Suzanne Machado - Psychanalyste/Thérapeute de couple, membre FPC

27/07/2025

📢 POUR SEPTEMBRE 2025 📢

Bientôt l'heure de mon envol vers un nouveau lieu d'accueil pour vous 🤗

Notez bien l'adresse :
2 rue des frères de Montgolfier, à Seynod

21/07/2024

Un documentaire sur le deuil qui m'avait beaucoup touché à sa sortie et que je conseille à tous le monde ❣️
Il traite ce sujet douloureux avec énormément de poésie ❤️

Et je choisis de vivre est un projet de film documentaire.Il nous invite à traverser avec douceur et sincérité l'épreuve de la perte d'un enfant.

17/11/2023

Projection suivie d'une table ronde et débat sur les violences faites aux femmes et aux filles.

23/10/2023

Retenez ce nouveau numéro le 3114 :
En cas de pensées suicidaires ou si vous êtes témoin de la souffrance de ce type.

L*D, La série documentaire

19/10/2023

L*D, La série documentaire

04/02/2020

ATTENTION : Nouvelle adresse !
Mon nouveau cabinet se trouve au :
4 avenue des Regains - Entrée B1 - SEYNOD
74600 ANNECY
Le tel n'a pas changé : 06 71 78 79 01

04/02/2020

27/12/2018

J'ai 2 ans.

Aujourd'hui, je me suis réveillé et je voulais m'habiller seul, mais on m'a dit : "Non, on n'a pas le temps, laisse-moi faire !"
Cela m'a rendu triste.

Je voulais manger tout seul pour le petit déjeuner mais on m'a dit : "Non, tu mets trop de désordre, laisse-moi faire !"
Cela m'a frustré.

Je voulais marcher jusqu'à la voiture et monter seul mais on m'a dit : "Non, on doit y aller là, viens dans mes bras."
Cela m'a fait pleurer.

Plus t**d, j'ai voulu jouer avec des blocs mais on m'a dit "Non, pas comme ça ! Comme ça..." J'ai décidé que je ne voulais plus jouer avec des blocs. Je voulais jouer avec une poupée que quelqu'un d'autre avait, alors je l'ai prise, on m'a dit "Non, ne fais pas ça, tu dois partager."
Je ne suis pas sûr de ce que j'ai fait, mais ça m'a rendu triste. Alors j'ai pleuré.

Je voulais un câlin mais on m'a dit "Arrête de pleurer, ça va aller, c'est rien, va jouer."

On me dit qu'il est temps de ranger, je le sais parce que quelqu'un ne cesse de dire : "Range les jouets !"
Je ne sais pas trop comment faire, j'attends que quelqu'un me montre... "Qu'est-ce que tu fais ? Pourquoi tu restes planté là ? Ramasse tes jouets !"

Je n'avais pas le droit de m'habiller ou de me déplacer seul pour aller là où je devais aller, mais maintenant on me demande de ramasser et ranger des choses...

Je ne suis pas sûr de ce qu'il faut faire. Est-ce que quelqu'un est censé me montrer comment faire ça ? Par quoi commencer ? Où ranger ces choses ? J'entends beaucoup de mots mais je ne comprends pas ce qu'on me demande. J'ai peur et ne bouge pas.
Je m'allonge par terre et je pleure.

Au moment du repas, je voulais prendre le temps d'utiliser mes couverts, mon verre, ma serviette mais on m'a essuyé la bouche, "Tiens bois ça !"
"Laisse-moi le faire tu es trop petit tu vas en mettre partout !"
Cela m'a fait me sentir petit.

J'ai essayé de manger la nourriture devant moi mais je n'ai pas fait comme il faut. "Allez dépêche-toi de finir"
Cela m'a donné envie de jeter des choses et de pleurer.

Je ne peux pas descendre de la table parce que personne ne me laisse... parce que je suis trop petit et je n'y arrive pas .
J'ai faim et je suis frustré et triste.
Je suis fatigué et j'ai besoin de quelqu'un pour me réconforter.
Je ne me sens pas en sécurité ou en contrôle.
Cela me fait peur. Je pleure encore plus.

Personne ne prend en compte ce que je ressens. On me parle de caprices mais moi je ressens les choses tout au fond de moi c'est plus fort que moi !

Cependant, je suis censé savoir comment partager, "écouter" ou "attendre une minute" ?
Je suis censé savoir quoi dire et comment agir ou gérer mes émotions. On s'attend à ce que je sois assis tranquillement ou sache que si je lance quelque chose, il va se casser... Mais, je ne connais PAS ces choses.

Je ne suis pas autorisé à exercer mes compétences de marcher, pousser, tirer, zipper, boutonner, verser, servir, grimper, courir, lancer ou faire des choses que je pourrais faire, que mon corps a envie d'essayer.

Les choses qui m'intéressent et me rendent curieux, ce sont les choses que je ne suis pas autorisé à faire !

Je ne suis pas si terrible ...
Je suis frustré. Je suis nerveux, stressé, débordé et confus. J'ai souvent besoin d'un câlin.

J'ai 2 ans, 2 ans et demi, 3 ans...
Ecoute-moi et apprends-moi à grandir.

24/11/2018

L’Homme a besoin d’être un centre d’attention. C’est l’un des besoins les plus fondamentaux des êtres humains. Si on ne prend pas soin de lui, l’être humain meurt. S’il ne sent pas qu’il est important pour quelqu’un, au moins pour quelqu’un, toute sa vie devient insignifiante.

Aussi, l’amour est la plus grande thérapie qui soit. Le monde a besoin de thérapie parce que le monde manque d’amour. Dans un monde vraiment vivant d’amour, aucune thérapie ne serait nécessaire, l’amour serait suffisant, plus que suffisant.

Le câlin est simplement un geste d’amour, de chaleur, d’affection. La sensation de chaleur qui se déverse de l’autre personne fait dissoudre de nombreuses maladies en vous, fait fondre l’ego froid comme de la glace. Cela vous fait retrouver l’enfance.

De nos jours, les psychologues sont bien conscients du fait que si un enfant n’est pas étreint, embrassé, il va manquer d’une certaine nourriture. Tout comme le corps a besoin d’aliments, l’âme a besoin d’amour. Vous pouvez satisfaire à tous les besoins matériels de l’enfant, lui donner tous le confort matériel, si les câlins manquent, l’enfant ne deviendra pas un être en pleine santé. Au fond de lui, il restera triste, ignoré, négligé, abandonné. Il aura reçu de bons soins, mais il n’aura pas été materné.

Il a été observé que si un enfant ne reçoit pas de câlins, il commence à se replier sur lui-même — il peut même en mourir — bien que tout le reste soit à sa disposition. Sur le plan corporel, il reçoit tous les soins, mais aucun amour n’entoure l’enfant. Il devient esseulé, il devient déconnecté de l’existence.

L’amour est notre connexion, l’amour est notre racine. Tout comme vous respirez — pour le corps, c’est absolument essentiel : arrêter de respirer et vous n’existez plus — de la même manière, l’amour est le souffle intérieur. L’âme vit par l’amour.

L’analyse n’y parviendra pas. L’esprit et la clarification, la connaissance et l’érudition n’y parviendront pas. Vous pouvez savoir tout ce qu’il faut savoir sur la thérapie, vous pouvez devenir un expert, si vous ne connaissez pas l’art d’aimer, vous restez uniquement à la surface du miracle de la thérapie.

(…) Le câlin est un simple geste d’unité — même le geste apporte une aide. Si ce geste est vrai — pas seulement un geste, mais votre cœur y est aussi présent — il peut être un outil magique, il peut faire des miracles. Il peut transformer une situation dans son ensemble, instantanément… Le câlin est tout simplement l’une des choses les plus importantes.

(…) Quand vous aimez une personne, la seule verbalisation n’est pas suffisante, les mots ne suffisent pas, quelque chose de plus substantiel est nécessaire, les mots ne sont qu’abstraits. Vous devez faire quelque chose. Tenez la main, étreignez la personne, embrassez-la, prenez-la dans vos bras. Cela vous aidera tous les deux — si vous pouvez vous fondre tous les deux dans l’embrassade, vous allez redevenir plus jeunes, plus frais, plus vivants. C’est tout le processus de la guérison.

L’analyse est la voie du mental, le câlin est la voie du cœur. Le mental est la cause de toutes les maladies et le cœur est la source de toute guérison.

– OSHO

28/09/2018

FRINGALES : Ce que votre corps essaie de vous dire !

1. Une fringale peut signifier que vous avez une carence
Selon une étude réalisée par l’ANSES (Agence nationale de sécurité sanitaire) la majorité des régimes ne couvrent pas les besoins en fer, magnésium et vitamine D. 1/4 d’entre eux ne couvrent pas non plus les besoins en vitamine C et en calcium.

Il est normal que le corps se manifeste pour éviter les carences, sachant que son objectif est de nous garder en vie.

Par exemple :
Une envie de chocolat peut signaler une carence en magnésium
Une envie d’aliment salé peut être un signe de déshydratation

Plus vous allez faire de régimes, plus vous allez avoir de carences. Plus vous allez avoir de carences, plus vous aurez faim, car votre corps vous appellera à combler le déséquilibre.



2. Les aliments allégés poussent aux grignotages
Les produits allégés sont faibles en calories, mais pour retrouver le gout sucré, par exemple, des édulcorants de synthèse sont ajoutés.

Ce sont des molécules qui ont un pouvoir sucrant très fort, mais qui sont des molécules « vides », des « non-aliments ».
Il en existe une multitude, les plus connues sont : aspartame, sucralose, cyclamate, saccharine, acésulfame-potassium, neotame, alitame.

Bien qu’ils n’apportent pas de calories, ils ne sont pas pour autant inoffensifs pour la santé !

Lorsque ces molécules arrivent dans votre bouche :
Votre cerveau analyse le goût sucré et pense qu’il va y avoir du glucose à gérer,
Il va donc lancer la production d’insuline comme si c’était vraiment du glucose,
Et votre glycémie se met à faire le yo-yo de la même manière que si vous aviez mangé du sucre.
Votre cerveau va envoyer des signaux d’hypoglycémie et vous allez vous sentir épuisé d’un coup. Pour compenser, vous aurez un besoin impératif de manger quelque chose de sucré à nouveau.



3. La fringale peut être le signe d’un besoin de détente, de réconfort ou d’amour
Si nous ne savons pas comment gérer nos émotions, notre corps va essayer de nous aider, car il sait que ces aliments nous font du bien, au moins l’espace d’un instant.

Nous adorons les frites parce qu’elles nous apportent du croustillant et du moelleux pour alléger notre stress.
Nous voulons de la crème glacée parce que sa texture lisse et crémeuse nous réconforte lorsque nous sommes tristes.
Nous voulons croquer dans un morceau de chocolat devant la télé pour éliminer les problèmes que nous ne n’arrivons pas à résoudre.
Gérer ses émotions en mangeant, c’est comme penser qu’une cigarette va vous déstresser… Ça marche quelques minutes sans régler le problème et ça déséquilibre encore plus votre organisme. Et si vous vous occupiez plutôt de vos émotions ?



Les fringales ne sont jamais une questions de volonté, elles signifient simplement que notre corps essaie de communiquer avec nous pour vous avertir d’un déséquilibre

07/02/2018

ATTENTION : Changement d'adresse !
Mon nouveau cabinet se trouve au :
4 avenue des Regains, Entrée B1
SEYNOD 74600 ANNECY

QUELQUES MOTS SUR MA PRATIQUE

« L’Ego dit : Quand tout sera en place, je trouverai la paix,
L’âme dit : trouve la paix et tout se mettra en place… »

Ces deux phrases illustrent bien le besoin que nous avons tous d’être en paix… avec soi-même et les autres. Or la vie comporte parfois des moments où l’on doute, on perd le goût, le sens, on se sent mal dans sa peau, soit angoissé, soit petit à petit éteint, ou encore on se « crame » (burn-out, comportements dangereux/autodestructeurs…), quel que soit le problème on se sent perdu, impuissant, on éprouve des difficultés qui semblent insurmontables et qui nécessitent une aide.

La psychothérapie analytique vous propose cette aide bienveillante qui peut vous permettre, quel que soit votre âge, de passer un cap difficile pour aller mieux et de devenir un peu plus vous-même. Elle offre à la personne en souffrance l’occasion de mettre des mots sur ses maux, de trouver des voies d’allègements et une énergie supplémentaire pour retrouver du sens et se retrouver.

Je m’appelle Suzanne MACHADO et je suis psychanalyste, pédo-psychanalyste et thérapeute de couple, membre de la Fédération de Psychanalyse Contemporaine. C’est avec une écoute attentive, empathique, sans jugement, dans une absolue confidentialité, que je serai heureuse de vous accueillir et mettre mes compétences à votre service pour vous apporter l’accompagnement dont vous avez besoin.

MES AXES DE PRISES EN CHARGE sont entre autres :
⦁ Travail sur l’estime de soi, la confiance en soi
⦁ Psychothérapie de la dépression, angoisse, stress
⦁ Difficultés au travail, burn-out, harcèlement
⦁ Difficultés liées à la scolarité
⦁ Evaluation et traitement du stress post-traumatique (agressions, maladie…)
⦁ Dépendances (alcool, drogue, jeu, sexe…)
⦁ Accompagnement en fin de vie, deuil

INFO SUR LE 1ER RDV :
Sachant que la démarche d’aller voir quelqu’un n’est pas toujours facile, le premier entretien nous permettra de faire connaissance et d’estimer si nous pouvons entreprendre un travail ensemble. Il s’agit pour vous de savoir si vous vous sentez à l’aise avec moi et si je peux répondre à votre demande.
Nous commencerons par explorer ensemble les raisons de votre démarche. Je vous expliquerai ma manière de travailler et nous conviendrons alors d’un commun accord du cadre, de la durée et du rythme des séances.
Il est important d’avoir en tête qu’une thérapie est une reconstruction/un travail psychique réalisé avec l’aide de votre psychanalyste, ce qui signifie que vous êtes actif dans ce processus, aussi votre confiance et votre adhésion sont primordiale pour que l'accompagnement soit dynamique et positif...

MA PRATIQUE CLINIQUE en fonction du patient que je reçois :
⦁ En thérapie individuelle :
Il est possible de suivre une thérapie brève ou longue, en face à face ou sur le divan. Tout dépend de l'objectif auquel chacun aspire.
Dans les premiers temps, je propose de commencer en psychothérapie ou thérapie de soutien, c’est-à-dire en entretien en face à face puis, selon la problématique et si le patient est d’accord, en position allongée sur le divan vers une thérapie dite analytique. La position allongée favorise le processus de libre association, un meilleur lâcher-prise et l’émergence des souvenirs refoulés qui une fois symbolisés donnent du sens et dissipent les souffrances/angoisses.

⦁ Avec les enfants : la thérapie se déroule de manière ludique afin de favoriser la verbalisation. Nous pourrons aborder ensemble les problématiques familiales, comportementales, scolaires...

⦁ En thérapie de couple : tous les sujets peuvent être abordés : l'usure du couple, sa longévité, les désordres d'ordre sexuel, le sentiment d'abandon, la trahison, la parentalité… Le thérapeute est, dans ce cadre, un tiers, un médiateur suivant un protocole basé sur l'écoute de chaque personne dans le respect de sa parole et de sa souffrance.