Elo & Prune STOP TABAC

30/01/2026

✨ Se sentir accompagné fait toute la différence

Arrêter de fumer, ce n’est pas seulement dire stop à la cigarette.
C’est traverser des habitudes, des automatismes, parfois des moments de doute… même quand l’envie est légère.

Et ce que je constate chaque jour, c’est une chose essentielle :

👉 les personnes qui se sentent accompagnées avancent avec plus de sérénité.
Ce message reçu récemment en est la preuve :

« Je suis fière de moi.
L’envie est très légère.
Je vais marcher pour évacuer.
Merci à toi. »

Ici, il n’y a pas de lutte.
Il y a de la conscience, du choix, du mouvement.

La personne n’est plus dominée par l’envie : elle sait quoi faire quand elle apparaît.

🌿 Chez Elo Stop Tabac, l’accompagnement ne s’arrête pas à la séance
La méthode repose sur :

une séance personnalisée (méthode douce, sans substitut)
un travail sur l’inconscient
des outils concrets, notamment la respiration, pour traverser les envies
Mais surtout, j’ai mis en place un dispositif de suivi après l’arrêt :
échanges par SMS
présence rassurante dans les premiers jours
bientôt : des audios boosteurs, à écouter dès qu’une envie se présente.

Parce que savoir qu’on n’est pas seul change tout.

💬 L’envie ne dure que quelques minutes
Mais se sentir soutenu peut faire la différence pour toute une vie.
Si vous avez envie d’arrêter de fumer,
si vous voulez une méthode humaine, douce et sur mesure, je suis là pour vous accompagner.

📍 Elo Stop Tabac
10 place d’Armes, 08200 Sedan
(également à Vrigne-aux-Bois)
💸 Tarif : 160 € la séance
📞 06 71 96 55 94
🔗 stoptabacsedan.bio.link
La liberté commence souvent par un premier pas… et par une présence. 🌬️✨

22/01/2026

Les premières heures après l’arrêt : et si ce n’était pas si terrible ?
Quand on envisage d’arrêter de fumer, une peur revient souvent :
👉 « Les premiers jours vont être horribles »
👉 « Je vais être en manque, irritable, mal »
Et pourtant…
Ce message reçu après la toute première journée d’arrêt dit autre chose :
✔️ oui, il y a parfois un léger manque
✔️ oui, les habitudes reviennent par moments
❌ mais non, ce n’est pas l’enfer annoncé
Pourquoi ?
Parce que l’arrêt ne repose pas uniquement sur la volonté.
Chez Elo Stop Tabac, l’accompagnement est pensé pour que le corps et le mental soient préparés, et surtout soutenus dans la durée :
🔹 une méthode douce et personnalisée
🔹 un travail sur la respiration pour réguler l’envie
🔹 une compréhension des automatismes (habitudes, gestes, moments clés)
🔹 un suivi après la séance, avec des messages aux moments importants
Résultat :
Les envies existent parfois… mais elles passent.
La confiance s’installe.
Et chaque heure devient une victoire.
Arrêter de fumer, ce n’est pas être parfait dès le premier jour.
C’est avancer pas à pas, en se sentant accompagné.
📍 Elo Stop Tabac
💸 Tarif : 160 € la séance
👉 Une séance suffit dans la majorité des cas
🎁 Si une reprise devait avoir lieu dans l’année, une séance est offerte
📍 10 place d’Armes, 08200 Sedan
📍 Également à Vrigne-aux-Bois
📞 06 71 96 55 94
🔗 stoptabacsedan.bio.link
🎯 Arrêter de fumer, c’est possible.
Et quand on n’est pas seul(e), c’est beaucoup plus serein qu’on ne l’imagine.

19/01/2026

L’envie passe. L’accompagnement fait la différence 🤍
Beaucoup de personnes pensent que lorsqu’on arrête de fumer, l’envie devrait disparaître totalement et définitivement.
La réalité est plus nuancée… et surtout beaucoup plus rassurante.
Oui, il peut encore y avoir de petites envies passagères.
Mais non, cela ne veut pas dire que l’arrêt ne fonctionne pas.
👉 La différence se fait ici : avoir les bons outils au bon moment.
Dans mon accompagnement Elo Stop Tabac, l’arrêt ne repose pas uniquement sur la séance en elle-même, mais aussi sur ce que la personne met en place après :
✔️ Comprendre que l’envie est courte
✔️ Savoir quoi faire quand elle arrive
✔️ Remplacer le geste de fumer par une respiration consciente et efficace
✔️ Se sentir accompagnée et soutenue, pas seule face au doute
Comme le montre ce message, la respiration devient alors une vraie alliée.
L’envie arrive…
👉 on respire
👉 le corps se régule
👉 l’envie passe
👉 la fierté reste.
C’est exactement pour cela que j’ai mis en place un dispositif de suivi inclus dans l’offre :
📩 messages après la séance
📩 échanges possibles les jours clés
📩 rappel des outils quand c’est nécessaire
Parce que se sentir accompagné change tout.
Et parce que l’arrêt du tabac n’est pas une lutte contre soi, mais un réapprentissage plus doux et plus conscient.
Arrêter de fumer, ce n’est pas ne plus jamais avoir envie.
C’est savoir quoi faire quand l’envie se présente.
📍 Elo Stop Tabac
💸 Tarif : 160 € la séance (une séance suffit dans la majorité des cas)
📍 10 place d’Armes, 08200 Sedan
📍 Également possible à Vrigne-aux-Bois
📞 06 71 96 55 94
🔗 stoptabacsedan.bio.link
🎯 Arrêter de fumer, c’est possible.
Et avec une méthode douce, personnalisée et un vrai suivi, c’est beaucoup plus serein que vous ne l’imaginez.

🍃 Arrêt du tabac en une séance : laser, hypnose, fiole de fleurs de Bach.

🍃 Pour prendre rdv : 0671965594.

🍃 Elo STOP TABAC
10 place d'armes
08200 Sedan

13/01/2026

Se sentir accompagné fait toute la différence 🤍

Arrêter de fumer, ce n’est pas juste éteindre une cigarette.
C’est changer un automatisme, une gestion du stress, une habitude profondément ancrée.
Et dans ces moments-là, se sentir accompagné fait toute la différence.

Chez Elo Stop Tabac, l’arrêt ne repose pas uniquement sur la volonté.
Je propose une méthode douce, personnalisée, qui agit à plusieurs niveaux :

✔️ Laser pour agir sur la dépendance physique
✔️ Hypnose pour travailler sur les automatismes et le mental
✔️ Fleurs de Bach pour soutenir l’émotionnel

👉 Une seule séance suffit dans la grande majorité des cas.
👉 Et surtout : vous n’êtes pas lâché(e) après la séance.

J’ai mis en place un dispositif de suivi inclus dans l’accompagnement :
📩 un message après la séance
📩 une présence les jours clés
📩 la possibilité d’échanger en cas de doute ou de difficulté

Pas pour surveiller.
Pas pour contrôler.
Mais pour rappeler une chose essentielle : vous n’êtes pas seul(e).

Parce que ce qui fait la différence dans un arrêt durable,
ce n’est pas “avoir plus de volonté”…
👉 c’est se sentir soutenu, écouté, sécurisé.

Les retours le confirment :
✨ être accompagné renforce la confiance
✨ consolide l’arrêt
✨ et évite de rester seul face à l’envie qui passe… souvent en quelques minutes.

Arrêter de fumer est un choix fort.
Être accompagné pour le tenir, c’est une vraie force.

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📍 Elo Stop Tabac
💸 Tarif : 160 € la séance (une séance suffit)
📍 10 place d’Armes, 08200 Sedan
📍 + possibilité à Vrigne-aux-Bois
📞 06 71 96 55 94
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11/01/2026

✨ Arrêter de fumer, ce n’est pas magique. C’est puissant quand on applique.

“J’ai arrêté de fumer il y a trois semaines grâce à Elo.
J’ai utilisé l’application de respiration dans mes moments de faiblesse.
La méthode a été une aide précieuse dans mon arrêt.”

Ce témoignage dit une chose essentielle 👇
👉 arrêter de fumer, ce n’est pas juste “enlever la cigarette”
👉 c’est apprendre à faire autrement dans les moments clés

Et c’est exactement pour ça que mon accompagnement ne s’arrête pas à la séance.

⸻

🚬 La cigarette, une fausse solution

Quand l’envie arrive, ce n’est pas un manque de ni****ne.
C’est souvent :
• une montée de stress
• une émotion mal digérée
• une habitude respiratoire
• un réflexe automatique

Fumer donne l’illusion de calmer…
👉 alors qu’en réalité, on cherche juste à respirer et à se réguler.

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🌬️ Remplacer le réflexe cigarette par un réflexe sain

Dans mon accompagnement, je transmets des outils simples et concrets, comme :
• la respiration consciente
• la cohérence cardiaque
• des ancrages faciles à utiliser partout

Ces outils permettent de :
✔ faire redescendre l’envie en quelques minutes
✔ reprendre le contrôle sans lutter
✔ sortir du conflit intérieur
✔ renforcer la liberté jour après jour

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💡 La différence, elle est là

👉 La séance enclenche le changement
👉 Les conseils permettent de tenir dans la vraie vie

C’est pour ça que les personnes qui appliquent les outils :
• se sentent plus solides
• vivent moins de lutte
• gagnent en confiance
• et restent non-fumeuses dans la durée

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🌱 Arrêter de fumer, c’est un apprentissage de soi

Ce n’est pas une question de volonté.
C’est une question de compréhension + accompagnement + actions adaptées.

Et quand ces trois-là sont réunis,
👉 la liberté devient réelle.

💸 Tarif : 160 € la séance
📍 Elo Stop Tabac – 10 place d’Armes, 08200 Sedan
👉 (et aussi à Vrigne-aux-Bois)
📞 06 71 96 55 94
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10/01/2026

🏢 Quand un chef d’entreprise choisit de respirer à nouveau

Être chef d’entreprise, c’est porter des responsabilités, gérer la pression, prendre des décisions en permanence.
Et très souvent, la cigarette devient une “pause”, un faux allié pour tenir le rythme.

Hier, j’ai accompagné le dirigeant de l’entreprise locale SAV Des Fermetures, spécialisée dans les fermetures, dans sa démarche d’arrêt du tabac.

Un professionnel sérieux, engagé, exigeant dans son travail…
qui a décidé de l’être aussi avec lui-même.

👉 Arrêter de fumer, ce n’est pas un manque de volonté.
👉 C’est au contraire un acte de lucidité et de leadership.

Beaucoup de chefs d’entreprise fument pour “gérer le stress”.
Mais la réalité, c’est que la cigarette n’apaise pas, elle entretient la tension.

Avec une méthode douce, personnalisée, sans culpabilisation, il est possible de se libérer en une séance, sans lutte intérieure.

Je remercie SAV des Fermetures pour leur confiance et leur souhaite de continuer à faire ce qu’ils font déjà très bien :
👉 fermer les portes… et en ouvrir de nouvelles, en pleine respiration.

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📍 Elo Stop Tabac

💸 Tarif : 160 € la séance
📍 10 place d’Armes, 08200 Sedan
🚗 Déplacements possibles à domicile selon situation
📞 06 71 96 55 94
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09/01/2026

🧠 POST RÉSEAUX – TÉMOIGNAGE & APPEL À L’ACTION

“Sceptique au départ.”
C’est souvent comme ça que tout commence.

Quand on a déjà essayé d’arrêter mille fois,
on n’y croit plus vraiment.
On espère… mais on doute.

Et puis parfois, il y a une rencontre.
Un ami qui conseille.
Un moment où on se dit : “allez… une dernière fois.”

👉 “Aujourd’hui ça fait un mois que j’ai arrêté cette m** et je suis tellement heureux.”*

Un mois.
Ce n’est pas “juste” un mois.

C’est :
• un cerveau qui se libère
• une respiration qui revient
• une vraie fierté
• et surtout… le pouvoir repris sur sa vie

Arrêter de fumer, ce n’est pas une question de morale.
Ni de volonté.
C’est une question de bon accompagnement, au bon moment.

Merci pour ta confiance Damien.
Et bravo pour cette liberté retrouvée 💪

✨ Si toi aussi tu es sceptique… c’est peut-être que tu es prêt.

⸻

📍 INFOS & RDV

💸 Tarif : 160 € la séance (une séance suffit)
📍 Elo Stop Tabac – 10 place d’Armes, 08200 Sedan
📍 et aussi à Vrigne-aux-Bois
📞 06 71 96 55 94
🔗 stoptabacsedan.bio.link

🎯 Arrêter de fumer, c’est possible. Et parfois… bien plus simple que tu ne l’imagines.

🍃 Arrêt du tabac en une séance : laser, hypnose, fiole de fleurs de Bach.

🍃 Pour prendre rdv : 0671965594.

🍃 Elo STOP TABAC
10 place d'armes
08200 Sedan

07/01/2026

🚬 « Le fumeur manque de volonté »

Vraiment ? Parlons-en.

Un fumeur serait quelqu’un “sans volonté”.
Pourtant…

👉 Il est capable de faire des kilomètres sous la pluie
👉 De fouiller une voiture, un sac, un cendrier
👉 De sortir t**d le soir “juste pour un paquet”
👉 De calculer ses pauses, ses stocks, ses horaires
👉 De trouver des stratégies incroyables pour fumer

Donc non.
Le problème n’est pas la volonté.

⸻

🧠 Le vrai problème, c’est le conflit intérieur

Le fumeur vit un tiraillement permanent :

👉 “Je sais que ce n’est pas bon pour moi”
VS
👉 “Mais j’ai l’impression que ça m’aide”

Le tabac est associé à :
• une pause
• un apaisement
• une respiration
• un moment pour soi
• une gestion des émotions

Ce n’est pas la cigarette qui est recherchée.
C’est ce qu’on croit qu’elle apporte.

⸻

🔄 Et tant que ce conflit n’est pas réglé…

Arrêter devient une lutte.
Un combat.
Une fatigue mentale permanente.

Ce n’est pas :
❌ un manque de motivation
❌ un manque de force
❌ un manque de discipline

C’est un désaccord intérieur non résolu.

⸻

✨ Arrêter de fumer, c’est réconcilier le cerveau

En séance, on ne “force” rien.

On vient :
✔️ désactiver les fausses croyances
✔️ apaiser le système nerveux
✔️ redonner au cerveau d’autres moyens de se réguler
✔️ remettre la volonté au service de la liberté, pas de la lutte

Quand le conflit intérieur disparaît,
👉 l’envie n’a plus de raison d’exister.

⸻

🫁 Et si ce n’était pas une question de volonté…

Mais une question de compréhension et de rééquilibrage ?

📍 Elo Stop Tabac – 10 place d’Armes, 08200 Sedan
(et aussi à Vrigne-aux-Bois)
💸 160 € la séance
📞 06 71 96 55 94
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👉 Le fumeur n’est pas faible.
👉 Il est coincé dans une stratégie qui ne lui sert plus.

Et ça, ça se change. 🌬️

06/01/2026

🚗 Stop tabac… même à domicile

Ce matin, ce n’était pas prévu.
Et pourtant, j’ai accompagné un arrêt du tabac à domicile.

Et ça m’a rappelé quelque chose d’essentiel.

👉 Arrêter de fumer doit rester un choix,
pas être freiné par :
• un problème de santé
• une fatigue importante
• une absence de moyen de locomotion
• ou simplement une difficulté à se déplacer

La liberté commence déjà là : pouvoir décider, sans obstacle.

⸻

🌿 S’adapter à la réalité des personnes

Tout le monde n’a pas la possibilité de venir au cabinet.
Et ce n’est ni une faiblesse, ni un manque de motivation.

Quand l’envie d’arrêter est là,
quand la décision est prise,
alors le cadre doit s’adapter à la personne, pas l’inverse.

C’est pour cela que, lorsque c’est nécessaire,
👉 je me déplace à domicile.

⸻

🏠 Un accompagnement, là où vous êtes

Arrêter de fumer, c’est déjà un grand pas.
Le faire dans un environnement rassurant, familier, parfois entouré…
ça peut tout changer.

Ce matin, il y avait aussi un chat.
Un regard calme.
Une atmosphère douce.

Et surtout : une décision forte.

⸻

✨ L’arrêt du tabac doit rester accessible

Arrêter de fumer ne devrait jamais être empêché par :
• une contrainte logistique
• une difficulté physique
• ou une situation de vie particulière

Si vous avez envie d’arrêter,
on trouve une solution.

Parce que la santé ne devrait pas attendre qu’on ait “les bonnes conditions”.

⸻

📍 Elo Stop Tabac – Sedan & Vrigne-aux-Bois
🚗 Interventions possibles à domicile (selon situation)
📞 06 71 96 55 94
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🌬️ Arrêter de fumer,
là où vous êtes,
quand vous êtes prêt(e).

05/01/2026

🚬 Fumer, ça prend plus que des ci******es.

Ça prend du temps.
Ça prend de l’énergie.
Et souvent, sans qu’on s’en rende compte… ça prend aussi une partie de la vie.

Le temps de sortir fumer.
Le temps d’y penser.
Le temps de gérer le manque, la culpabilité, la fatigue.
Le temps de repousser ce qui ferait vraiment du bien :
le sport, le repos, les projets, les décisions importantes.

Fumer, ce n’est pas seulement une addiction.
C’est une fuite énergétique permanente.

⸻

🌱 Arrêter de fumer, ce n’est pas “perdre quelque chose”.

C’est récupérer.

✔️ De l’énergie physique
✔️ De la clarté mentale
✔️ Du souffle
✔️ Du temps disponible
✔️ Et surtout… de l’espace intérieur

Cet espace qui permet enfin de mettre des actions en place :
– pour se sentir mieux
– pour faire des choix alignés
– pour ne plus subir sa vie, mais la reprendre en main

⸻

✨ Et c’est là que tout change.

Quand on arrête de fumer sans se battre,
quand le corps et le cerveau lâchent l’addiction,
l’énergie revient naturellement.

Et avec elle, une question simple :
👉 “Qu’est-ce que je fais maintenant de tout ce temps et de cette énergie retrouvés ?”

⸻

🌬️ Avec Elo Stop Tabac

Une séance suffit.
Une méthode douce, personnalisée.
Laser – hypnose – accompagnement émotionnel.
Pas de culpabilisation. Pas de combat.
Juste une libération durable.

📍 Elo Stop Tabac – 10 place d’Armes, 08200 Sedan
📍 Aussi à Vrigne-aux-Bois
📞 06 71 96 55 94
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💨 Arrêter de fumer,
c’est parfois la première vraie action pour arrêter de subir sa vie.

02/01/2026

Chaque année, c’est la même histoire.
“Cette année j’arrête.”
“Après les fêtes.”
“Lundi.”
“L’an prochain.”
La vérité ?
👉 Tous les fumeurs veulent arrêter.
Mais peu s’en donnent vraiment les moyens.
Pourquoi ?
Parce que la volonté seule ne suffit pas.
Parce que fumer, ce n’est pas qu’une habitude :
c’est un réflexe, une régulation émotionnelle, une respiration, un automatisme profondément ancré.
✨ Avec Elo Stop Tabac, on ne lutte pas. On se libère.
Une séance.
Une méthode douce, personnalisée.
Laser, hypnose, accompagnement émotionnel.
Pas de jugement. Pas de combat. Juste un vrai déclic.
Et si, cette fois, tu faisais autrement ?
Pas “encore un objectif”.
Mais une vraie sortie du tabac.
💨 Respirer librement, ce n’est pas un luxe.
C’est un choix.
Et il peut commencer maintenant.
📍 Elo Stop Tabac – Sedan & Vrigne-aux-Bois
📞 06 71 96 55 94
🎯 Une séance suffit.
🌱 Et si rechute, une séance offerte dans l’année.
👉 Qui s’en donne vraiment les moyens… change enfin d’année.

01/01/2026

✨ Bonne année… et surtout bonne respiration ✨

Une nouvelle année commence.
365 nouvelles occasions de se choisir,
de s’alléger,
de respirer librement.

Si 2026 devenait l’année où :
• vous n’organisez plus vos journées autour d’une cigarette 🚬
• vous retrouvez le souffle, l’énergie, la clarté
• vous commencez l’année aligné·e, fier·e de vous

Arrêter de fumer, ce n’est pas perdre quelque chose.
👉 C’est se libérer.
👉 C’est reprendre sa place.
👉 C’est offrir à son corps un vrai nouveau départ.

Et parfois, une seule séance suffit pour enclencher ce changement.

💙 Je vous souhaite une année plus légère, plus libre, plus vivante.
Et si cette année, vous vous choisissiez vraiment ?

⸻

📍 Elo Stop Tabac
💸 160 € la séance – une séance suffit
📍 10 place d’Armes, 08200 Sedan
(également à Vrigne-aux-Bois)
📞 06 71 96 55 94
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✨ 2026 : l’année où vous respirez enfin.