Jérémie Arnol Coaching

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Neuro Hacker : Maîtrise ton esprit & confiance. Techniques, défis, lives. Mini-formation gratuite 👇

si tu es dans une des situations suivantes (ou équivalentes) alors ce programme peut t'intéresser :

-tu te sens mal à l'aise avec des inconnus lors d'évènements publics , privés ou pro ou avec toute personne hors de ton cercle famille / amis
- tu as peur de te sentir stupide, si tu ouvre la bouche!
- tu as l'impression de faire un gros effort pour aller vers les autres et encore plus de leur parler ;
- tu as "ta petite voix intérieure" qui te dit " tu ferais mieux de te taire" ou "c'est trop nul ce que tu dis!" ;
- tu te sens épuisé, vidé après une soirée passée avec d'autres personnes ;
- tu ressasses en rentrant chez toi " pourquoi j'ai raconté ça , je suis trop nul.."..

et tu as peut être en tête ces croyances limitantes inculquées :
"on ne parle pas aux inconnus"
"ne parle pas pour ne rien dire"
"on mange en silence" ou " quand on est à table on se tait"
et une des plus horrible
" sois belle et tais toi!"

07/06/2025

🎾🔥 𝗧𝗼𝘂𝘁 𝗹𝗲 𝘀𝘁𝗮𝗱𝗲 𝗰𝗿𝗶𝗮𝗶𝘁 𝗹𝗲 𝗻𝗼𝗺 𝗱𝗲 𝘀𝗼𝗻 𝗮𝗱𝘃𝗲𝗿𝘀𝗮𝗶𝗿𝗲.
Mais Coco Gauff, numéro 1 mondiale
lors de sa demi-finale cruciale contre Lois Boisson,
n’a pas vacillé.
Au contraire… elle a brillé. Dominé. Gagné.

Et juste après sa victoire à Roland-Garros, elle a dit ceci :

“𝘑’𝘢𝘷𝘢𝘪𝘴 𝘱𝘳é𝘱𝘢𝘳é 𝘤𝘦 𝘮𝘢𝘵𝘤𝘩 𝘮𝘦𝘯𝘵𝘢𝘭𝘦𝘮𝘦𝘯𝘵. 𝘑𝘦 𝘴𝘢𝘷𝘢𝘪𝘴 𝘲𝘶𝘦 99% 𝘥𝘶 𝘱𝘶𝘣𝘭𝘪𝘤 𝘴𝘦𝘳𝘢𝘪𝘵 𝘤𝘰𝘯𝘵𝘳𝘦 𝘮𝘰𝘪. 𝘑’𝘢𝘪 𝘶𝘵𝘪𝘭𝘪𝘴é 𝘶𝘯𝘦 𝘵𝘦𝘤𝘩𝘯𝘪𝘲𝘶𝘦 𝘲𝘶𝘦 𝘫𝘦 𝘵𝘳𝘢𝘷𝘢𝘪𝘭𝘭𝘦 𝘥𝘦𝘱𝘶𝘪𝘴 𝘶𝘯 𝘮𝘰𝘮𝘦𝘯𝘵. 𝘈𝙪 𝙡𝙞𝙚𝙪 𝙙𝙚 𝙢𝙚 𝙡𝙖𝙞𝙨𝙨𝙚𝙧 𝙞𝙢𝙥𝙖𝙘𝙩𝙚𝙧, 𝙦𝙪𝙖𝙣𝙙 𝙡𝙚 𝙥𝙪𝙗𝙡𝙞𝙘 𝙨𝙘𝙖𝙣𝙙𝙖𝙞𝙩 𝙡𝙚 𝙣𝙤𝙢 𝙙𝙚 𝙇𝙤𝙞𝙨, 𝙟𝙚 𝙢𝙚 𝙨𝙪𝙞𝙨 𝙖𝙥𝙥𝙪𝙮é𝙚 𝙙𝙚𝙨𝙨𝙪𝙨 𝙚𝙩 𝙟'𝙞𝙢𝙖𝙜𝙞𝙣𝙖𝙞𝙨 𝙦𝙪𝙚 𝙘'é𝙩𝙖𝙞𝙩 𝙢𝙤𝙣 𝙥𝙧é𝙣𝙤𝙢. Ç𝙖 𝙢’𝙖 𝙢ê𝙢𝙚 𝙙𝙤𝙣𝙣é 𝙙𝙚 𝙡’é𝙣𝙚𝙧𝙜𝙞𝙚. ”

💡 Tu vois où je veux en venir ?

Ce que Coco Gauff a utilisé, c’est exactement le genre de technique que j’enseigne dans Neuro Hack Confiance Express™.

➡️ Une méthode basée sur les neurosciences, qui te permet :
✅ de neutraliser un déclencheur négatif (regards, critiques, pression, rejet...),
✅ et de transformer ce déclencheur en source d’énergie et d’alignement.

📌 Que ce soit sur un court de tennis, en réunion, lors d’un entretien ou face à ton boss…
Tu peux activer un interrupteur intérieur,
et entrer dans un état de confiance instantané.
Pas en te “motiv-ant”, pas en “pensant positif”…
Mais avec un protocole simple, rapide, et neuro-compatible.

Et tu sais quoi ?
Pas besoin d’être numéro 1 mondiale pour s’en servir.

🎁 Je t’ai préparé une mini-formation offerte pour découvrir et pratiquer cette technique,
celle-là même que les sportifs de haut niveau utilisent pour garder leur puissance intacte — même quand tout est contre eux.

👉 Clique ici pour la recevoir maintenant.
Et découvre comment, toi aussi, passer du doute à l’impact,
avec Neuro Hack Confiance Express™. https://jeremiearnol.com/mini-confiance-optin

16/05/2025

❝𝘑𝘦 𝘯𝘦 𝘱𝘰𝘶𝘷𝘢𝘪𝘴 𝘮ê𝘮𝘦 𝘱𝘢𝘴 𝘱𝘳𝘦𝘯𝘥𝘳𝘦 𝘭𝘦 𝘵𝘳𝘢𝘪𝘯 𝘴𝘦𝘶𝘭𝘦.
𝘑𝘦 𝘧𝘢𝘪𝘴𝘢𝘪𝘴 𝘥𝘦𝘴 𝘤𝘳𝘪𝘴𝘦𝘴 𝘥𝘦 𝘱𝘢𝘯𝘪𝘲𝘶𝘦 𝘳𝘪𝘦𝘯 𝘲𝘶’à 𝘭’𝘪𝘥é𝘦 𝘥’𝘢𝘭𝘭𝘦𝘳 𝘢𝘶 𝘤𝘪𝘯é𝘮𝘢.
𝘗𝘳𝘦𝘯𝘥𝘳𝘦 𝘭’𝘢𝘷𝘪𝘰𝘯 ? 𝘐𝘯𝘦𝘯𝘷𝘪𝘴𝘢𝘨𝘦𝘢𝘣𝘭𝘦.

𝘌𝘵 𝘱𝘰𝘶𝘳𝘵𝘢𝘯𝘵… 𝘲𝘶𝘦𝘭𝘲𝘶𝘦𝘴 𝘮𝘰𝘪𝘴 𝘱𝘭𝘶𝘴 𝘵𝘢𝘳𝘥 :
✈️ 𝘑𝘦 𝘴𝘶𝘪𝘴 𝘱𝘢𝘳𝘵𝘪𝘦 𝘴𝘦𝘶𝘭𝘦 𝘧𝘢𝘪𝘳𝘦 𝘭𝘦 𝘤𝘩𝘦𝘮𝘪𝘯 𝘥𝘦 𝘊𝘰𝘮𝘱𝘰𝘴𝘵𝘦𝘭𝘭𝘦
🚶‍♀️ 𝘑’𝘢𝘪 𝘮𝘢𝘳𝘤𝘩é 20 𝘬𝘮 𝘱𝘢𝘳 𝘫𝘰𝘶𝘳
🏕️ 𝘋𝘰𝘳𝘮𝘪 𝘥𝘢𝘯𝘴 𝘥𝘦𝘴 𝘢𝘶𝘣𝘦𝘳𝘨𝘦𝘴 𝘢𝘷𝘦𝘤 28 𝘪𝘯𝘤𝘰𝘯𝘯𝘶𝘴
🍽️ 𝘔𝘢𝘯𝘨é 𝘴𝘦𝘶𝘭𝘦 𝘢𝘶 𝘳𝘦𝘴𝘵𝘢𝘶𝘳𝘢𝘯𝘵 (𝘶𝘯𝘦 𝘱𝘳𝘦𝘮𝘪è𝘳𝘦 !)

𝘌𝘵 𝘴𝘶𝘳𝘵𝘰𝘶𝘵… 𝘫’𝘢𝘪 𝘳𝘦𝘵𝘳𝘰𝘶𝘷é 𝘶𝘯𝘦 𝘭𝘪𝘣𝘦𝘳𝘵é 𝘪𝘯𝘵é𝘳𝘪𝘦𝘶𝘳𝘦 𝘲𝘶𝘦 𝘫𝘦 𝘯𝘦 𝘱𝘦𝘯𝘴𝘢𝘪𝘴 𝘮ê𝘮𝘦 𝘱𝘭𝘶𝘴 𝘱𝘰𝘴𝘴𝘪𝘣𝘭𝘦.

"𝘑𝘦 𝘯’𝘢𝘪 𝘱𝘢𝘴 𝘦𝘶 𝘶𝘯𝘦 𝘴𝘦𝘶𝘭𝘦 𝘤𝘳𝘪𝘴𝘦. 𝘑’𝘢𝘪 𝘥𝘰𝘳𝘮𝘪 𝘤𝘰𝘮𝘮𝘦 𝘶𝘯 𝘣é𝘣é. 𝘑’é𝘵𝘢𝘪𝘴 𝘳𝘢𝘺𝘰𝘯𝘯𝘢𝘯𝘵𝘦."

Aujourd’hui, elle dit :
➤ “𝗝𝗲 𝗽𝗲𝘂𝘅 𝘁𝗼𝘂𝘁 𝗳𝗮𝗶𝗿𝗲. 𝗝𝗲 𝘀𝘂𝗶𝘀 𝗰𝗮𝗽𝗮𝗯𝗹𝗲 𝗱𝗲 𝘁𝗼𝘂𝘁.”

Alexandra avait simplement activé 𝘀𝗼𝗻 𝗶𝗻𝘁𝗲𝗿𝗿𝘂𝗽𝘁𝗲𝘂𝗿 𝗶𝗻𝘁é𝗿𝗶𝗲𝘂𝗿.

Pas de blabla mental.
Juste 𝘂𝗻𝗲 𝗺é𝘁𝗵𝗼𝗱𝗲 𝗽𝘂𝗶𝘀𝘀𝗮𝗻𝘁𝗲 𝗲𝘁 𝗻𝗲𝘂𝗿𝗼-𝗽𝗵𝘆𝘀𝗶𝗼𝗹𝗼𝗴𝗶𝗾𝘂𝗲 basée sur les Neuroscience.

👉 C’est exactement ce qu’on fait ensemble dans 𝗡𝗲𝘂𝗿𝗼 𝗛𝗮𝗰𝗸 𝗖𝗼𝗻𝗳𝗶𝗮𝗻𝗰𝗲 𝗘𝘅𝗽𝗿𝗲𝘀𝘀.

🎯 Si toi aussi tu veux enfin 𝗼𝘀𝗲𝗿, 𝗱é𝗽𝗮𝘀𝘀𝗲𝗿 𝘁𝗲𝘀 𝗯𝗹𝗼𝗰𝗮𝗴𝗲𝘀 𝗲𝘁 𝗯𝗿𝗶𝗹𝗹𝗲𝗿,
➤ envoie-moi “Neurohack” en MP ou clique ici :
https://coach.jeremiearnol.com/mini-confiance

🧠 Dans le prochain post : ce que 90% des gens croient sur la confiance… et pourquoi c’est faux.

14/05/2025

✋ Et si le problème, ce n’était pas “𝗹𝗲 𝗺𝗮𝗻𝗾𝘂𝗲 𝗱𝗲 𝗰𝗼𝗻𝗳𝗶𝗮𝗻𝗰𝗲”…
… mais cette 𝗯𝗼𝘂𝗰𝗹𝗲 𝗶𝗻𝘃𝗶𝘀𝗶𝗯𝗹𝗲 𝗱𝗮𝗻𝘀 𝘁𝗮 𝘁ê𝘁𝗲 qui s’active toujours au mauvais moment ?

Tu sais, cette sensation de 𝘁𝗿𝗼𝗽 𝗿é𝗳𝗹é𝗰𝗵𝗶𝗿…
D’avoir 𝗹𝗲𝘀 𝗺𝗼𝘁𝘀 𝗾𝘂𝗶 𝘀𝗲 𝗯𝗹𝗼𝗾𝘂𝗲𝗻𝘁 quand il faut parler,
D’avoir 𝗹𝗲 𝗰œu𝗿 𝗾𝘂𝗶 𝗯𝗮𝘁 𝘁𝗿𝗼𝗽 𝘃𝗶𝘁𝗲 juste avant de prendre la parole,
Ou 𝗰𝗲𝘁𝘁𝗲 𝗶𝗺𝗽𝗿𝗲𝘀𝘀𝗶𝗼𝗻 𝗱’ê𝘁𝗿𝗲 “t𝗿𝗮𝗻𝘀𝗽𝗮𝗿𝗲𝗻𝘁”, "invisible, même quand tu veux oser…

Ce n’est pas une faiblesse.
Ce n’est pas parce que tu n’es pas “assez”.
👉 𝗖’𝗲𝘀𝘁 𝘂𝗻 𝗽𝗿𝗼𝗴𝗿𝗮𝗺𝗺𝗲 neurologique 𝗶𝗻𝘁é𝗿𝗶𝗲𝘂𝗿 𝗺𝗮𝗹 𝗿é𝗴𝗹é.

Et bonne nouvelle : ç𝗮 𝘀𝗲 𝗿𝗲𝗽𝗿𝗼𝗴𝗿𝗮𝗺𝗺𝗲.

C’est exactement ce qu’on fait ensemble 𝗱𝗮𝗻𝘀 𝗡𝗲𝘂𝗿𝗼 𝗛𝗮𝗰𝗸 𝗖𝗼𝗻𝗳𝗶𝗮𝗻𝗰𝗲 𝗘𝘅𝗽𝗿𝗲𝘀𝘀 :
On installe 𝘂𝗻 𝗶𝗻𝘁𝗲𝗿𝗿𝘂𝗽𝘁𝗲𝘂𝗿 𝗱𝗲 𝗰𝗼𝗻𝗳𝗶𝗮𝗻𝗰𝗲 𝗻𝗲𝘂𝗿𝗼𝗹𝗼𝗴𝗶𝗾𝘂e et corporel, 𝗾𝘂𝗲 𝘁𝘂 𝗽𝗲𝘂𝘅 𝗮𝗰𝘁𝗶𝘃𝗲𝗿 à 𝗹𝗮 𝗱𝗲𝗺𝗮𝗻𝗱𝗲.

🎯 𝗘𝗻 𝗺𝗼𝗶𝗻𝘀 𝗱𝗲 𝟱 𝗺𝗶𝗻, 𝘁𝘂 𝗽𝗲𝘂𝘅 𝗿𝗲𝗽𝗿𝗲𝗻𝗱𝗿𝗲 𝗹𝗲 𝗽𝗼𝘂𝘃𝗼𝗶𝗿 dans les situations qui comptent :
Prises de parole, décisions importantes, face à des regards, des silences, des jugements...

👉 Envoie-moi "𝗡𝗲𝘂𝗿𝗼𝗛𝗮𝗰𝗸" en MP ou clique ici pour découvrir la méthode au travers d'une mini formation offerte de 20 min :
𝗡𝗲𝘂𝗿𝗼 𝗛𝗮𝗰𝗸 𝗖𝗼𝗻𝗳𝗶𝗮𝗻𝗰𝗲 𝗘𝘅𝗽𝗿𝗲𝘀𝘀 : 𝘋é𝘤𝘰𝘶𝘷𝘳𝘦 𝘭’𝘪𝘯𝘵𝘦𝘳𝘳𝘶𝘱𝘵𝘦𝘶𝘳 𝘯𝘦𝘶𝘳𝘰𝘭𝘰𝘨𝘪𝘲𝘶𝘦 𝘲𝘶𝘪 𝘵𝘦 𝘧𝘢𝘪𝘵 𝘱𝘢𝘴𝘴𝘦𝘳 𝘥𝘦 𝘥𝘪𝘴𝘤𝘳𝘦𝘵 à 𝘤𝘩𝘢𝘳𝘪𝘴𝘮𝘢𝘵𝘪𝘲𝘶𝘦 𝘦𝘯 𝘮𝘰𝘪𝘯𝘴 𝘥𝘦 5 𝘮𝘪𝘯𝘶𝘵𝘦𝘴
https://coach.jeremiearnol.com/mini-confiance

🔜 𝗗𝗮𝗻𝘀 𝗹𝗲 𝗽𝗿𝗼𝗰𝗵𝗮𝗶𝗻 𝗽𝗼𝘀𝘁, je te partage l’histoire vraie d’Alexandra…
… qui est passée de crise de panique... à 𝟭𝟬𝟬 % 𝗱𝗲 𝗰𝗼𝗻𝗳𝗶𝗮𝗻𝗰𝗲 en traversant seule Compostelle.
Tu ne veux pas manquer ça.

18/03/2025

La confiance en soi, un muscle à entraîner 💪

Si vous manquez de confiance en vous, sachez une chose essentielle : ce n'est pas une fatalité.

La confiance en soi, c’est comme un muscle. Plus vous l’exercez, plus elle devient naturelle. À l’inverse, si vous évitez les situations qui vous challengent, vous affaiblissez ce muscle.

➡️ Vous avez sûrement déjà vécu ça…
Vous hésitez à parler en réunion ou en classe, à aborder cette personne, à intégrer ce groupe qui a l'air trop sympa !
Vous avez une idée en tête, mais vous vous dites :
💭 « Et si c’était stupide ? Et si on me jugeait ? Ils vont me trouver nul(le) ! »
Résultat ? Vous ne dites rien… et quelqu’un d’autre prend la parole avec une idée similaire à la vôtre.

🔻 Et ensuite, ce qui se passe est encore pire…
😞 Vous vous en voulez. Vous ruminez, vous vous dites « Pourquoi je n’ai pas osé ?! »
😔 Vous perdez en crédibilité dans votre milieu pro ou social parce que vous ne vous exprimez pas.
😢 Vous vous isolez petit à petit, persuadé(e) que les autres sont naturellement plus à l’aise que vous.
😩 Vous laissez passer des opportunités, que ce soit en amour, en amitié ou au travail.

🔥 Bonne nouvelle : vous pouvez reprogrammer votre confiance !

💬 Dites-moi en commentaire : Quelle est la situation où vous aimeriez avoir plus confiance en vous ?

💡 Je suis en train de créer une formation sur mesure pour vous aider à booster votre confiance, et j’ai besoin de vous !

📩 Répondez à ce questionnaire pour que je puisse créer une formation qui répond vraiment à VOS besoins ! En plus, je vous réserve une surprise exclusive 🎁.

👉 Répondez ici : https://forms.gle/omhx3H984ZGjLUeC6

13/03/2025

Et si vous aviez une confiance inébranlable ?

🔎 Imaginez… Vous entrez dans une pièce et vous vous sentez légitime, sûr(e) de vous, prêt(e) à vous exprimer sans peur du jugement.
Et si c’était possible pour vous ? 🤔

💡 Je prépare une formation express pour aider ceux qui veulent enfin dépasser leurs blocages et se sentir bien dans leur peau.

Mais j’ai besoin de vous ! 👇
Dites-moi en commentaire le plus gros frein qui vous empêche d’avoir confiance en vous.

📩 + une surprise pour ceux qui répondent à ce court questionnaire :
👉 Cliquez ici pour participer : https://forms.gle/Phmq4CtebSmmnpBv5

15/12/2024

"La vie, c’est ici et maintenant"
🌟 Stop ! Respire un instant. 🌟

Tu cours après tes rêves, mais as-tu pris le temps de savourer ce que tu as déjà ? L’épanouissement, c’est aussi apprécier le chemin, pas seulement la destination.

💡Aujourd’hui, au lieu de penser à ce que tu n’as pas encore accompli, fais une liste de 3 choses dont tu es fier(e). Ça peut être aussi simple que "J’ai pris du temps pour moi cette semaine" ou "J’ai dit non à une situation qui ne me convenait pas."

👉 Quelles sont les 3 choses que tu apprécies le plus dans ta vie en ce moment ? pense y quelque instant et note ce que cela te fais ressentir !! Dis-le-moi en commentaire, et prenons un instant pour célébrer tes victoires. 🎉

14/12/2024

"Le jeu des souvenirs"
🎲 Petit jeu du week-end : replonge dans tes souvenirs.

Si tu pouvais revivre un seul moment de ta vie, lequel choisirais-tu ? Pas forcément le plus grand, mais celui qui te réchauffe le cœur rien qu’en y pensant.

💡 Peut-être un repas en famille, un fou rire avec des amis, ou ce moment où tu as réalisé que tu avais fait le bon choix. Ces souvenirs-là, ils t’appartiennent, et ils te rappellent qui tu es.

👉 Partage en commentaire ce moment que tu aimerais revivre, ou tague quelqu’un qui a fait partie de ce souvenir. Et si c’était l’occasion de le recréer ensemble ? ✨

13/12/2024

"Ton cocon t'étouffe"
💡 Rester dans ton cocon, c’est confortable, mais ça t’empêche de voler.

On a tous ce petit cocon qui nous protège : ne pas essayer pour éviter de rater, ne pas parler pour éviter d’être jugé(e)... Mais dis-moi, à quoi ressemblerait ta vie si tu osais en sortir ?

💡 Tu rêves de changer de job, mais tu as peur de ne pas être à la hauteur.

Première étape : "Quelles sont mes compétences actuelles qui peuvent me servir ailleurs ?" Et voilà, tu commences à construire un pont entre aujourd’hui et demain.

👉 Partage en commentaire une chose que tu aimerais oser mais que tu n’as jamais faite. On en parle ? 💬

Adresse

4 Rue Nestor Cornier
Sens
38100

Site Web

https://link.scalz.fr/widget/booking/WgI6Bdtpumzf39n3sDwV, https://jeremiearnol.com/mini-confiance-optin, https://jeremi

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