Harmonie Thérapie

30/01/2026

30/01/2026

✨ Le renouveau n’est pas toujours confortable ✨

Dernièrement, une personne m’a dit :

« Tu m’avais parlé d’une année de renouveau… et pourtant, j’ai l’impression que ça commence mal. »

Et si le renouveau ne ressemblait pas du tout à ce que l’on imagine ?

On pense souvent que renouveau rime avec légèreté, fluidité, mieux-être immédiat.
Mais très souvent, le renouveau commence par la fin de l’ancien.

Avant le nouveau, il y a :

des schémas qui se démontent,
des repères qui bougent,
une phase de désorganisation,
parfois même un chaos nécessaire.

🌱 Le renouveau ne supprime pas les épreuves.

Il change la manière de les traverser.
S’accrocher à l’ancien et aux peurs rend le passage plus douloureux.

S’adapter, lâcher prise, écouter ce qui se joue permet plus de douceur, même dans l’inconfort.

Le corps n’est pas contre nous.
Il ajuste, il alerte, il invite au changement quand c’est nécessaire.

✨ Parfois, le renouveau commence par un ralentissement.
Parfois par un arrêt.
Et parfois exactement là où l’on pense que « ça va mal ».

Et si ce que vous vivez en ce moment n’était pas un échec…
mais une transition ?

💬 Est-ce que ça résonne pour vous ?

26/01/2026

✨ Bienveillance… ou négligence envers soi ? ✨

Être gentil(le), donner, s’adapter, faire passer les autres avant soi…

Beaucoup de personnes que j’accueille à mon cabinet pensent être bienveillantes.

En réalité, elles se sont oubliées.

👉 Dire oui quand tout crie non.
👉 S’excuser d’exister.
👉 Donner sans limites jusqu’à l’épuisement.
👉 Tolérer l’inacceptable pour éviter le conflit ou la culpabilité.

Ce n’est pas de la bienveillance.
C’est une négligence profonde envers soi-même.

🌿 Dans mon cabinet, j’accompagne des personnes qui :

- ont du mal à poser des limites
- se sentent responsables du bien-être des autres
- ont peur de décevoir ou d’être rejetées
- s’oublient, jusqu’à ressentir fatigue, tensions, stress, voire mal-être émotionnel

💫 Comment je les accompagne ?

Chaque accompagnement est personnalisé et se fait en douceur :

- Nous mettons d’abord des mots sur ce qui se joue intérieurement
- Nous allons écouter les émotions et les messages du corps
- Grâce à l’hypnose, à l’énergétique et aux outils émotionnels, nous libérons les schémas de suradaptation, de culpabilité et de sacrifice
- Nous renforçons l’estime de soi, la sécurité intérieure et la capacité à dire non sans se trahir

J’accompagne la personne à retrouver un équilibre : être bienveillant(e) avec les autres sans s’abandonner soi-même

🌱 Être une bonne personne ne demande pas de s’effacer.
La vraie bienveillance commence à l’intérieur.

✨ Si tu te reconnais dans ces mots, si tu sens que tu donnes trop et que tu t’oublies depuis trop longtemps, sache que tu n’as pas à faire ce chemin seul(e).

📩 Je t’invite à me contacter en message privé ou à prendre rendez-vous pour en parler.

Ton bien-être compte. Autant que celui des autres. 💚

25/01/2026

✨ JEU DU DIMANCHE : MA MÉTÉO ÉMOTIONNELLE DU MOMENT ✨

Et si aujourd’hui tu prenais juste un instant pour écouter ton état intérieur… sans jugement 🌬️

👉 Quelle est ta météo émotionnelle du moment ?

☀️ Soleil — je me sens bien, alignée
☁️ Nuages — un peu flou, fatiguée
🌧️ Pluie — émotions présentes, besoin de douceur
🌈 Arc-en-ciel — entre deux, mais pleine d’espoir

💬 Dépose en commentaire l’emoji qui te correspond aujourd’hui.

Ici, toutes les réponses sont justes 💛

🌿 Petit message pour toi, selon ta météo :

☀️ Soleil
→ Savoure cette lumière intérieure… et laisse-la rayonner sans effort.

☁️ Nuages
→ Tu n’as rien à comprendre ni à résoudre aujourd’hui… juste à t’autoriser à être.

🌧️ Pluie
→ Accueille ce qui traverse ton cœur, chaque émotion est une eau qui nettoie et apaise.

🌈 Arc-en-ciel
→ Même entre deux états, quelque chose de beau est déjà en train de se créer.

✨ Et rappelle-toi :
Quelle que soit ta météo, tu n’es jamais en re**rd sur toi-même 😉

21/01/2026

🌿 Harmonie Thérapie : accompagner l’être dans sa globalité

Harmonie Thérapie est née d’une conviction profonde :
nous ne sommes pas faits de compartiments.
Les pensées, les émotions, le corps et l’énergie
s’influencent en permanence.

Quand une personne est envahie par des pensées négatives,
le mental s’emballe,
le corps se crispe
et l’énergie se déséquilibre.
Les difficultés prennent alors toute la place,
et les solutions semblent inaccessibles.

À l’inverse, lorsque l’état intérieur s’apaise,
le regard change.
Penser positivement ne signifie pas nier les épreuves,
mais permettre à l’esprit de se poser,
au corps de relâcher ses tensions
et à l’énergie de circuler à nouveau.
C’est dans cet espace que les solutions peuvent émerger.

✨ Mon accompagnement s’appuie sur l’hypnose, la PNL,
et les soins énergétiques
pour vous aider à retrouver cette harmonie intérieure,
vous reconnecter à vos ressources
et avancer avec plus de clarté et de sérénité.

💛 Si vous ressentez le besoin
de sortir des schémas mentaux qui vous épuisent
et d’ouvrir un nouvel espace de possibilités,
je vous invite à me contacter
pour en parler ensemble et envisager un accompagnement adapté.

20/01/2026

On ne sort pas toujours grandi.
Mais on sort vivant.

20/01/2026

✨ Quand une séance révèle bien plus qu’on ne l’imagine…

Lors de la séance de groupe d’hypno-relaxation du mois de janvier, nous nous sommes connectées à l’énergie du cheval :
une énergie de puissance tranquille, d’ancrage, de mouvement juste.

À la fin de la séance, j’ai invité les participantes à choisir un mot guide pour l’année 2026.
Un mot qui vient du ressenti, pas du mental.

L’une d’elles a choisi : “glissement”.

Sur le moment, ce mot peut sembler flou…
Et pourtant, il est profondément parlant.
Glisser, c’est avancer sans forcer, dans la continuité de ce qui a déjà été intégré.
C’est se laisser porter, en confiance, vers une version de soi plus alignée.

Et ce mot est entré en résonance avec le mien pour cette année : douceur.

La douceur de ne plus lutter.
La douceur de respecter son rythme.
La douceur de laisser le mouvement se faire naturellement.

💫 Parfois, la transformation la plus puissante est aussi la plus douce.

💫 Et toi…
Si tu laissais de côté les objectifs à atteindre pour écouter ce qui veut simplement se vivre cette année ?
Quel mot viendrait spontanément t'accompagner en 2026 ?

19/01/2026

✨ Le karma : 8 règles à méditer ✨

Le karma n’est pas une punition. Il est un rappel bienveillant qui nous aide à prendre conscience de nos actions, de nos choix et de leurs conséquences. 🌿

Voici 8 règles du karma pour t’accompagner dans ton chemin intérieur :

1️⃣ Ce que tu donnes, tu le reçois.
2️⃣ Les expériences difficiles sont des leçons, pas des punitions.
3️⃣ Ton esprit crée ta réalité.
4️⃣ Tu ne peux pas contrôler les autres, seulement toi-même.
5️⃣ Le silence et l’écoute sont sources de sagesse.
6️⃣ Le respect attire le respect.
7️⃣ Pardonner, c’est se libérer soi-même.
8️⃣ Chaque action consciente construit ton futur.

🌸 En gardant ces règles en tête cette semaine, observe : quelles actions ou intentions veux-tu mettre en conscience pour créer plus de douceur, de sérénité et de confiance dans ta vie ?

💬 Partage en commentaire la règle qui te parle le plus aujourd’hui.

18/01/2026

😄 VRAI ou FAUX – Le jeu du dimanche 😄

Sans trop réfléchir…
qu’est-ce que tu en penses ?

👉 Ignorer ses émotions les fait disparaître.
👉 Changer son humeur peut transformer une situation.
👉 La bienveillance envers les autres commence par celle que l’on se porte à soi-même.

Alors… Vrai ou Faux ? 🤔
Dis-moi en commentaire ce qui te semble juste 💬

17/01/2026

Signification Nouvelle Lune du 18 janvier 2026 : Le ciel vous pousse à y aller franco, sans flancher. Cette lunaison parle de choix durables et d'engagements pris avec maturité. C’est le moment de choisir ce que vous êtes réellement prêt(e) à construire sur le long terme.

L'énergie du Capricorne ralentit les élans impulsifs, pousse à structurer et demande de la constance plutôt que de l'enthousiasme.
Cette Nouvelle Lune en Capricorne provoque souvent une sensation de flou inconfortable pouvant pousser à ressentir un besoin de clarifier ses priorités, ranger, planifier.

Nous pourrons ressentir une pression inhabituelle, une impression de devoir faire mieux ou de ne plus pouvoir repousser certaines décisions.
Cette lunaison pourrra modifier la perception du temps. Les envies immédiates perdent de leur attrait au profit de ce qui peut réellement tenir dans les mois à venir.

Cette nouvelle Lune Capricornienne nous invite à nous inspirer de nos plus belles bourdes de 2025 pour créer une année 2026 riche en nouvelles expériences.

Elle porte une énergie de responsabilité, de maturité et de vérité personnelle. Elle n’est pas dans l’impulsivité mais dans la justesse. Elle nous pousse à regarder où nous en sommes réellement, sans jugement, pour bâtir la suite avec cohérence.

Le Capricorne est souvent un signe incompris. Il est généralement décrit comme étant froid, strict, rigide et trop sérieux. En réalité, il incarne l’archétype de la maturité intérieure. Son énergie, très adulte et sérieuse, est nécessaire pour comprendre que sans structure les projets ne peuvent être menés à bien, que la motivation sans cadre diminue à vue d’oeil ou encore qu’un rêve sans plan reste un fantasme !

Ce que vous déciderez autour de cette date ne sera pas un simple coup de tête. Les intentions posées, dossiers lancés ou changements de cap engagés maintenant trouveront un écho autour de la Pleine Lune en Capricorne du 30 juin 2026. L’énergie est adulte, parfois dure, mais utile pour trier les objectifs irréalistes, poser des limites et consolider ce qui mérite vraiment du temps.

En résumé :

Cette période marque un moment idéal pour faire le point sur votre vie. C’est l’occasion de prendre du recul, d’observer ce qui vous entoure et de réfléchir à ce qui mérite vraiment votre attention et votre énergie.

Cette première nouvelle lune de l’année offre un cadre parfait pour observer avec clarté ce et ceux qui drainent votre énergie. Elle favorise la discipline et la réflexion, vous donnant l’espace nécessaire pour préparer les changements qui permettront de libérer votre esprit et vos priorités.

C'est le moment de secouer la routine, de revoir votre organisation, et d'oser quelque chose qui vous ressemble vraiment. Vous avez tout en main pour faire le tri, zapper les plans dépassés et bâtir un futur qui vous emballe. Allez, foncez ! Si un doute persiste, laissez-le devenir moteur de clarté plutôt qu'un frein.

🌑