Vis ma vie d'autiste

07/12/2025

Journal d’un autiste – Les différences
2025_12_07

Je vis dans un monde que j’ai du mal à comprendre…
Comme si j’étais spectateur d’une pièce de théâtre…

Mais ça ne m’empêche pas, bien évidemment :
• de vivre
• d’analyser
• de constater les différences entre moi et les autres…

Et je crois que beaucoup de choses découlent de quelques différences
1. j’ai un énorme besoin de comprendre. J’ai besoin de comprendre pour faire quelque chose.
2. Quand quelque chose me gène, j’ai énormément de mal, contrairement à d’autres, à faire avec
3. J’ai une tolérance beaucoup plus petites aux imprécisions / inexactitudes
4. J’ai aussi de toute évidence, une appétence beaucoup plus grande à … me poser des questions.

Et l’être humain étant un être extrêmement social, tout ça fait que, même si j’ai mes deux jambes… c’est tous les jours ou presque un parcours du combattant…

Excellente soirée malgré tout.

24/11/2025

Journal d’un autiste… la discipline et moi
24/11/2025

Vous savez peut-être que les autistes peuvent avoir du mal, beaucoup de mal à gérer leur énergie.
Que c’est de là qu’est né, il me semble la théorie des cuillères, popularisée par Mme Julie DACHEZ.

Il est trouve que j’ai énormément de mal à gérer ça…
Qu’il arrive lus d’une fois, où j’aimerais faire un truc...et je n’ai pas l’énergie pour…

D’un autre coté, j’entends dire ici et là, par Tibo Inshape notamment que la discipline, c’est : « d’y aller même quand on en a pas envie. »

Et comment on fait quand ce n’est pas une question d’envie, mais d’énergie.
Et que tu ne sais pas forcément s’il y a des choses dans ta journée qui vont te prendre de l’énergie...Et du coup, difficile de prévoir d’avoir de l’énergie pour une certaine chose.

Bref, à présent, j’ai un peu de mal avec ces propos culpabilisant du genre :
• quand on veut, on peut.
• J’y arrive, alors tout le monde peut y arriver.
• La discipline, c’est d’y aller, même quand tu n’as pas envie…

Bref, c’était ma réflexion du matin…
Excellente journée à vous :-)

03/11/2025

Hello tout le monde,
Journal d’un autiste – l’individuation
03/11/2025

Tout d'abord, je vous souhaite une excellente journée :-)

Ensuite, j'aimerais partager une pensée avec vous...

Parfois, entre les gens et moi, ça clash, souvent à cause de malentendu, souvent aussi, parce que je suis trop... intrusif... mais je ne le fais pas en mal...
Mes excuses aux personnes que j'ai pu blesser... ça n'avait rien de personnel...
Il se trouve que j'aime aller au delà des apparences...

Par contre, il se trouve aussi que les gens veulent cacher des parties d'eux dont ils ont honte, ou qu'ils ne veulent pas dévoiler, de peur qu'on s'en serve contre eux, je suppose...

Par mes lectures, quand j'arrive à lire en ce moment...je découvre que non, les gens parfois / souvent, ne s'aime pas entièrement...
qu'ils ont leur part d'ombre...
je crois que c'est Jung qui a parlé d'individuation pour le fait d'aimer aussi ses parts d'ombres...
Et tout le monde, loin de là, n'en est pas au stade de les aimer...

Sauf que moi, quand je parler à une personne...je suis sans filtre et je n'ai pas conscience de tout ça...

Mais croyez bien que je commence à comprendre...

Sur ce, prenez soin de vous ;-)

02/11/2025

Journal d’un autiste – l’énergie
02/11/2025

Dans une interview, alors qu'elle parlait de son autisme, Laura Laune a dit :
"Dès que je sors de chez moi, c'est une épreuve."

https://www.facebook.com/watch/?v=1119268966621049

A l'époque, j'étais d'accord... mais pas autant conscient qu'aujourd'hui...
Parce que pendant une crise, on peut ne plus être en état de parler...
Parce que même après une crise, on peut ne pas être trop en état d'avoir des interactions avec des personnes...

Alors oui,
Dès que je sors de chez moi, c'est une épreuve
Et oui aussi,
parfois / souvent, je fais des choses, "comme tout le monde", alors que ça me prend une énergie f***e, mais que j'en ai pas conscience sur le moment...

C'est comme quand on dit qu'on prend conscience de la chance qu'on a d'avoir ses deux jambes, quand on en perd une...

Et bien là, c'est quand on perd l'énergie de pouvoir soutenir une conversation, qu'on se rend compte combien souvent, on prend sur soi...

Alors je rêve d'un monde avec moins de prise sur soi... (mon coté idéaliste)... mais j'avoue que j'ai quand même du mal à y croire...

Mais comme on dit que l’espoir fait vivre…

Merci de m’avoir lu.
Prenez-soin de vous ;-)

30/10/2025

Journal d’un autiste… la crise
30/10/2025

Alors oui, j’écris bien
Alors oui, je sais parler…
Mais oui aussi, j’ai de grosses difficultés à faire avec…
• faire avec les injustices
• faire avec les non sens
• notamment…

Et je quand je dois faire avec…

A un moment, ça lâche…

Et quand ça lâche,
• je m’effondre
• j’ai un rire hystérique
• je ne suis plus capable de faire grand-chose
• et ça peut dire durer un certain temps

Ne pas oublier que, même si une personne vous souris, autiste ou pas, elle mène des combats intérieurs dont vous ignorez tout
Ne pas oublier non plus qu’un autiste, souvent, prends sur lui, de façon plus ou moins consciente…
Tout simplement parce que vivre reclus n’est pas la solution non plus…

C’est aussi pour ça que je suis contre le fait de parler de « autisme léger »… Parce que dans ces cas où on perd le contrôle de notre corps… ben croyez moi, c’est pas léger…

Merci de m’avoir lu.
Excellente soirée.
Prenez soin de vous

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18/10/2025

Journal d’un autiste : le plus dur
18/10/2025
Bonjour tout le monde,

Quand je réfléchis à ce qui est le plus dur dans le fait d’être autiste, je crois que, hormis ce qui tient à l’autisme proprement parler à savoir :
1. les soucis de communication. Ex : j’ai du mal avec l’implicite, les relations interpersonnelles m’épuisent
2. les surcharges sensorielles telle que le sons
3. la motricité fine. Faire un travail qui demande de la minutie m’épuise.

Non, je crois que le plus difficile, même si ce que je viens de citer n’est pas facile…
Le plus dure c’est :
1. les personnes qui s’évertuent à ne pas modifier leur mode de com, alors même qu’elles ont compris que la communication explicites profitaient à tout le monde
2. dans des environnements standardisés ou que l’on souhaite standardiser, devoir rappeler à chaque fois que non, même si je peux physiquement faire telle ou telle chose, que ça m’épuise vraiment et que c’est pas la peine

Reste encore pas mal de travail à faire…
Un jour peut-être...

26/09/2025

Journal d’un autiste : la rapidité d’exécution
26/09/2025
Bonjour tout le monde,

Ma vie passé (expérience) et future (ce que je vais devenir) me font penser à ma vitesse d’exécution…

Je me souviens qu’à plusieurs reprise, dans ma vie, ma rapidité a été en dessous de l’attendu / normal…
1. test de QI, à un exercice
2. à un emploi…

Mais dans le monde de l’entreprise, j’entends parler de
• adaptation au post…
• « Conformément à la réglementation, tous nos postes sont ouverts au recrutement de travailleurs handicapés » ou « à compétences égales, priorité aux travailleurs handicapés et autres bénéficiaires de l’obligation d’emploi ».

Sauf que pour cas, par exemple, ben, j’aurai sûrement tendance à être
• plus rigoureux, voir pointilleux
• à faire plus attention
• plus en recherche de bonnes pratiques, plutôt que juste faire ce qui fonctionne
• au final, plus dans le qualitatif, que dans la quantitatif…

Et je crains que dans ce monde, avec une RQTH ou pas, les entreprise veulent de la rapidité…au moins autant que de la qualité, voir au détriment… considérant certaines choses comme de la surqualité…

Après le boom médiatique des athlètes paralympiques qui remportent des médailles… ne serait-ce pas tant de penser / repenser l’inclusion et de ne pas s’intéresser juste à ceux qui sont capable de faire des choses admirables…

Oui, avoir un handicap, c’est pas cool…
Oui, on peut parfois s’adapter… mais à quel prix ?
Oui, on peut essayer de trouver des avantage à ce handicap...mais est-ce que ces avantages, comme l’honnêteté, la sincérité, intéressent vraiment les entreprise….parfois, on peut en douter…

J’aspire donc à un monde plus inclusif, qui tiennent compte des différences que peut engendrer le handicap, qu’il l’accepte… et s’y adapte…

Merci d’avance de m’avoir lu.

PS: Merci M. pour ce que vous faites pour le handicap.

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19/09/2025

Journal d’un autiste : l’oralité
19/09/2025

Bonjour tout le monde,

L’une des choses qui me différencie de la plupart des gens, c’est le besoin d’explicité, d’écrit, qui a au moins deux avantages à mes yeux :
1. il permet de s’y référer en cas d’oubli
2. il permet de garder une trace en cas de contestation

Et quand j’essaye de prendre un peu de recul, je me dis que tout ça fait référence
1. au coté partisan du moindre effort des gens, et notamment du cerveau qui cherche à s’économiser… parce qu’il a tellement de tâche, qu’il cherche à tout prix à priorité les tâches vitales
2. à la tolérance aux approximations des gens… en effets, comme, en gros,
1. ils sont fainéants
2. ça ne les dérange pas plus que ça qu’il y ait des approximations à droit ou à gauche…
Du coup, ils ne font rien pour réduire le risque d’approximations…

Et tant p*s pour ceux qui ont des envies, plus que la normale, d’exactitude :-(….

Sur ce, je vous souhaite une excellente journée..

17/09/2025

Journal d’un autiste : la stratégie
17/09/2025

Ce jour, j’ai regardé un peu de l’émission « Les 50 ».
Ne me demandez pas ce que c’est, j’en sais fichtre rien, mise à part que c’est un jeu de stratégie, un de plus…

Et ça me renvoi surtout à ce qui existe beaucoup dans ce bas monde, et que je ne suis pas…

En effet,
1. les gens ont envie / besoin d’être aimé => stratégie
2. un certains nombre de personnes au boulot
1. craignent pour leur emploi
2. voudront monter en grade
Dans les deux cas, ils passeront par la stratégie

Ça me rappelle le test de Sully et Anna, utilisé pour tester la théorie de l’esprit chez les personnes autistes.
Et bien moi, perso, je crois que j’ai un fonctionnement différent du commun des mortels et assez simples ma foi :
1. je n’ai aucune stratégie, si ce n’est que de faire de mon mieux pour accomplir les tâches qui me sont confiées, au boulot
2. je n’ai aucune idée de ce qu’on pense de moi et à vrai dire, je suis toujours surpris quand des personnes me disent qu’elles ont parlé de moi…Donc non seulement, je ne sais pas ce qu’on pense de moi, mais en même temps, je n’ai pas conscience qu’on parle de moi….

La simplicité, je vous disais…

Donc c’est encore un point où je suis bien différent du commun des mortels…

Sur ce, excellente soirée à vous toutes et tous…

08/09/2025

Journal d’un autiste : l’énergie
08/09/2025

J’aurais bien dit dans le titre : gestion de l’énergie… Mais c’est hélas une chose qu’on ne contrôle pas forcément…

Je ne sais pas forcément dans quel état je serai à un moment donné…
Parce que même si je sais, en gros, ce qui peut me prendre de l’énergie…
1. je ne contrôle pas tout et des imprévus peuvent arriver
2. des choses qui ne sont pas censés me prendre de l’énergie, peuvent m’en prendre
3. il se peut aussi que j’ai eu une irrésistible envie de finir un truc et que ce truc me prenne une énergie f***e…

Et il se peut aussi que je ne sache pas comment regagner de l’énergie à un moment donné…

Là, vous le lisez… moi, je le vis…
Et croyez moi, ça fait une belle différence…

Heureusement qu’il existe de belle choses sur Terre et dans la vie, parce que sinon, croyez moi, entre ça et et le fait que je ne sois pas un animal social, comme la plupart d’entre vous…
Ben, le total fait que c’est assez dur à vivre…

21/08/2025

Journal d’un autiste : l’épée de Damoclès
21/08/2025

Ce jour, je me sens fatigué, et ça fait plusieurs jours que je le sens…
Et pourtant, je ne travaille pas.

Mais oui, je suis autiste et je vie avec cette épée de Damoclès, qui est l’épuisement, qui me guette.

Parce que
• oui, je sais que des choses me prennent de l’énergie comme les relations interpersonnelles
• et non, je ne connais pas forcément à l’avance tout ce qui peut me prendre de l’énergie, même si j’en ai une idée… mais c’est tellement vaste, pêle-mêle
◦ discuter avec des gens
◦ acquérir de l’information, ce qui veut dire donc
▪ lire
▪ tenter de faire de l’auto-formation
ça tombe mal, me former et mon IR…
◦ la motricité fine : faire des choses qui demande de la minutie.
◦ Trop d’informations qui arrivent à mes sens…

Comme dirait Sonia Fiquet, notre cerveau n’est pas fait de la même façon que les autres et ça entraîne comme conséquence que le cerveau utilise aussi plus d’énergie pour faire ou tenter de faire la même chose que les personnes lambda, d’où les crises autistiques…

Donc quand je vis, c’est à dire quand je fais des choses, j’ai toujours cette épée de Damoclès qui pèse sur moi et qui me dit qu’à un moment donné, je peux être épuisé et que ça ne prévient forcément… ça serait trop beau sinon…

Vivre ma vie d’autiste, c’est aussi
• ne pas être capable de pouvoir faire plus de 2 magasins, pour trouver un truc, même si je sais qu’il me faut ce truc, la dernière chose en date était un kimono de karaté)
• ne pas être forcément capable de sentir quand vient le point, même si, de temps en temps, il y a du progrès…
• vouloir faire plein de choses, mais ne pas en être capable, tout simplement,
◦ parce que je suis épuisé
◦ parce que même si je lis, j’imprime pas…

Sur ce, excellente journée quand même...

10/08/2025

Journal d’un autiste : l’épuisement
10/08/2025

Ce matin, comme certains autre jour, je suis épuisé après ne pas avoir fait beaucoup de choses...et je sais que je vais encore passer une bonne partie de mon après-midi au lit…

Tout ça m’amène à m’interroger...

Pour tout être humain, traiter l’information est énergivore...C’est même pour ça que l’être humain agit énormément par habitude et qu’il est du d’en changer…
Tout simplement parce que le but du cerveau est de nous garder en vie et donc aussi d’économiser de l’énergie, afin de pouvoir, au cas où, pouvoir faire face à un danger….

Sauf que chez un autiste, les informations sont traités différemment et on sait notamment qu’il n’y a pas de filtres ou pas les mêmes.

Par exemple, si quelqu’un me parle devant moi, avec des bruits derrière ou provenant d’un autre endroit, j’aurai le plus grand mal à me concentrer pour trier les infos et ne prendre que celles venant de la personne…

Par ailleurs, que j’ai remarqué que je suis notamment épuise par :
1. les interactions interpersonnelles => plein d’infos à gérer
2. les sons et autres stimuli sensoriels => encore des infos à gérer
3. des endroits nouveaux => à nouveaux des infos à gérer
Donc, quand l’info est déjà dans la boite, ça va, jusqu’à un seuil…
Mais dès que le cerveau a à faire à des nouvelles infos, ça lui prendre donc de l’énergie s’il ‘était classique, mais l’autisme accentue ça….

Donc, si on combine tout ça, ça donne que je suis épuisé, par les informations que mon cerveau a à traiter et d’autant plus quand ce sont de nouvelles infos…

Alors,
• non, je ne compte pas m’arrêter d’acquérir de nouvelles informations, que ça soit par auto-formation ou lors de discussions
• je deviens juste de plus en plus conscient de mon fonctionnement et de mes limites…

Sur ce, je vous souhaite un excellent dimanche :-) Prenez soin de vous ;-)