HUNA Concept Bien-être

04/02/2026

[MISE A JOUR 05.02]

❄ Il reste quelques créneaux ce mois-ci ! ❄

Vous avez besoin de souffler, de relâcher les tensions ou simplement de prendre soin de vous ?

Je vous propose une séance personnalisée afin d’équilibrer le corps et l’esprit, en douceur.

✔ Accueil bienveillant
✔ Prise en compte de votre état du moment
✔ Séance adaptée à vos besoins actuels

L'un de ces créneaux encore disponible est peut-être le vôtre ?

📍 Pure beauté institut
Samedi 07.02 à 11h45
Vendredi 20.02 à 12h00
Vendredi 27.02 à 12h00

📍 Céline Chambord, concept-store
Vendredi 13.02 à 13h30 ou 15h00
Vendredi 27.02 à 14h30 ou 16h00

📍HUNA Concept Bien-être Cabinet de Sedan
Vendredi 06.02 à 12h15, 13h30 ou 14h45
Samedi 07.02 à 14h30 ou 17h30
Mercredi 11.02 à 16h30
Vendredi 13.02 à 11h00

Réservation possible en ligne ou par message

🌐 huna-etre-soi.fr/

📩 Des questions ? Je suis à votre écoute.

04/02/2026

Le yoga, apparu en Inde il y a plus de 2000 ans signifie 'lien ou union'. L’idée de cette pratique consiste donc en la...

30/01/2026

28/01/2026

Tous les vendredis de 17h30 à 18h15 📿

📍Studio Yoga Shala Ardennes à Charleville-Mézières

📿 YOGA NIDRA 📿

Tous les vendredis, de 17h30 à 18h15, chez Yoga Shala Ardennes

Redécouvrez le vrai plaisir de ne rien faire et vivez l’expérience puissante et transformatrice du Yoga Nidra.

Renseignements par ☎️ et par 📩

28/01/2026

02/01/2026

✨ Bonne nouvelle pour votre bien-être !✨

Vous saviez que les séances de réflexologie et de sophrologie peuvent être remboursées par certaines mutuelles santé ? 🌿💚

En effet, même si la Sécurité sociale ne prend pas en charge ces pratiques, de nombreuses complémentaires santé incluent aujourd’hui une garantie “médecines douces” ou “bien-être” dans leurs contrats. Cela signifie que, selon votre formule, vous pouvez obtenir un remboursement partiel ou un forfait annuel pour vos séances de réflexologie ou de sophrologie auprès de votre mutuelle.

📌 Ce qu’il faut savoir :
✔️ Le remboursement dépend du contrat de mutuelle choisi et de son niveau de garanties.
✔️ Certaines mutuelles proposent :
• un forfait annuel global pour médecines douces,
• ou un montant remboursé par séance, avec un plafond (ex. plusieurs dizaines d’euros par séance ou plusieurs séances par an).
✔️ Pour en bénéficier, il est généralement nécessaire de fournir une facture détaillée à votre mutuelle.

👉 Astuce : Avant de prendre rendez-vous, pensez à vérifier les conditions de votre mutuelle et les modalités de remboursement qui s’appliquent à la réflexologie et à la sophrologie.

Pour plus d’infos ou pour nous demander conseil, n’hésitez pas à nous contacter 📩

28/12/2025

4 places restent disponibles 🌀

ℹ️ en MP

🌈 SEJOUR EN GITE WELLNESS – ROCHEHAUT (BE) 🌈

Du vendredi 22 mai 17h au lundi 25 mai 10h

www.lesgitesderochehaut.be/fr/les-gites-de-rochehaut/le-bochet-cote-village

TARIFS selon choix d’hébergement ci-dessous*

Forfait comprenant :
🏡 Hébergement
🥗 Pension complète
🌀 Activités proposées : Marche nature, Ateliers naturopathie, Sophrologie, Yoga, Méditation, et pour les plus sportives : une sortie trail dans la vallée
🧖‍♀️ Accès libre à l’espace Wellness

* Chambre double 2 lits de 1 personne (90 x 200) - Salle d’eau privative
Par personne : 440 €

* Chambre triple 1 lit double (180 x 200) et 1 lit 1 personne (90 x 200) – Salle d’eau privative
Par personne : 380 €

ℹ️ et réservation au 06.07.70.41.90 ou MP

24/12/2025

Toute l’équipe d’Onconbleuets Reims s’unie pour vous souhaiter un très beau Noël; rempli de paix et d’amour 💙
Nos pensées vont aux personnes seules, aux aidants; et aux patients de notre unité de chimiothérapie de la Polyclinique de Courlancy; chaque jour de l’année nous nous efforçons de créer cette famille et ce refuge particulier où vous pouvez vous confier 🫂

14/11/2025

[𝗣𝗛𝗬𝗦𝗜𝗢𝗟𝗢𝗚𝗜𝗘] L’axe HHS : un mécanisme essentiel de notre réponse au stress 🧠

𝗡𝗼𝘁𝗿𝗲 𝗰𝗼𝗿𝗽𝘀 𝗽𝗼𝘀𝘀𝗲̀𝗱𝗲 𝘂𝗻𝗲 𝗲𝘅𝘁𝗿𝗮𝗼𝗿𝗱𝗶𝗻𝗮𝗶𝗿𝗲 𝗰𝗮𝗽𝗮𝗰𝗶𝘁𝗲́ 𝗱’𝗮𝗱𝗮𝗽𝘁𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻 𝗳𝗮𝗰𝗲 𝗮𝘂 𝘀𝘁𝗿𝗲𝘀𝘀 𝗴𝗿𝗮̂𝗰𝗲 𝗮̀ 𝘂𝗻 𝘁𝗿𝗶𝗼 𝗽𝗮𝗿𝗳𝗮𝗶𝘁𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁 𝗼𝗿𝗰𝗵𝗲𝘀𝘁𝗿𝗲́ :
➥ l’hypothalamus
➥ l’hypophyse
➥ les glandes surrénales

𝗘𝗻𝘀𝗲𝗺𝗯𝗹𝗲, 𝗶𝗹𝘀 𝗳𝗼𝗿𝗺𝗲𝗻𝘁 𝗹’𝗮𝘅𝗲 𝗛𝗛𝗦
(𝗛𝘆𝗽𝗼𝘁𝗵𝗮𝗹𝗮𝗺𝗼-𝗛𝘆𝗽𝗼𝗽𝗵𝘆𝘀𝗼-𝗦𝘂𝗿𝗿𝗲́𝗻𝗮𝗹𝗶𝗲𝗻)
Un axe clé de communication entre le système nerveux et le système endocrinien.

🎯 𝗖𝗼𝗺𝗺𝗲𝗻𝘁 𝗳𝗼𝗻𝗰𝘁𝗶𝗼𝗻𝗻𝗲 𝗹’𝗮𝘅𝗲 𝗛𝗛𝗦 ?
1️⃣ L’hypothalamus détecte le stress et envoie un premier signal (CRH).
2️⃣ L’hypophyse relaye cette information grâce à l’ACTH qui active les glandes surrénales.
3️⃣ Les surrénales libèrent alors le cortisol, l’hormone de l’adaptation, indispensable pour mobiliser l’énergie et maintenir l’équilibre.

➥ 𝗘𝗻 𝗿𝗲́𝗳𝗹𝗲𝘅𝗼𝗹𝗼𝗴𝗶𝗲, 𝗰𝗼𝗺𝗽𝗿𝗲𝗻𝗱𝗿𝗲 𝗹’𝗮𝘅𝗲 𝗛𝗛𝗦 𝗽𝗲𝗿𝗺𝗲𝘁 𝗮𝘂 𝗿𝗲́𝗳𝗹𝗲𝘅𝗼𝗹𝗼𝗴𝘂𝗲
◉ de repérer les systèmes impliqués dans la réponse au stress
◉ de sélectionner les zones réflexes associées
◉ d’accompagner la régulation du stress dans un objectif de bien-être.

𝗖𝗲𝘁𝘁𝗲 𝗮𝗿𝘁𝗶𝗰𝘂𝗹𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻 𝗲𝗻𝘁𝗿𝗲 𝗽𝗵𝘆𝘀𝗶𝗼𝗹𝗼𝗴𝗶𝗲 𝗲𝘁 𝗽𝗿𝗮𝘁𝗶𝗾𝘂𝗲 𝗲𝘀𝘁 𝗮𝘂 𝗰œ𝘂𝗿 𝗱𝗲 𝗹𝗮 𝗠𝗲́𝘁𝗵𝗼𝗱𝗲 𝗦𝗼𝗻𝗶𝗮 𝗙𝗶𝘀𝗰𝗵𝗺𝗮𝗻𝗻®, 𝗲𝗻𝘀𝗲𝗶𝗴𝗻𝗲́𝗲 𝗮̀ 𝗹’𝗘𝗜𝗥.

➾ Former un réflexologue, c’est transmettre une compréhension du corps humain pour proposer un accompagnement professionnel et aligné avec la norme AFNOR NF S99-807.

➾ 𝗗𝗲́𝗰𝗼𝘂𝘃𝗿𝗲𝘇 𝗻𝗼𝘁𝗿𝗲 𝗳𝗼𝗿𝗺𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻 𝗶𝗻𝗶𝘁𝗶𝗮𝗹𝗲
urlr.me/jbu9SH

05/11/2025

[Mise à jour 25.11]

🍁 Dernières Disponibilités de Novembre 🍁

Les semaines filent vite.
Et parfois, on réalise un peu t**d qu’on aurait eu besoin d'un moment pour souffler…

Je vous propose de réserver vos prochaines séances dès maintenant, pour vous offrir un vrai temps pour vous 😊

📍 Pure beauté institut
Mercredi 26.11 à 13h

📍 Céline Chambord, concept-store
COMPLET

📍 HUNA Concept Bien-être
COMPLET

La Réflexologie Méthode Sonia Fischmann® s’appuie sur un accompagnement adapté à votre état du moment.
Nous choisissons ensemble les microsystèmes qui vous font envie : plantaire, palmaire, faciale, auriculaire en combinée !

✳️ La réflexologie s’inscrit dans une démarche de bien-être, elle est proposée en complément d’un suivi médical, si besoin.

Réservation possible en ligne ou par message

🌐 huna-etre-soi.fr/

📩 Des questions ? Je suis à votre écoute.

01/11/2025

[𝗠𝗢𝗜𝗦 𝗦𝗔𝗡𝗦 𝗧𝗔𝗕𝗔𝗖] Novembre, un mois pour prendre soin de soi autrement 🌱

🎯 𝗟𝗲 𝗠𝗼𝗶𝘀 𝘀𝗮𝗻𝘀 𝘁𝗮𝗯𝗮𝗰 𝗶𝗻𝘃𝗶𝘁𝗲 𝗰𝗵𝗮𝗰𝘂𝗻 𝗮̀ 𝗿𝗲𝗹𝗲𝘃𝗲𝗿 𝘂𝗻 𝗱𝗲́𝗳𝗶 𝗰𝗼𝗹𝗹𝗲𝗰𝘁𝗶𝗳 : 30 jours sans cigarette.
Et si vous en profitiez pour retrouver votre équilibre et votre énergie ?

➾ 𝗟𝗲𝘀 𝗿𝗲́𝗳𝗹𝗲𝘅𝗼𝗹𝗼𝗴𝘂𝗲𝘀 𝗰𝗲𝗿𝘁𝗶𝗳𝗶𝗲́𝘀 𝗱𝗲 𝗹'𝗘𝗜𝗥 𝗲𝘁 𝗳𝗼𝗿𝗺𝗲́𝘀 𝗮̀ 𝗹𝗮 𝗠𝗲́𝘁𝗵𝗼𝗱𝗲 𝗦𝗼𝗻𝗶𝗮 𝗙𝗶𝘀𝗰𝗵𝗺𝗮𝗻𝗻®
vous accompagnent dans cette démarche grâce à un suivi bien-être personnalisé.

✨ 𝗨𝗻𝗲 𝗽𝗿𝗼𝗽𝗼𝘀𝗶𝘁𝗶𝗼𝗻 𝘀𝗶𝗺𝗽𝗹𝗲 :
3 séances de réflexologie combinée/1 mois
➾ pour soutenir le corps et apaiser les tensions liées au sevrage tabagique.

🧠 𝗟𝗮 𝗿𝗲́𝗳𝗹𝗲𝘅𝗼𝗹𝗼𝗴𝗶𝗲 𝗻𝗲 𝗿𝗲𝗺𝗽𝗹𝗮𝗰𝗲 𝗽𝗮𝘀 𝘂𝗻 𝗮𝗰𝗰𝗼𝗺𝗽𝗮𝗴𝗻𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁 𝗺𝗲́𝗱𝗶𝗰𝗮𝗹, mais elle aide à retrouver calme, clarté et confort intérieur pendant cette période de changement.

➥ 𝗦𝗶 𝘃𝗼𝘂𝘀 𝘀𝗼𝘂𝗵𝗮𝗶𝘁𝗲𝘇 𝗲̂𝘁𝗿𝗲 𝗮𝗰𝗰𝗼𝗺𝗽𝗮𝗴𝗻𝗲́ 𝗽𝗮𝗿 𝘂𝗻 𝗿𝗲́𝗳𝗹𝗲𝘅𝗼𝗹𝗼𝗴𝘂𝗲 𝗘𝗜𝗥, pensez à nous contacter : nous vous mettrons en relation avec un professionnel près de chez vous.
➾ eir-formation.com

🗒️ 𝗟𝗶𝘀𝗲𝘇 𝗻𝗼𝘁𝗿𝗲 𝗮𝗿𝘁𝗶𝗰𝗹𝗲 : Les bienfaits de la réflexologie pendant le Mois sans tabac
➾ urlr.me/hmxHb9

26/10/2025

[𝗣𝗛𝗬𝗦𝗜𝗢𝗟𝗢𝗚𝗜𝗘] Le rôle essentiel des surrénales face au stress !

𝗟𝗲𝘀 𝗴𝗹𝗮𝗻𝗱𝗲𝘀 𝘀𝘂𝗿𝗿𝗲́𝗻𝗮𝗹𝗲𝘀, situées juste au-dessus des reins, 𝗷𝗼𝘂𝗲𝗻𝘁 𝘂𝗻 𝗿𝗼̂𝗹𝗲 𝗺𝗮𝗷𝗲𝘂𝗿 𝗱𝗮𝗻𝘀 𝗹𝗮 𝗿𝗲́𝗴𝘂𝗹𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻 de notre énergie et de notre réponse au stress.

➾ Elles mesurent à peine quelques centimètres… mais leur impact sur l’équilibre global du corps est immense.

🧠 𝗗𝗲𝘂𝘅 𝗽𝗮𝗿𝘁𝗶𝗲𝘀, 𝗱𝗲𝘂𝘅 𝗳𝗼𝗻𝗰𝘁𝗶𝗼𝗻𝘀 𝗲𝘀𝘀𝗲𝗻𝘁𝗶𝗲𝗹𝗹𝗲𝘀

1️⃣ 𝗟𝗮 𝗺𝗲́𝗱𝘂𝗹𝗹𝗼𝘀𝘂𝗿𝗿𝗲́𝗻𝗮𝗹𝗲 (𝗮𝘂 𝗰𝗲𝗻𝘁𝗿𝗲)
➾ C’est la zone qui réagit en urgence.
➾ Elle sécrète 𝗹’𝗮𝗱𝗿𝗲́𝗻𝗮𝗹𝗶𝗻𝗲 𝗲𝘁 𝗹𝗮 𝗻𝗼𝗿𝗮𝗱𝗿𝗲́𝗻𝗮𝗹𝗶𝗻𝗲, les hormones de l’action immédiate :
elles accélèrent le rythme cardiaque, augmentent la tension artérielle et libèrent de l’énergie.
➾ C’est la réponse « fuite ou combat » face à une situation de stress.

2️⃣ 𝗟𝗮 𝗰𝗼𝗿𝘁𝗶𝗰𝗼𝘀𝘂𝗿𝗿𝗲́𝗻𝗮𝗹𝗲 (𝗲𝗻 𝗽𝗲́𝗿𝗶𝗽𝗵𝗲́𝗿𝗶𝗲)
➾ C’est la zone de la gestion dans la durée.
➾ Elle produit 𝗹𝗲 𝗰𝗼𝗿𝘁𝗶𝘀𝗼𝗹, qui aide à maintenir l’équilibre métabolique et la vigilance.
➾ Cette partie agit dans les périodes de fatigue nerveuse ou de stress prolongé.

🎯 𝗘𝗻 𝗿𝗲́𝗳𝗹𝗲𝘅𝗼𝗹𝗼𝗴𝗶𝗲
Les zones réflexes des surrénales sont précieuses à stimuler pour :
◉ aider le corps à réguler le stress
◉ retrouver de l’énergie
◉ rétablir un équilibre nerveux et hormonal durable

Cette connaissance fine du corps humain et des systèmes régulateurs est au cœur de la 𝗠𝗲́𝘁𝗵𝗼𝗱𝗲 𝗦𝗼𝗻𝗶𝗮 𝗙𝗶𝘀𝗰𝗵𝗺𝗮𝗻𝗻®, enseignée à 𝗹’𝗘́𝗰𝗼𝗹𝗲 𝗜𝗻𝘁𝗲𝗿𝗻𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻𝗮𝗹𝗲 𝗱𝗲 𝗥𝗲́𝗳𝗹𝗲𝘅𝗼𝗹𝗼𝗴𝗶𝗲 (𝗘𝗜𝗥).

📚 Former un réflexologue, c’est aussi comprendre la physiologie pour mieux accompagner et sélectionner les zones réflexes avec pertinence.

𝗗𝗲́𝗰𝗼𝘂𝘃𝗿𝗲𝘇 𝗻𝗼𝘀 𝗳𝗼𝗿𝗺𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻𝘀 𝗶𝗻𝗶𝘁𝗶𝗮𝗹𝗲𝘀 𝗲𝘁 𝗰𝗼𝗻𝘁𝗶𝗻𝘂𝗲𝘀
👉 eir-formation.com