Lucie Cornebise Diététicienne

25/08/2023

Hello 👋🏻
L'heure des vacances a sonné pour moi, ça y est! 🤩

Je vous laisse avec les photos de préparations, repas et restaurants de ces dernières semaines 🤤🍅🥒🎂

Et je vous retrouve au cabinet à partir du lundi 11 septembre 🗓️

À bientôt
Prenez soin de vous

Lucie 🪷

02/06/2023

Aujourd'hui c'est la journée mondiale des TCA.

Une affection qui touche 900 000 personnes en France dont la moitié n'est pas diagnostiquée et donc n'a pas accès au soin.

Parlons-en!

Spot officiel de la Journée mondiale des TCA du 2 juin 2022, organisée par la Fédération Française Anorexie Boulimie (FFAB) - avec sous-titres français ...

08/03/2023

🌍 8 mars 2023 : Journée mondiale des diététicien.nes nutritionnistes !

🙌 Aujourd’hui tout particulièrement, l’AFDN souhaite célébrer la profession en France et saluer les femmes et les hommes qui œuvrent tous les jours pour la santé de la population française sous le titre de diététicien.

💬 Pour vous aider à faire connaître la profession auprès du grand public, nous mettons à votre disposition des documents accessibles sur notre site ! N’hésitez pas à partager à vos proches, à vos collègues, à votre famille !

« Réinventer les habitudes alimentaires.
Soutenir des alimentations saines, durables, et savoureuses.
Favoriser la santé des personnes et leur bien-être. »

👉 https://www.afdn.org/actualite/journee-mondiale-dieteticiens-nutritionnistes-8-mars-2023

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07/03/2023

Bonjour/bonsoir 🙋🏽‍♀️
Aujourd'hui je vous retrouve avec un menu sur 5 jours (midi et soir) équilibré et adapté à la saison.🍽️

Il est malgré tout possible d'utiliser des légumes surgelés voire en conserves, du moment qu'ils soient au naturel/brute c'est à dire non cuisinés,non préparés, non assaisonnés. Un coup d'oeil à la liste d'ingrédients vous permettra de voir si cela est le cas, il ne devrait normalement y figurer que le légume 🔪🍴🥄

L'idée n'est pas de se lancer dans des heures de préparation pour manger équilibré, mais des repas que j'appelle "d'assemblages", avec tout ce qui est nécessaire pour un repas équilibré, prêt en quelques minutes. ⏱️⏳

Alors aux fourneaux ? 👩🏼‍🍳👨🏽‍🍳

Bonne semaine

À bientôt

Lucie 🪷

PS : MG= matières grasses

28/02/2023

✨ Retour sur les ateliers en écoles maternelles de la semaine dernière.

Au programme :
▪️Création d'un plateau petit déjeuner équilibré 🖍️
▪️Découverte des groupes d'aliments qui doivent composer idéalement le petit déjeuner d'un enfant
▪️ Dégustation à l'aveugle de jus de fruits (dans lesquels nous avions caché des jus de légumes 🍅🥕)

Toujours un plaisir de partager ces moments avec les grandes sections qui sont heureux d'apprendre et de découvrir de nouvelles choses surtout quand on leur propose de manger et de boire des jus de fruits 😅

On continue les ateliers sur cette thématique dans différentes écoles de Sens pendant tout le mois de mars. 🤩

19/02/2023

Hello 👋🏻
Il est grand temps de vous présenter mon nouveau cabinet!

Avec ma super collègue (), nous avons imaginé un lieu chaleureux, convivial, cocooning et rempli de bienveillance. ✨

Depuis maintenant plus d'un mois je reçois en consultation dans ce joli cabinet à la Maison de Santé Pluridisciplinaire des Champs Plaisants à Sens.

🖱️🗓️La prise de rdv est disponible sur doctolib : https://www.doctolib.fr/dieteticien/sens/lucie-cornebise-sens
📱Mais je reste, bien sûr, toujours joignable au 0627469628

📍 MSP des Champs Plaisants 5 promenade des Champs Plaisants 89100 Sens

À bientôt

Lucie 🌸

07/02/2023

19/12/2022

🚨
Nouveau lieu de consultation à partir du lundi 2 janvier 2023!
Dans des locaux tout beaux tout neufs 🤩

À la Maison de santé pluridisciplinaire des Champs Plaisants, 5 promenade des Champs Plaisants à Sens.

🗓️ Prise de rendez-vous d'ores et déjà disponible sur doctolib 🖱️

https://www.doctolib.fr/dieteticien/sens/lucie-cornebise-sens

À bientôt

Lucie🌸

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24/08/2022

Ma salade de crudités favorite de cet été plutôt caniculaire 🥗
Rien de plus simple: des tomates 🍅, du concombre, du maïs, de l'oignon rouge ou de l'échalote 🧅 et un peu de fromage 🧀 j'ai choisi de la fêta
Le tout relevé avec une vinaigrette sympa, personnellement en ce moment j'utilise beaucoup l'huile de sésame pour un plein d'oméga 6 (⚠️ conservation différente de l'huile d'olive : après ouverture au réfrigérateur et seulement pendant 3 à 6 mois)

Vous pouvez associer cette salade d'une source de protéines animales (oeuf, jambon,...) Ou végétales avec des haricots rouges ou des pois chiches et d'un peu de pain ou avec un reste de riz ou pâtes froids à mélanger dans la salade.

Vous pouvez totalement utiliser cette salade pour les quelques barbecues qu'il vous reste d'ici la fin de l'été 🌞

Régalez vous 👨🏼‍🍳👩🏽‍🍳
À bientôt

Lucie 🌸