24/12/2025
Une pause pour soi en ce Noël
En cette période de l'année où tout s'accélère, je vous invite simplement à prendre soin de vous.
Noël arrive avec ses joies, ses retrouvailles... et parfois aussi ses tensions.
Les attentes se multiplient, les émotions s'intensifient, et nous oublions parfois l'essentiel : être présent à soi-même.
J'aime me rappeler cette belle vérité : nous ne pouvons offrir aux autres que ce que nous nous donnons d'abord à nous-mêmes.
Alors peut-être, ces jours-ci, pourriez-vous :
Vous accorder un moment de silence, rien que pour vous... Une VRAIE PAIX
Accueillir vos émotions sans les juger, qu'elles soient joyeuses ou inconfortables
Vous autoriser à dire "je" sans culpabilité : "J'ai besoin de calme", "Je ressens de la fatigue"
Écouter votre corps qui vous parle à sa façon
Communiquer avec soi-même, c'est déjà créer de l'espace pour mieux rencontrer l'autre.
Sans effort, sans performance, juste avec douceur.
Je vous souhaite un Noël où vous pourrez être vous-même, simplement, avec bienveillance envers ce que vous vivez.
Prenez soin de vous,
Eric
