14/11/2025
[𝗣𝗛𝗬𝗦𝗜𝗢𝗟𝗢𝗚𝗜𝗘] L’axe HHS : un mécanisme essentiel de notre réponse au stress 🧠
𝗡𝗼𝘁𝗿𝗲 𝗰𝗼𝗿𝗽𝘀 𝗽𝗼𝘀𝘀𝗲̀𝗱𝗲 𝘂𝗻𝗲 𝗲𝘅𝘁𝗿𝗮𝗼𝗿𝗱𝗶𝗻𝗮𝗶𝗿𝗲 𝗰𝗮𝗽𝗮𝗰𝗶𝘁𝗲́ 𝗱’𝗮𝗱𝗮𝗽𝘁𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻 𝗳𝗮𝗰𝗲 𝗮𝘂 𝘀𝘁𝗿𝗲𝘀𝘀 𝗴𝗿𝗮̂𝗰𝗲 𝗮̀ 𝘂𝗻 𝘁𝗿𝗶𝗼 𝗽𝗮𝗿𝗳𝗮𝗶𝘁𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁 𝗼𝗿𝗰𝗵𝗲𝘀𝘁𝗿𝗲́ :
➥ l’hypothalamus
➥ l’hypophyse
➥ les glandes surrénales
𝗘𝗻𝘀𝗲𝗺𝗯𝗹𝗲, 𝗶𝗹𝘀 𝗳𝗼𝗿𝗺𝗲𝗻𝘁 𝗹’𝗮𝘅𝗲 𝗛𝗛𝗦
(𝗛𝘆𝗽𝗼𝘁𝗵𝗮𝗹𝗮𝗺𝗼-𝗛𝘆𝗽𝗼𝗽𝗵𝘆𝘀𝗼-𝗦𝘂𝗿𝗿𝗲́𝗻𝗮𝗹𝗶𝗲𝗻)
Un axe clé de communication entre le système nerveux et le système endocrinien.
🎯 𝗖𝗼𝗺𝗺𝗲𝗻𝘁 𝗳𝗼𝗻𝗰𝘁𝗶𝗼𝗻𝗻𝗲 𝗹’𝗮𝘅𝗲 𝗛𝗛𝗦 ?
1️⃣ L’hypothalamus détecte le stress et envoie un premier signal (CRH).
2️⃣ L’hypophyse relaye cette information grâce à l’ACTH qui active les glandes surrénales.
3️⃣ Les surrénales libèrent alors le cortisol, l’hormone de l’adaptation, indispensable pour mobiliser l’énergie et maintenir l’équilibre.
➥ 𝗘𝗻 𝗿𝗲́𝗳𝗹𝗲𝘅𝗼𝗹𝗼𝗴𝗶𝗲, 𝗰𝗼𝗺𝗽𝗿𝗲𝗻𝗱𝗿𝗲 𝗹’𝗮𝘅𝗲 𝗛𝗛𝗦 𝗽𝗲𝗿𝗺𝗲𝘁 𝗮𝘂 𝗿𝗲́𝗳𝗹𝗲𝘅𝗼𝗹𝗼𝗴𝘂𝗲
◉ de repérer les systèmes impliqués dans la réponse au stress
◉ de sélectionner les zones réflexes associées
◉ d’accompagner la régulation du stress dans un objectif de bien-être.
𝗖𝗲𝘁𝘁𝗲 𝗮𝗿𝘁𝗶𝗰𝘂𝗹𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻 𝗲𝗻𝘁𝗿𝗲 𝗽𝗵𝘆𝘀𝗶𝗼𝗹𝗼𝗴𝗶𝗲 𝗲𝘁 𝗽𝗿𝗮𝘁𝗶𝗾𝘂𝗲 𝗲𝘀𝘁 𝗮𝘂 𝗰œ𝘂𝗿 𝗱𝗲 𝗹𝗮 𝗠𝗲́𝘁𝗵𝗼𝗱𝗲 𝗦𝗼𝗻𝗶𝗮 𝗙𝗶𝘀𝗰𝗵𝗺𝗮𝗻𝗻®, 𝗲𝗻𝘀𝗲𝗶𝗴𝗻𝗲́𝗲 𝗮̀ 𝗹’𝗘𝗜𝗥.
➾ Former un réflexologue, c’est transmettre une compréhension du corps humain pour proposer un accompagnement professionnel et aligné avec la norme AFNOR NF S99-807.
➾ 𝗗𝗲́𝗰𝗼𝘂𝘃𝗿𝗲𝘇 𝗻𝗼𝘁𝗿𝗲 𝗳𝗼𝗿𝗺𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻 𝗶𝗻𝗶𝘁𝗶𝗮𝗹𝗲
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