19/01/2024
Être victime ou être responsable ?
Être victime peut ressembler à : « quoi que je fasse ça ne va jamais », « je n’ai jamais de chance, c’est plus facile pour toi » ou encore « je suis d’accord avec toi, mais pour moi ça ne marchera jamais ».
Ce rôle est, à long terme destructeur. Il nous fait sortir de du rôle principal que nous jouons dans notre vie. Nous nous déresponsabilisons et c’est l’autre qui est responsable : l’extérieur.
Rester dans cet état d’esprit nous fait dépendre des autres puisque c’est les autres qui sont responsables.
« Si je ne suis pas heureuse, c’est de sa faute ».
Pour sortir de ce schéma toxique et contreproductif, il est nécessaire de se responsabiliser, c’est-à-dire se remettre au centre de notre vie et comprendre que nous avons un rôle majeur car c’est NOTRE vie.
Être responsable c’est donc être conscient que nous avons le pouvoir. Nous ne pouvons pas tout contrôler non, bien au contraire, mais nous sommes responsables de ce que nous faisons et de comment nous réagissons.
A travers ce post, je tiens à vous rappeler qu’être responsable ne veut PAS dire : réprimer ses sentiments, ne jamais râler, je jamais se plaindre etc.
❤️🩹 Nous sommes humains et nous DEVONS accueillir nos émotions, les exprimer, les laisser sortir et nous libérer de celles-ci.
Et si cela passe par une période où on se victimise et on se plaint : c’est plus qu’OK.
Ne soyons pas notre propre bourreau à vouloir être trop responsables et en se détachant de nos ressentis.
🙏🏼 Le principal est de se ressaisir et de se remettre à sa place en tant que personnage principal de sa propre vie.
🤔 Connaissez-vous le triangle de Karpman? Victime, bourreau, sauveur : ça vous parle ?
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