Quelles sont les heures d'ouverture ?

Mardi 17:15 - 19:15 Vendredi 16:15 - 18:30 18:45 - 19:45

Pia Daccache

Physio-KineSport 💪🏼
Yoga 🧘‍♀️
La Femme 🌸 coachings/soins

Expert .academy

08/11/2025

🌬 Le ventre plat, ce n’est pas juste une question d’abdos.
Quand tu respires haut, ton transverse (le muscle profond du ventre) reste inactif.
Résultat : ventre tendu ou gonflé malgré tes efforts.

Mais quand tu respires bas 👇
➡️ tu actives ton transverse naturellement
➡️ tu soutiens tes organes
➡️ et tu construis un ventre plat durable

💌 DM “SOUFFLE” pour recevoir l’exercice respiratoire que j’utilise en séance.

03/11/2025

✨Marre d’avoir mal au dos depuis ton accouchement ?
Redresse-toi, respire, reprends confiance ✨

Le corps post-partum garde la mémoire des adaptations de la grossesse.

👉 Écris-moi “POSTURE” et je t’envoie ma méthode simple pour réaligner ton dos et ton souffle.💛

02/11/2025

🧘‍♀️ Prends une pause rien que pour toi…

✨ Respire. Bouge. Rayonne. ✨

🌿 Mardi soir, deux rendez-vous bien-être :
🕔 17h15 — Hatha Yoga : douceur, respiration, recentrage.
🔥 18h15 — Vinyasa Yoga : flow, énergie, mouvement.

💫 Viens libérer ton corps et ton esprit, comme dans cette vidéo !
Réserve ta place dès maintenant 💕

20/10/2025

🔥 Maux de dos après la naissance ? Tiens-toi bien !

Porter bébé, c’est du sport… surtout quand il commence à peser 6 kilos 🍼

Mais souvent, c’est notre posture qui nous fait souffrir, pas le poids du bébé.

👉 En ajustant ta position (rétroversion du bassin, genoux légèrement fléchis et épaules détendues), tu peux soulager immédiatement tes lombaires.

Essaie dès aujourd’hui et dis-moi en commentaire si tu sens la différence 💬

❤️ Sauvegarde ce post pour y penser à chaque portage !

08/10/2025

✨ C’est le moment de se retrouver autrement ✨

Clara et moi lançons notre tout premier atelier Yoga & Sophro 🧘‍♀️💫
Une heure pour respirer, relâcher, se reconnecter — à soi, à son corps, à l’instant.

📅 Vendredi 17 octobre – 17h30
📍 Strasbourg Cathédrale
💰 15€

👉 Une expérience douce, accessible à tous, pour (re)découvrir le bien-être en mouvement et en conscience.
Les places sont limitées — et si tu venais vivre ça avec nous ? 💛

29/09/2025

💥 Post-partum ≠ pause sport !
À 2 mois et demi, je reprends le yoga en sécurité avec Mom+ & la Tecar thérapie.
👉 15 minutes pour rééduquer abdos & périnée sans douleur.
On avance, pas à pas, mais toujours plus forte 💪✨

18/09/2025

Dans deux semaines, retour au travail 🚶‍♀️
La maternité m’a transformée, mais mes projets sont toujours là.
Ce réel, c’est mon petit rappel : on n’a pas besoin de choisir entre être maman et être ambitieuse 🤍
Et toi, comment tu as vécu ton retour au travail après bébé ?

07/09/2025

✨ September Reborn ✨

je vous partage un bout de mon entraînement.
Et je vais être honnête : même pour moi, c’est dur.
Rentrer le Transverse, activer les voûtes, maintenir la posture… ça pique 🔥.

Parce que oui, ce que je vous demande en coaching/rééducation je le fais aussi. Et même moi, je galère parfois.
Le retour est difficile pour tout le monde, et c’est normal.
Mais c’est dans cette difficulté partagée qu’on progresse ensemble. 💪

Ne lâchez pas. Les petites victoires du quotidien sont celles qui nous construisent. 🌱

⸻

02/09/2025

✨ Le yoga, c’est du mouvement, de la respiration… et beaucoup de bien-être 💫
Je reprends les cours tous les mardis soirs dès le mois prochain 🧘‍♀️
➡️ Viens tester, t’inscrire, respirer et prendre soin de toi et de ton corps.

📩 Infos & inscriptions en DM !

Adresse

Icebox France, 20 Place De La Liberté Au Fond De La Cours De La Semeuse
Schiltigheim
67300

Heures d'ouverture

Mardi	17:15 - 19:15
Vendredi	16:15 - 18:30
	18:45 - 19:45

Téléphone

+33388182782

Site Web

http://www.iceboxfrance.eu/

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