Ibtissame Chafiki - Coach et Entraîneur Cérébral -Neurofeedback Dynamique

06/12/2025

04/12/2025

Mental agité ? 𝗖𝗼𝗺𝗺𝗲𝗻𝗰𝗲 𝗽𝗮𝗿 𝗹𝗲 𝗰𝗼𝗿𝗽𝘀.
Le lâcher‑prise ne suffit pas.
Ancre ton corps pour calmer ton mental.
𝖢𝗈𝗇𝖼𝖾𝗇𝗍𝗋𝖾‑𝗍𝗈𝗂 𝗌𝗎𝗋 𝗍𝖾𝗌 𝗉𝗂𝖾𝖽𝗌, 𝗍𝗈𝗇 𝗌𝗈𝗎𝖿𝖿𝗅𝖾, 𝗍𝗈𝗇 𝖾𝗇𝗏𝗂𝗋𝗈𝗇𝗇𝖾𝗆𝖾𝗇𝗍 :
la présence physique coupe l’alarme.

✨ 33 𝗷𝗼𝘂𝗿𝘀 𝗽𝗼𝘂𝗿 𝗹’𝗮𝗻𝗰𝗿𝗮𝗴𝗲 𝗽𝗿𝗼𝗳𝗼𝗻𝗱.
📞 30 𝗺𝗶𝗻 𝗼𝗳𝗳𝗲𝗿𝘁𝗲𝘀 • 𝗔𝗻𝗰𝗿𝗲 𝘁𝗼𝗻 𝗰𝗮𝗹𝗺𝗲.

02/12/2025

Tu veux tout réussir, et tu t’épuises.
Le Syndrome du Bon Élève transforme la perfection en stress.
𝘓𝘢 𝘷𝘳𝘢𝘪𝘦 𝘳é𝘶𝘴𝘴𝘪𝘵𝘦, 𝘤’𝘦𝘴𝘵 𝘭’é𝘲𝘶𝘪𝘭𝘪𝘣𝘳𝘦.

✨ 33 jours • 𝗦𝘁𝗼𝗽 𝗮𝘂 𝗺𝗼𝗱𝗲 𝘀𝘂𝗿𝘃𝗶𝗲, 𝗿𝗲𝘁𝗿𝗼𝘂𝘃𝗲 𝘁𝗼𝗻 𝗮𝘅𝗲.
📞 30 𝗺𝗶𝗻 𝗼𝗳𝗳𝗲𝗿𝘁𝗲𝘀 • 𝗖𝗼𝗺𝗺𝗲𝗻𝗰𝗲 𝘁𝗼𝗻 𝗣𝗼𝗶𝗻𝘁 𝗱𝗲 𝗕𝗮𝘀𝗰𝘂𝗹𝗲.

29/11/2025

Tu n’es pas juste fatiguée • ton corps t’appelle.
𝘍𝘢𝘵𝘪𝘨𝘶𝘦, 𝘴𝘵𝘳𝘦𝘴𝘴, 𝘢𝘯𝘹𝘪é𝘵é…
Ces signes répétés montrent une 𝘀𝘂𝗿𝗰𝗵𝗮𝗿𝗴𝗲 𝗻𝗲𝗿𝘃𝗲𝘂𝘀𝗲 𝗰𝗵𝗿𝗼𝗻𝗶𝗾𝘂𝗲, pas des faiblesses.
La solution ne passe pas par la volonté seule, mais par la régulation de ton système pour arrêter l’épuisement à la source.

✨ 33 𝗷𝗼𝘂𝗿𝘀 • 𝗖𝗵𝗮𝗻𝗴𝗲 𝗲𝗻 𝗽𝗿𝗼𝗳𝗼𝗻𝗱𝗲𝘂𝗿, 𝗽𝗮𝘀 𝗲𝗻 𝘀𝘂𝗿𝗳𝗮𝗰𝗲.
📞 30 𝗺𝗶𝗻 𝗼𝗳𝗳𝗲𝗿𝘁𝗲𝘀 • Réponds à l’appel de ton corps.

27/11/2025

La Semaine Spéciale 𝗜𝗰𝗶𝗰𝗵𝗮𝗻𝗴𝗲 est lancée✨

Entraîne ton cerveau chez toi, à ton rythme.
𝗡𝗲𝘂𝗿𝗼𝗳𝗲𝗲𝗱𝗯𝗮𝗰𝗸 + 𝗮𝗰𝗰𝗼𝗺𝗽𝗮𝗴𝗻𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁 𝗴𝗿𝗮𝘁𝘂𝗶𝘁 pendant toute la durée de ta location.

✨ Offre limitée • booste ta régulation, ton focus, ton calme.
📞 Réserve maintenant • DM

25/11/2025

𝘔ê𝘮𝘦 𝘴𝘢𝘯𝘴 𝘮𝘦𝘯𝘢𝘤𝘦, 𝘵𝘰𝘯 𝘤𝘰𝘳𝘱𝘴 𝘳é𝘢𝘨𝘪𝘵 𝘤𝘰𝘮𝘮𝘦 𝘴’𝘪𝘭 𝘺 𝘢𝘷𝘢𝘪𝘵 𝘶𝘯 𝘥𝘢𝘯𝘨𝘦𝘳.
Pour l’éteindre, commence par calmer ton système nerveux✨
La régulation te ramène au contrôle.

✨ 33 jours pour la sécurité interne • accompagnement intensif et sélectif.
📞 30 𝗺𝗶𝗻 𝗼𝗳𝗳𝗲𝗿𝘁𝗲𝘀 • Éteins l’alarme interne.

22/11/2025

Un livre court, un vrai déclic.
Le jour où j’ai appris à vivre : une lecture rapide qui réveille et recentre.
✨ Lis, ralentis, bascule vers la joie habitée.

✨ Un accompagnement pour sortir du mode survie et retrouver ton équilibre.
📞 30 𝗺𝗶𝗻 𝗼𝗳𝗳𝗲𝗿𝘁𝗲𝘀 𝗽𝗼𝘂𝗿 𝗹𝗮𝗻𝗰𝗲𝗿 𝘁𝗼𝗻 𝗿𝗲𝘀𝗲𝘁.

20/11/2025

Le mot qui te stresse : 𝗝𝗲 𝗱𝗼𝗶𝘀.
Même en pause, il garde ton alarme allumée
transforme la contrainte en choix : 𝗝𝗲 𝗰𝗵𝗼𝗶𝘀𝗶𝘀.

✨ 𝗔𝗰𝗰𝗼𝗺𝗽𝗮𝗴𝗻𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁 33 𝗷𝗼𝘂𝗿𝘀 • Chemin sélectif vers ton équilibre.
📞 30 𝗺𝗶𝗻 𝗼𝗳𝗳𝗲𝗿𝘁𝗲𝘀 • 𝗣𝗮𝘀𝘀𝗲 𝗱𝘂 𝗷𝗲 𝗱𝗼𝗶𝘀 𝗮𝘂 𝗷𝗲 𝗰𝗵𝗼𝗶𝘀𝗶𝘀.

18/11/2025

Tu pensais juste être fatigué.
En réalité, ton corps a crié 𝗦𝘁𝗼𝗽 .

Apprends à repérer les signaux avant la rupture.
Régule tôt • Préserve-toi • Évite la surchauffe.

✨ Protocole ciblé pour repérer et prévenir le point de non‑retour.
📞 30 𝗺𝗶𝗻 𝗼𝗳𝗳𝗲𝗿𝘁𝗲𝘀 • Préviens la rupture.

18/11/2025

Tu pensais juste être fatigué.
En réalité, ton corps a crié 𝗦𝘁𝗼𝗽 .

Apprends à repérer les signaux avant la rupture.
Régule tôt • Préserve-toi • Évite la surchauffe.

✨ 𝗔𝗰𝗰𝗼𝗺𝗽𝗮𝗴𝗻𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁 33 𝗷𝗼𝘂𝗿𝘀 • restaure ton calme, protège ton énergie.
📞 30 𝗺𝗶𝗻 𝗼𝗳𝗳𝗲𝗿𝘁𝗲𝘀 • Préviens la rupture.

15/11/2025

Toujours en mouvement, toujours une idée en tête✨
𝗧𝘆𝗽𝗲 7 • L'Épicurien :
il cherche la joie partout sauf là où elle vit • dans le calme, dans l’instant.
Apprends à ralentir sans perdre ton feu.

✨ Tu peux enfin respirer, ralentir, et te sentir à ta juste place.
📞 30 𝗺𝗶𝗻 𝗴𝗿𝗮𝘁𝘂𝗶𝘁𝗲𝘀 • 𝗖𝗮𝗹𝗺𝗲 𝘀𝗮𝗻𝘀 𝗲𝗻𝗻𝘂𝗶.

13/11/2025

La quête du sans‑faute épuise plus que tu crois.
L’anxiété nourrit le perfectionnisme, le perfectionnisme entretient l’alerte.
Change le critère, célèbre l’effort, pas l’illusion d’impeccable.

✨ Un plan concret pour poser des limites internes et restaurer ton énergie créative.
📞 30 𝗺𝗶𝗻 𝗼𝗳𝗳𝗲𝗿𝘁𝗲𝘀 • 𝗩𝗮𝗹𝗶𝗱𝗲 𝘁𝗼𝗻 𝗲𝗳𝗳𝗼𝗿𝘁, 𝗽𝗮𝘀 𝗹𝗲 𝘃𝗲𝗿𝗱𝗶𝗰𝘁