles et une diminution de la graisse autour de ceux-ci.
Effet liftant en particulier dans la zone des fessiers, ce qui contribue à une silhouette plus galbée.

Avantages : non invasif, résultats rapides et visibles souvent après quelques séances. Idéal pour renforcer les muscles et obtenir une silhouette plus tonique.

Inconvénients : les résultats peuvent varier selon l' individu, pas recommandé pour les personnes ayant des implants ou des dispositifs médicaux dans la zone traitée.

Durée des résultats :

Le LPG nécessite un entretien régulier pour maintenir l' effet.
Le E.Sculpt a des résultats durables surtout si l' individu adopte un mode de vie actif et sain.

.Sculpt #

24/03/2026

La Sciatique — Quand le corps dit “Je n’en peux plus d’avancer à contre-courant”
La sciatique n’est pas qu’une douleur nerveuse.
C’est un cri du corps, un signal profond, une alerte énergétique.
Elle touche la zone la plus symbolique du mouvement vers l’avant : les jambes, les hanches, les lombaires.
C’est le corps qui dit :
“Je me sens bloqué.e dans mon élan.”
“Je porte trop. Je compense trop.”
“J’avance… mais pas dans la bonne direction.”

🌿 Symbolique vibratoire de la sciatique :
La douleur sciatique surgit souvent quand on ne s’autorise plus à suivre son propre chemin,
quand on avance en portant le poids des autres,
ou quand on se force à rester dans une situation qui ne nous convient plus.
Elle peut être liée à :
• Des peurs profondes liées au changement ou à l’avenir.
• Une tension intérieure entre ce que l’on veut… et ce que l’on “doit” faire.
• Une charge émotionnelle familiale ou professionnelle qui devient trop lourde.
• Un sentiment d’injustice ou de déséquilibre dans le don et le recevoir.

✨ Lecture énergétique de la sciatique :
• Chakra racine : instabilité, sentiment d’insécurité, peur du manque ou du rejet.
• Chakra sacré : frustration liée au plaisir, à la créativité, à la fluidité.
• Chakra du plexus : surcharge mentale, volonté de tout contrôler.
• Côté droit du corps = masculin, action, pression liée au “faire”.
• Côté gauche = féminin, émotions non reconnues, culpabilité ou abandon de soi.
💬 Le nerf sciatique devient le canal d’un trop-plein :
trop de non-dits, trop d’obligations, trop d’alignement forcé.

🔥 Message spirituel de la sciatique :
La sciatique est une pause imposée par le corps pour t’interroger :
Suis-tu vraiment ta voie ?
Avances-tu en accord avec ton cœur… ou avec tes peurs ?

Elle t’invite à :
🌿 Revenir à ton rythme.
🌿 Lâcher les obligations toxiques.
🌿 Choisir le mouvement juste, aligné, plutôt que la fuite ou la pression.

🌸 Vers une libération vibratoire :
• Repose-toi. Ton corps en a besoin.
• Libère-toi de ce que tu n’as plus à porter.
• Honore tes ressentis, même s’ils ne sont pas “logiques”.
• Fais la paix avec ta direction de vie actuelle.

💫 La douleur n’est pas une punition, c’est une redirection.

23/03/2026

5 erreurs sur le drainage lymphatique qui te font perdre du temps et de l’argent

Le drainage lymphatique peut transformer ton corps…
à condition de ne pas tomber dans ces pièges 👇

1️⃣ Penser qu’une seule séance suffit
Le drainage est un processus.
Une séance peut soulager…
Mais sans régularité, les résultats disparaissent vite.

2️⃣ S’il n’y a pas de résultats visibles à
l’oeil nu, c’est râté !
Chaque corps est différent et réagit donc différemment.
Ne néglige pas l’impact des bienfaits internes sur le corps.

3️⃣ Ne pas adapter ton hygiène de vie
Alimentation trop salée, manque d’hydratation, sédentarité…
Tu annules les effets et tu crois que “ça ne marche pas”.

4️⃣ Confondre drainage et massage relaxant
Un vrai drainage lymphatique n’est pas un simple massage détente.
La méthode compte, choisis celle qui te convient le mieux.

5️⃣ Choisir uniquement en fonction du prix
Un drainage mal réalisé = peu ou pas de résultats.
La technique, la pression, le rythme, la formation du praticien font toute la différence.

✨ Le drainage est un investissement pour ton corps.
Mais mal compris ou mal choisi, il devient une dépense inutile.

20/03/2026

Ces dernières années, des analyses environnementales ont mis en lumière la présence inquiétante de métaux lourds et de structures biologiques étranges dans l’environnement, notamment sur des cultures potagères. Plusieurs experts partagent leurs découvertes et proposent des solutions naturelles pour soutenir la détoxification de l’organisme face à ces polluants.

Certains aliments comme l'ail, la spiruline, le curcuma, le gingembre...
Des compléments alimentaires comme le gluthation, le sélénium , la vitamine C, le chardon marie...

Adoptez une alimentation riche en fibres : Les fibres alimentaires facilitent l’excrétion des métaux lourds via le transit intestinal.
Hydratez-vous régulièrement : Boire suffisamment d’eau permet d’éliminer les toxines par les reins.
Testez la thérapie par sauna infrarouge : La transpiration aide à éliminer les métaux stockés dans les tissus adipeux.

19/03/2026

La plupart des femmes font des efforts…
mais dans le mauvais ordre.

Résultat ?
Jambes lourdes, gonflées, cellulite plus visible…

Aujourd’hui, je te partage 7 gestes simples et puissants pour transformer ton corps sans régime, sans souffrance et sans culpabilité.

Lis jusqu’au bout 👇

1️⃣ Active tes ganglions en premier
Aisselles, plis de l’aine, creux des genoux…
C’est la base pour réveiller la lymphe.

2️⃣ Hydrate-toi correctement 💧
1 à 2 L d’eau par jour, répartis tout au long de la journée.

La lymphe circule grâce à une bonne hydratation.
3️⃣ Do**he froide sur les jambes 🚿

30 à 60 secondes du bas vers le haut.
Effet tonifiant et jambes plus légères immédiatement.

4️⃣ Auto-drainage rapide
Avec une crème hydratante, fais des mouvements doux vers le haut.
Décongestion express.

5️⃣ Jambes en l’air 10 minutes
Simple… mais ultra efficace pour relancer la circulation.

6️⃣ Respiration profonde 🌿
Une respiration lente et consciente aide à stimuler la circulation lymphatique.

7️⃣ Drainage lymphatique avec l hydrojet

Le geste le plus puissant :
ventre plus plat, jambes affinées, peau plus lisse, bien-être immédiat.

Quand tu appliques ces gestes…
ton corps ne reste pas le même.

Ce n’est pas de la magie.
C’est de la physiologie appliquée à ton quotidien.

#

18/03/2026

Mes patients me demandent souvent quelle est la différence entre l'électro stimulation classique et l E.Sculpt.

Elles sont employées pour la même chose mais se sont deux techniques distinctes et les résultats sont vraiment différents.

L électro stimulation utilise des impulsions électriques qui contractent les muscles de façon passive alors que le E.Sculpt
utilise des champs électromagnétiques à haute intensité focalisés de manière active sur le muscle. On travaille sur la graisse sous cutanée mais aussi viscérale.

En moyenne à la fin de la cure vous êtes à - 30 % de graisse et + 25 % de muscles. Les contractions sont tellement intenses que le muscle qui est stressé par les contractions va recréer de la fibre musculaire.
Une séance de 30 mn équivaut à environ 20 000 contractions musculaires.
Cela permet donc de sculpter, raffermir, tonifier le corps, redessiner la silhouette de manière non invasive, sans douleur et sans temps de récupération. Mais aussi renforcer la ceinture abdominale et permettre une meilleure posture.

# raffermissement #

17/03/2026

Quand ton CORTISOL est élevé :
💫 Stockage abdominal
💫 Insomnies à 3h du matin
💫 Fringales sucrées incontrôlables
💫 Thyroïde ralentie chute de progestérone
💫 Oestrogènes en montagnes russes

Le cortisol aura toujours le dessus donc vaut mieux le dompter 😉

8 erreurs a éviter :

1️⃣ Sauter des repas
Tu crois « faire light »... mais ton corps interprète ça comme une menace → pic de cortisol → stockage.
2️⃣ T’entraîner trop intensément
HIIT + fatigue + nuits courtes = surcharge surrénalienne.
Ton système nerveux a besoin de sécurité, pas de stress supplémentaire.
3️⃣ Boire du caté a jeun
Café + glycémie instable = double shoot de cortisol dès le réveil.
4️⃣ Mauvais sommeil (et ne rien changer)
Le manque de sommeil augmente le cortisol le lendemain.
Cercle vicieux assuré.
5️⃣ Être en restriction permanente
Moins tu manges, plus ton corps se met en mode survie.
6️⃣ Ignorer ton stress émotionnel
Le cortisol ne fait pas la différence entre un vrai danger... et une charge mentale chronique.
7️⃣ Manger trop sucré le soir
Pic glycémique → chute nocturne → réveil en pleine nuit.
8️⃣ Faire un FOCUS QUE sur ton alimentation
Sans régulation du système nerveux, la nutrition seule ne suffit pas

Le cortisol est censé te protéger.
Mais s’il reste élevé trop longtemps, il bloque la perte de poids, perturbe la thyroïde, épuise la progestérone et accentue les symptômes de ménopause.

✨ L’ANTI-STRESS LE PLUS PUISSANT : L’ASHWAGANDHA.

Ce n’est pas un secret, mais une solution ancestrale validée pour désamorcer le stress au niveau biologique.

SES BÉNÉFICES PROUVÉS :

✅ Neutralise le Cortisol pour débloquer votre métabolisme.
✅ Réduit la Graisse Viscérale (celle du ventre) liée au stress chronique.
✅ Élimine les Fringales et vous aide à retrouver un sommeil profond.

D' autres plantes peuvent aussi vous aider, n'hésitez pas à me contacter pour plus de conseils.

Adresse

26 Rue Des Ecoles
Sceaux
92330

Site Web

http://pierredelune-sceaux.fr/

Notifications

Soyez le premier à savoir et laissez-nous vous envoyer un courriel lorsque Pierre De Lune publie des nouvelles et des promotions. Votre adresse e-mail ne sera pas utilisée à d'autres fins, et vous pouvez vous désabonner à tout moment.

Contacter La Pratique

Envoyer un message à Pierre De Lune:

Raccourcis

Vous voulez que votre pratique soit Clinique la plus cotée à Sceaux ?

Type

Spa santé

Our Story

Vous pourrez aussi consulter une psychologue, une art-thérapeute, ou une masseuse réflexologue.

Vous pourrez aussi vous détendre en découvrant des soins du corps et du visage avec ces machines de dernières technologies (drainages lymphatique, amincissement, anti-cellulite, traitement des cicatrices, élimination des métaux lourds...) En tant qu’infirmière depuis 30 ans, je mets mon expérience et mon savoir faire paramédical au service de votre bien être pour vous aider à retrouver votre combativité et votre joie de vivre. Nous tombons malades parce que : - nous manquons de sommeil, - nous mangeons mal, - nous respirons mal, - nous inhalons et avalons des substances toxiques, - nous subissons les effets de la pollution électromagnétique, - nous sommes chroniquement stressés, - nous souffrons d’un manque d’attention, d’un manque d’affection, - nous souffrons de blocages énergétiques et psychologiques, - nous ne trouvons plus de sens à ce que nous faisons, - et aussi parce que nous refusons obstinément d’écouter les signaux de type sensoriel ou fonctionnel que nous adresse notre corps. On le voit, la plupart du temps, les maladies sont de causalité complexe et réclameraient donc des traitements individualisés. Lâcher-prise, se détendre, écouter son corps... sont des méthodes simples pour limiter les effets néfastes du stress quotidien, qui nous gagne peu à peu. Le concept de Pierre de Lune est né de ce constat.