Emmanuel Page -Thérapie Analytique & Hypnose Ericksonienne

08/12/2025

⭐ La régularité fait la thérapie !

On pense souvent qu’il suffit “de venir quand ça ne va pas”.
Mais la thérapie n’est pas une réparation ponctuelle.
C’est un processus.

La régularité n’est pas un caprice du psy :
c’est la condition du changement.

🧠 L’inconscient ne se révèle pas en une séance.
Il se construit dans un cadre stable, sécurisant et répétitif.

📌 Une séance par mois
→ Thérapie de soutien
On maintient un équilibre, on ne s’effondre pas.
Mais l’évolution est lente.

📌 Une séance tous les 15 jours
→ Thérapie analytique active
On avance vraiment dans la compréhension de soi.
Le travail se structure.

📌 Une séance par semaine
→ Thérapie d’encadrement et de transformation
Pour les grandes souffrances, les émotions fortes,
les traumatismes, l’angoisse…
Ici, on répare ce qui a été blessé.

Parce que plus la souffrance est profonde,
plus le contenant doit être régulier.

Une thérapie n’est pas faite pour gérer uniquement les crises.
Elle est là pour qu’elles ne se répètent plus.

✨ On change quand on se donne les moyens d’avancer.
La régularité est une preuve de courage envers soi-même.

— Emmanuel Page
Psychanalyste • Thérapie Analytique

07/12/2025

⭐ À quel moment la thérapie prend fin ?

Arrêter la thérapie parce que “ça va mieux”,
ce n’est pas vraiment clore un travail.
C’est partir au moment où l’on commence à comprendre.

Une thérapie ne se termine pas
quand le symptôme se calme.
Mais quand l’origine a été transformée.

📌 La fin d’une thérapie, c’est un moment psychiquement important :
on doit pouvoir sentir que l’on peut continuer son chemin seul,
que l’on a intégré ce qui était travaillé,
qu’un nouvel équilibre intérieur s’est construit.

C’est un processus qui se prépare :
• reconnaître ce qui a changé
• nommer ce qui a été guéri
• valider ce qui s’est consolidé
• accepter de se séparer

Parce qu’une thérapie,
c’est aussi une relation d’attachement.
Et comme toute séparation,
elle mérite d’être pensée.

👉 La fin d’une thérapie n’est pas une fuite.
👉 Ce n’est pas une disparition du symptôme.
👉 Ce n’est pas un “stop, je n’ai plus besoin de venir”.

✨ Une thérapie s’achève
lorsque l’on peut se choisir soi,
sans avoir peur de retomber.

C’est à ce moment-là
qu’on peut dire que l’on a vraiment avancé.

— Emmanuel Page
Psychanalyste • Thérapie Analytique

06/12/2025

⭐ J’ai fait 3 séances, ça va mieux… je peux arrêter ?

C’est une phrase que l’on entend souvent.
Et c’est compréhensible :
dès qu’on parle, on respire un peu mieux.

Mais aller mieux n’est pas guérir.
Aller mieux n’est même pas comprendre.

📌 Après quelques séances, le symptôme se calme…
mais l’origine, elle, n’a pas changé.

Ce soulagement rapide est souvent :
✔ une défense
✔ un évitement
✔ un pansement psychique temporaire

La vraie question n’est pas :
« Est-ce que je me sens mieux aujourd’hui ? »
Mais :
« Est-ce que ce qui me fait souffrir existe encore en moi ? »

Parce que sans travail en profondeur :
👉 les mêmes réactions reviennent
👉 les mêmes blessures se rouvrent
👉 les mêmes schémas se répètent
👉 les mêmes relations font mal

Trois séances, c’est une prise de contact.
Une ouverture.
Un début.

La thérapie commence là où l’on arrête de fuir ce qui fait mal.
Pas quand on commence à se sentir soulagé.

✨ Le courage n’est pas d’aller mieux.
Le courage, c’est d’aller au bout.

— Emmanuel Page
Psychanalyste • Thérapie Analytique

05/12/2025

⭐ « J’avance pas avec mon psy »

On entend souvent :
👉 « La thérapie ne fonctionne pas »
👉 « Je n’avance pas »
👉 « Le psy ne m’aide pas »

Mais la question essentielle est rarement posée :
Qu’est-ce que moi je mets dans ma thérapie ?

📌 Beaucoup de personnes attendent que le psy “fasse quelque chose”.
Comme s’il existait une solution toute prête.
Mais la thérapie n’est pas un massage, ni un spectacle.

C’est un travail à deux.
Et il nécessite :
• de l’honnêteté
• de l’engagement
• du courage
• de la régularité
• l’acceptation d’inconforts nécessaires

Parce que progresser, ce n’est pas seulement “aller mieux” :
c’est faire face à ce qui a été évité pendant trop longtemps.

🗣️ Si je garde mes émotions pour moi
🗣️ Si je ne parle pas de ce qui me fait honte
🗣️ Si je masque ma souffrance
🗣️ Si je reste silencieux
… alors personne ne peut m’aider.

Le psy n’est pas un magicien.
Il offre un cadre, une présence, un regard, un savoir.
Mais c’est le patient qui travaille.

Il y a une phrase que j’aime beaucoup :
✨ “On avance quand on se risque.”

Une séance où l’on ose dire ce qui brûle…
vaut mieux que dix séances où l’on parle pour éviter l’essentiel.

La thérapie ne fonctionne que si l’on choisit d’y entrer vraiment.

— Emmanuel Page
Psychanalyste • Thérapie Analytique

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04/12/2025

⭐ Pas de solution toute faite ⭐

Beaucoup de personnes arrivent en thérapie avec cette idée : « Donnez-moi la solution. Dites-moi quoi faire. »

Mais un psychanalyste ne donne pas de mode d’emploi. Il ne prescrit pas une manière d’être. Il n’impose pas une réponse.

Parce que la solution n’existe pas en dehors de vous.

Elle est déjà là : dans votre histoire, dans vos défenses, dans ce que vous répétez, dans ce que vous cachez même à vous-même.

Mon rôle n’est pas de décider à votre place. Mon rôle est de vous aider à voir ce que vous ne voyez plus.

💡 Mettre du sens.
💡 Défaire les nœuds.
💡 Retrouver la pièce manquante.

La thérapie n’est pas une réparation. C’est une reconstruction.

Et elle commence le jour où vous acceptez d’être acteur de votre propre transformation.

— Emmanuel Page
Psychanalyste • Thérapie analytique

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03/12/2025

⭐ L’hypnose, ce n’est pas dormir. C’est se réveiller.

🧠 L’hypnose ne sert pas à “oublier”.
Elle sert à comprendre autrement.

Ce n’est pas un état où l’on perd le contrôle,
ni une manipulation de l’esprit.

C’est un endroit intérieur,
où la vigilance se met en retrait
pour que l’inconscient puisse enfin parler.

📌 L’hypnose permet d’accéder aux émotions
qu’on n’arrive pas à formuler.

📌 Elle aide à apaiser ce qui s’est figé en nous
au moment d’un choc, d’une peur ou d’une blessure.

📌 Elle reconnecte le corps, la mémoire et les sensations,
là où les mots ne suffisaient plus.

👉 L’hypnose n’impose rien.
Elle libère ce qui était retenu.

Souvent, ce que l’on appelle “blocage”
n’est qu’une partie de nous
qui attendait d’être comprise.

✨ Ce n’est pas de magie.
C’est de la psychologie profonde.
Et c’est infiniment humain.

— Emmanuel Page
Psychanalyste • Thérapie Analytique & Hypnose Ericksonienne

02/12/2025

🔁 Pourquoi je vis toujours les mêmes schémas ?

Pourquoi je tombe sur les mêmes personnes ?
Pourquoi je souffre des mêmes situations ?
Pourquoi je répète ce qui me fait du mal… alors que je sais que ça me détruit ?

La réponse n’est pas morale.
Ce n’est pas un manque de volonté.
Ce n’est pas “parce que je suis comme ça”.

📌 On répète ce qui n’a pas été compris.
L’inconscient rejoue les mêmes scénarios pour tenter, encore et encore,
de les résoudre.

Ce que l’on ne voit pas,
ce que l’on ne comprend pas,
ce que l’on n’a pas traversé psychiquement…
revient sous d’autres formes,
d’autres visages,
d’autres relations.

La psychanalyse ne force rien.
Elle permet de mettre de la lumière sur ce qui gouverne nos choix.
Et quand on comprend d’où vient la répétition,
on peut enfin arrêter de revivre ce qui faisait souffrir.

✨ Comprendre, c’est déjà transformer.

— Emmanuel Page
Psychanalyste • Thérapie Analytique

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01/12/2025

✨ L’estime de soi : ce n’est pas “se sentir bien”, c’est se connaître.

On parle souvent d’estime de soi comme d’un sentiment :
« Je me sens nul », « Je ne me sens pas capable », « Je ne mérite pas ».
Mais en réalité, l’estime de soi n’est pas une émotion.
C’est une construction psychique, lente, profonde et souvent inconsciente.

📌 Elle se façonne dans l’enfance, dans la manière dont on a été regardé, entendu, sécurisé, valorisé… ou non.
📌 Elle influence toutes nos relations, nos choix, nos peurs, nos réactions.
📌 Et surtout : elle n’est jamais figée.
On peut la reconstruire.

Ce travail ne se fait pas avec des phrases positives ni des techniques rapides.
Il ne s’agit pas d’apprendre à “se convaincre”.
Il s’agit d’apprendre à se comprendre.

👉 Pourquoi je réagis ainsi ?
👉 Pourquoi je doute autant ?
👉 Pourquoi je me dévalorise ?
👉 Pourquoi j’attire certains types de relations ?
👉 Pourquoi je me cache ou je m’efface ?
👉 Pourquoi je n’arrive pas à me sentir “suffisant” ?

La psychanalyse permet de remettre du sens là où il n’y en avait plus.
Ce qui était vécu comme une faiblesse devient une compréhension.
Et ce qui était douloureux devient transformable.

L’estime de soi se reconstruit quand on cesse de se juger,
et qu’on commence enfin à se voir.

C’est tout le cœur de mon travail :
offrir un espace où l’on peut déposer ce qui fait mal,
identifier ce qui se répète,
et se libérer de ce qui a été appris trop tôt.

✨ On ne devient pas quelqu’un d’autre.
On devient enfin soi.

— Emmanuel Page
Psychanalyste • Thérapie Analytique

27/11/2025

⭐ Une nouvelle direction professionnelle⭐

Depuis plusieurs mois, j’ai entrepris une évolution importante dans ma pratique.

Aujourd’hui, je pose clairement une décision essentielle :
👉 je mets un terme définitif à l’accompagnement spirituel, aux guidances et à la médiumnité.

Ces pratiques ont fait partie de mon parcours, et je les remercie pour ce qu’elles m’ont apporté.
Mais cette page est désormais fermée.

Je me consacre aujourd’hui pleinement à ce qui correspond à ma posture actuelle, à mes valeurs, et à la profondeur de mon travail :
👉 la psychanalyse et l’accompagnement thérapeutique ancré dans la psychologie.

🟦 Ce que j’assume désormais dans ma pratique, ayant repris mes études en 2021 en Faculté de psychologie et de psychanalyse.

Je propose un travail en profondeur, orienté sur la compréhension de l’histoire personnelle et des mécanismes inconscients :

✔ Psychanalyse
✔ Thérapie analytique
✔ Hypnose Ericksonienne (dans un cadre thérapeutique clair)
✔ Travail sur les blessures affectives
✔ Estime de soi et confiance
✔ Dépendance affective, peur d’abandon, schémas répétitifs
✔ Anxiété et régulation émotionnelle
✔ Sécurité intérieure et adultes intérieurs

Mon cabinet devient un espace dédié à la psyché, à la parole, et au travail sur soi dans un cadre rigoureux.

🟦 Pourquoi ce changement ?

Parce que je veux offrir un accompagnement :

plus structuré,

plus professionnel,

plus cohérent

et plus aligné avec ma formation en psychologie, psychanalyse et TCC.

La psyché humaine mérite un espace stable, solide et clair.
C’est dans cette direction que je me sens légitime et à ma place.

* Pour la suite :

Mon activité continue normalement.
Je poursuis mon travail en tant que psychanalyste, dans un cadre thérapeutique sérieux et respectueux.

Merci à toutes les personnes qui m’ont fait confiance jusqu’ici,
et bienvenue à celles et ceux qui souhaitent entreprendre un travail personnel sincère, profond et transformateur.

Emmanuel Page.

26/11/2025

🧠 Que fait réellement un psy en séance ?
On pense souvent qu’un thérapeute “écoute” simplement…
Pourtant, le travail clinique est bien plus riche, précis et profond.

Dans ce nouvel article, j’explique ce qui se joue vraiment en séance :
• l’écoute clinique,
• l’analyse du discours,
• le transfert et le contre-transfert,
• la contenance,
• les mécanismes de défense,
• et les interventions thérapeutiques adaptées.

Si vous souhaitez comprendre la véritable nature du travail thérapeutique, je vous invite à lire l’article complet ici :
🔗

Un psy ne se contente pas d’écouter. Découvrez ce qui se joue réellement en séance : analyse, écoute clinique, cadre contenant, transfert, et travail en profondeur.

13/11/2025

💔 La fuite en avant

Certaines personnes ne s’arrêtent jamais.
Elles travaillent, sortent, s’occupent, s’agitent…
Elles remplissent chaque minute de leur journée.

Mais derrière cette hyperactivité, il y a souvent une peur :
celle de ressentir, de se confronter à soi,
de rencontrer le silence intérieur.

Fuir, c’est parfois une manière de survivre.
Mais à long terme, c’est une fatigue immense, une angoisse qui s’installe,
parce qu’on finit par ne plus savoir qui on est sans ce mouvement perpétuel.

Le travail thérapeutique commence souvent à cet instant précis :
quand on accepte enfin de s’arrêter.

🧠 S’arrêter, ce n’est pas abandonner. C’est se retrouver.

12/11/2025

🕰️ Combien de temps faut-il pour qu’une psychothérapie fasse effet ?

C’est une question que beaucoup se posent avant de commencer un travail sur soi.

On voudrait aller mieux vite… mais le psychisme n’obéit pas à la logique du “vite”.
Il avance selon son propre rythme, celui de la conscience, des émotions et du sens.

Une psychothérapie, ce n’est pas “parler de ses problèmes”, c’est apprendre à se comprendre autrement, à donner du sens à ce qui semblait chaos.

Dans cet article, j’explique concrètement :
– les différents types de thérapies et leurs durées,
– ce qui influence le temps du changement,
– et comment reconnaître le moment où la thérapie a porté ses fruits.

👉 Lire l’article complet ici : https://www.emmanuelpagepsy.fr/post/combien-de-temps-faut-il-pour-qu-une-psychoth%C3%A9rapie-fasse-effet

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🧩 Article rédigé par Emmanuel Page, psychanalyste & psychopraticien en thérapie analytique et hypnose ericksonienne - TCC (thérapie cognitive comportementale).
📍Sergenon 39120 – Consultations en cabinet & en visio.

Beaucoup de personnes hésitent à commencer une psychothérapie par peur que cela dure “trop longtemps”. En réalité, la durée d’une thérapie dépend du rythme intérieur de chacun. Cet article explore les différents types de psychothérapie, leurs temporalités et la véritable nature du...