Zenergies

18/12/2025

Chers clients, chères clientes,
Je prendrai un temps de repos bien mérité du 20 décembre 2025 au 4 janvier 2026.
Ces quelques jours seront pour moi l’occasion de me ressourcer afin de vous retrouver pleinement disponible, présente et alignée à la reprise.

Pendant mes congés, je resterai joignable uniquement par SMS 📱.
Merci d’avance pour votre patience si ma réponse se fait attendre un peu plus que d’habitude.

✨ L’agenda de janvier 2026 est déjà ouvert, afin que vous puissiez anticiper sereinement vos séances et prendre soin de vous en début d’année.

Je vous remercie du fond du cœur pour votre confiance,
Prenez soin de vous,
Myriam – Zenergies Soins 🌿

16/12/2025

« Quand un homme a faim, mieux vaut lui apprendre à pêcher que de lui donner un poisson. » Confucius.
Pour moi, cela veut dire une chose simple :
vous aider à aller mieux par vous-même.
Dans mon accompagnement, je vous offre un espace sûr, doux, sans jugement. Un endroit où vous pouvez déposer ce qui pèse, ce qui fait mal, ce qui fatigue depuis longtemps. Ensemble, nous prenons le temps de comprendre, d’apaiser, de libérer.
Avec l’hypnose, l’EFT, l’EMDR et beaucoup d’écoute, je vous aide à retrouver des outils simples, concrets, que vous pouvez utiliser dans votre quotidien. Quand l’émotion monte. Quand l’angoisse arrive. Quand le corps se tend.
Je ne fais pas à votre place.
Je vous accompagne pour que vous retrouviez votre force intérieure, votre capacité à vous calmer, à vous faire confiance, à avancer plus librement.
✨ Apprendre à pêcher, c’est retrouver le pouvoir d’aller mieux, pas à pas.

11/12/2025

🌿 Ici, vous n’êtes pas seulement écouté… vous êtes compris.

Dans mon cabinet, j’accueille bien plus que des mots.
J’accueille des émotions, des silences, des histoires parfois lourdes, parfois fragiles.
Et à chaque séance, je m’engage à vous accompagner avec ce qui me semble le plus précieux :
une empathie profonde, mais ancrée.

Je pratique ce que l’on appelle l’empathie cognitive :
une manière de me connecter à ce que vous ressentez,
d’entrer dans votre vécu intérieur…
sans jamais me perdre dans votre douleur.

Cela me permet de sentir derrière vos regards,
vos hésitations, vos tremblements parfois imperceptibles…
ce que votre cœur tente d’exprimer.

Je comprends votre monde,
vos nuances, vos blessures, vos forces aussi.
Et je vous accompagne là où vous en êtes,
avec douceur, respect et une présence stable
qui vous laisse de l’espace pour respirer,
pour déposer,
pour transformer.

✨ Ici, vous pouvez vous poser.
✨ Ici, vous pouvez être vrai.
✨ Ici, vous n'êtes jamais seul.

Hypnose, EFT, EMDR…
Peu importe l’outil : c’est votre histoire qui guide ma façon d’être à vos côtés.

🌈 Si vous ressentez l’envie ou le besoin d’un accompagnement humain, profond et sécurisant, ma porte est ouverte.

📞 06 58 01 65 69
📧 myriam@zenergies-soins.fr

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Découvrez Zenenergies, des soins et formations pour votre bien-être pratiqués par Myriam, maître Reiki, magnétiseuse et bien plus encore.

02/12/2025

30/11/2025

🌿 Frustration ou Colère ? Comprendre enfin la différence

Beaucoup de personnes que j’accompagne associent frustration et colère… pourtant ce sont deux émotions bien différentes.

✨ La frustration, c’est quand un besoin n’est pas comblé.
C’est l’émotion du « je voudrais… mais quelque chose m’en empêche ».
Elle s’installe souvent en silence, petit à petit.

🔥 La colère, elle, apparaît quand une limite est franchie, quand on se sent attaqué, injustement traité… ou quand la frustration n’a pas été entendue.
C’est l’émotion du « ça suffit ».

👉 En résumé :
La frustration est un blocage intérieur.
La colère est une réaction extérieure.
Et l’une peut conduire à l’autre lorsque l’émotion n’est pas exprimée.

🌱 Comment la thérapie peut aider ?

Lorsque frustration et colère s’accumulent, elles peuvent créer :
• surcharge émotionnelle
• irritabilité
• tensions dans le couple / la famille
• perte de confiance
• anxiété ou repli sur soi

💛 L’hypnose, l’EFT et l’EMDR sont particulièrement efficaces pour :
✔️ libérer la charge émotionnelle en profondeur
✔️ identifier le besoin derrière la frustration
✔️ apaiser les réactions automatiques liées à la colère
✔️ réguler le système nerveux
✔️ transformer les schémas émotionnels anciens
✔️ retrouver de la sérénité, du contrôle et de la clarté intérieure

Ces approches permettent de travailler à la fois le déclencheur, l’émotion, et le besoin caché derrière… pour enfin retrouver un apaisement durable.

🌸 Si vous vous retrouvez dans ces émotions… vous n’êtes pas seul(e).

Un accompagnement peut réellement faire la différence.
🌿 Ensemble, nous pouvons apaiser, comprendre et transformer ce qui pèse.

27/11/2025

🎁 Et si ce Noël offrait plus qu’un cadeau… mais une transformation ? 🎁

À l’approche des fêtes, beaucoup cherchent l’idée parfaite…
Et parfois, ce dont on a vraiment besoin, ce n’est pas un objet de plus,
mais une expérience qui fait du bien,
un moment pour se retrouver, se libérer, respirer enfin.

✨ Cette année, offrez (ou offrez-vous) une Carte Cadeau Bien-Être :
✔ Séance d’Hypnose pour lâcher prise, se libérer des blocages ou des émotions trop lourdes
✔ Voyage immersif en Réalité Virtuelle pour apaiser la dépression saisonnière et retrouver la lumière
✔ Séance d’EFT pour dénouer les tensions émotionnelles
✔ Soin énergétique pour réharmoniser le corps et l’esprit
✔ Ou simplement… un moment pour souffler, se recentrer, se reconstruire.

🎄 Une carte cadeau, oui…
Mais surtout un cadeau qui change une vie,
un cadeau qui ouvre une porte vers un mieux-être profond, durable.
un cadeau qui dit : « Tu comptes. Tu mérites de te sentir bien. »

💫 Disponibles en format digital ou papier — personnalisables selon vos besoins.
Pour un proche… ou pour vous.
Parce qu’il n’y a pas de plus beau cadeau que celui de prendre soin de soi.

📩 Pour offrir une carte ou en savoir plus, envoyez-moi un message.
📧 myriam@zenergies-soins.fr
📞 06.58.01.65.69

25/11/2025

✨ Confiance en soi ou Estime de soi ? Comprendre la différence… et enfin se comprendre.

On parle souvent de “manquer de confiance”, mais ce que tu ressens à l’intérieur est peut-être différent.

🌿 La confiance en soi, c’est l’élan.
C’est cette petite voix qui dit :
➡ “Tu peux essayer. Tu es capable.”
C’est oser agir, avancer, tenter quelque chose de nouveau.

🌿 L’estime de soi, c’est la base.
C’est ce qui te fait dire :
➡ “Je mérite d'être aimé J’ai de la valeur. Je suis suffisant(e).”
C’est ton regard sur toi, ton rapport à ta propre valeur.

Et tu sais quoi ?
On peut avoir l’une sans avoir l’autre.
👉 Oser beaucoup… mais ne pas s’aimer vraiment.
👉 S’aimer un peu… mais ne jamais oser.

Les deux se complètent.
Les deux peuvent se reconstruire.
Les deux peuvent se renforcer à tout âge.

Tu mérites les deux. 💛

23/11/2025

✨ Et si vous vous libériez enfin de ce qui vous pèse depuis trop longtemps ?

On avance dans la vie avec des blessures qu’on n’a jamais vraiment soignées.
Des peurs qui prennent toute la place.
Des traumatismes qui continuent d’agir dans l’ombre.
Des comportements qu’on n’arrive pas à contrôler.
Un mental qui tourne en boucle.
Un corps qui parle, qui serre, qui bloque.

Et un jour…
on se rend compte qu’on ne peut plus continuer comme ça.

🌿 Hypnose + EFT : un accompagnement profond pour transformer ce qui semblait impossible

J’accompagne chaque personne à libérer :

✔ traumatismes (anciens ou récents)
✔ anxiété, peurs, angoisses
✔ blessures émotionnelles (abandon, rejet, trahison…)
✔ deuils, ruptures, chocs émotionnels
✔ addictions (alcool, sucre, tabac, etc.)
✔ troubles alimentaires (boulimie, compulsions, anorexie)
✔ comportements automatiques, auto-sabotages
✔ perte de confiance, perte de sens, perte d’énergie

C’est un travail mental, émotionnel et psychocorporel.
Un travail qui libère autant le corps que l’inconscient.

✨ Ce que l’hypnose et l’EFT permettent :

apaiser instantanément l’intensité émotionnelle

désensibiliser le corps des réactions de stress

transformer les anciens schémas inconscients

retrouver calme, clarté, stabilité

réactiver confiance, sécurité et légèreté

Ce n’est pas “oublier”.
C’est se libérer.
C’est reprendre votre pouvoir.
C’est respirer différemment.
C’est revivre.

🌟 À un moment, il faut décider que ça suffit.

Et choisir de se libérer pour de vrai.

Si vous sentez que c’est le moment pour vous…
Je suis là pour vous accompagner.

📞 06 58 01 65 69
🌐 www.zenergies-soins.fr
📧 myriam@zenergies-soins.fr
📍 Séances sur rendez-vous – Hypnose & EFT
🌿 Un accompagnement doux, profond et sur-mesure.

📧

20/11/2025

🚘 Amaxophobie : comprendre et dépasser la peur de conduire

La peur de conduire est bien plus fréquente qu’on le pense.
Et elle n’a rien d’une “faiblesse”.
C’est une réaction émotionnelle profonde, souvent liée à :
• un choc passé
• une surcharge mentale
• une perte de confiance
• une période émotionnellement difficile

🌿 L’amaxophobie n’est jamais “dans la tête”… elle est dans le corps.

Lorsque l’on s’installe au volant, le cerveau peut activer un ancien programme :
➡️ Conduire = danger
Même si l’on sait que c’est irrationnel.

🌀 Pourquoi l’hypnose aide réellement ?

Parce que l’hypnose agit directement là où la peur s’est installée : dans l’inconscient.
Elle permet de :
✨ apaiser le système nerveux
✨ reprogrammer le sentiment de sécurité
✨ libérer les anciens automatismes de panique
✨ retrouver la maîtrise et la confiance
✨ changer la façon dont le cerveau perçoit la route

Associée à l’EFT et l’EMDR, c’est l’une des approches les plus efficaces pour retrouver une conduite sereine.

🌱 Oui, il est possible de dépasser cette peur.

Avec un accompagnement doux, progressif, adapté à ta sensibilité, tu peux :
✔ reprendre le volant
✔ retrouver ton autonomie
✔ te sentir libre sur la route
✔ retrouver une vraie confiance dans ton corps

📞 Pour en parler ou prendre rendez-vous

06.58.01.65.69
Hypnose – EFT – EMDR
Accompagnement personnalisé 🌿

18/11/2025

Tu somatises quand… ton corps parle à ta place.
Et c’est normal : lorsque les émotions sont trop fortes ou trop longtemps retenues, le corps finit par exprimer ce que l’esprit n’arrive plus à gérer.

🧠➡️💬 Somatiser, c’est transformer des tensions psychiques en symptômes physiques… de façon totalement involontaire.
C’est la manière qu’a ton organisme de dire :
“Il y a quelque chose à écouter.”

Voici les signaux les plus fréquents :
• Bruxisme (tu serres les dents la nuit)
• Tensions cervicales, nuque raide
• Démangeaisons, irritation de la peau
• Douleurs musculaires
• Côlon irritable, digestion perturbée

✨ Dans mon accompagnement, j’utilise l’hypnose ericksonienne, l’EFT, et l’EMDR pour aider ton corps à relâcher ce qu’il retient, et ton esprit à retrouver de l’espace, de la clarté et du calme.

🌿 Quand le corps parle, il ne faut pas lutter… il faut l’écouter.
Une séance peut déjà t’apporter un soulagement important.

📩 Si tu te reconnais dans ces signes, tu peux m’envoyer un message — je t’explique comment je peux t’aider.

📧 myriam@zenergies-soins.fr
📞 06.58.01.65.69
🌐 www.zenergies-soins.fr

13/11/2025

💭 ANGOISSE ou ANXIÉTÉ ?
On confond souvent les deux… pourtant, ce n’est pas la même chose 👇

🌫️ L’anxiété, c’est le mental qui s’emballe.
→ Des pensées qui tournent en boucle.
→ Une peur du futur, du "et si..."
→ Un besoin de tout anticiper, tout contrôler.
C’est une tension mentale.

💓 L’angoisse, c’est le corps qui parle.
→ Oppression dans la poitrine.
→ Boule à la gorge ou à l’estomac.
→ Sensation d’étouffer, panique, vertige…
C’est une peur vécue ici et maintenant.

🪷 L’anxiété nous fait réfléchir. L’angoisse nous fait ressentir.
Deux langages différents… mais un même message :
👉 ton corps et ton mental demandent à être entendus.

En séance, j’utilise l’EFT, l’EMDR et l’hypnose pour relâcher les tensions, apaiser le mental et rééquilibrer le corps. 🌿

Parce qu’apprendre à écouter ce qui se cache derrière ces émotions,
c’est déjà commencer à se libérer. 💫

13/11/2025

Le 13 novembre 2015 ! 🖤
Une nuit d’horreur 🫂🧚
Ne pas oublier ce tragique jours 🌸
La thérapie EMDR à permis à toutes ses personnes de libérer leurs souffrance. Pour ré apprendre à vivre !
Cette méthode encore méconnue peu réellement apportée beaucoup !

[VIDÉO] Peut-on reprogrammer ou débloquer un souvenir douloureux ou un traumatisme en bougeant les yeux de gauche à droite ? L'EMDR est une thérapie étonnante basée sur la stimulation sensorielle permettant de traiter la dépression, l'anxiété ou encore le stress post-traumatique. Elle a per...