Morgane Blot - Diététicienne-nutritionniste

08/10/2025

Il a été question de criques ardéchoises, de petit salé-lentilles mais aussi de cookies et riz au lait.
Nous avons pu décortiquer des recettes évoquant le plaisir culinaire à travers nos 5 sens... Et oui, même les aliments et la cuisine font du bruit 😁

Merci aux seniors et aux enfants présents lors de cet atelier pour la semaine bleue. Toujours un bonheur pour moi d'animer ces moments.

06/10/2025

C'est ce samedi à Alboussière pour prolonger la journée des aidants!

La journée va être riche en échanges. Sophrologie, projection, atelier diététique pour parler plaisir alimentaire etc

DE 9H30- 11H30 : café des aidants à l'Auberge de Boffres
de 13h30 à 17h à l'Ehpad le Grand près à Alboussière :
- 13h30-14h30 : projection du film « les aidants »
- 14h30-5h30 : atelier diététique
- 15h30-16h30 : atelier sophrologie

Une aide soignante prendra en charge, du temps des ateliers, les aidés.

Venez nombreux! Chouette initiative de la résidence Le grand pré

01/10/2025

Biscuits flocons d'avoine-noisette-chocolat !
10 minutes de prépa, 15 minutes de cuisson et c'est fait ! 2 à 3 goûters de prêt ! 😍

19/09/2025

🎯 Ateliers Nutrition pour Aidants 2025-2026 – 1er atelier !
📅 Samedi 11 octobre 2025
🕘 De 14H à 15H
📍 Résidence Le Grand Pré à Alboussière

En tant que diététicienne-nutritionniste, j’ai le plaisir d’animer une série d'ateliers dédiés aux aidants tout au long de l’année.
🌿 Ces temps d’échange sont pensés pour vous accompagner au mieux dans votre rôle d’aidant, tout en prenant soin de votre propre santé.

💚 Les aidants jouent un rôle essentiel et souvent exigeant auprès de leurs proches. Il est fondamental qu’ils puissent aussi se préserver, s’écouter et maintenir un bon équilibre de vie – notamment par l’alimentation.

👉 Le 1er atelier aura lieu le samedi 11 octobre, venez parler équilibre alimentaire et plaisir pour cette 1ère de l'année!

✨ Gratuit – Sur inscription (places limitées)

📩 Intéressé(e) ? Contactez-moi pour plus d’infos ou pour vous inscrire !

18/09/2025

04/07/2025

🎓 Suite de ma formation en diététique du sportif !

Cette semaine, j’explore des thématiques clés pour accompagner au mieux les sportifs, amateurs comme confirmés :

⚡ Besoins nutritionnels spécifiques selon les phases d’entraînement, d’effort et de récupération : chaque étape a ses priorités !

🥦 Le rôle fondamental des macro et micro-nutriments dans la performance, la récupération… et la prévention des blessures.

🔍 Point sur le surentrainement: ses signes, ses risques, et comment la nutrition peut contribuer à le prévenir.

📦 Focus sur la lecture nutritionnelle des produits diététiques : apprendre à décrypter au-delà des promesses marketing.

Et tant d'autres infos...

Hâte de continuer à développer mes compétences pour vous accompagner toujours plus efficacement 💪

26/06/2025

🎓 Nouvelle formation en vue ! 💪🥗

Je suis ravie de vous annoncer que je vais suivre une formation spécialisée en nutrition du sportif ! Une nouvelle étape passionnante dans mon parcours de diététicienne-nutritionniste 🎯

Objectif ? Mieux accompagner les sportifs – qu’ils soient amateurs ou confirmés – dans leurs performances, leur récupération et leur équilibre global. Parce que l’alimentation est une alliée incontournable pour atteindre ses objectifs 💥

✨ J’ai à cœur d’accompagner celles et ceux qui nourrissent une envie de performance — qu’elle soit physique, mentale ou simplement liée à un mieux-être durable.

💡 Et parce qu’entre performance et exigence, la frontière avec les troubles des conduites alimentaires peut parfois être fine, cette formation viendra compléter mes compétences en TCA pour une prise en charge encore plus globale, humaine et adaptée.

👉 Bientôt, je pourrai vous proposer des conseils encore plus pointus et personnalisés autour de l’alimentation liée à l’activité physique.

Restez connectés, je vous partagerai quelques infos clés tout au long de la formation ! 🔍📚

20/06/2025

Super initiative mise en place dans les deux établissements où j'interviens. J'adore 😍

Un exercice pas facile pour les équipes mais qui leur a été super enrichissants! Bravo à eux

https://youtu.be/7HJpPRyqkP8?feature=shared

https://youtu.be/Gm2MeRM8dc4?feature=shared

14/06/2025