Pharmacie Nouvelle Seynod

10/02/2026

Avoir bonne mine… comme au retour de vacances ✨❄️

Chers patients,

En hiver, le teint peut vite devenir terne… Voici 3 astuces vraiment efficaces :

Exposez-vous 2 minutes à la lumière du jour au réveil
Même derrière une fenêtre.
👉 La lumière naturelle relance la microcirculation et donne un éclat immédiat.

Mangez des aliments orange + rouges la même journée
Caroténoïdes (orange) + lycopène (rouge) =
👉 effet “bonne mine” naturel, visible après quelques jours.
Carottes + tomates, patate douce + poivron… simple et puissant.

Posez une serviette chaude sur le visage 10 secondes avant votre crème
👉 La chaleur ouvre légèrement les pores et booste l’absorption.
Résultat : peau plus rebondie, teint plus lumineux immédiatement.

💡 Astuce : le matin, placez-vous près d’une fenêtre pour un coup d’éclat express.

Besoin d’une routine adaptée ?
Notre équipe officinale est là pour vous conseiller. 🤝

05/02/2026

Stop aux courbatures hivernales ! 🔥❄️

Chers patients,

Quand il fait froid, les muscles se préparent plus lentement et se refroidissent plus vite.
Voici les gestes efficaces pour éviter les courbatures :

Échauffement 8–10 minutes : mobilité + mouvements dynamiques (montées de genoux, talons-fesses).
👉 Un bon échauffement limite les microlésions liées au froid.

Démarrage progressif : 5 minutes à intensité faible.
👉 Passer du repos au sprint = courbatures garanties.

Hydratation régulière, même sans soif.
👉 Le froid masque la déshydratation, mais les muscles en ont besoin pour bien fonctionner.

Vêtements humides à changer immédiatement après l’effort.
👉 Le refroidissement rapide augmente les tensions musculaires.

Étirements lents 3–5 minutes après la séance.
👉 On relâche les fibres, on ne cherche pas la flexibilité maximale.

Si les douleurs persistent plusieurs jours, demandez conseil à un professionnel de santé.
Notre équipe officinale est à votre disposition. 🤝

03/02/2026

Stop au bazar : on organise ses médicaments ! 💊

Chers patients,

Un bon rangement, c’est la clé pour éviter les erreurs… et retrouver enfin ce que vous cherchez ! Voici les bons réflexes :

1️⃣ Choisissez un endroit sec, frais et hors de portée des enfants
Salle de bain = ❌ (trop chaud, trop humide)
Placard fermé = ✔️

2️⃣ Gardez les médicaments sensibles dans une boîte opaque
Certains actifs se dégradent avec la lumière.
👉 Une boîte opaque permet une meilleure conservation.

3️⃣ Gardez toujours les boîtes et notices
Elles contiennent les doses, contre-indications et dates de péremption.

4️⃣ Ramenez en pharmacie ce qui est périmé ou entamé depuis trop longtemps
Nous recyclons pour vous. ♻️

5️⃣ Vérifiez votre armoire à pharmacie 2 à 3 fois par an
Un petit tri régulier = une armoire plus sûre.

Besoin d’aide pour trier votre armoire à pharmacie ?
Notre équipe officinale est là pour vous accompagner. 🤝

31/01/2026

👷‍♀️ Maladies professionnelles : mieux comprendre pour mieux prévenir

Chaque année en France, près de 50 000 maladies sont reconnues comme étant d’origine professionnelle. Souvent invisibles au départ, elles peuvent pourtant avoir des conséquences durables sur la santé et la vie professionnelle.

Pour mieux sensibiliser salariés et entreprises, l’Assurance Maladie a réalisé le documentaire « maladies professionnelles : comprendre, prévenir, agir ».

👉 En 26 minutes, ce reportage pédagogique suit le parcours de trois salariés, depuis l’apparition des premiers symptômes jusqu’à la reconnaissance du lien entre leur pathologie et leur activité professionnelle.

🎯 L’objectif :
▪️ aider les salariés à repérer les signaux d’alerte et à s’engager dans une démarche de reconnaissance,
▪️ informer les entreprises sur les enjeux de prévention, humains mais aussi économiques.

Les témoignages sont complétés par l’éclairage d’experts (médecins, Assurance Maladie, employeurs) et par des immersions en entreprise, pour mettre en lumière des actions concrètes de prévention.

📺 Documentaire disponible en replay sur la chaîne YouTube de l’Assurance Maladie.

29/01/2026

Booster votre mémoire en 3 actions 🧠✨

Chers patients,
Voici 3 actions concrètes à faire chaque jour pour entraîner votre mémoire :

1️⃣ Le jeu des 5 mots
Choisissez 5 mots au hasard → retenez-les → testez-vous 5 minutes plus t**d.
C’est l’un des exercices les plus efficaces pour renforcer la mémorisation.

2️⃣ Résumer une journée ou un moment
Le soir, racontez mentalement votre journée dans l’ordre.
👉 Excellent pour travailler la mémoire épisodique.

3️⃣ Apprendre un mot ou une info par jour
Un mot de vocabulaire, une capitale, une expression.
👉 Le cerveau adore la nouveauté.

💡 Astuce : répéter à voix haute ce que vous voulez retenir double les chances de mémorisation.

Si vous remarquez des oublis inhabituels ou répétés, n’hésitez pas à consulter un professionnel de santé.
Notre équipe officinale est là pour vous accompagner. 🤝

29/01/2026

❄️ Peaux sensibles en hiver : 4 conseils pour les protéger

Le froid, le vent et le chauffage fragilisent la barrière cutanée. Résultat : tiraillements, rougeurs, inconfort… Les peaux sensibles réagissent plus vite et plus fort. Voici 4 gestes ciblés pour mieux les protéger en hiver.

▪️ Adapter les soins aux pathologies cutanées existantes : eczéma, psoriasis ou rosacée réagissent davantage au froid. L’hiver nécessite souvent des textures plus riches pour limiter les poussées.

▪️ Le lavage fréquent des mains, accentué en hiver, altère la barrière cutanée. L’utilisation de nettoyants doux et de soins réparateurs est essentielle.

▪️ Anticiper les irritations liées aux traitements : certains médicaments (traitements dermatologiques, anti-acnéiques, rétinoïdes, chimiothérapies, etc.) peuvent fragiliser la peau et accentuer la sécheresse ou les irritations en hiver. Des soins protecteurs et réparateurs adaptés permettent de limiter ces effets.

▪️ Surveiller les zones à risque : mains, visage, lèvres et zones exposées au frottement (écharpes, masques, vêtements) sont les premières touchées et nécessitent une protection renforcée.

👉 En cas d’inconfort persistant, un avis professionnel permet d’adapter les soins aux besoins spécifiques de votre peau.

28/01/2026

💊 La prise de médicaments ne s'improvise pas. Pour garantir l'efficacité d'un traitement et éviter les risques pour la santé, il est essentiel de suivre certaines règles.

Entre le découpage des comprimés, le respect des prescriptions et la gestion de traitements multiples, voici tout ce qu'il faut savoir pour une médication sûre et efficace.

La prise de médicaments ne s'improvise pas. Pour garantir…

27/01/2026

🏃‍♀️❄️ Sport en hiver : comment s’habiller sans geler ? 😅

Chers patients,

👉 Sport en hiver ? Oui… sans finir en glaçon ! ❄️😅
Voici les bons réflexes pour rester au chaud sans surchauffer :

1️⃣ La règle des 3 couches
Une couche respirante
Une couche isolante
Une couche coupe-vent

2️⃣ Protégez les extrémités
Bonnet, gants, chaussettes chaudes = chaleur garantie.

3️⃣ Oubliez le coton
Il retient l’humidité → froid assuré.
Privilégiez les textiles techniques.

4️⃣ Échauffez-vous à l’intérieur
2–3 minutes suffisent pour éviter le choc thermique.

5️⃣ Pensez à boire
Même en hiver, votre corps transpire.

💡 Astuce : si vous avez un peu trop chaud au début, c’est normal, vous serez bien une fois en mouvement.

Besoin de conseils personnalisés ?
Notre équipe officinale est là pour vous accompagner. 🤝

27/01/2026

🐾 Nettoyer les oreilles de son chien ou de son chat : la bonne méthode

Il n’est pas nécessaire de nettoyer systématiquement les oreilles de votre animal. En revanche, en cas de saletés visibles ou d’accumulation de cérumen, un nettoyage doux et adapté permet de limiter le risque d’irritations ou d’infections.

👉 Si vous observez des rougeurs, une mauvaise odeur, un écoulement, une douleur ou un grattage intense, consultez un vétérinaire.

Comment nettoyer les oreilles de son animal ? Il n’est…

24/01/2026

💊 Baisse de prix de certains médicaments en 2026 : qu’est-ce que ça change pour vous ?
Ces baisses concernent certains médicaments remboursés par la Sécurité sociale.

▪️ Dans la majorité des cas, vous ne verrez pas de différence au comptoir : carte Vitale + mutuelle = même reste à charge.

▪️ Parfois, pour les patients sans mutuelle ou avec un reste à charge,
le montant à payer peut légèrement baisser.

👉 Ces ajustements sont décidés par l’État pour maîtriser les dépenses de santé, sans impact sur la qualité ni l’efficacité des médicaments.

💬 Une question sur votre traitement ou son prix ?
L’équipe de la pharmacie est là pour vous expliquer.

22/01/2026

⚠️ Monoxyde de carbone : les 4 bons gestes qui sauvent
Invisible, inodore et indétectable, le monoxyde de carbone peut provoquer une intoxication grave en quelques minutes. Chaque année en France, environ 3 000 personnes sont accidentellement intoxiquées.

❗ Signes d’alerte : maux de tête, fatigue intense, nausées, vertiges, malaise surtout s’ils touchent plusieurs personnes en même temps.

En cas de doute, n’attendez pas :
▪️ Aérez immédiatement : ouvrez portes et fenêtres pour renouveler l’air au maximum, même s’il fait froid.

▪️ Coupez les appareils à combustion si possible : éteignez chaudière, chauffe-eau, poêle ou tout appareil fonctionnant au gaz, bois ou fuel sans vous mettre en danger.

▪️ Quittez les lieux sans attendre : évacuez toutes les personnes présentes, ainsi que les animaux et mettez-vous à l’air libre.

▪️ Alertez les secours : appelez le 15 (Samu), le 18 (pompiers) ou le 112.
N’entrez pas à nouveau dans le logement avant l’autorisation des secours.

💬 Votre pharmacien peut vous informer et vous orienter sur les bons réflexes de prévention au quotidien.

22/01/2026

Chaque jour, nous affirmons notre rôle essentiel dans la santé de proximité : écouter, accompagner, protéger. Parce que la pharmacie n’est pas seulement un lieu, c’est un engagement humain et professionnel au service des patients.
Prévention, vaccination, suivi thérapeutique, coordination des soins : autant de missions qui traduisent notre conviction que la santé se construit ensemble, dans la confiance et la proximité.
Chez PharmUPP, nous croyons à une pharmacie singulière, innovante et responsable, qui place le patient au cœur de chaque décision.
En 2026, nous continuerons à défendre cette vision, avec audace, exigence et solidarité.
Ensemble, nous préparons la santé de demain.Ensemble, nous sommes .