19/03/2025
🌴Ce qu'on se dit avant les vacances : "Les vacances vont me faire du bien, je vais enfin me reposer !"
😩Ce qu'on se dit après les vacances : "Les vacances sont terminées… et je suis encore plus fatiguée qu’avant... 😫 "
Si vous vous reconnaissez dans cette situation, vous n’êtes pas seule.
Parce qu’en vrai, pour les mamans, les vacances ne sont jamais une vraie pause.
👉 Les jours avant le départ il faut :
- Préparer les valises pour tout le monde.
- Organiser la maison pour qu’elle tourne toute seule en votre absence (garde des animaux, courrier, plantes…).
- Boucler tout au travail pour ne pas être submergée au retour.
👉 Pendant les vacances on va aussi souvent :
- S’assurer que chacun trouve son compte (et jongler entre les activités des uns et des autres).
- Anticiper les repas, prévoir les sorties, gérer l’intendance.
- Rester en mode "planification" au lieu de juste souffler.
👉 Et au retour ?
On se retrouve avec lessives, courses, reprise du boulot… et un sentiment de fatigue qui ne disparaît pas.
💡 Pourquoi ça arrive ?
Parce que le repos ne dépend pas que du temps qu’on prend… mais aussi de notre capacité à lâcher prise.
Et quand on est habituée à tout gérer en permanence, c'est difficile de couper vraiment !
👉Pour éviter de revivre ça aux prochaines vacances, c ’est maintenant, à chaud, qu’il faut comprendre ce qui vous a épuisée
🎯 J’en parle dans mon nouvel article :
Lire l’article ici : https://madame-pas-de-soucis.fr/fatigue-apres-vacances-charge-mentale/
Et vous, avez-vous l’impression d’être reposée après ces vacances ? Dites-moi en commentaire 👇😊
Fatigue après les vacances : la charge mentale vous suit partout : découvrez pourquoi et comment vraiment recharger vos batteries.
