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L'Aventurine - Karine Gautier

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Seignosse
L'Aventurine - Karine Gautier

Informations de contact, plan et itinéraire, formulaire de contact, heures d'ouverture, services, évaluations, photos, vidéos et annonces de L'Aventurine - Karine Gautier, Service de médecine holistique et alternative, Seignosse.

Naturopathe,
Coach en respiration,
J'aide les personnes qui ont des troubles digestifs à retrouver un ventre heureux en leur proposant des solutions naturelles adaptées à leur corps.
📆Ton rdv 👇
linktr.ee/karine.laventurine

26/11/2025

On dit que les yeux sont le miroir de l’âme…
En iridologie, ils sont surtout la fenêtre de ton terrain intérieur.

Cernes, rougeurs, yeux secs, éclat, iris…
Chaque détail raconte quelque chose de toi : ton rythme, ton émotionnel, ta vitalité, tes besoins profonds.

Ce carrousel n’est pas là pour poser un diagnostic,
mais pour t’apprendre à écouter ce que ton regard exprime sans un mot.

L’œil parle.
Il murmure même.
Encore faut-il savoir l’entendre. 👁✨

Si tu veux aller plus loin dans la lecture de ton iris ou dans la compréhension de ton terrain, je suis là pour t’accompagner, en douceur et toujours dans le respect de ton corps 🌿

L’Aventurine - Karine Gautier
Naturopathe - Iridologue - Coach en respiration
📍12 route de Saubion, 40510 Seignosse
📞06 82 37 69 14
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21/11/2025

En novembre, le corps a besoin de chaleur, de nutriments et d’aliments qui respectent son rythme naturel.
En choisissant les fruits et légumes cultivés autour de nous, nous offrons à notre organisme des aliments vivants, cueillis à maturité, qui ont conservé toute leur énergie vitale.

Ils n’ont pas été cueillis trop tôt ni transportés sur de longues distances : leurs vitamines, leurs minéraux et leurs antioxydants restent pleinement disponibles pour nourrir nos cellules, soutenir notre immunité et renforcer notre vitalité saisonnière.

Manger local et de saison, c’est revenir à une alimentation intuitive, simple et respectueuse du cycle naturel. C’est aussi un geste qui harmonise le corps avec l’environnement dans lequel il vit.
Une façon douce de prendre soin de soi tout en soutenant les producteurs proches de nous. 🍁🥕🌰

L’Aventurine - Karine Gautier
Naturopathe - Iridologue - Coach en respiration
📍12 route de Saubion, 40510 Seignosse
📞06 82 37 69 14
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17/11/2025

🌿 Le Romarin : petite feuille, grands bienfaits !

Aromatique en cuisine, précieuse en bien-être… le romarin est une plante qui a tout pour plaire ✨

En cuisine, ses feuilles apportent une touche fraîche et légèrement résineuse qui sublime :
👉 les viandes rôties (agneau, porc, poulet)
👉 les poissons grillés
👉 les légumes au four
👉 et même certains desserts fruités ou biscuits !

On le retrouve aussi dans les huiles, vinaigres, infusions ou eaux détox pour parfumer naturellement.

Mais le romarin, ce n’est pas que la cuisine…

💚 Ses vertus bien-être

• Tonique de la digestion : il soutient un meilleur confort digestif.
• Soutien du système nerveux : il apporte un effet stimulant tout en favorisant la détente — pratique quand la nervosité ou la digestion perturbent le sommeil.
• Actions anti-inflammatoires & analgésiques : en infusion ou en usage externe, il aide à apaiser les tensions.
• Effet “clarté mentale” : réputé pour soutenir mémoire et concentration.

⚠️ À savoir :
Le romarin est une plante tonique. En cas de fatigue profonde ou de déséquilibre énergétique, mieux vaut l’utiliser en petites doses pour une action plus douce.

🌬️ Côté huiles essentielles, on distingue trois grands types :

• Romarin à verbénone → soutien digestif et hépatique
• Romarin à camphre → idéal pour les douleurs musculaires
• Romarin à cinéole → allié des voies respiratoires et des sinus

🌿 Pour un soutien plus ciblé du foie, d'autres plantes peuvent être plus adaptées.

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07/11/2025

🌰 La courge butternut, douceur et vitalité de l’automne 🍂

C’est la saison des courges, et la butternut est sans doute la plus douce et la plus réconfortante ! 💛
Riche en vitamines A et C, en cuivre, zinc et fer, elle aide à renforcer les défenses immunitaires et à préserver la vitalité tout en douceur.

Légère, alcalinisante et nourrissante, elle soutient un terrain équilibré, apaise l’acidité de l’organisme et favorise une bonne digestion.
Et le petit plus : elle se cuisine de mille façons !
👉 Au four, à la vapeur, à l’étouffée, en velouté ou même en dessert… un vrai plaisir sain et gourmand.

🌿 Astuce naturopathe : privilégiez une cuisson douce pour garder toute sa richesse en vitamines et minéraux.

🧡 La butternut, c’est la vitalité au naturel — parfaite pour traverser la saison froide avec énergie et douceur.

L’Aventurine - Karine Gautier
Naturopathe - Iridologue - Coach en respiration
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05/11/2025

🎉 JEU CONCOURS BIEN-ÊTRE 🎉
Pour célébrer cette belle saison et vous remercier de votre présence,
je vous offre la chance de gagner deux séances bien-être 🌿

✨ 2 gagnants seront tirés au sort :
1️⃣ Une séance de coaching en respiration
2️⃣ Une séance d’iridologie

Pour participer :
1️⃣ Like ce post ❤️
2️⃣ Abonne-toi à [ - Karine Gautier]
3️⃣ Identifie 2 amis en commentaire qui aimeraient prendre soin d’eux 🌸

🎯 Fin du concours : 18 novembre 2025
🍀 Tirage au sort le 19 novembre (résultats en story !)

Bonne chance à tous 🌿
Et merci pour votre confiance 💚

L’Aventurine - Karine Gautier
Naturopathe - Iridologue - Coach en respiration
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03/11/2025

💧 Et si ton corps avait simplement besoin de minéraux ?
L’eau de Quinton, issue de l’eau de mer, est une alliée naturelle pour recharger ton organisme en magnésium, calcium, potassium et sodium.
Un vrai coup de boost pour la vitalité, la récupération et l’équilibre intérieur 🌊✨

Hypertonique pour reminéraliser.

➡️ Swipe pour découvrir tous ses bienfaits 🌸

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Naturopathe - Coach en respiration
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