Guillaume Kinésio

24/03/2026

👨‍👩‍👧‍👦 ATELIER DECOUVERTE KINÉSIOLOGIE – PARENTS & ENFANTS

J’aurai le plaisir d’animer un atelier autour de la kinésiologie, organisé par le Club Léo Lagrange de Nevers.

📅 Samedi 4 avril 2026 - 10h à 12h
📍 Nevers - École André Cloix

👉 Au programme :
😀 Découvrir la kinésiologie
😀 Comprendre comment le corps réagit au stress
😀 Expérimenter des outils simples pour le quotidien (concentration, gestion des émotions, confiance…)

Un moment ludique, interactif et accessible à tous (enfants & parents)

➡️ Inscription via le club Léo Lagrange (03.86.36.03.25 / accueil@clubleolagrange-nevers.com)

Bravo au club Léo Lagrange de Nevers pour cette belle initiative à destination des familles 😊

13/03/2026

Merci au club de triathlon de Varennes-Vauzelles ASAV Triathlon pour leur invitation à participer à leur week-end Bien-Être, organisé les 11-12 avril 2026.😊

👏 Une belle initiative au service des licencié(e)s, qui montre l'importance d'accompagner les sportifs au-delà de l'entraînement, en prenant aussi soin du corps et de l'équilibre intérieur global.

👋 Très heureux de pouvoir contribuer à cet événement aux côtés d'autres professionnels et de pouvoir rencontrer les sportives et sportifs !

🌿 WEEK-END BIEN-ÊTRE DES TRIATHLÈTES – ASAV TRIATHLON 🌿

Chèr(e)s adhérent(e)s, ASAV Triathlon organise un week-end dédié à la récupération, à la prévention des blessures et au bien-être du triathlète

📅 Vendredi 11 & Samedi 12 avril
📍 l'Authentic Studio – 18 rue Camille Baynac, 58000 NEVERS

👥 Professionnels présents :

👉 Edwige Grenet – Massages sportifs qui nous accueillera dans ses locaux. 🙏
https://www.facebook.com/p/lauthentique-studio-61563040986522/?locale=fr_FR

👉 Joris Galais – Ostéopathe
https://www.doctolib.fr/osteopathe/varennes-vauzelles/joris-galais

👉 Guillaume Vauzelle – Kinésiologue
https://guillaume-kinesio.com

🎯 Objectifs :
✔️ Prévention des blessures
✔️ Soulagement des douleurs
✔️ Mobilité & récupération
✔️ Équilibre corps & mental

⚠️ Événement réservé aux adhérent(e)s.

05/03/2026

Dans le sport, on cherche souvent la bonne méthode d’entraînement.
Le bon programme.
La bonne charge de travail.
A juste titre.

Mais beaucoup de sportifs constatent aussi une chose avec le temps 👇

👉 Deux séances identiques ne produisent jamais exactement les mêmes sensations.

Pourquoi ?
Parce que la performance ne dépend pas uniquement de la condition physique.
Elle dépend aussi de votre état intérieur au moment de performer.
🧠 Niveau de stress
⚡ Fatigue nerveuse
🎯 Pression personnelle
💭 Pensées parasites
🏁 Enjeu émotionnel

Lorsque ces paramètres s’accumulent, le corps compense… parfois sans que vous en ayez conscience.

L’objectif d’un accompagnement n’est pas de transformer votre pratique,
Mais de vous permettre d’y accéder avec plus de disponibilité, de fluidité et de stabilité.

Souvent, les sportifs décrivent simplement :
✨ “Je me sens plus relâché”
✨ “Je retrouve mes sensations”
✨ “Je force moins pour le même résultat”
Et c’est souvent là que les choses évoluent durablement.

28/02/2026

On imagine souvent qu’un accompagnement commence lorsque “ça ne va plus”.

En réalité, beaucoup de personnes consultent aussi parce qu’elles sentent qu’un équilibre différent est possible… Sans forcément savoir par où commencer. 🌿

En séance, le travail ne consiste pas à ajouter des outils ou à “corriger” la personne, mais plutôt à identifier ce qui demande inutilement de l’énergie : adaptations permanentes, tensions accumulées, réactions devenues automatiques avec le temps.

✨ Lorsque ces ajustements se font, les changements sont souvent simples mais concrets :

✔️ Moins de lutte intérieure face aux décisions
✔️ Une fatigue mentale qui diminue
✔️ Des réactions plus calmes dans des situations auparavant stressantes
✔️ Une sensation d’agir davantage par choix que par obligation

🔎 Ce ne sont pas forcément de grands bouleversements visibles de l’extérieur.
Mais intérieurement, beaucoup décrivent le sentiment de fonctionner de façon plus juste.

Et parfois, c’est déjà beaucoup.

21/02/2026

Dans le sport, on parle souvent d’objectifs, de résultats et de progression. 🥇

Mais on parle plus rarement de la question la plus importante :
🧐 Qu’est-ce qui vous motive réellement ?

🏋 Certains sportifs sont profondément animés par le dépassement de soi.
D’autres par la maîtrise technique.
D’autres par la compétition.
D’autres par l’esprit d’équipe.
D’autres encore par le plaisir pur de pratiquer.

Il n’y a pas de “bonne” réponse.

😒 Mais lorsque la manière de pratiquer votre sport s’éloigne de ce qui vous anime profondément, la motivation devient plus fragile et la pression prend davantage de place.

📈 À l’inverse, quand vos objectifs sont alignés avec vos valeurs sportives, la progression devient plus stable et plus cohérente.

🌟 Se connaître comme sportif, c’est aussi comprendre ce qui vous fait réellement avancer.

12/02/2026

🧐 Se comparer peut sembler anodin.

Mais derrière, il y a souvent une peur plus profonde : celle de ne pas être assez.
😬 Pas assez performant(e).
😬 Pas assez bien.
😬 Pas assez solide.

À force de regarder les autres, on oublie de se regarder soi-même avec justesse.
Et l’estime de soi se fragilise doucement.

💫 Lorsque le corps retrouve plus de sécurité intérieure,
le besoin de se comparer diminue.
La pression s’apaise.
Le regard devient plus bienveillant.🤗

🌟 La kinésiologie accompagne ce retour à l’équilibre,
en aidant à relâcher ce stress invisible qui entretient la comparaison.

🌿 Vous n’avez pas besoin d’être “plus” pour être légitime.
Vous avez déjà votre place.

06/02/2026

On parle souvent de technique, d’entraînement, de volume de travail ou de stratégie.

🌟 Mais une partie essentielle de la performance reste souvent invisible : les fondations intérieures du sportif.

🌟 Votre manière de vous percevoir, vos valeurs, votre rapport à l’effort, à la progression ou à l’échec influencent directement votre stabilité en compétition et votre capacité à performer dans la durée.

🌟 Lorsque cette base intérieure est solide, la confiance devient moins dépendante des résultats immédiats, la pression est plus facile à gérer et la progression s’inscrit davantage dans le temps.

🌟 L’accompagnement en kinésiologie du sport vise justement à renforcer cette cohérence entre le corps, les émotions et le mental, afin de permettre une performance plus fluide, plus stable et plus durable.

🌟 Parce que performer ne consiste pas seulement à faire plus…
Mais aussi à devenir plus aligné avec qui vous êtes.

29/01/2026

🧠 Et si de petits gestes pouvaient aider les enfants à mieux apprendre ?

Le Brain Gym, issu de la kinésiologie éducative, utilise des mouvements simples et ludiques pour soutenir les apprentissages et le bien-être des enfants.
Des milliers d'enfants et d'enseignants à travers le monde ont d'ailleurs eu recours à ces mouvements.

👉 Ces gestes peuvent aider à :
🌟 Améliorer la concentration et l’écoute
🌟 Faciliter la lecture et l’écriture
🌟 Apaiser le stress scolaire
🌟 Renforcer la confiance en soi

Ils peuvent être utilisés en classe ou à la maison, en quelques minutes seulement, par exemple avant les devoirs ou une évaluation.

Aujourd’hui, je m’interroge sur l’intérêt de parents, d’enseignants et d’associations de parents d’élèves nivernaises pour ce type d’approche.

💬 Est-ce que vous trouveriez utile de découvrir ces outils lors d’un temps dédié aux enfants ?
Vos retours, questions ou expériences m’intéressent beaucoup.

22/01/2026

Dans le sport, il arrive que la performance prenne toute la place.

Au point de devenir un repère identitaire.
Quand tout va bien, la confiance est là.

Mais lorsque les résultats baissent, les doutes surgissent :
« Suis-je toujours légitime ? »
« Suis-je encore à la hauteur ? »

Cette confusion entre ce que vous faites et ce que vous êtes crée une pression énorme.
Elle alimente le stress, l’hyper-contrôle, la peur de décevoir… et parfois même le découragement.

La kinésiologie permet de travailler sur ces mécanismes profonds en aidant à :
✨ renforcer l’estime de soi
✨ apaiser la dépendance au regard extérieur
✨ relâcher la pression intérieure
✨ retrouver du plaisir dans la pratique
✨ sécuriser l’identité, indépendamment du résultat

Vous n’êtes pas votre chrono.
Vous n’êtes pas votre classement.
Vous êtes bien plus que vos performances.

Et lorsque cette base est solide,
la performance devient plus libre, plus fluide… et souvent plus juste. 😉

15/01/2026

On attend souvent un grand déclic pour se dire que “ça va mieux”.
Un changement visible, rapide, évident.

Mais le corps commence rarement par là. 🌿

Quand il va mieux, il s’apaise d’abord.
Il fait moins de bruit.
Il relâche ce qu’il n’avait plus la capacité de porter.

Les petites victoires — mieux dormir, se sentir plus calme, récupérer plus facilement, réagir différemment — ne sont pas anodines. ✨
Elles sont souvent les premiers signes d’un rééquilibrage en profondeur.

La kinésiologie accompagne ce processus, en aidant le corps à sortir progressivement de la lutte, pour retrouver plus de justesse, de fluidité et de sécurité intérieure 🤍

🌱 Avancer ne fait pas toujours du bruit.
Parfois, c’est même tout l’inverse.

07/01/2026

À tous(tes) les sportifs(ves), compétiteurs(trices) ou passionné(e)s…

Il arrive un moment où ce n’est plus le corps qui manque de ressources,
Mais l’espace pour respirer.

Un moment où l’on donne beaucoup,
Sans toujours s’autoriser à écouter ce qui se passe à l’intérieur.

La kinésiologie du sport n’est pas là pour vous faire “travailler plus”.

Elle vous aide à relâcher ce qui freine,
A mieux comprendre les signaux de votre corps,
Et à avancer avec plus de justesse
Physiquement, émotionnellement et mentalement.

Parce que performer,
Ce n’est pas lutter en permanence.
C’est aussi savoir s’ajuster, s’écouter… et se respecter.

23/12/2025

MERCI ! 😊

MERCI à vous toutes et tous qui m'avaient fait confiance cette année en passant la porte de mon cabinet (la plupart d'entre vous essayant la kinésiologie pour la 1ère fois en plus). 🙏

MERCI à vous qui avez parlé de la kinésiologie autour de vous et recommandé mon accompagnement, que ce soit à la crèche ou à l'école de votre enfant, au club de sport ou au boulot, dans votre cercle amical ou familial 🙏

MERCI à vous qui avez pris le temps de laisser un avis sur Google ou un commentaire sur Resalib.🙏

MERCI à vous qui avez liké ou partagé mes publications sur les réseaux, qui je l'espère, permettront de faire encore découvrir la kinésiologie et ses bienfaits au plus grand nombre.🙏

Que ce soit pour votre bien-être quotidien ou votre progression sportive, l'année 2026 sera guidée par les mêmes valeurs d'écoute, de bienveillance et de détermination à vous accompagner du mieux possible.😊🤝