Zenergies

05/03/2026

🧠 Pourquoi la détente est essentielle en hypnose ?
quand le mental se calme, l’inconscient agit.
"Notre cerveau fonctionne avec deux grandes façons de traiter l’information.

🔵 Le cerveau gauche – la partie consciente
C’est lui qui analyse, réfléchit et contrôle.
Il aime comprendre, vérifier, comparer.
C’est la partie logique de notre esprit : celle qui raisonne, calcule, organise et met des mots sur les choses.

Cette partie est très utile au quotidien… mais elle peut aussi vouloir tout contrôler.

🟢 Le cerveau droit – la porte de l’inconscient
Il fonctionne différemment :
il utilise les images, les sensations, les émotions et l’intuition.
C’est aussi la partie liée à la créativité, à l’imaginaire et aux souvenirs profonds.

C’est principalement dans cette dimension que se trouvent nos automatismes, nos émotions et certains blocages.

✨ Pourquoi se détendre pendant une séance d’hypnose ?

Quand le corps se détend profondément :

• le mental analytique (cerveau gauche) se met en retrait
• le cerveau droit devient plus actif
• l’imaginaire et les ressentis prennent plus de place

C’est à ce moment-là que l’hypnose peut dialoguer avec l’inconscient.

Et c’est dans cet espace intérieur que peuvent se transformer :

✔ certaines peurs
✔ des habitudes ancrées
✔ des réactions émotionnelles automatiques

🌿 L’hypnose n’est pas une perte de contrôle.
C’est simplement un état naturel où le mental se calme pour permettre à l’inconscient de participer au changement.

Plus la personne se détend, plus ce dialogue intérieur devient possible.

✨ Et souvent… c’est là que les vraies transformations commencent. Tout le monde est réceptif à l'hypnose !

27/02/2026

🌿 L’impact des émotions sur notre corps et notre mental

Nos émotions ne sont pas “dans la tête”.
Elles vivent dans le corps.

La colère peut crisper…
La tristesse peut alourdir la respiration…
La peur peut nouer le ventre…
L’anxiété peut tendre la poitrine…

Notre corps parle ce que nous n’exprimons pas toujours.

Quand une émotion est accueillie, comprise et libérée, le corps retrouve peu à peu son équilibre.
Mais lorsqu’elle est refoulée, répétée, installée dans le temps… elle peut s’imprimer plus profondément : tensions, fatigue chronique, troubles digestifs, douleurs inexpliquées, charge mentale permanente.

✨ Les émotions ne sont pas le problème.
C’est ce que nous en faisons — ou ne faisons pas — qui peut devenir souffrance.

Dans mon accompagnement, je travaille en douceur sur ce lien corps–émotions–mental, avec des outils comme l’hypnose, l’EMDR et l’EFT.
Chaque personne est unique. Chaque histoire mérite une approche sur mesure.

Apprendre à écouter son corps,
c’est déjà commencer à se réparer.

🌸 Et vous… votre corps vous parle de quoi en ce moment ?

#

25/02/2026

On confond souvent :

✨ Confiance en soi
✨ Estime de soi
✨ Amour propre

Et pourtant…
ce ne sont pas la même chose.

🔎 La confiance en soi, c’est :
👉 “Je peux le faire.”
Elle est spécifique à un domaine.
Elle fluctue selon l’expérience et le contexte.
(En recherche, on parle de sentiment d’efficacité personnelle – Bandura.)

🔎 L’estime de soi, c’est :
👉 “J’ai de la valeur.”
C’est l’évaluation globale que tu fais de toi.
Elle touche au sentiment de légitimité.

🔎 L’amour propre, c’est :
👉 “Je me respecte.”
C’est poser des limites.
Ne pas t’auto-détruire mentalement.
Ne pas rester là où tu es maltraité(e).
Te parler avec respect.

Même quand tu doutes.
Même quand tu te trompes.

💡 Pourquoi c’est important ?

Parce que si tu confonds ces notions,
tu peux travailler au mauvais endroit…
et te sentir bloqué(e) malgré tous tes efforts.

🌿 En thérapie, on ne cherche pas à “tout réparer”.

On peut :

• renforcer la confiance sans surperformer
• stabiliser l’estime sans se comparer
• cultiver l’amour propre sans devenir égoïste

Si tu te reconnais dans une fragilité,
ce n’est pas un défaut.

C’est une information clinique.

Et ça… ça se travaille.

Avec douceur.
Au cas par cas.

🎯 Dis-moi en commentaire :
Laquelle de ces trois dimensions est la plus fragile chez toi en ce moment ? 💬

Ou enregistre ce post pour y revenir 🤍

Ou contacte moi pour plus information !
📧 myriam@zenergies-soins.fr
📞 06.58.01.65.69

20/02/2026

✨ Aujourd’hui, je pose officiellement les bases de mon activité.

Après des années de formation, d’expérience, de pratique et d’accompagnement…
Je mets en place un espace thérapeutique qui me ressemble profondément.

Un espace où l’on ne met pas d’étiquette.
Un espace où l’on ne “répare” pas.
Un espace où l’on comprend, où l’on régule, où l’on transforme.

🧠 Mon approche ? Intégrative et sur-mesure.

Je combine :
• L’hypnose (ericksonienne, thérapeutique)
• L’EMDR / DTMA
• L’EFT
• Une lecture en psychopathologie pour comprendre la structure et adapter l’accompagnement

Parce qu’aucune personne ne ressemble à une autre.
Et aucune histoire ne se travaille de la même façon.

💛 J’accompagne :

• Les peurs, les angoisses, l’anxiété
• Les traumatismes et expériences non digérées
• Les blessures d’abandon, de rejet, de trahison
• Les difficultés relationnelles
• L’épuisement émotionnel
• Les troubles addictifs
• Les transitions de vie

Toujours avec douceur.
Toujours avec respect du rythme.
Toujours au cas par cas.

🌱 Pour moi, la thérapie n’est pas seulement parler.
C’est comprendre son fonctionnement.
Apprendre à réguler.
Se libérer des mémoires bloquées.
Retrouver sa juste place.

Si vous ressentez que c’est le moment pour vous…
Je vous accueille avec écoute, présence et humanité.

📩 Prise de rendez-vous
📞 06 58 01 65 69
📧 myriam@zenergies-soins.fr

14/02/2026

🌿 Et si vous écoutiez enfin vos émotions ?

L’EFT permet de :

✨ Diminuer le stress et l’anxiété
✨ Apaiser les émotions trop fortes (colère, peur, tristesse…)
✨ Libérer la charge mentale
✨ Retrouver énergie et motivation
✨ Améliorer le sommeil
✨ Développer confiance et sérénité

👶👧🧑👩‍🦳 Cette méthode s’adresse à tous : du nourrisson (via les parents) à l’adulte.

On oublie souvent nos émotions au profit du mental, des obligations, du quotidien…
Pourtant, elles influencent profondément notre corps et notre système nerveux.

Travailler sur le psycho-neuro-émotionnel et le psycho-corporel,
c’est rétablir l’équilibre intérieur en douceur.

💛 Apaiser l’émotion, c’est aussi apaiser le corps.

06/02/2026

🌿 Et si on parlait du deuil… 🌿

Le deuil est une expérience profondément intime.
Il ne se vit pas de la même façon pour chacun.
Il n’y a ni règle, ni durée idéale, ni bonne manière de faire.

👉 Peut-on vraiment faire son deuil ?
👉 Peut-on se libérer de la souffrance sans effacer les souvenirs ?

Oui…
Parce que le deuil n’est pas un oubli.
C’est un chemin de transformation.

Parfois, au début, le déni s’installe.
Comme si l’esprit disait « non, ce n’est pas possible ».
Ce déni n’est ni une faiblesse, ni un refus volontaire.
C’est un mécanisme de protection, une façon pour le psychisme de se préserver quand la douleur est trop intense.

Il peut se manifester par :
– une impression d’irréalité
– l’attente que la personne revienne
– une mise à distance des émotions
– un fonctionnement « en pilote automatique »

✨ Et c’est juste.
Le déni arrive quand le cœur n’est pas encore prêt.

Puis, petit à petit, lorsque la sécurité intérieure est là,
les émotions trouvent un espace pour s’exprimer.
La souffrance peut s’apaiser, sans effacer l’amour,
sans gommer les souvenirs,
sans trahir l’histoire vécue.

🌱 Se libérer de la douleur, ce n’est pas oublier.
🌱 C’est pouvoir se souvenir sans s’effondrer.
🌱 Continuer à avancer, autrement.

En tant que thérapeute en psychopathologie,
j’accompagne les personnes en deuil au cas par cas,
avec une approche douce et respectueuse du rythme de chacun,
en utilisant l’hypnose, l’EMDR et l’EFT,
selon ce qui est juste pour vous, à l’instant présent.

Il n’y a rien à forcer.
Rien à oublier.
Juste un chemin à traverser… accompagné.

💬 Et vous, où en êtes-vous aujourd’hui dans votre deuil ?

23/01/2026

✨ Information importante ✨

En raison d’un événement familial, il est possible que certains rendez-vous soient exceptionnellement déplacés ou annulés dans les prochains jours.

Je vous contacterai directement si cela concerne votre accompagnement.
Merci par avance pour votre compréhension et votre bienveillance.

🙏

20/01/2026

✨ Et si vous n’aviez pas à porter tout cela seul(e) ? ✨

Dans ma pratique, j’accompagne les personnes à travers l’hypnose, l’EFT et l’EMDR, des approches thérapeutiques puissantes, respectueuses et profondément humaines.

🌀 Mais concrètement, qu’est-ce que cela signifie ?

👉 L’hypnose thérapeutique permet d’accéder à vos ressources inconscientes, de libérer ce qui pèse, d’apaiser le mental et de créer de nouveaux chemins intérieurs, plus justes pour vous.
👉 L’EFT agit directement sur la charge émotionnelle : angoisses, peurs, stress, traumatismes, en reconnectant le corps et l’émotion.
👉 L’EMDR aide à retraiter les expériences difficiles ou traumatiques qui continuent d’impacter votre quotidien, parfois sans que vous en ayez pleinement conscience.

🌱 Ce que nous pouvons travailler ensemble :
• Anxiété, angoisses, peurs
• Burn-out, épuisement émotionnel
• Dépression, perte de sens, manque de motivation
• Addictions, comportements compulsifs
• Traumatismes et problématiques complexes
• Difficultés relationnelles, estime de soi, confiance

💛 Mon approche
Ici, pas de protocole figé ni de solution toute faite.
Chaque personne est unique, chaque histoire mérite d’être entendue.

✨ Je prends le temps de vous écouter, de comprendre votre fonctionnement, votre vécu, votre rythme.
✨ J’adapte mes outils au cas par cas, en combinant mes compétences pour créer un accompagnement sur-mesure.
✨ Vous restez acteur/actrice de votre cheminement, dans un cadre sécurisant, bienveillant et respectueux.

🌿 Mon intention : vous aider à vous libérer, à retrouver de l’apaisement, de la clarté et un mieux-être durable.

📩 Si vous ressentez que c’est le bon moment pour vous, je serai ravie de vous accompagner.
🌐 www.zenergies-soins.fr
📧 myriam@zenergies-soins.fr
📞 06.58.01.65.69

Découvrez Zenenergies, des soins et formations pour votre bien-être pratiqués par Myriam, maître Reiki, magnétiseuse et bien plus encore.

13/01/2026

✨ Et si cette année était celle où vous osiez vraiment prendre soin de vous ? ✨

Début d’année rime souvent avec résolutions…
Mais parfois, malgré toute la bonne volonté, quelque chose bloque.
Fatigue émotionnelle, peurs, angoisses, manque de motivation, schémas qui se répètent…

👉 Et si vous n’aviez pas à faire ce chemin seul(e) ?

Dans mon accompagnement, j’utilise l’hypnose, l’EFT et l’EMDR comme de véritables outils au service de votre histoire, de votre rythme, de votre vécu.
✨ Pas de protocole figé.
✨ Pas de solution toute faite.
✨ Du sur-mesure, du cas par cas, en respectant là où vous en êtes aujourd’hui.

Que votre problématique soit émotionnelle, relationnelle, liée à un traumatisme, à un blocage, à une peur ou simplement à une perte d’élan…
👉 Il existe des chemins pour apaiser, libérer, transformer.

🌱 Osez franchir le pas.
🌱 Osez vous choisir.
🌱 Osez découvrir ce que ces thérapies peuvent vous apporter.

📩 Les prises de rendez-vous sont ouvertes.
Cette année peut être différente… si vous décidez de vous écouter.
📧 myriam@zenergies-soins.fr
📞 06.58.01.65.69
🌐 www.zenergies-soins.fr

02/01/2026

2025 a été une année pleine.

Une année qui m’a beaucoup apporté.

Des rencontres.
De la reconnaissance.
Des clientes et des clients qui parlent de mon travail, qui me recommandent, qui font vivre et grandir mon activité… et pour cela, merci profondément.

2025, c’est aussi :
des projets plein la tête,
certains lancés,
d’autres ralentis,
parfois mis en pause.

Des rires.
Des pleurs.
Des joies.
Des déceptions.

Une année humaine. Vraie.

À l’aube de 2026, je ne vous souhaite pas une année parfaite.

Je vous souhaite une année à traverser.
À vivre pleinement.
À ressentir.
À honorer, même quand c’est inconfortable.

Merci d’être là, de me faire confiance,
et de permettre à ce chemin d’exister.

Belle et vraie année 2026 🤍

18/12/2025

Chers clients, chères clientes,
Je prendrai un temps de repos bien mérité du 20 décembre 2025 au 4 janvier 2026.
Ces quelques jours seront pour moi l’occasion de me ressourcer afin de vous retrouver pleinement disponible, présente et alignée à la reprise.

Pendant mes congés, je resterai joignable uniquement par SMS 📱.
Merci d’avance pour votre patience si ma réponse se fait attendre un peu plus que d’habitude.

✨ L’agenda de janvier 2026 est déjà ouvert, afin que vous puissiez anticiper sereinement vos séances et prendre soin de vous en début d’année.

Je vous remercie du fond du cœur pour votre confiance,
Prenez soin de vous,
Myriam – Zenergies Soins 🌿

16/12/2025

« Quand un homme a faim, mieux vaut lui apprendre à pêcher que de lui donner un poisson. » Confucius.
Pour moi, cela veut dire une chose simple :
vous aider à aller mieux par vous-même.
Dans mon accompagnement, je vous offre un espace sûr, doux, sans jugement. Un endroit où vous pouvez déposer ce qui pèse, ce qui fait mal, ce qui fatigue depuis longtemps. Ensemble, nous prenons le temps de comprendre, d’apaiser, de libérer.
Avec l’hypnose, l’EFT, l’EMDR et beaucoup d’écoute, je vous aide à retrouver des outils simples, concrets, que vous pouvez utiliser dans votre quotidien. Quand l’émotion monte. Quand l’angoisse arrive. Quand le corps se tend.
Je ne fais pas à votre place.
Je vous accompagne pour que vous retrouviez votre force intérieure, votre capacité à vous calmer, à vous faire confiance, à avancer plus librement.
✨ Apprendre à pêcher, c’est retrouver le pouvoir d’aller mieux, pas à pas.