S'team toi Coaching

09/02/2026

Si tu veux un corps fort, mobile, utile, c'est ce cours qu'il te faut 💪

Ici on apprend pas juste à faire des muscles, on fait du sport pour utiliser son corps au quotidien, pour vieillir en forme et prendre soin de soi dans toute l'amplitude dont ton corps a besoin.

Si t'en a marre des entorses, tendinites et autres soucis musculo-squeletique il est temps de lâcher ton canapé.

Alors oui, je sais, ça pique mais c'est ça le rôle d'une coach... te pousser à te remettre en question.

Et n'attends pas d'être motiver ou d'avoir le temps, prends le et la motivation tu la verras quand tu auras rencontrer la persévérance 😉

Renfo fonctionnel les mardis à 17h15 chez Fit'nForm

06/02/2026

Des girls chaudes par ici?

Moi j'y vais 🥳
On fait une team S'team toi?

🔵BEAUMONT-EN-ARGONNE🔵

PLUS DE 700 PERSONNES ATTENDUES POUR LA DEUXIÈME ÉDITION DE LA MUD RUN À LA FERME

Après une première édition réussie en 2025, la Mud Run revient le 11 avril 2026, mais cette fois dans une ferme . L’événement, à la fois sportif, festif et solidaire, ambitionne cette année de doubler sa fréquentation avec près de 750 participants attendus contre 330 l’an dernier.

➡️ Un parcours encore plus boueux

Les participants devront affronter une trentaine d’obstacles mêlant murs de paille, fosses de boue, passages sous filets et installations agricoles durant 5 kms. Les organisateurs promettent encore plus de boue que lors de la première édition pour un défi accessible aussi bien aux sportifs aguerris qu’aux groupes d’amis ou participants déguisés.

➡️ Un événement ancré dans le monde agricole

La course se déroulera donc au cœur d’une ferme. « Le fait de le faire dans une ferme nous donne accès plus facilement à des terrains et à du matériel pour installer les obstacles », explique Ombeline, une des organisatrices. En contrepartie, une partie des bénéfices sera reversée à la ferme qui gère une association d’agriculteurs avec au passage une mise en avant à travers l’événement.

➡️ Sport, fête… et concert à l’arrivée

Au-delà de la course, l’esprit festif reste au cœur du concept. À l’issue de l’épreuve, les participants pourront profiter d’un concert en plein air, avec la possibilité de réserver un repas pour prolonger la soirée. Le tarif d’inscription fixé à 19 euros comprend la participation à la course, un ravitaillement et un petit cadeau à l’arrivée.

Les inscriptions sont déja ouvertes sur le lien suivant: https://ledossard.com/inscription/index.php?id=3310

📝 Rémi THEVENIN
📸 Photo transmise à Ardennes Actus

04/02/2026

Souvenir, souvenir…

J’aime la danse (surtout la danse urbaine et contemporaine) et la musique afro depuis toujours.
Je pense même que je dansais bien avant de parler 💃

En 2017, la révélation : je découvre le jazz afro (❗️différent de l'afro jazzé❗️) grâce à une prof géniale, Lydie, à L’Eau Vive à Givet. Les rythmes afro me traversent, me libèrent, me font vibrer.

En 2022, je me régale en enchaînant différents stages dans les styles que j’aime, sans but précis, mais pour nourrir ma passion.

Et puis il y a cette formation à Paris, avec l’incroyable Boun Whocan, grand représentant de l’afro hybride en France. 🤎

À la fin, on a eu 15 minutes pour créer une chorée de 7×8 sur une musique imposée…
Et voilà… ma toute première création afro 🌍🔥

Je suis très exigeante avec moi même et m'exposer sur les réseaux n'est pas ce que je préfère.
Alors j’apprends.
J’apprends à déposer des bouts de moi et à faire taire (au moins un peu) mon juge interne, toujours insatisfait et éternellement bavard 🙈😅

Ps : faites pas attention à ma tête, je compte 😂

26/01/2026

Premier cours demain à 17h15 💪

Le renfo fonctionnel, kesako ?

De la mobilité et du renfo au poids du corps le tout sur du son motivant.

Pour un corps plus fort, plus mobile et résilient.

Le meilleur moyen d'augmenter ses performances et de limiter les blessures.

N'hésite plus, prends soin de toi 🥰

11/01/2026

Planning du lundi

- Fit'stretch à 12h30 🧘
stretching bien-être et mobilité, accessible à tous.
Bien être du dos, détente musculaire, mobilité articulaire.

- Fit sénior à 15h30 💪🧓
sport bien-être pour les seniors.
Convivialité, renforcement musculaire, séance adaptée

Chez Fit'n Form au 5 rue Berthelot

08/01/2026

Prescillia a décidé de se choisir et de poser ses limites pour 2026 💪

Bon maintenant va falloir apprendre à doser et à les communiquer 🙊

Mais step by step 😅

06/01/2026

Pour tous les goûts et tous les âges avec S'team toi 🥰

Du choix pour ta santé et ton bien-être, adapté à TES objectifs

Et si cette année, tu t’accordais du vrai temps de qualité ?
Pas pour scroller. Pas devant Netflix.
Mais pour bouger, respirer et te sentir bien.
Parce que santé, longévité et bien-être passent par le mouvement.

🧘 Stretching / Mobilité les lundis à 12h30
Dénoue les tensions, gagne en amplitude et apaise ton esprit.

🏋 Fit Cross les samedis à 10h
Dépasse-toi, défoule-toi, renforce-toi et booste tes capacités.

💪 Renfo fonctionnel (poids du corps) les mardis à 17h15
Renforce ton corps pour éviter les blessures, gagne en puissance et en mobilité.

🧓 Renfo Senior les lundis à 15h30
Plus d’autonomie, du fun et de la convivialité.

🎯 Coaching complet et personnalisé
Tous âges, tous niveaux, en solo, en groupe ou en équipe – selon TON objectif.

Prépa mentale, massages, dév perso ... autant d'outils pour t’aider à te choisir, vraiment.

Plus d'infos en mp ou au 06.46.10.67.65

31/12/2025

Une merveilleuse année 2026 ✨

Que cette nouvelle année soit remplie de sport, de paillettes et surtout de choix qui te ressemblent.

Qu’elle t’apporte la force de te dépasser, la joie de briller et la douceur de te choisir, encore, toujours et pour la vie.

En te souhaitant le meilleur, la douceur et le bonheur ✨️

🌟 Ce sera sport, respect, énergie et authenticité au programme pour S'team toi Coaching en 2026

24/12/2025

Joyeux Noël à tous 🎅 et belles fêtes de fin d'année dans la paix, l'amour et la joie en priorité 🫶