L'Attitude Naturelle

16/05/2024

29/04/2024

18/04/2024

La vie au jardin 🪻🤩 des tableaux uniques et en permanence vivants 🙏🥰🦋 ici un beau lilas...plante du coeur, vasodilatatrice par excellence 💚

23/02/2024

« L'agriculture devrait être la première activité de santé. Le paysan doit précéder le médecin. »
Tout est dit ! Comme souvent avec Pierre Rabhi, il n'y a rien à ajouter...

Photo : Jean Michel, producteur de Kokopelli

17/11/2023

17/11/2023

Pour un sommeil réparateur et une vitalité accrue, il est essentiel d'adopter de bonnes habitudes avant d'aller au lit 😴

Voici quelques astuces qui peuvent vous aider à améliorer la qualité de votre sommeil :

- Pas d'écran avant le coucher : on oublie les smartphones, tablettes et ordinateurs au moins une heure avant de vous coucher. La lumière bleue émise par ces appareils peut perturber la production de mélatonine, l'hormone du sommeil.

- Pas de caféine au moins 6 heures avant le coucher : on oublie le café, le thé, les sodas et certains médicaments passée une certaine heure.

- Limitez la consommation d'alcool : il perturbe le cycle du sommeil, entraînant un sommeil moins réparateur.

- Limitez le sucre le soir : Les aliments riches en sucre peuvent provoquer des pics de glycémie, ce qui peut rendre difficile l'endormissement. Évitez les desserts sucrés et les collations riches en sucre avant le coucher.

- Testez la cohérence cardiaque : La cohérence cardiaque est une technique de respiration qui peut aider à réduire le stress et à favoriser la relaxation. Il existe de nombreuses applications qui vous aideront vraiment.

- Assurez-vous de choisir un complément alimentaire Biophénix adapté à vos besoins spécifiques pour vous aider à vous endormir plus facilement et à passer une nuit paisible.

Lequel allez-vous tester en premier ? 🌙

05/11/2023

[JE CHOISIS LES BONS MOTS / COMPLÉMENTARITÉ]

✅ En tant que professionnels de la naturopathie nous pratiquons une discipline complémentaire, au service du mieux-être de nos clients.

Le professionnel de la Naturopathie n’est pas un médecin et ne saurait le remplacer. Son action intervient en accompagnement, en prévention et pour l’amélioration du bien-être du client.

💬 Certains termes et expressions ne doivent pas être utilisés dans le cadre de notre profession, sous peine de sanctions (pour cause d’exercice illégal de la
médecine, de la pharmacie, de la profession d’infirmier, etc…).

Restez connectés ! Nous continuerons cette série de vocabulaire pour vous aider à choisir les bons mots pour pratiquer en toute légalité.
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23/10/2023

Bonjour à tous 🙂🙏 je tenais à vous partager cette publication qui résume bien la situation 😕 sans commentaires...
❌❌ Stop à l'Humex et stop à l'Actifed rhume
En bref, on ne découvre que maintenant que ces médicaments en libre service serait nocif pour la santé ? 🤔👏
Je vous laisse réfléchir à la question 🙏💚 Portez-vous bien 🧙🌿🏵️

Les médicaments anti-rhume vendus librement en pharmacie contiennent généralement de la pseudoéphédrine, une molécule vasoconstrictrice. Elle réduit le volume des vaisseaux sanguins et soulage les…

18/10/2023

Élagage du mûrier platane 🌳 non entretenu depuis 15 ans enfin terminé ! 👍😇 Merci ! 🙏

10/10/2023

Pas toujours simple de préparer des gourmandises sans utiliser de sucre ! 🤷

🏆 À ce titre, la purée de pomme est championne : non seulement elle apporte de la douceur, mais également du moelleux…
Idéale pour des muffins garnis de fruits frais ou secs 🫐

Pour 8 muffins :
175 g de farine de riz demi-complet – 75 g de poudre d’amande – 2 c. à café de poudre à lever – 1 c. à café de cannelle en poudre – 150 g de purée de pomme – 100 g d’huile d’olive douce – 2 gros œufs ou 3 petits – 6 c. à soupe de myrtilles séchées (en été, utilisez des myrtilles fraîches)

Préchauffer le four à 180 °C.
Dans un saladier, mélanger la farine, la poudre d’amande, la poudre à lever, la cannelle et 1 pincée de sel.
Ajouter la purée de pomme, l’huile et les œufs.
Bien mélanger, puis ajouter les myrtilles.
Répartir dans 8 moules à muffins huilés.
Enfourner pour 15 min.

De quoi se régaler sans sucre ajouté ! 😉

01/10/2023