14/11/2025
Le cortisol des femmes détruit plus de couples que la tromperie, mais personne en parle.
Voici pourquoi :
1. Le système hormonal d’une femme est 5 fois plus sensible au stress que celui d’un homme
Les recherches montrent que son corps libère plus de cortisol face à un même stresseur — et met davantage de temps à récupérer. Même si elle “semble aller bien”, son système nerveux peut déjà être en mode survie.
2. Un cortisol élevé coupe le lien émotionnel
Le cortisol supprime l’ocytocine — “l’hormone de l’amour et de la connexion”. Donc, même si elle a un partenaire présent, une famille ou de la stabilité, son corps n’interprète pas cela comme de la sécurité, mais comme une surcharge. Ce n’est pas un manque d’amour — c’est son corps qui n’arrive plus à ressentir l’amour.
3. Les femmes se retrouvent facilement coincées dans une boucle d’hyper-excitation anxieuse.
Si le stress n’est pas évacué par le corps (mouvement, repos profond, respiration), il se transforme en anxiété de fond et en maladies. Cela impacte le sommeil, la libido, la mémoire, la régulation émotionnelle.
Ce qui ressemble à des “sauts d’humeur”, de la “froideur” ou du “rabâchage”, est souvent en réalité un système nerveux en feu — pas un défaut de personnalité.
4. Le cortisol chronique diminue la flexibilité cognitive
Plus une femme reste longtemps dans le stress, moins son cerveau dispose de ressources pour l’empathie, le dialogue ou la résolution de problèmes. Le cerveau privilégie les mécanismes d’économie d’énergie : retrait, fermeture émotionnelle ou détachement. Non pas parce qu’elle a cessé d’aimer — mais parce que son système cherche à préserver son carburant.
5. Le pire ? Souvent elle ne se rend pas compte que c’est physiologique
Elle peut remettre en question ses sentiments, perdre sa clarté, se blâmer elle-même ou blâmer son partenaire. Mais dans de nombreux cas, la cause profonde est biologique : son corps et son système nerveux sont épuisés. Et tant qu’il n’est pas restauré — aucune thérapie, aucune conversation, aucun amour ne peut vraiment tenir.
Partagez ce message car nous sommes nombreuses à souffrir et à détruire les beaux liens, alors qu'il est possible de guérir.
💡 OUI, il y a des vraies solutions à l’épuisement et le burn out des femmes.
Et pour être passée par là, en tant femme d3 60 ans, et naturopathe holistique, je les connais bien.
Ce sujet essentiel, j'en parlerai profondément dans mon futur Podcast : Le lien vivant.
En attendant, si vous avez des questions concernant la relation dans le couple ou la vie d'une femme post menaupose, ou autre, n'hésitez pas à me les poser en commentaire ou en mp.
Prenez soin de vous ❤️
Amoureusement la Vie❣️
Anne
Via Anne Guillot
